时间：2024-01-09 17:24:19
白晓东，武警总医院烧伤整形科副主任，1990年毕业于第三军医大学临床医疗系，1998年获第三军医大学烧伤整形外科博士学位，2006年完成三零一医院创面修复出站博士后工作，硕士生导师。长期从事创面修复和疤痕整形的临床和研究工作，擅长各种创面(如褥疮、慢性皮肤受损、急性皮肤外伤和烧伤创面)修复，特别是对疤痕疙瘩和难愈性皮肤溃疡创面有独特方法，采用多种新方法、新技术，曾获国家自然科学基金资助，全军科技进步二等奖以及武警部队科技进步二等奖。50余篇。
担任中华创伤学会青年委员，全军整形学会委员，北京烧伤协会专业委员会委员，武警部队烧伤整形专业委员会委员，首次提出分期手术治疗褥疮的方法，在眼部美容整形、皮肤良恶性肿瘤外科治疗方面也颇有造诣。
由于瘫痪、昏迷、大小便失禁、体质衰弱、糖尿病并发症等，造成皮肤的慢性创面，久治不愈，可能并发骨髓炎、败血症等，甚至导致死亡。还有一些人烫伤、碰伤了或做了一个手术，就在皮肤上留下了疙疙瘩瘩的疤痕，永久不能褪去，这些大大小小的难题，困扰着当事者。
一个意想不到的结果
杨老太太1998年因腰病住院进行手术治疗，术后效果不佳，2003年逐渐行走困难，只能靠轮椅代步，发展到卧床不起。由于长期卧床，腰背部开始出现了褥疮，渐渐发展到22cm×9cm(就像碗一样大)的巨大褥疮，肌肉变黑，椎骨外露，并伴有恶臭。为治这个大褥疮，他们大医院也去，民间医生也找。贴敷多种中西药，什么办法都用，可是伤口始终愈合不住。要说褥疮也不是个绝症，咋就治不好呢?全家人的精神都快要崩溃了。
原本性情刚毅、争强好胜的杨老太，经历数年的奔波、折磨、失望之后，已是心身憔悴，对治疗、对今后的生活已完全失去了信心，她几次都想一死了之，结束这段常人难以忍受的病痛和精神的双重折磨。
杨老太儿子的朋友是当地一家医院的医生，告诉他们到武警总医院找白晓东主任，他治疗皮肤溃疡等难愈性创面疾病有独特方法，疗效显著。第二天他们就跟白主任通上了电话。尽管这样，他们还是不放心，毕竟经历了数年的治疗都没有效果。为保险起见，先带着病历资料来探个究竟。他们亲临病房探查，打消了疑虑，最终决定到武警总医院治疗。
当说起杨老太在武警总医院的治疗情况时，她的老伴激动不已。“我真没想到，多年都没治好的病，在这里仅两个多月时间，伤口奇迹般地长住了，术后没有任何不适症状，没发烧，没发炎，真是奇迹!”杨老太也直言不讳地对自主任说：“伤口愈合之前，我始终不敢相信你说的话，现在我真服了，信了。等我出院后，把这里治疗褥疮的绝技给我们认识的患者都说一说，让他们也来这里治疗。早日得到康复。”
小萌找回了自信
八岁的小萌两年前被开水烫伤了。颈胸部遗留大片的增生性疤痕，疤痕是深褐色的，硬硬的、厚厚的。又痒又疼，有时夜里都不能安睡。在学校里，同学们总是用异样的目光看着他的疤痕，使他的心里很难受，渐渐地他变得不太愿意和同伴们靠近了，性格也越来越内向。
随着年龄的增长，疤痕挛缩牵拉，导致小萌颈部活动受限，头也不能后仰，父母看在眼里痛在心上。
爸妈为他的疤痕多方求医，却得不到满意的答案。小萌爸爸的同事告诉他，自家女儿腿上大片的疤痕在北京武警总医院治好了，烧伤整形科白晓东主任运用皮肤扩张技术治好了她女儿腿上的疤痕!
父母赶紧带着小萌到北京武警总医院烧伤整形科，找到了白晓东主任。白主任看过后告诉他们：“疤痕已经限制了他的颈部活动，如果不及时治疗会影响孩子的生长发育，因孩子的疤痕范围广，不能采用一般的切除缝合手术方式，要采用皮肤扩张技术治疗。”
经过近两个月的精心治疗，小萌的疤痕没有了，脖子可以自由活动，皮肤也不再痛痒，笑容又浮现在他稚嫩的小脸上。小萌终于找回了自信!
何谓慢性创面 它是怎么形成的
慢性创面听起来比较专业，其实，我们并不陌生，比如褥疮、缺血性溃疡、静脉性溃疡、糖尿病性溃疡，随着人口的老龄化趋势及糖尿病、脑血栓、脑出血等发病率的增高，慢性皮肤溃疡的发病率也有所上升。
褥疮具有发病率高、病程发展快、难以治愈和治愈后易复发的四大特点。
哪些人易得褥疮
瘫痪、昏迷、大小便失禁、使用支架或石膏、营养不良等长期卧床的身体衰弱者。
褥疮的手术时机
早期可通过积极换药，加强护理促其愈合。当溃疡面积较大，在无肌腱、骨骼外露，通过换药肉芽生长良好时，应积极行植皮治疗；若溃疡创面有肌腱、骨骼外露，通过换药，肉芽难以覆盖外露的肌腱或骨骼时，控制感染和肉芽组织生长良好后，应积极行皮瓣移植手术治疗。深度溃疡期的褥疮多需手术治疗。
疤痕怎样消失
当皮肤损伤达到真皮甚至皮下组织时，留下疤痕是不可避免的，比如手术等，但多数人的切口刀痕会逐渐吸收变淡，只有少数人会格外明显――这类人就属于疤痕体质，这类人在人群中比例极低。在疤痕中，有两类疤痕值得注意，疤痕疙瘩和增生型疤痕。疤痕疙瘩是指疤痕超过了它原有的发病范围，侵入周围正常组织；增生性疤痕是疤痕隆起皮面，但局限于原发病范围。
疤痕是能够治疗的
手术治疗
(1)直接切除缝合；(2)分次切除缝合；(3)切疤植皮术；(4)切疤皮瓣移植术；(5)皮肤扩张后切疤皮瓣转移术；(6)磨削治疗。
非手术治疗
(1)加压治疗(压迫治疗)；(2)疤痕内药物注射治疗；(3)放射治疗；(4)患者心理治疗；(5)功能锻炼。
皮质扩张术是治疗疤痕的“绝招”
自有人类以来，皮肤组织可以扩张，这种自然现象一直伴随我们：孕妇随着腹内胎儿的生长，腹部的皮肤和深部的软组织逐渐扩张是个最常见到的例证；过度肥胖的人在其皮下脂肪增多时，表面的皮肤自然随之增多，若其突然减肥，便会出现“皮肤过剩”而导致局部皮肤松垂现象。
根据皮肤的可扩张特性，用人工方法控制局部皮肤及深部软组织的扩张，应用新产生的“额外”的皮肤软组织修复创面或缺损，是整形外科一项最基本的组织修复技术，其原理是将皮肤软组织扩张器置入正常皮肤软组织下，是通过增加扩张器的液体容量，对表面皮肤软组织产生压力，使其扩张产生新的“额外”的皮肤软组织，利用新增加的皮肤软组织转移覆盖创面、修复缺损，扩张后转移的皮肤与周围正常皮肤颜色质地毫无二致。
皮肤扩张术能治疗哪些疾病
1、疤痕性秃发及头皮部分缺损或颅骨外露；
2、面颈部疤痕、文身、血管瘤、巨痣切除后创面的修复；
3、器官再造术；
4、躯干部疤痕、缺损、骨外露、良性肿瘤切除术后创面的修复；
