从现在开始,逃离网游沉迷

阿星姐：现在让我们先听听一个母亲的无奈心声；整整半个月我和我的孩子已经没有说过一句话，他几乎已经失去了与人沟通的能力，就像是和我们生活在不同的世界，网络游戏才是他的生活空间。

这位母亲的倾诉绝不仅仅是一个个案，想想你自己，看看你身边，是不是也有这样的人呢?QQ群里已经讨论开了……

快乐QQ群

阿星姐：你们中有谁曾经沉迷于网络吗?说说都有哪些危害?

A：我玩游戏总被骗子骗。

依薰紫雅：要费太多的时间、精力、财力……

奶糖：让我差点没写完作业。

B：自制力就是这样一点一点地丧失了。

依薰紫雅(646511658)：辐射大，还对身体不好。

……

阿星姐：既然有这么多危害，那你们从学生的角度分析一下，为什么还有这么多人会沉迷游戏呢?

遗落契约瓶：可能是在心情不好的时候吧。还有就是家庭不和，爸爸妈妈经常吵架，孩子没人管，就学坏了，泡网吧(网吧很多都是游戏为主)。

为天：一个学生性格很孤僻，但是现实中没有倾诉对象的时候，他会选择游戏。

我就是・我：学习压力大的时候。

B：除了无事可做，还得有点资本。

依薰紫雅：寂寞，孤独，没有人可以倾诉，父母给的爱不多，消磨时间。

阿星姐：看来大家都总结得很详尽啊。那么我们还是来看看没有沉迷网游和陷入网游无法自拔的同学的两种不同生活吧。

两份不同的日程表

这是“阿星姐信箱”QQ群的同学们结合自己和朋友的经历制作的一张网游迷作息时间表：

在电脑桌边醒来，继续战斗。吃饭(早已经不知道吃的是什么)。边吃边战……游戏继续……什么，你们撑不住了?才一个早期没睡觉嘛，我一个月都只睡了几个小时而已。好吧，让你们睡十分钟，我们再继续。

为天的学习时间计划表

6:00

起来晨读

6:30

学校早自习

7:00―12:00

学习上午课程

12:30

在家自习半个小时，复习今日的听写内容

13:00

上网浏览邮件或者重要的信息，简单处理论坛的事务

13:30―17:00

学习下午课程

17:30

进行适当的体育锻炼

18:00―19:00

完成家庭作业

19:30

查阅半个小时的资料

20:00

复习今天所学的内容，回顾以往的知识，做课外习题资料

22:00

睡觉，养足精神。

为天的假期时间计划表

7:00

晨练

8:00

吃完早餐

9:00―10:30

完成自己的假期作业以及回顾部分已学过的功课

12:00

上网写自己的博客，写完吃饭

13:00―14:00

继续完成文章，以及处理论坛的事务，浏览新闻

15:00

学习一个小时

16:00以后

出去打球等体育运动

18:00

洗澡吃饭

19:00

看一会电视，关注下新闻

20:00

查看订阅的杂志以及报纸

21点

睡觉

对比一下这两张作息表，你发现了什么?

第二张的生活多么丰富，而第一张已经忽略了时间，一切都是游戏游戏游戏，生活的圈子也只是局限在电脑桌前。不用多说，哪种才是更好的生活方式，一目了然。

现在我们还是来翻阅一下生活宝典，让里面的方法帮助这些沉迷网游的同学尽早打破单调的生活吧。

生话宝典之逃离网游沉迷

1．纠正习惯，培养更多爱好

严格控制上网的时间，时间一到，立刻关掉电脑。但是最重要的还是培养自己多样的兴趣，不要把目光只锁定在电脑屏幕上，多接触朋友，有时间出去走走，你会发现更多的乐趣。

2．建立自信

第一步，消除不良印迹。不要被以前的不良记录吓倒，以为自己一定走不出去了，记住，每天都是新的一天，都会有新的希望，而你就是创造奇迹的人。

第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行，独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”。现实生活的刺激和挑战会让你忘记虚拟世界的厮杀的。

同龄提示

人物简介：为天，湖南省娄底雅达实验学校学生。平时喜欢上网，阅读课外书以及写文章。积极参加校内外各种活动，现任学校广播站副站长，栏目编辑。担任多个论坛版主。性格开朗，有着较强的组织能力和管理能力，喜欢结交好友，和朋友一起交流写作心得。

本期感悟：现在学生的生活越来沉重，学习负担逐渐增加，但是我们不应该怨天尤人，而是应该更加努力，要相信我们自己能行!

面对沉重的学习压力，一些同学选择消极对待，整天沉迷于网络，这是很危险的。网游的出现可以调节我们枯燥的学习生活，就让我们一起把它变成美丽的点缀，而不是生活的主旋律吧。