坦然面对嘲笑

【案例一】

高三（5）班的刘晓庆一直都是年级的学习尖子，她的高考梦想是考入香港中文大学。在高一、高二的多次考试中，她发挥出色，每次都能进入年级前十名。不过，上高三后的几次考试中，她却连续遭遇滑铁卢，成绩可以说是惨不忍睹，让人怀疑她是不是忽然智商下降了。于是，班上的同学就开始嘲笑她，比如说她是“晚节不保”啊，或者说她“美梦难圆，先躲到一边偷偷地哭吧”，或者说她“江郎才尽，日暮西山”。这类冷嘲热讽的话不绝于耳，让刘晓庆烦恼不已。想回应吧，又害怕伤了同学的面子；不回应吧，自己心里又觉得特别气愤、憋屈。她真不知道自己该怎么做才好。

【案例二】

张东林自从上高中后，就没有一刻舒心过，因为他的同学总喜欢拿他的身高来说事，寻开心。张东林个子比较矮，不足一米五，于是大家都叫他“根号二”。对于这个绰号，他心里难免有点不爽，不过碍于同学关系，渐渐也不太计较了。要命的是，过了一阵子，同学又给他取了一个新绰号，叫“武大郎”，还故意把他和“潘金莲”的故事说得恶心之极。这让张东林觉得自尊心严重受伤，但又无可奈何，只得忍气吞声，一个人独来独往。

【案例三】

在进入高中的第一次班会上，王潇潇因为是第一个上台发言，所以特别紧张，以至于满脸汗水，双耳通红，憋了半天，才结结巴巴地说清楚自己的个人信息，引得下面的同学哄堂大笑。从那以后，他就被同学称为“结巴哥”。只要他一开始发言，下面的同学就一片笑声，这时候他就变得结巴了。每次听到同学的嘲笑声，王潇潇心里就很不是滋味。他其实想说，自己的口才没那么糟糕，都是他们的嘲笑声害的。他也很困惑，该怎么来面对同学的嘲笑呢？

【心理分析】

著名心理学家马斯洛认为，每个人都有自尊的需要，都希望自己能够得到别人的尊重。所以，当有人嘲笑自己的时候，你肯定会觉得很不舒服。

那么，为何别人会嘲笑你呢？

一般来说，主要有以下几个原因：一是习惯不好，有些人喜欢拿他人的不足说事，其实心里并无恶意；二是有些人喜欢用嘲笑他人的方式来引起其他人的关注，或者显示自己很会开玩笑，继而让自己成为众人瞩目的焦点；三是有些人喜欢用嘲笑他人来显示自己的优越感和强大的竞争力，比如嘲笑别人没自己帅、成绩没自己好等；四是有些人喜欢恶作剧，就把嘲讽别人当作自己哗众取宠、获取快乐的重要途径，比如老拿别人的身高说事，结果伤人自尊；五是有些人自命不凡，只要看到别人不如自己，就会情不自禁地嘲笑他人。

【心理处方】

被人嘲笑时，你可能捂不住别人的嘴，但可以调控自己的心。

正确认识别人的嘲笑

生活中，每个人都期待别人能给自己一个积极正面的评价，但不管怎么努力，怎么处处与人为善，你也会听到别人对自己不好的评价，其中一种不良评价就是直接嘲笑你。因此，在生活中被人嘲笑，的确是一件很难避免的事情，除非你不与人打交道，或者整天掩饰自己的不足和缺点，带着面具虚伪地在世界上生活。

树立平常心

面对别人的嘲笑，你要学会用平常心来对待。常言道：“没做亏心事，不怕鬼敲门。”“走自己的路，让别人去说吧！”如果别人对你的嘲笑不是事实，那么何必那么在乎它呢？比如案例一中的刘晓庆，她如果的确是全力以赴地学习知识，即使考试的结果不甚理想，也应该心平气和地让自己接受这种结果。因此，当别人对她冷嘲热讽，说什么“江郎才尽”之类的尖酸刻薄的话时，她完全可以不去理会这些嘲讽。

当然，如果别人的嘲笑有一定的道理，比如穿衣服不会搭配，同学嘲笑你是“土包子”，那你就要静下心来，反思一下自己，该怎么样改进自己的穿着打扮，让自己的形象符合一个中学生的要求。所以，保持平常心，就是保持一种客观看待别人对自己嘲讽的态度，即要对不符合事实的嘲讽不予理会，对符合事实的嘲讽，积极、及时地加以改进。

树立自信心

要想让自己对别人的嘲讽反应平淡一点，或者让自己少被人嘲讽，自信是不可缺少的品质。你只有在自信的基础上，才会对自己的一言一行表现出积极的态度，才会不断去发现自己的优点和长处，才会去积极地展示自我，去不断地追寻自己的梦想，才会正确看待别人的看法，让自己最终抵达成功的彼岸。所以，在逐梦的路上，你只有带上自信，才不会轻易地受到别人对你的嘲讽的影响，才不会因为别人的几句嘲笑的话，就在追寻人生梦想的路上倒下。因此，拥有自信，你就可以笑傲在前行的路上。

比如，案例二中的张东林，身材不高是先天不足，但他不能因为别人的嘲笑而丧失自信，要知道历史上很多成功人物的身材也不高。张东林一样有机会取得不凡的成就。

做好每一件事

如果你能尽自己最大的努力做好每一件事，那么，你就会减少别人嘲笑你的机会。要知道，你的努力总有人会看出来，当有人嘲笑你的时候，自然有人会为你打抱不平，会为你辩护，而且你自己也可以问心无愧。因此，不管做什么事情，你都要告诉自己，拿出自己的全部力量，尽可能地把它做好，让别人闭上嘲笑你的嘴巴。这是一剂良方。

比如，案例三中的王潇潇，如果他下定决心，不断地训练自己的口才，试着去看看别人成功的例子，然后提高自己的发言水平，那么，到他在同学面前发言的时候，可能就真的不会结巴了。自然，别人也不会因此再嘲笑他。

多渠道化解别人的嘲笑

如果通过前面的方法都不能很好地应对别人对你的嘲笑，你还可以尝试以下两种方法：其一，学会用幽默化解别人对你的嘲笑。比如，有的人经常因为长相被人嘲笑，那么可以看看阿里巴巴集团董事局主席马云的例子，从中学习运用幽默化解别人嘲笑的诀窍。在现实生活中，有人嘲笑马云长得像外星人，有人嘲笑马云长得像猴子。总之，有马云的地方，就有人拿他的外貌说事儿，嘲笑他的长相。对此，马云并不逃避别人对他的嘲笑，反而幽默地自嘲：“的确，我是人又瘦，还那么丑。不过，我觉得绝大部分的情况下，一个男人的长相和他的智慧是成反比的。”其二，学会委婉地向嘲笑自己的人表达心中不舒服的感受。当被人嘲笑后，你可以控制自己愤怒的情绪，然后和颜悦色地向对方说出你的想法，希望对方不要再嘲笑自己了。

（责任编校曾向宇）