5、四肢疤痕、恶性肿瘤切除术后的创面修复；
6、供皮区的扩张与皮瓣的预制；
7、周围神经、血管、膀胱、输尿管道扩张延长。
读者问:仇明老师你好,我是22岁的女生,现在还在读书,我想请教一些问题。我比较小的时候就开始长痘痘,而且是非常严重的,但一直没去护理。现在脸上凹凸不平,毛孔也比较粗大,请问老师应该怎么办?我之前从不用手去挤痘痘,但就是不知道为什么会变成这样。
仇明老师答:如果是遗留性的痘痕,想看到恢复的效果需要很长时间,甚至是十几年以上,这还不包括一些比较深的、伤害到真皮层的痘痕,那样的痘痕恢复起来是相当困难的。我想你可以考虑激光治疗,这需要几个疗程,应该可以看到一些效果。如果想借助护肤产品淡化痘痕,只能说试试看,并不是人人有效果,而且效果很慢。我想你可以坚持使用去角质产品,不仅是改善暗色的痘痕肤色,还有让肌肤吸收更多成分的功效。你可以长期坚持使用美白产品,尤其是加倍使用美白精华,可以把美白精华直接涂在痘痕上,轻轻按摩促使更多的成分吸收。最好一天做一次美白面膜,面膜之后也要加上按摩动作,促进美白精华的吸收。或者寻找一下专门的祛痘痕产品,例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。还有相宜草本的四倍蚕丝面膜也有祛痘痕的效果,另外也可以试试虞文宣雪莲花活肤霜,这个升级配方中含有中药和精油,对淡化痘痕也有效果。
读者问:仇明老师您好,我现在23岁,是混合偏干性的皮肤,夏天会长痘痘,冬天就不长,但就是很干,特别是嘴巴周围一圈脱皮而且有些痒,脸颊也常会潮红,肤色较暗黄,眼角下还有一点点淡淡的斑点。平时护肤只是洗脸后用爽肤水及润肤品,不化妆。现在用的是高丝高度保湿产品,但觉得保湿效果不好,想换另一种,所以想请您帮帮忙推荐几种适合我用的化妆品。谢谢老师!
仇明老师答:我想你嘴周有脱皮现象说明皮肤还是有些干,可以调整下你的护肤产品。不知道你想选择什么价位的产品,是不是想考虑价格便宜些的呢?我想你可以考虑下欧莱雅全日保湿水精华,不过要想保湿效果好,要使用全套系列而不仅仅是一支精华。还有雅漾今年刚刚升级的活泉恒润保湿系列,以及露得清今年上市的全新活盈透系列。这几个都是保湿效果非常好,而且价格不贵的产品。
读者问:仇明老师您好,我是一位北方女孩,因为天气的原因,现在嘴唇特干,涂了润唇膏只能坚持一会儿,之后又会起大块的干皮,非常苦恼。我没有擦口红的习惯,只用润唇膏,但现在这种情况就没有办法了。请您指教。谢谢!
战痘第一步：研究对手
你是脸上痘痘如雨后春笋般长个不停的痘花妹？还是不时从脸上冒出痘痘的绝代双娇？也许你与痘痘之间的战争已经持续很长时间，然而，你真的知道痘痘为什么会长在你脸上吗？
内分泌失调、不正确保养方式、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息，这些生理或心理因素都有可能影响到你的面子问题！
青春痘学名“痤疮”，英文名“Acne”或“Pimples”，因为常发生在青春期，所以被叫做“青春痘”。不过，青春痘并非年轻人的专利，实际上从儿童到中年人都可能发生，青春痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。
引发青春痘的黑名单
遗传：任何种族的人都会长青春痘，但还是有些差异的，白种人就比黑种人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都有长青春痘的可能，但有些人却倾向某些特定种类的青春痘，这种情况会与其他家庭成员相似。如果你的父母或兄弟姐妹曾患严重的青春痘，那你比别人更容易患严重的青春痘，所以在青春痘恶化之前，你应多留心自己的皮肤，必要时可求助皮肤科医生。
激素：青春痘的出现通常从青春期开始，11到14岁是雄激素分泌的高峰，也是长青春痘的高峰，这是因为皮脂腺对雄激素是很敏感的。青春痘就是因皮脂腺受到雄激素的过度刺激而产生的，而年轻女性的青春痘与生理周期也密切相关。
痤疮杆菌：阻塞的毛囊容易滋生细菌，其中之一叫做痤疮杆菌（Propionibacteriumacnes），它正常存在于皮肤中吸收皮脂，即使不长痤疮的人也有痤疮杆菌。然而，当皮脂过度堆积于毛囊中，痤疮杆菌就会快速增长繁殖，它们产生的化学物质会使毛囊及其周围发炎。
皮脂：皮脂腺受到雄激素的刺激会分泌更多的皮脂堆积在毛囊中，混合皮肤上的正常细菌及毛囊内脱落的死皮细胞阻塞毛孔。皮脂分泌越多，毛囊越容量阻塞，也就越容易引起青春痘。
生活作息：生活不规律、压力太大、情绪不佳、不良饮食习惯都会降低皮肤自我修复功能，使青春痘增加及恶化。
环境：接触大量引致粉刺生成的物质也会造成青春痘，事实上任何会刺激皮肤的东西都会加重痘痘，包括：职业上接触油脂、含氯的碳氢化合物；反复磨擦而造成的发炎，如托腮或戴摩托车头盔；药物如雄激素、皮质醇、溴化物锂盐等都会引起青春痘；气候如日晒、湿度过高会加重青春痘。
化妆品：有些特定的美容化妆品成分会造成毛孔阻塞，这些产品包括部分粉底霜、晚霜及润肤霜中含有的可引致粉刺生成的物质（comedogenic）。所以，选择化妆品一定要认清非引致粉刺生成的（non-comedogenic）的美容化妆品。
化妆品产生的青春痘通常是轻微而不会产生疤痕的，但会持续比较长的时间，而为了遮掩青春痘化太浓的妆会加重症状。
见招拆招 远离造成青春痘的原因
避免处于恶化青春痘的环境中
你应该避免呆在空气中充满油污的环境中，如果在餐厅厨房、速食店或加油站工作，更要特别小心并做好清洁工作。
记得要做好防晒措施，这包括戴遮阳帽、尽量不要在烈日下活动、涂抹防晒乳液等。选择防晒乳时，应该选择标示非引致粉刺生成的防晒乳，而且必须能防止UVA及UVB、SPF大于15的产品。
充分睡眠与休息让皮肤也获得休息
给自己充分的睡眠与休息时间，不要熬夜，好好睡个美容觉并保持心情愉快，避免压力过大。
工作压力并不是造成青春痘的主因，倒是因压力严重而失眠或需要药物治疗的人很可能因睡眠不足或药物副作用而产生青春痘。如果你有这样的情况，请与医生商讨用药问题。
吃得健康，皮肤会好一些
