而立之年“检修”一下身体吧

你今年30岁了吗?还记得最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候,背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高,自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意,快去“检修”吧。

眼

睛眼睛的健康非常重要,尤其是30岁以后,当身体各个器官都开始老化的时候,眼部疾病的发生率也会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现,所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。

可能出现的症状:视力减退,眼睛容易疲劳、疼痛、干涩,看物体模糊,怕光,甚至有头痛、恶心的症状同时出现。

检查内容:近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变 。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜,更需要周期性地检查视力,以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲劳等问题。

何时检查:正常情况下,每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性,至少每年需检查一次眼睛。看医生前,先摘掉眼镜,让眼睛休息10 ~ 20分钟后,再进行全面检查。

如何检查:检查时一定要找眼科专家,检查眼睛内部和周围的整体状况,确定你是否存在眼疾,到了何种程度,如何治疗,是否需要动手术等。

牙齿

一个人的牙齿最能体现他的健康状况,同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不仅仅涉及到美观,同时也会影响发音,咀嚼,以及整个身体的健康状况。牙齿不健康可能引发全身感染 ,心肌炎 、高血压、肾小球、肾炎并发症。每天刷牙和使用牙线不能完全确保我们牙齿健康,我们还需要定期检查和洗牙。

可能出现的症状:牙痛、牙齿松动、牙龈出血、咀嚼困难、口腔异味。

检查内容:龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。

何时检查:大多数人至少半年需做一次检查。

如何检查:全面检查一下牙齿,必须要做的是清洁牙周。然后最重要的是检查龋齿,坏牙一颗都不能留,必须治疗,不能治疗的腐烂牙根要马上拔掉,如果你有假牙容易塞东西就靠你自己平时刷牙细致勤快一些了。

胆固醇

胆固醇过高是导致冠心病的主要原因,所以胆固醇的高低是一个关系生死的问题。美国研究人员早在三年前就提出,年轻时胆固醇高的人晚年更容易患心脏病。分析结果显示,血清胆固醇高过240的人,比低于200的人患心脏病死亡的可能性多3倍多。胆固醇偏高的男性寿命会比正常男性短4 ~ 9年。

可能出现的症状:无明显症状。

何时检查:建议一年做一次胆固醇检查。

如何检查:医生会通过验血来确定你的胆固醇是否偏高。

生殖器

癌是很多男人都希望避而不谈的问题,但也是15岁到34岁男人最常见的一种癌症。癌是一种恶性程度很高的肿瘤,一旦发生,转移得也很快,非常危险。但好消息是,如果癌能及早发现,并及早治疗,治愈率几乎可达100%,所以对于的周期性检查不可轻视。

可能出现的症状:肿大,内有肿块,疼痛 。

检查内容:可以通过检查、验血、验尿等途径检测癌症是否存在。

何时检查:自查是检查癌的一个主要途径,最好保证一个月一次。

如何检查:自查的最好时机是在沐浴后,阴囊的皮肤最放松,此时检查比较容易,准确性高。先用手平托,感觉的分量和质地,然后用双手触诊,先查一侧,以便对照大小、形状和质地。

发生肿瘤时,肿大,质地坚硬,表面光滑,但已失去正常弹性,或者内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时,便应及时去医院做进一步检查。

性传播疾病

年轻人大胆地接受各种各样的“非婚姻”,却不具备自我保护的意识,导致性病传播的速度和范围也都不断增加。提倡安全的,算是亡羊补牢。同时也要提醒有性生活的男性注意检查自己是否有性传播疾病。

可能出现的症状:不适,尿频、尿急、尿痛,分泌异物,有异味等。

检查内容:检查,验血、尿。

何时检查:除了出现症状及时就医外,正常男性最好一年做一次检查。如果你同时拥有几个,或是经常发生,最好一年多检查几次,确保生殖健康。如果最近刚刚换了新女朋友,为了双方的健康,建议你们都去做相关的检查。

如何检查:可以根据你所了解的性病症状进行对照,自我检查。

如果你同时了解的生殖健康状况和病史,将对你的自查更有帮助。在你不能确定的情况下,最好去医院就诊。

糖尿病(血糖水平)

中国现在有3000万糖尿病患者,这个数字还在不断上升,并呈年轻化的趋势。专家提醒上班族年轻人更要注意检查自己的血糖水平,保持健康的生活方式,以免惹病上身。

可能出现的症状:所谓的“三多一少”是典型的糖尿病症状。口渴、多饮、多尿、多食,体重下降。

检查内容:血糖水平,血压,家族病史,体重。

何时检查:当你出现了上述典型症状时,请及时就医。正常情况下,一年检查一次。身体肥胖,特别是腹部肥胖,以及有高血压、高血脂 ,或家族糖尿病史的青年人群,建议尽早去医院检查血糖水平。

背

背部不适已经成为现代人的流行病,常坐办公室的人最不能疏忽的就是背部,年龄越大,就要越好好照顾自己的背。据调查,90%的背痛是因为肌肉或韧带受伤引起的。即便你一直都没有遇到过背痛的情况,注意保持良好的身体姿态,也是避免背部问题的关键。

可能出现的症状:疼痛,有不适感。

检查内容:背部是否存在骨折,椎骨脱臼、疝气、肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿,检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。

何时检查:背痛往往是一种提示,告诉你身体出了问题,所以千万不要忽视它,也不要自己判断背痛的原因。正确的方法是,一有症状出现,就要及时就医。

如何检查:引起背痛的原因很多,所以在去医院检查的时候,切忌病急乱投医,或是以止痛为目的,而是要找出背痛真正的根源,从而有针对性地进行治疗。

血压

高血压是世界上最常见的心血管疾病 ,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症。通常人们觉得老年人才会患高血压,但是,随着人们生活压力的增加,它也会出现在年轻人的身上,特别是那些有家族遗传病 ,或是本身血压就高的人,定期检查血压非常必要。

可能出现的症状:常常感到头晕,恶心,早上起来头痛。

何时检查:正常情况下,建议一年做一次血压测量。有家族病史,工作压力大,酗酒、抽烟的人群,要特别注意高血压病的检查,最好能自备血压测量仪器。

如何检查:准备测量血压之前,请先排空膀胱,不要饮酒、喝咖啡,也不要抽烟,休息放松20-30分钟之后再进行测量。