艾灸缘何治百病?等

近年来，艾灸疗法越来为人们青睐，许多人将之作为保健养生的好办法。在2010年国粹菁华民俗文化节上，艾灸讲座也成为中医养生馆的热点。中国医促会亚健康专业委员会首席专家陆敏认为，艾灸是简单又有效的最佳治疗方法。

陆敏介绍说，疾病分为四个层次：最浅的是皮里肉外，可以刮痧拔罐；到了经络就得扎针，要找专业的医生进行治疗；再深一点到脏腑里，就得号脉开方抓药，就需要专业人士；最后到了督脉和奇经八脉，诸药不达，所有的药都进不去了。老人身体一天天衰弱，气血都消耗得比较厉害，内伤七情、外感六淫以及不良信息，都会对人体造成伤害。不少老人得了多种病，迁延十几年甚至几十年都好不了，吃了很多药，把胃都吃坏了，钱也花光了，也没治好，这就是病到了督脉或奇经八脉里，用药物不行了。此时，即可用艾灸。

明代医家李时珍说：艾灸能治百种病邪，能通经络、去湿寒。中药里真正能辟邪的有菖蒲、朱砂、雄黄、艾叶，其中艾叶是使用最方便的。艾灸常被用于保健，但陆敏认为，艾灸是治疗疾病的最高层次。他说：白血病、红斑狼疮、艾滋病这些危重症都属于第四个层次的病，吃药起不了作用，唯有一法――艾灸。

为什么艾灸能治疗疾病?陆敏介绍说，经过几十年研究发现，经络是管网状的，里面是空的，真气像水一样在里边走，当经络不通时，某些穴位就像河流里出现了一个坑，气到了这里，就像水在坑里一样形成涡流。经络正常时是不占地方的，若出现了涡流，压迫神经，就会觉得难受、胀痛。照片子是照不出来的，这就是机能性病变。气不行则血不行，血到了这里也逐渐瘀积，膨胀得越来越大，就出现了气血混在一起，变成增生、囊肿。再进一步，密度越来越大，变成肌瘤、肿瘤。再进一步，就成了癌症。这里气血聚积，下边就等于断了水，气达不到四肢，于是造成四肢无力、手凉脚凉，甚至瘀血坏死。

艾灸的作用，一能温经络、去湿寒、祛邪，二能治重症，三能治急症，四能治死症。据陆敏说，有位老年男性到了糖尿病晚期，腿都黑了，要截肢，经过三个多月的艾灸治疗，两腿都正常了。研究发现，艾灸的烟是个纳米级别的东西，任何物体到了纳米级别，就有了极强的穿透能力，能穿透皮肤、骨骼、脏腑。纳米级别的艾烟有一个特性，能够循经自动找到河流里的那个“坑”，然后逆向振动，把不正常的振动频率拉回到正常的频率，“坑”自动消失。

陆敏最后说，他们经过研究，已经将人体疾病分门别类做成了图表，什么病该灸哪些穴位一目了然。对于老人来说，这无疑是一个大好消息。

按同身寸找穴位

许多人一说到穴位就头疼，怕自己找不准。其实，有一种“同身寸取穴比量法”可以帮您准确找到自己身体上的穴位。

该法出自《千金要方》，是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位。主要有骨度和指寸法两种，临床上多指后者。

“中指同身寸”是将患者的中指中节屈曲时，手指内侧两端横纹头之间的距离看做一寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

“拇指同身寸”是以患者拇指指关节的宽度作为一寸，主要适用于四肢部的直寸取穴。

“横指同身寸”也叫“一夫法”，是让患者将食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量为3寸，食指与中指并拢为1.5寸。

以上所说的“寸”并没有具体数值，这里的“一寸”在不同人的身体上长短是不同的，较高的人“一寸”要比较矮的人的长，这是由身体比例来决定的。所以，同身寸只适用于自己身上，不能用自己的同身寸在别人身上找穴位，否则是找不准穴位的。

逆向按摩助腿力

每天按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化瘀的作用，能有效增强腿力。

早上起床后，先适当活动一下四肢，再坐在凳子上，用双手握住右脚脚踝，同时往上移动，右手按摩到大腿，左手一直按摩到右肩部为止；之后两手再从脚踝开始做第二次按摩，按摩20下后，再按摩左腿，此次是用右手按摩到左肩部。刚开始一般按摩20下后交换，以后次数可逐渐增加，最多一次按摩可达100下。