虽然目前并没有医学研究证实某种食物与青春痘的特殊关系，也就是说，吃巧克力或辣椒并不是引起你长痘痘的元凶，但对于爱长青春痘的人，对饮食进行一些节制仍是有益的。你应避免吃油炸食物及花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。果蔬在饭前20分钟食用，吸收效果更佳。
每天固定养成排便的习惯，以避免毒素沉积。
保持脸部清洁
正确的脸部清洁方法应该是每天2到3次用温和的洁面产品温柔地洗脸，然后用干净毛巾轻轻把水分拍干。要注意过度清洁反而可能加重青春痘。除了有张干净的脸，别忘了保持头发的清洁，每周至少洗发两次，以避免产生头皮屑；同时也避免让头发披在脸上，因为它会把油脂和细菌散布到脸上；小心使用定型液及发胶，以避免沾到脸上阻塞毛孔。
战痘第二步：正面交锋
战场求救一：我被痘痘错杀了！
我以前在长痘痘的朋友面前一直很得意，告诉她们：因为我是干性肌肤，所以一定不会长痘痘！可是，最近我的脸部开始出油了，更恐怖的是T字部位还不时冒出三五颗恼人的小痘子。天啊，我不是不长痘的干性肌肤吗？
BUEATY开解：
认清青春痘的活动范围
以前，我们常认为只有油性肌肤的人才容易长青春痘，可是在环境污染和现代生活方式压力下，两颊肌肤很干燥但T字部位油脂分泌旺盛的混合性肌肤越来越多，如果没能认识到这一点，还一直猛搽油腻的滋养型保养品，只会让自己的额头和鼻子部位猛长痘痘。怪不得许多原以为自己不可能长痘痘的人也会惊恐地发现痘痘“大驾光临”了。
所以，我们要知道自己的肤质并非一成不变的，应随时认识自己的肌肤类型，在保养时要视痘痘情形及自己的肤质选择适用的化妆品，这样痘痘才不会吃定你！
痘痘族这样选择保养品
酌量正确使用保养品可以适度的调理及预防痘痘产生或恶化。一般来讲，建议痘痘肌美眉避免太油太滋润的保养品，而选择低油脂或无油脂的凝胶或清爽的乳液剂型，最好能具适度抑制皮脂分泌的效果。
彻底清洁、随时保养、肌肤清洁舒爽、维持肌肤正常的PH值、调理水油分泌平衡、保持毛孔畅通、外出时彻底做好防晒工作以免紫外线二度伤害造成痘痘恶化，这些都是非常基本的保养观念。
对于痘痘严重或产生化脓者，请避免使用含大量酒精或含有高刺激性成分的保养品，最好选择成分为无色素、不含有香料、低油脂的保养品。
如果已留下疤痕，可配合美白产品来淡化痘疤，或者以含有胶原蛋白成分的产品来促进肌肤细胞的新生。
战场求救二：我该听谁的？
长了痘痘，总能听到各式各样的说法： A说一定要搽防晒油，B却说那完全错误，千万不能搽。当C说化妆没关系，有助于隔离脏空气，D说卸妆最重要，买个强力卸妆的产品即可，E却说完全不能化妆，最重要的是保湿和去角质，而F说保湿霜太油了，去角质太刺激了……真不知该听谁的才好！
BUEATY开解：
痘痘肌肤的保养步骤标准版 到底痘痘族该如何保养呢？总括来说，正确的保养是适度清洁再加上防晒，这对绝大多数痘痘族就已经足够。许多痘痘族对于保养品有错误的认识或者对保养品期望太高。
在保养步骤上，早上做好清洁（洗脸）、滋润（化妆水）、调理（控油产品或防晒产品）三个步骤。在晚上洗脸之前可先用卸妆乳液进行毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳将脸部油脂洗净，如此一来毛孔不会阻塞，粉刺也就相对得到改善。
可以经常使用消炎杀菌的泥状面膜敷脸，不但能抑制青春痘恶化，也能让毛孔更加细致。
加强保湿，以避免脸部因干燥而代偿性使油脂分泌更旺盛。
脸部有红色发炎的痘子产生时，不宜做去角质或过度按摩揉搓脸部，这样只会让情况更恶化。此时应加强维生素B群的摄取，使其发挥抗炎抗过敏功效。
每周至少进行一次泡澡，以促进全身血液循环，加速身体毒素的排泄。同时可以多做运动，以流汗的方式将脏东西排出来，肌肤会更光滑，只是记得运动后要及时认真地清洁肌肤。
千万不要随便挤压青春痘，处理不当只会造成凹洞和疤痕。必要时可请皮肤科医生治疗。若已形成凹洞疤痕，保养品的作用就很有限了，寻求医生帮助才是正确之道。
战场求救三：红痘脸就不能上妆了吗？
因为长了痘，我从来不敢化妆。其实长着痘子的脸偏偏是最需要化妆来弥补的，我一直在想，那些脸上光光洁洁的女孩即使不化妆又有什么关系呢？倒是不能化妆的我难道就这样带着一脸的红痘子，招摇在众人的目光之下吗？
BUEATY开解：
痘痘肌肤上妆守则 如果长痘痘的话，建议尽量少上妆以保持毛孔畅通。不过如果遇到重要场合一定要上妆的话，可选择透气性较高的粉底，或在长痘痘的部位使用遮瑕笔局部上妆。此外用含有控油效果的蜜粉饼也是不错的选择。
上妆时别为了遮住痘痘就把粉底上得厚厚的，上妆要尽量轻薄，利用具有舒缓成分的遮瑕膏稍稍遮掩一下痘痘痕迹即可。
上粉底一定要在痘痘痕迹处用遮瑕膏遮住，遮痘疤的方式为：选择比平常肤色深一号的遮瑕膏，由痘疤中间往外轻轻按开即可。
此外，随身携带吸油面纸吸去多余油脂，补妆时需用按压方式，不要拿着粉扑在脸上拼命磨擦。
战痘第三步：秘密武器
天然蔬菜、水果是制作保养品的绝佳原料，各种天然食品就可以轻松制作超省钱又实用的天然抗痘美容面膜！以下是BUEATY精选的三种针对青春痘的DIY面膜，你难道不想试一试？（不过要特别提醒你的是，如果使用后出现不适反应，请立即停止并寻求皮肤科医生帮助。）
芦荟芹菜清新面膜
材料：芦荟叶一条、芹菜一根（选较为肥厚的芹菜）、面膜纸一张。
功效：清凉镇静、保湿抗敏，可消除脸部红肿不适。
适用肤质：各类肌肤。
制作方法：将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜一起放入果汁机中搅拌均匀即可。
使用方法：用面膜纸蘸取蔬菜汁液敷在脸上10至15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。
黄连苦瓜清火除痘面膜
材料：1茶匙黄连粉、一茶匙绿豆粉、新鲜苦瓜1小块。
功效：洁净肌肤、收敛毛孔，可改善青春痘及暗疮。
适用肤质：油性、痘痘型肌肤。
制作方法：将苦瓜榨汁，再用黄连粉及绿豆粉拌少许苦瓜汁（约3茶匙）成泥膏状即可。
使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟，再用温水将脸冼净。用剩的面膜晚上拿来点在暗疮处，改善肤质的效果很好。
绿豆蛋白排毒面膜
材料：2茶匙绿豆粉、1颗鸡蛋白、薰衣草精油2滴（可省略）。
