针灸比用药治疗头痛更有效等

针灸比用药治疗头痛更有效

据新加坡《联合早报》报道，美国研究人员发现，针灸比阿司匹林等药物更能有效地治疗慢性头痛。

美国杜克大学研究人员对多项治疗偏头痛、紧张性头痛和其他慢性头痛的研究进行分析后发现，在近4000例慢性头痛病人中，有62%的人在接受针灸治疗后表示病情明显减轻了，而只有45%的人在进行药物治疗后认为其病情有所好转。

领导该项研究的GanT.J.博士说：“从提高生育能力到减少手术后的疼痛程度方面看，针灸已经越来越受到人们的欢迎。这是因为针灸治疗的副作用很少，所花的费用也比其他治疗方法更为便宜。”他说：“这项分析已进一步证明了针灸治疗慢性头痛的有效性。”

该研究小组在《麻醉与止痛》期刊上撰文说，在接受真正针灸治疗的病人中，有53%的人病情得到了缓解，而在接受假针灸治疗（没有在正确穴位上用针）的病人中，只有45%的人感觉头痛的症状减轻了。

GanT.J.博士说：“针灸治疗面对的一大障碍是对针刺的恐惧感，医生要让病人了解到，尽管在治疗过程中使用了针，但病人在治疗过程中并不会感到痛苦。针灸是用来释放人体内部自然止痛药的一种方式。”

其他研究也发现，做过头部手术或患有颈部癌症的病人在进行针灸治疗后，其病痛可明显地得到缓解。更年期综合征患者在进行针灸治疗后其潮热等症状也会有所减轻。此外，针灸还可有效地缓解患者在进行化疗后所出现的恶心症状。

常吃胡麻油

可预防前列腺肥大

近日，卫生部健康教育首席专家、总医院营养科研究员赵霖教授，在人民大会堂向4000余名老干部进行健康讲座时提出一个最新的保健观点：吃胡麻油可预防前列腺肥大。

赵霖教授说，这个保健观点是通过一项科学考察证明的。研究人员分别在内蒙古自治区选了一个牧区和一个农区进行考察。结果发现，该牧区50岁以上的男性居民多数都患有前列腺肥大，而该农区的男性居民很少患此病。造成这种差别的主要原因在于，牧区居民以吃肉类和奶类食物为主，而农区居民主要吃植物性食物。同时，大多数农区居民吃的油都是胡麻油。那么，为什么农区居民吃胡麻油就不会患前列腺肥大呢？赵霖教授解释说，这是因为不同食物的代谢途径和代谢产物各有不同。四条腿陆生动物的脂肪中都含有花生四烯酸。该物质在被人体代谢后会生成2型前列腺素和白三烯。这两种代谢产物都易使人出现上火、发炎的症状，因此男性若经常吃大量的肉，就会增加患前列腺肥大的几率。而胡麻油中含有48%的α-亚麻酸，这种物质在人体的代谢过程中会生成“脑黄金”（即二十二碳六烯酸），最后还会转化成具有消炎作用的3型前列腺素，从而可有效地预防前列腺肥大。

胡麻是我国的五大油料作物之一。胡麻油也叫做亚麻籽油，是一种优质油。虽然它的名气不如花生油和大豆油，但自古以来就被民间视为美味的健康食品。《本草纲目》中记载，胡麻油具有“润燥、解毒、止痛、消肿”的功效。研究发现，人们常吃胡麻油可起到强身健脑、防治心血管疾病及抗过敏等作用。赵霖教授回忆说：“我年轻时经常发生过敏，症状很严重，后来我找了一位老中医为我进行调治。他给我开的中药方剂中用了多达1两的胡麻，当时我不明白这位老中医为什么这样用药。后来我才了解到，胡麻中的α-亚麻酸是具有抗过敏作用的。”

胡麻油的吃法与其他食用油一样，用于炒菜、做汤、凉拌均可。在调配凉菜的调味汁时，人们也可将胡麻油与香油、辣椒油、花椒油等进行混配。需要注意的是，胡麻油虽具有多种的保健功效，但也不宜多吃。人们每天食用的胡麻油不应超过25克。

长期食用转基因玉米

影响生育能力

奥地利卫生及食品安全局的研究人员最近发现，长期食用MON810型转基因玉米可影响老鼠的生育能力。研究表明，长期食用这种玉米的实验鼠生育能力会有所下降，而且其后代的体重相对较轻，体质也相对较弱。

