健康快乐“动”起来

摘要：《纲要》倡导要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。为此，我们高度重视幼儿的晨间锻炼活动，针对我园晨间活动开展的现状，从丰富资源、灵活组织、即时评价等方面入手，不断地实践探讨如何让幼儿晨间锻炼活动更具丰富性、游戏性、适宜性、层次性、挑战性、安全性等等。我们因地制宜地创设运动区域，变废为宝地自制体育玩具，开展了形式多样的晨间锻炼活动，鼓励幼儿一物多玩，创新玩法，真正让幼儿快快乐乐地玩起来、动起来，有效优化了晨间锻炼的活动质量。

关键词：晨间 锻炼活动 健康快乐

“一日之计在于晨”，有效地组织开展幼儿晨间锻炼活动，能促使幼儿以饱满的精神、快乐的心情开始一天的生活。然而当我们细细地观察、反思当前的晨间锻炼活动现状时，感觉存在着以下的问题：

首先，内容单调，器械单一。纵观班级的一周晨间锻炼活动安排，不是今天拍球，就是明天跳绳，后天玩飞盘的……在整个的晨间活动时间段里，让幼儿反复地进行一种运动，即使是再好玩的玩具幼儿也会失去兴趣的，也就难怪幼儿相互间要打闹、追逐了。

其次，限制过多，指导随意。因为怕幼儿磕着碰着，老师们往往会设置很多的“规则”，不许这不许那地限制幼儿的活动，以致孩子们少了很多尝试的机会。与此同时老师对活动的组织却是随意性很大，没有明确的目标，任凭幼儿随心所欲地玩，基本是“放羊式”的。

最后，时间不足，活动低效。不少家长对孩子是否参加晨间锻炼持无所谓的态度，不是很晚才将孩子送来，就是怕孩子热着或是冻着，总是千叮嘱万嘱咐地要让孩子多休息。孩子呢，常常会因为活动没有挑战性，没有新鲜感，而很“自觉”地一旁歇着去了。

幼儿的身心健康成长一直是我们所关注、所坚持的核心所在。适宜的体育锻炼能促进幼儿身心健康成长。那么如何去完善优化幼儿晨间锻炼活动，使之更有实际意义呢？我们以为以下几个方面是值得关注的：

一、丰富资源，让幼儿“玩”起来

活动器材、活动场地既是开展晨间锻炼的物质前提，也是激发幼儿锻炼积极性的刺激物。我们要善于就地取材，充分挖掘并利用各种材料。

1.因地制宜，创设运动区域。

为了提供尽可能多的活动空间，我们根据幼儿园的现有场地特点重新布局，充分利用大操场、沙池、梅花桩、大型玩具等区域安排各种适宜的活动，拓展原有运动器械的功能，变单一为多重功能。如操场上的斜坡、过道处的三级台阶等地方加以利用均可成为幼儿游戏锻炼的环境，从中也有助于幼儿学习如何控制自己的身体动作，如何去避让障碍物等。同时为了在下雨天也能开展体锻活动，我们在活动室、午睡室、走廊或楼梯拐角等处也因地制宜地设置了便于运动的空间，并配以适当的运动操作材料，以开展诸如跳格子、掷保龄球、过独木桥（用椅子拼搭），钻山洞（桌子连接）等适于在室内玩的体育游戏。

2.变废为宝，自制体育玩具。

我们老师常自嘲为“仓鼠”，见什么收集什么，很多废旧物当宝贝似的从来舍不得扔。可不是嘛，废旧材料种类丰富、数量又充足，稍作改观便可制作成有利于幼儿走、跑、跳、钻、爬、平衡等动作发展的各类体育玩具。在常人眼里是垃圾的一些废旧物品，其实都是随手拈来的体育锻炼的好器材。我们经常发动幼儿和家长一起来收集一些安全又好玩的废旧物：旧报纸、矿泉水瓶、纸板箱、米袋、鞋盒、易拉罐……本着科学性、趣味性、实用性的原则，将一件件废旧材料设计成了体育锻炼的好器材。比如鞋盒变成了小拖车、果奶瓶变成了拉力器、易拉罐变成了高跷、三四个捆在一起又成了梅花桩，旧毛线编织成了一根根绳子……

3.一物多玩，创编不同玩法。

在幼儿晨间活动时多投放一些便于一物多玩的玩具材料如泡沫垫、纸棒、皮球、绳子等。让幼儿自由探索一物的多种玩法，一方面拓展了现有材料的功能，无形中变化出更多的玩具；另一方面也激发了幼儿主动参与活动的积极性。孩子们乐此不疲地不断尝试，创编出了很多新奇的玩法。如一张张的泡沫垫，孩子们可以当飞盘扔、当荷叶跳，可以两腿夹着跳、头顶着走，还可以和同伴俩俩一起用肚子顶着走等等。又如米袋，幼儿也创新出了很多玩法：双脚站在袋子里，手持袋角模仿袋鼠跳跳；钻入布袋，身体抱团，双手护头，变成大石头在地上滚动；双手举袋过头顶跑、抛接袋子等等。虽然只有一种器材，但幼儿可以不断地变着花样玩，相互学习、相互竞赛，孩子们乐此不疲。

二、灵活组织，让幼儿“动”起来

《纲要》指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动吸引幼儿主动参与。”