功效：杀菌、排毒、收敛肌肤，可防止青春痘产生。
适用肌肤：油性肌肤，特别是青春痘肌肤。
制作方法：绿豆粉添加适量蛋白调成糊状即可，另外还可加入薰衣草精油混合均匀搅拌使用。
使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟，干后再用水洗净。
战术辅导区
Q：青春痘治好了会不会很容易又复发？
A：由于青春痘跟个人肤质有关，而肤质很难在短时间内改变，所以复发率是比较高的。为了改善这种现象，有青春痘肤质的人更应该注意治疗后的肌肤保养，以降低复发率。保养重点，除了使用温和不刺激并具有中度去脂力的清洁产品外，适度的抗菌成分和A酸、果酸、水杨酸类的去角质成分保养品也都是相当适合的选择。
Q：青春痘究竟要治疗多久才会好？
A：视个人青春痘的严重度和肤质而定，通常需要一到二个月的药物治疗，严重囊肿型则可能需要四至六个月。但治疗好转后的长期保养也很重要，所以最好再定期回诊一段时间，而确定找到属于自己的正确肌肤保养方式才能减少复发的机会。
Q：有没有最新又最有效的医学新科技，能迅速去掉脸上的青春痘？
A：目前比较有效的方法是：口服A酸或局部注射（针对囊肿型），以及果酸换肤、光子嫩肤等。
Q：为什么一到春夏我的青春痘就特别严重？
A：春夏季气温渐渐升高，身体新陈代谢速率会加快，血管扩张，血液循环也加快，所以发生痘痘的机会的确相对较高，情况往往也较严重。
Q：我现在不仅惹痘上身，还特别严重，怎么办？
A：目前，许多治疗药物和搭配的医学美容治疗都可以得到相当好的疗效及控制效果，所以不要自己关起门来苦恼，把问题交给医生比较实在。青春痘需要长时间治疗，请配合医生指示用药，耐心接受治疗。在青春痘治疗中，有些口服或外用药可能会使你对阳光敏感，此时要更加注意做好防晒工作。
Q：我最喜欢自己在家里挤痘痘，这样好吗？
A：如果挤的方式不对，不但无法把发炎的内容物挤出，甚至会引起周遭皮肤发炎，不止是伤口愈合缓慢，痕迹残留很久不褪，将来留下凹洞疤痕的机会也会相对提高很多，所以还是不要轻易尝试比较好。
Q：好不容易脸上的痘痘好了，可为什么留下了一些咖啡色的斑点？
A：咖啡色的痕迹是色素沉着。青春痘发炎越是厉害，越可能留下色素沉着。所以对于痘痘，及早治疗不让它过度发炎很重要。有了色素沉着，可以在医生指导下使用A酸或含有左旋维生素C类的药物加以淡化，也可局部使用一些美白精华产品，使肤色均匀。
Q：又到了月底，工作压力迅速浮现台面，熬夜、失眠的频率也越来越高，恼人的痘痘也跑来凑热闹，我该怎么办？
可倘若没有光洁、美丽的双腿，即使穿上再漂亮的迷你裙也会大煞风景！我该怎么办呢？
人物出场一：
ANNA，23岁，广告策划
SOS呼救：我的手臂外侧和大腿前侧的毛孔有不少发红的粒状凸起，严重时毛孔颜色会呈现暗红色或褐色，颗粒也更粗糙。看起来像是鸡皮疙瘩，但又像是粉刺，忍不住用手一挤，还真挤出一些白白的东西……奇怪，粉刺怎么会长到这儿呢？
医师诊断：毛孔角化症
许多人身上都可能有一颗颗状似粉刺的小突起，医学上称作毛孔角化症，是一个常见的皮肤问题。毛孔角化是先天基因所致，表现为毛囊周围的角质增厚，毛囊口被堵塞，从而造成一粒粒的小凸起。一些患有异位性皮肤炎及鱼鳞癣的患者，通常也会患上毛孔角化症。而除了先天因素外，也有报告指出其与维生素A缺乏有关，因为缺乏维生素A可引起全身性的干燥，而干燥则会引起乃至加剧毛孔角化症状。
一般性毛孔角化症既不痛也不痒，也不会产生病变，好发于青春期，之后会随着年龄增长而逐渐消退。千万别误以为是粉刺或痘痘而用手指挤压或抠抓，否则会导致毛孔周围组织出现水肿、毛孔开口变小，最终因堵塞而引起粉刺、毛囊炎；如果造成抓伤，还可能形成疤痕及色素沉积，再要治愈或改善就不容易了。
贴心处方：只能改善，很难痊愈！
由于毛孔角化是与角质有关的疾病，因此，治疗时以去角质药膏为首选，如含有A酸、果酸、水杨酸及尿素等。A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，长期使用可达到一定的治疗效果；尿素则具有保水功能，对去除角质也有一定的功效，是临床上常用的外用药；水杨酸为脂溶性，可从毛囊开口顺着皮脂腺到达角化部位，进而溶解角质，温和、有效地改善症状。不同的人对各种药的耐受度不同，很难说哪一种药效果最好，只能因人而异。
医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也得以软化，此时涂抹药膏会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再涂药。此外，还可以做一些保湿工作，如涂抹一些具有保湿效果的保养品，以减少皮肤干燥状况。对适度去角质也有一定的帮助，但每月做一两次就足够了，切忌过度。
由于角质的生成有一定的周期，通常是一个月，想擦几天药就能得到晶莹剔透的皮肤显然是不可能的。如果有迫切需求，比如结婚、参加宴会等，不妨选择较为快速的果酸换肤、钻石微雕等方式去除角质，但这只能治标而不能治本，再次生成的角质仍会导致出现毛孔角化现象。
人物出场二：
MAY，20岁，大学生
SOS呼救：去年暑假，学校组织去边远山区助教，我在那儿被蚊子咬了一身疙瘩，回来后好是好了，可却留下一些黑黑的疤痕，穿短袖和裙子好难看！
医师诊断：发炎后色素沉着
顾名思义，发炎后色素沉着就是皮肤因受伤发炎所导致的皮肤变黑现象。东方人是好发族群，而夏天又是最易造成发炎后色素沉着的季节，如晒伤、蚊虫咬伤、穿短裙经过机车不小心被排气管烫伤、外出旅游不小心受伤、骑摩托车摔倒、手术过后或者是长了一堆痘痘好了之后留下黑印……医学上都称之为“发炎后色素沉着”。
贴心处方：除非特殊处理，否则消退较慢！
发炎后的色素沉着大多会随着时间流逝而渐渐消退，其消退时间与当时的受伤程度、皮肤颜色、受伤部位以及是否晒到太阳有关，快则一个月，慢则可能需要好几年。因此，如果想穿今年流行的迷你裙，就得赶紧进行可加速皮肤代谢、阻断黑色素生成的脉冲光、复式鸡尾酒疗法等，以此来达到快速淡化黑色素的目的！
医师提醒，现在有许多标榜可去除疤痕的药膏或保养品，其实这类产品并不能去除真正的疤痕，而是用于去除“发炎后色素沉着”。其两大陷阱需引起注意，一是可能根本没有效果，因为“发炎后色素沉着”会随着时间推移而消退，因此有些根本没有此功效的保养品也会宣称有效；二是越用越黑，有些药膏具有刺激性，由此导致进一步的“发炎后色素沉着”！