这项研究是受奥地利卫生部委托，由维也纳兽医大学负责实施的。此研究旨在探索长期食用含有转基因玉米的饲料是否会对老鼠的健康造成影响。研究人员将实验鼠分为两组，其中一组用添加了MON810型转基因玉米的饲料进行喂养，另一组则用添加了奥地利本地普通玉米的饲料进行喂养。在20周后研究人员发现，这两组实验鼠产下的后代出现了明显的差异，用转基因玉米喂养的实验鼠产仔数量较少，鼠仔的体重较轻、体质较弱。一直用转基因玉米喂养的雌鼠在经过几代的繁殖后，其生殖器官也出现了一些变化。

研究人员指出，不能简单地断言该研究结果也适用于其他动物和人类。转基因玉米会对其他动物和人类的生育能力造成哪些影响，需在进行更深入的研究后再加以判断。

据奥地利媒体报道，MON810型转基因玉米由美国孟山都公司研发。2008年年初，法国曾宣布暂停种植这种转基因玉米。促使法国政府做出这项决定的最直接原因是，法国转基因产品临时最高委员会主席、参议员勒格朗在向其政府提交的一份意见书中声称他“严重怀疑”MON810型转基因玉米的安全性。不过，目前许多科学家对这种转基因产品是否存在安全问题仍有争论。

感冒患者打1个喷嚏

可在5分钟内传染150人

最近，英国科学家研究发现，一名感冒患者若在公共场合打1个喷嚏，可在5分钟内将感冒病毒传播给150个人。

研究人员对1300名英国上班族在2007年冬季的健康状况进行了跟踪调查。结果发现，在家上班者发生感冒的几率为58%；乘坐地铁、公交车及火车的上班族发生感冒的几率分别达到了99%、98%和96%；步行上班的人患感冒的几率相对较低，只有88%。

专门从事感冒和流感研究的亨德森博士对这一结果进行了深入的分析。他指出，在感冒患者打喷嚏时，周围的人若没有用手帕、纸巾等进行遮挡，感冒病毒传播到他们身上的速度仅为数秒。一个普通喷嚏的时速可达到每小时90英里，其喷射出的微小水珠可高达10万个左右。这些水珠携带的感冒病菌既可通过空气直接传播给周围的人，也可以通过门把手、座椅等物品间接传播给别人。

多吃“腰子”小心不育

猪、牛、羊等动物的肾脏也被人们叫做“腰子”。以前人们一直认为，男人吃腰子可以强腰补肾。然而，专家提醒那些经常吃腰子的男性：多吃腰子易患不育症。

台湾长庚医院的科研人员最近发现，猪、牛、羊的脏器（如肾脏和肝脏等）中均含有多少不等的重金属镉。人们若长期食用这些动物脏器，可因摄入过量的镉而患上不育症或不孕症。这是因为，镉会损害男性的、附睾等器官，使这些器官发生结构和功能上的退行性改变，从而降低男性的生殖能力。镉还能对人的染色体造成伤害，使女性体内的受精卵不易着床，从而使其患上不孕症。吸烟者若经常吃动物的内脏，患上不育或不孕症的几率会更高。研究发现，人们每吸一包烟，体内的镉含量就会增加2～4微克。此外，慢性镉中毒还会损害人的肾脏、肝脏或引起骨骼疾病。因此世界卫生组织建议，人们每周摄入的镉不应超过每公斤体重7微克。

专家提醒大家，多吃含锌量多的食物可促进人体排除多余的镉。食用动物脏器较多的人可在日常饮食中多吃一些含锌量多的食物，如蟹肉、虾皮、鸡肉、带鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、牡蛎等。

34岁是女人

最性感的年龄

人们常说，“女人四十一枝花”。据《印度时报》报道，英国的一项社会调查显示，步入中年的女性的确风韵犹存，散发着成熟的魅力。而且大多数女性都认为，自己最性感的年龄应该是34岁。

英国雅特公司对1031名女性进行了相关的调查，记录了这些女性的性生活次数，并询问她们认为自己在多大年龄时最性感。结果显示，45～60岁的女性平均每个月的性生活次数为4.5次，而30～40岁的女性平均每个月的性生活次数为10.省略