1.变换规则，增加挑战性。

幼儿总是喜欢新奇、变化的事物。因此经常地变换游戏规则，有助于保持和增强幼儿对体育锻炼活动的兴趣。如玩丢沙包游戏，一开始幼儿对抛接沙包有兴趣，一段时间后若还没有任何变化的话，幼儿的兴趣就会减退。于是老师又组织幼儿玩“看谁丢得准”的游戏，从在一定距离内将沙包投进篮子到投中固定目标物再到投中会跑动躲闪的同伴，游戏的内容、难度都在不断增加，对幼儿来说也更具挑战性，自然也就保持着浓厚兴趣。确实我们欣喜地看到，同一种器材同一个游戏，由于要求的不同，虽然是反复地进行，但正是由于每次不断提高的要求，让幼儿有了挑战感、新鲜感，从而兴趣高涨，他们会努力地去完成，锻炼也取得了较好的效果。

2.分层投放，增强针对性。

在晨间活动中，如果统一器材，统一要求，往往会使能力强的幼儿“吃不饱”而没了兴趣，能力弱点的幼儿又会因“吃不着”而没了信心。因此实践中，我们在面向全体的同时，尊重个别差异，按幼儿体质水平的强弱、动作发展水平的高低，设置不同层次的锻炼要求，投放不同的材料。如在跨跳练习时，我们就画了宽窄不一的“小河”，摆了高矮不一的“草堆”，让幼儿自己选择从哪边跨跳过去，从而自动调整了游戏的难易程度。又如在纵跳触物时，我们悬挂的纸球也是有高有低的，以便让每一个幼儿，无论其跳跃能力强弱，均能尝到跳一跳摘果子的成功喜悦。同时要关注男孩和女孩的差异，不难发现男孩子普遍喜欢有一定刺激性、竞赛性的活动，而女孩子则喜欢诸如韵律操之类动作优美、力度较小的体育活动。

3.游戏贯穿，增添趣味性

儿时玩的“跳房子”“抬花轿”“打陀螺”“滚铁环”等有趣的游戏，让我们至今仍记忆犹新。这些传统的游戏既好玩又能锻炼身体，同样为现在的孩子所喜爱。我们在组织幼儿晨间锻炼时，常常通过各种游戏形式，创设一定的情境，利用丰富而有趣的内容及形式，吸引幼儿积极主动地参与晨间活动，以达到锻炼的目的。例如要让幼儿练习双脚并拢跳而设计的“小兔搬家”游戏情景，因为大灰狼要来了，小兔们在兔妈妈的带领下用夹包跳的方法搬家，途中要穿过一片树林、跨过一条小河……以有趣的游戏情节为主线贯穿整个晨间锻炼过程，使活动有条不紊，更具特色，也充分调动了幼儿的积极性。同时布置好场景、投放一些头饰，让幼儿“身临其境”，更易投入地运动起来。

三、即时评价，让幼儿“乐”起来

晨间活动的时间其实不长，晨间锻炼就更应让孩子体验到的是快乐、是轻松，让幼儿一天的生活有一个美好的开端。

1.适时指导，帮助幼儿克服畏难情绪。

当幼儿在活动中有畏难表现或是兴致不高时，老师要及时给予鼓励和引导。比如在练习跳绳时，有的孩子老是踩着绳子，总也跳过去，难免就会有畏难的情绪。此时孩子最需要的可能不是老师对他动作的纠正，而是对他畏难情绪的关注和安慰，帮助他克服紧张、厌烦的情绪。继而就需要老师的耐心引导，帮助他们逐步地掌握跳绳的技巧。我们通常会让幼儿进行有节奏的空跳练习，为了增加趣味性，还可配上儿歌“小青蛙，呱呱呱，跳上跳下呱呱呱”，进而体会手脚协调一致地跳绳要领。当孩子尝到了进步的“甜头”，他会练得更起劲的。

2.时常展示，调动幼儿晨间锻炼激情。

当幼儿在活动中有突出的表现时，老师要为他们创设展示的舞台，让幼儿来秀一秀自己精彩的表现，并在相互交流学习中迸发锻炼的激情。其实在活动中，很多时候幼儿是一个或几个人在一起玩的，当有一个人想出新的玩法时，其他人就会跟着学，进而还可能生成出更好的玩法。可见幼儿教幼儿往往会收到事半功倍的效果。当然若是老师亲身参与到幼儿的活动中，成为幼儿的玩伴，也会收到意想不到的效果。比如老师和孩子一起跳绳，一定能吸引不少孩子的眼球，引发他们的兴趣，调动他们练习跳绳的积极性。真正做到让每一个幼儿都自觉地动起来。

3.及时表扬，引发幼儿体验运动快乐。

当幼儿在活动中有所进步、有所创新时，老师要及时表扬和肯定。鼓励幼儿按自己的方式去尝试，去探索锻炼身体的多种方法。及时地表扬幼儿，让幼儿切实感受到老师的关注和自己的进步，进一步体验到参加体育运动所带来的快乐。如当幼儿学会跳绳时，即使是只能连着跳一两个，也要高兴地表扬孩子“你真有进步，都可以跳过去了！”让幼儿获得成功的喜悦，变得更加乐观、自信。当然表扬离不开奖励，好吃的糖果、好玩的玩具、漂亮的红花等等刺激物对幼儿来说都有着莫大的吸引力，激励效果颇佳，更能让幼儿感到运动着并快乐着。

形式多样的晨间锻炼，激发了幼儿对体育活动的兴趣，也优化了晨间锻炼的活动质量。同时坚持不懈的晨间锻炼，促进了孩子基本动作的协调发展，也增强了幼儿体质。不过我们也看到很多孩子一玩起来就会不知疲倦，所以如何更好地调控幼儿的运动量将是我们进一步研讨重点。

参考文献

[1]教育部基础教育司组织编写，《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读，江苏教育出版社，2002年4月第1版。

[2]王化编，《给幼儿教师的一把钥匙》，教育科学出版社，2008年10月第1版。

[3]韦凌云著，“对幼儿体育活动中教师关注点的思考”，《幼儿教育》教育教学版，2008年7.8月