因此，在治疗“发炎后色素沉着”时，医师一般会建议你只需注意防晒再加上耐心的等待。如果想快一些消退，则可依色素沉着程度选择使用外用药物，至于激光，则一般不予考虑。
人物出场三：
ENDA，24岁，平面模特
SOS呼救：作为model，除了要保持良好的身材之外，光洁亮泽的肌肤也很重要。但苦恼的是每到换季或者气候干燥的时候，我的双臂和双腿就老是干干的，感觉像要裂开一样，而且时常会有一些白白的皮屑出现，每次拍照我都要不停地涂抹保湿润肤乳，以免出丑！
医师诊断：皮肤干燥、粗糙
膝盖由于经常活动，极易因摩擦而导致干燥、粗糙，而小腿前侧是全身肌肤中最易干燥的部位，至于的脚后跟就更容易变得粗糙不堪。这些部位往往会严重影响人的整体美感，因此是肌肤保养的重点对象。
贴心处方：注意加强日常保养！
想要干燥、粗糙现象在短时间内得到改善，除了尽快补做一些全身或局部肌肤的保湿滋润功课之外，最好再局部搽用含水杨酸或尿素的乳霜。而长期的保养工作则是要在坚持使用保湿乳霜的同时定期去角质，如此皮肤就不会与干燥、粗糙结缘了。此外，可每周做一次去角质，再在洗澡时用身体磨砂膏以画圆方式按摩，之后最好在10分钟之内涂抹乳液，这样不仅可以让营养成分被更好地吸收，而且还能安抚、镇静肌肤。
人物出场四：
LANDE，25岁，文员
SOS呼救：夏天到了，又是短裙凉鞋热show时，可想想自己发黄增厚的趾甲，就只有对着橱窗里的美丽凉鞋望而兴叹了！
医师诊断：灰指甲
灰指甲学名甲癣，是由皮肤真菌侵犯指（趾）甲而引起的一类疾病，多表现为甲变色、增厚、污秽物堆积或甲板破坏、缺失，25岁以后为好发期。在潮湿、温暖环境中生活和工作的人一般易患，诱发因素主要有甲沟炎、指甲损伤后感染及长期使用广谱抗生素、皮质类固醇制剂、免疫抑制剂等，是较为难治的顽固性慢性传染性疾病。因此，一旦发现自己患有此病，应尽快去医院治疗。
贴心处方：内服+外用效果更好！
由于甲病即使服用药物而有所改善，其治疗时间也需数周至数月，因此想要过个美美夏日，就要及早行动！
常用的治疗方法有以下两种：
1、用小刀刮除松脆病甲或挫薄增厚的病甲，然后涂上10%的碘酒或30%的冰醋酸溶液，还可把病甲浸于10%的碘酒或鹅掌风特效药中，坚持治疗几个月后即可生出新甲。严重时还要内服灰黄霉素几个月。
江苏镇江 林玄茵
林玄茵读者，你好！
趁着春暖花开的晴好天气，带孩子外出踏青好处多多，既可以开阔视野，放松心情，又可以锻炼身体，增强抵抗力。但是，雾霾天气外出，容易对孩子的身体尤其是呼吸道系统带来伤害。所以，尽管可以踏青，但外出时，不要做太剧烈的运动，同时选择戴专业口罩，并注意正确的佩戴方法，使口罩完全遮住口鼻部位。口罩佩戴时间不宜过长，以免引发其他的负面影响。
外出回来，一定要注意将附着在孩子身上的雾霾颗粒清洁干净，可用温水洗手洗脸、漱口，用干净棉签蘸水清理鼻腔。饮食上尽量清淡，多喝水，多吃滋阴润肺的梨、百合、萝卜等食物，少吃刺激性食物。
儿子出生两个多月，刚生出来时他头上就有红斑，我以为是胎记，但医生说是草莓状血管瘤。现在斑体颜色变深了，也稍稍变大了，我很着急。这瘤会自行消失吗？血管瘤对身体发育有影响吗？
吉林四平 陈亮
陈亮读者，你好！
草莓状血管瘤多在新生儿出生后一两个月出现，经过3―6个月迅速增长后，70%―80%的血管瘤会在5―7年内逐渐自行消褪而愈合。因此，一般不建议在婴儿期进行治疗。但有一部分血管瘤不仅不会自行消褪，而且会持续发展，将严重影响孩子的外貌、身体功能和发育等。你家孩子现在年龄较小，建议先密切观察，定期到医院检查。请不要太焦虑。
最近半年，儿子总是反复咳嗽，上一次咳嗽痊愈没多久，下一次咳嗽就又开始了。医生建议抽血查一下支原体，结果显示确实是支原体感染造成的。为什么会这样呢？
山东烟台 谢晓峰
谢晓峰读者，你好！
支原体广泛存在于我们生活的环境中，可以通过呼吸道飞沫传播。儿童或婴幼儿抵抗力低，经常出入空气混浊的公共场所或教室，容易引起肺炎支原体反复感染。
治疗支原体感染，首先采取呼吸道隔离，保持居室空气新鲜，患儿应多休息，多喝水，确保饮食上的营养均衡。注意清除鼻腔内的分泌物，保持呼吸道通畅。切记严格遵医嘱按时按量用药，以避免引起药物不良反应或病情反复。
支原体感染的预防，主要靠增强患儿体质，改善呼吸功能。季节转换时，尽量避免孩子受寒感冒，引起支原体复发感染。同时，提醒孩子养成不随地吐痰的良好习惯，在咳嗽时用手帕或纸捂嘴，防止病菌污染空气从而传染他人。
我女儿两岁，我发现她看东西的时候，有些对眼。到医院检查被诊断为假性内斜视。请问，什么是假性内斜视？应该怎么治疗？
浙江杭州 周其彬
周其彬读者，你好！
假性内斜视是儿童常见的一种临床现象，表现为双眼或单眼有内斜外观，但视轴平行，容易与真性内斜视相混淆。
两岁儿童假性内斜视可能是因为双眼瞳孔距离过小造成的内斜视错觉，或由内呲赘皮（指在内眦角前方自上而下呈顺向性，或自下而上呈反向性蹼状皮肤皱褶）引起。鉴别假性内斜视的方法是将孩子鼻根部皮肤捏起，鼻侧巩膜暴露多些，内斜视便消失了。
假性内斜视可以通过矫正内眦赘皮来治疗。运用手术方法打开眼角皮肤即可纠正内斜视的假象，有时可以同时做成双重睑，也就是我们常说的“双眼皮”。
我的宝宝三个月，患湿疹50天了，从头、脸、脖子到身上都有。医生建议涂一些外用的药膏，可效果不是很好。我的宝宝是人工喂养，喝配方奶。请问，湿疹怎样才能控制住呢？
江西南昌 章越
章越读者，你好！
湿疹病因复杂，治疗好转后容易复发，较难根治。建议：
1、家里最好不养宠物，以免动物毛发引起湿疹。
2、带宝宝去户外时，避免太阳暴晒或者大风的刺激，尽量少去公共场所。
3、宝宝贴身衣物尽量选择柔软宽松的棉织品，不要穿化纤织物，避免因摩擦加重湿疹症状。
4、大小便后及时给宝宝清洗，以免尿液刺激。清洗时，不要用碱性强的肥皂或热水洗患处皮肤，洗澡次数也不要太频繁，每周3次即可，否则洗掉皮肤表面的油脂，会使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤加重症状。
5、注意保持宝宝双手的清洁，剪短指甲或用纱布把手指包起来，别让他到处乱抓引起感染。
6、吃奶粉过敏的宝宝，建议用“低敏”或“无敏配方”的代乳品替代牛奶。或选用含有益生元的配方奶，有助于调整宝宝的免疫系统，降低湿疹或其他过敏性疾病的发生。
7、暂停预防接种。
我女儿5岁，前几天突然发烧，一天晚上刚睡着就说耳朵疼。我们立即带她到医院检查，医生说是患上了中耳炎。请问，这是怎么回事？该如何治疗？
江苏苏州 邓畅
邓畅读者，你好！
中耳炎是鼓室粘膜的炎症，好发于儿童，常由上呼吸道病毒感染所致。表现为耳痛、听力减退、耳鸣，如果治疗不及时、不彻底，还会出现耳聋、流脓不止等严重后果。中耳炎的治疗可选用头孢拉定胶囊。
中耳炎急性期要注意休息，保持鼻腔通畅。如果急性期后持续有分泌物渗出，或出现其他并发症，则不宜延误，应到医院作进一步检查。如果转变为慢性中耳炎，则不宜游泳。
预防中耳炎，日常生活中注意不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔；不在公共汽车上以及人流中挖耳朵，以免造成不必要的意外损伤；游泳上岸后，侧头单脚跳动让耳内的水流出，最好用棉签吸干水分；如果有小虫进入耳道，可滴入食油泡死小虫后再捉取。
建议患儿平时多食有清热作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等；忌食辛辣刺激性食品，如姜、胡椒、辣椒等。
我儿子4岁，自从上次患鹅口疮后，总是反反复复，不能彻底治愈。请问应该怎么治疗才好？
福建厦门 陶贵泽
陶贵泽读者，你好！
鹅口疮是白色念珠菌感染所致，当孩子营养不良或身体虚弱时容易发病。首先，要注意严格遵医嘱用药，通常用药几天后病症就会消失，再坚持使用碳酸氢钠溶液一周，以巩固疗效，避免复发。用药时间最好选择在孩子进食后30分钟左右，以免引起呕吐。
其次，平时要注意孩子的口腔清洁，加强个人卫生。患病期间，孩子常用的物品需要坚持每天彻底消毒，如贴身衣物、床单、餐具等，最好用弱碱性的碳酸氢钠清洗一遍，再用84消毒液浸泡消毒15―20分钟以去除一切可能引起复发的因素。
另外，如果家人有脚气、灰指甲、阴道炎等真菌感染疾病，要及时治疗，远离孩子，勤洗手。同时尽量避免孩子使用抗生素。
我女儿6岁，不小心被取暖器烫伤了左脸颊，当时起了水泡，医生诊断为浅Ⅱ度烫伤。现在两个月过去了，烫伤处的皮肤还留有印痕，以后会留下明显瘢痕吗？听说有一种美容技术可以磨平瘢痕，请问孩子多大可以做？
河南郑州 李萍
李萍读者，你好！
一般来说，浅Ⅱ度烫伤不会留瘢痕，伤愈后有色素沉着是正常的。烧伤色素沉着目前没有什么好办法，随着时间延长会有一些淡化的效果，但是这个淡化的程度因人而异。
你所说的美容技术指的是激光去疤，任何年龄都可以接受激光去疤手术，但是激光治疗后皮肤会发红，并且有色素沉着，所以在相当长的一段时间内应防止日晒。
平时可以给孩子用些含有天然褪黑素的美白产品，少吃食盐，多吃新鲜蔬菜水果，可每天口服维生素C，能抑制黑色素的形成，促进皮肤生长。不要吃色素重的食物，如：深色酱油、咖啡、紫皮葡萄等。同时注意防止紫外线对患处的强烈照射。
病因和症状
水痘是一种小儿最常见的出疹性传染病。是由水痘病毒引起的，水痘起病时可能出现发热，咽痛，全身不适等现象。经过数小时至1天，皮肤上出现皮疹，也有的并不出现上述症状而直接出皮疹。皮疹先出现在头皮、脸部和躯干，逐渐蔓延到四肢。开始出的是红色小丘疹，1～2天后变成椭圆形、绿豆大小的水泡，水泡周围呈淡红色。3～4天泡疹干缩结痂，1～3周痂皮脱落。
因为皮疹是在发病后一批批陆续出现的，所以在病儿皮肤上可见到丘疹、疱疹、痂皮同时存在，这是水痘疹的特点。部分患儿疱疹亦可发生于口腔、咽喉、结膜和阴道粘膜，破裂后形成溃疡，对原有皮肤病的儿童，皮疹会更为广泛。水痘痂盖很表浅，一般不留疤痕。自然感染后，一般可以获得终生免疫。
易感人群
水痘是一种多发性，急性传染病。一年四季均可发病；尤以冬春季为多见。多发于从未感染过此病毒，因而对之无免疫力的易感人群。 1―6岁的学龄前儿童为好发人群，1岁以内的婴儿由于在母体里获得了水痘抗体，所以较少发病。新生儿也较少发病，但是孕妇在患水痘 1周前分娩和患水痘后分娩，新生儿经常发生水痘且病情较危重。
传染途径
水痘传染性很强。其传播途径主要有两种：一、呼吸道传染。水痘患者的疱疹液、血液及口腔分泌物中，均有该病毒存在，患水痘的儿童咳嗽和打喷嚏均可能导致周围的易感儿童和成人感染。二、接触传染，接触被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等都会被感染，所以水痘常在托儿所、幼儿园等儿童集体中流行。
水痘＝危险吗？
对那些健康、抵抗力很强的孩子来说，出水痘只是一件麻烦事。但是对那些免疫能力很差，并且本身正在患哮喘、白血病等其他慢性疾病的孩子来说，感染水痘可能会引起很严重的并发症，比如肺炎和脑炎等。所以这样的孩子一旦有感染水痘的迹象，就应该立即被送往医院，及时采取一些特殊的预防和治疗措施，比如注射免疫球蛋白和水痘疫苗。但这些必须在刚发病24小时内注射才有显著效果。
另外，孕妇患水痘也会给胎儿带来很多危险，妊娠早期患水痘可致畸胎，妊娠后期患水痘可致胎儿先天性水痘综合征、新生儿水痘。所以建议孕妇一旦出水痘应及时去医院做检查并采取相关措施。
什么方法可避免感染水痘？
自从1995年以来，水痘疫苗被广泛运用。医生一般推荐1周岁以上的婴幼儿注射这种疫苗。但是这种疫苗包含微弱的、经过处理的活性水痘病毒，这种疫苗的缺点就是可能引起一些副作用，而且还有10%―30%的儿童不能完全免疫。但是接种过水痘疫苗的孩子既使感染了水痘，症状也很轻微，有的甚至不出皮疹。所以如果孩子的健康状况允许，应该给他接种水痘疫苗。
治疗
目前对水痘没有特殊的治疗方法。治疗主要是进行抗病毒和退烧，防止继发性感染。
1、对于3岁以下的儿童，首选的抗病毒药物是阿昔洛韦，它可以防止水痘播散，每次5－l0mg/kg静脉滴注，每8h用1次，用7－10天。若皮疹发生后24小时内进行治疗，能减轻症状和缩短病程。
2、宝宝的体温超过38℃度可以给他使用退热剂。
3、防止继发性感染。疱疹破裂后可涂以3％阿昔洛韦眼膏或5％阿昔洛韦霜膏剂，也可涂以1％－ 2％的龙胆紫。如疱疹破后已有继发性感染，局部亦可涂以龙胆紫或抗生素软膏，严重时，特别是有全身症状时可应用抗生素。
家庭护理
・隔离。对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离。其中上学或入托的小儿，一般可在家中隔离，家中如有其他未患过的水痘的小孩，应另择居住处或不与患者同住一房间。隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。
・定时开窗。空气流通也有杀灭空气中病毒的作用。但房间通风时要注意防止患儿受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗(玻璃可阻挡杀灭病毒的紫外线)。
・对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。
・避免宝宝用手抓破痘疹。特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持双手的清洁。可缝制一副毛边向外的手套，或者用纱布包裹他的手部。如果疱疹破了，可涂1％的紫药水，如有化脓可涂抗生素软膏。
・止痒。对于正在康复的儿童，想办法帮他止痒是最让他感觉舒服的。下面是止痒的几种方法：
1、衣被不宜过多过厚过紧，太热了出汗会使皮疹发痒。
2、在洗澡水中放入4大汤匙碳酸氢钠苏打粉，每三至四个小时帮他洗一次澡。
3、在旧袜子或者枕头套里放一些干燥的燕麦，然后泡到澡盆里，过十分钟以后用这个水给宝宝洗澡能够起到很好的止痒效果。
4、清洁皮肤后，可在长水痘的地方局部使用含0.25％冰片的芦甘石洗剂涂抹。口服息斯敏等抗过敏药物亦可有止痒效果。
・注意病情变化，个别水痘宝宝可合并发生肺炎、脑炎，如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送到医院。
・饮食宜给予易消化、富含维生素的流质或半流质，发热时要多休息。
温馨提醒：
有的家长错误地认为水痘出的越多越好，因而一味地给孩子吃发疹的药，这样做的结果是导致全身水痘密集，使病情加重，孩子会感到奇痒难忍，烦躁不安，甚至用手去抓，轻者会留下疤痕，重者可能造成细菌由局部感染病灶进入血液循环，并在血液中生长繁殖引起败血症。
TIPS水痘患儿的食疗方：
疏风清热食疗方：
金银花甘蔗茶：金银花10克，甘蔗汁100毫升。金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮。可频频服之。日1剂，7～10天为1疗程。
解毒祛湿食疗方：
痘痘是青春肌肤的特享?年近30岁却痘痘频发的人不在少数。本期Hers邀请战痘达人痛说辛酸战痘史，并由专家、医生一并号脉诊断，一起收复光滑肌失地。
晒出战“痘”秘籍
尼可
暂时“毁肤”法，换来新生美肌
战痘资历：2年
战痘生活：曾经使用了不恰当的护肤品，导致额头、双颊冒出大量的痘痘，几乎无法见人。在专家门诊都无法治愈的情况下，我开始查资料自定战“痘”处方――“维A酸”。当时用的是0.025全反式维A酸(商品名迪维霜)，如果想要更温和的，可以用第三代A酸达芙文或是乐为。即使使用维A酸后，出现肌肤发红、脱皮也一定要坚持，并且使用中一定避免多余护肤品。每晚使用，至少坚持3～6个月。如果痘痘特别严重，可以内服泰尔丝或三蕊胶囊，服用3个月以上，但打算怀孕的女性千万不要服用。
战痘后续护理：推荐两个药品：喜疗妥和康瑞宝。喜疗妥对红印更有效，康瑞宝对付凹陷的疤痕更有效。用以上产品是建立在你已经不再长痘痘的基础上。
许愿
“土药”药膏多管齐下
战痘资历：3年
战痘生活：
28岁居然开始长痘，不管怎么控油消炎都不管用，并且经常反复。由于属于偏干敏感肌，除去油脂旺盛和经常化妆清洁不当这两个因素，我认为主要是由于身体内部的原因造成：经期前爱长痘就是内分泌的原因，而压力大、睡眠不好也会让内分泌失调。熬夜赶稿、情绪不稳定，容易发火，痘痘就偏爱长在脸颊。
战痘后续护理：长痘时我会注意选择清爽滋润的水乳质地为主。如果痘痘又大又红，我会用天然茶树精油或“白花油”轻轻按压痘痘，能有效消炎，减轻红肿。涂抹“百多邦”也可以起到类似的效果，但不建议经常使用。在痘痘消退之后一定要多用美白精华液按摩痘印，可以促进循环，减少色素沉积。
小Bee
集中火力，对付偶发痘痘
战痘资历：4年
战痘生活：
痘痘曾经伴随我整个大学阶段，当时国内知名的护肤品牌很少，我只知选择去角质和控油系列的产品，痘痘不但没有得到控制，反而愈发严重。个人认为，战痘就像治理洪水，不能一味堵，应该因势利导。对于当时处于油脂分泌旺盛的肌肤状态，肌肤的深层其实就是缺水。我会注重对皮肤基底层的保养，开始使用清爽补水产品，并且定期做深层清洁护理。
不使用整套控油祛痘产品，而是准备一支特别有效的局部祛痘产品，专门对付偶发性痘痘。比如雅漾祛油清痘乳，它是一支夜间使用的祛痘产品，在有痘痘的时候，把它局部点在痘痘上。它的最大功效是能增快痘痘成长周期，减少最讨厌的“闷痘”。
俄勒冈七姐
粉刺针、精油品，对抗顽固痘
战痘资历：4年
战痘生活：
例假前我的下巴总会长痘而且伴随烦躁、体热。痘痘初期我会直接点上茶树精油帮助消炎、消肿，饮食方面酱油丝毫不能碰，以免在伤口痘印愈合期间留下疤痕。如果遇到痘痘已经红肿、或者白头出现，我就会用专用的粉刺针(用酒精消毒)将污物挑出后，立刻涂抹含茶树精油、金缕梅、水杨酸等成分的凝露或喱状产品，避免使用一些非常营养的面霜以防白头和痘痘复发。
战痘后续护理：防晒，如果防晒工作不做好，痘印很可能演变成斑点难以消除。建议勤做补水面膜，水油平衡非常重要。不过分清洁肌肤，洗得太多太勤，皮肤的皮脂膜和酸碱度被破坏，皮肤自身的抵抗能力会下降很多。
王有根
药补不如食补
战痘资历：2年
战痘生活：我的战“痘”经历从大学毕业延续到现在，钻研祛痘，成就了我在护肤领域的开门砖。当时使用中药的产品及水杨酸成分的产品非常多，有的很好用，有的却让我脸部大脱皮甚至裂开。更疯狂的是，那时候总去美容院做护理，有的美容院把我的痘痘全部挑破，虽然消痘很快，可是却留下不少疤痕。我尝试过喝中药，但照样痘痘频发，最后吃纯蛇粉才消退。同时我也发现服用维生素B都可预防痘痘恶化。
对于已经流脓的痘痘，先用酒精清洁双手，用暗疮针从侧面刺破，然后用茶树或带有少量含酒精的化妆水进行擦拭，等创伤愈合后涂抹美白精华，不易留下印痕。在长痘的时候，B族维生素是不可缺少的营养补充剂，同时搭配吃螺旋藻以及荷叶茶，有很好的清肠排毒效果。偶尔脸上有痘，及时用祛痘精华每晚点涂脸上后入睡，第二天早上也会好转很多。
专来线战“痘”处方
辨别痘因，掌握战痘先机牛尔老师战癌秘籍
额头的成人痘主要跟压力有关。过度的压力导致神经紧张，睡眠质量不好、熬夜等都会让肝脏的负担变大，毒素无法排出过度积累后，就会在额头一次爆发出来。过长的刘海会刺激额头角质增生、导致痘痘产生。额头痘解决方案：规律的作息是解决压力痘的不二法则。平时要找到适当宣泄压力的方法，让脑部神经适度放松。可以通过芳香疗法放松身心灵。有刘海的女性，建议要固定修剪和清洗头发，避免参差的发梢刺激肌肤角质增生，导致阻塞毛孔引发痘痘。晚上10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。即使睡不着，在放松状态下也有利于肝脏排出毒素。
包括鼻头跟鼻翼。这个区域的痘痘主要跟胃相关，饮食不定时定量、食量忽大忽小、好吃辛辣刺激食物，都会让胃部承受相当大的压力，间接地让痘痘直接爬上你的鼻子。
鼻周痘解决方案：对于胃部不好的人，建议养成定时、定量进食以及排便的习惯。每天晨起喝杯淡盐水，早餐时定喝牛奶，可以帮助促使大肠菌产生乳酸，帮助肠蠕动。经常对着电脑的人群，午餐一定要少吃，晚餐也要吃得清淡些。尽量在每餐后吃一个水果增加维生素。平时特意多吃胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子等食物，尽量避开甜食。
嘴唇四周的痘痘主要和。肠有关。平常饮食习惯不佳、吃饭时间不固定、喜欢吃辛辣燥热的食物，都会让肠承受莫大的消化压力。随之而来的肠闷、肠燥、肠堵就会让唇周长满痘痘。另外，唇周痘也跟牙膏清洁不完全有关。
唇周痘解决方案：平时要养成定时定量的饮食习惯，尽量避免太辛辣刺激的食物。建议可以尝试断食疗法，每周选一天不进食，只吃蔬果或是牛奶，同时摄取大量的水，彻底排出肠子积累的宿便与毒素。
有些读者使用了A酸、果酸来自行抗痘，这些做法的确有其短暂抑制的效果，能消炎抑菌、缓解痘痘滋生。但成人痘多半是内因性所引起，我个人建议“内调外养”，外养的部分交给抗痘成分来消炎杀菌、帮助角质正常代谢，例如茶树、果酸、水杨酸等。内调的部分就必须靠调养生活作息、修正饮食习惯，先把身体健康慢慢调理回来，才能真正达到治本功效。
处方药膏：维生素A酸药膏、杜鹃花酸药膏。这两种药膏能使角质细胞的生长和脱落正常代谢，维持毛孔畅通，破坏痘痘生长环境。
保养品战痘：妮傲丝翠果酸乳液、Vichy薇姿油脂调护抑痘精华霜。适合油性或生理性粉刺肌肤，ZINCADONE A的配方，控制多余油脂，令痘痘和突发瑕疵立刻得到舒缓，消退红肿。
痘痘发在左边脸颊，表明肝火旺盛、排毒能力下降，甚至血液循环出了障碍。右脸颊则跟肺部有关，肺火上升、口干舌燥，常常出现咳嗽或是痰多的情况，表示肺脏受到感染或是有相关的疾病。
脸颊痘解决方案：如果脸颊的痘痘长久不消，建议可以寻求相关专科医师诊断，是否有器官方面的感染或是病变。减少食用海鲜、芒果、酒精饮品等容易过敏的食物，避免气管不舒服导致更严重的发痘现象。
下颌边缘内藏很重要的淋巴腺，淋巴主要功能在于排毒与排废水。反复滋生在下颌边缘的痘痘，表示淋巴循环不良，毒素无法排出所导致。
下颌痘解决方案：平时养成运动与喝水的习惯，帮助淋巴畅通，顺利排出毒素。涂抹护肤品时，可将手掌的虎口贴放至下颌，由下巴往耳下轻轻推揉按压。利用掌心放至面部中央，由内向外顺着肌肤纹理按摩，都可以有效疏通淋巴，达到加速淋巴循环、减少毒速累积的功效。
下巴是很多女性最容易反复滋生痘痘的地方，尤其是生理期前后那几天。主要是因为生理期时体内的黄体素跟雄性激素上升、雌激素下降所导致。
下巴痘解决方案：做好体内保养，可以吃月见草油等具有调整雌激素功效的成分，让生理期更顺畅。生理期间，忌吃冰冷食物，可以使用冬天必备的暖手袋放在下腹部，适度缓解生理期间的不适感。
注意：不要过度去油、控油。不要使用碱性的洁面产品，水温也不宜过高。发生成人痘的肌肤通常缺少水分，所以在清洁肌肤的同时更要注意补充水分。护肤品最好选用低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主的护肤品。同样在夏季选用清爽型的防晒霜，既可防止痘痘因为阳光而恶化，也不会产生过度油腻的感觉。痘痘形成后要及时使用抗痘产品，控制炎症反应，防止痘痘进一步恶化和形成瘢痕的可能性。
抗痘产品的选用最好是含有消炎成分的产品或药物。
不要自行挤痘痘，用力不恰当、消毒不严格、技术不熟练，都会留下痘疤。良好的生活习惯，是预防成人痘的有效措施。多运动，促进肌肤的血液循环，饮食方面少吃含碘量高的海带、海鲜类，花生、杏仁等富含油脂的种子类食品也尽量少吃。
有许多读者经过自己的摸索，找到了些祛痘、控痘的方法。例如采用含有果酸的护肤品进行日常护理，确实能够去除肌肤表面堆积的角质，防止毛孔堵塞，还可以减轻炎症，促进胶原合成。
体内雄性激素分泌过多或者皮脂腺细胞雄激素受体活性增加，以及体内雌激素水平下降，都可以造成雄激素相对过剩的状态，导致皮脂腺过度分泌油脂。睡眠作息与饮食不正常，造成内分泌失调与自律神经紊乱，也会影响肌肤的油脂分泌与代谢。油脂刺激毛囊口细胞，使它们角化异常，容易形成角质栓堵塞毛孔。一些细菌尤其是痤疮丙酸杆菌，在这些油脂的帮助下，繁衍增殖，让皮肤出现炎症、脓包。
做医生这么久，还是比较推荐药房专售的几个医学类护肤品牌，比如理肤泉、薇姿。推荐理肤泉的痘痘清系列。
如果痘痘以粉刺为主，可以使用清痘净肤细致乳，能够温和剥脱角质，达到改善油脂分泌、防止毛孔堵塞、去除粉刺的效果。如果还有较多炎性痘痘，可以选用清痘净肤双重调理乳，其中含有的抗菌成分对痤疮丙酸杆菌及糠秕马拉色菌具有独到功效。
如果痘痘比较严重，就应该采用药物治疗。西医可以选用维甲酸类药物口服，既可以调节角质细胞的正常角化，又可以控制油脂分泌，同时也有抗炎作用。
如果炎症比较严重，则可服用一些抗生素，如四环素类、红霉素类药物等。局部可以选用含有过氧化苯甲酰、克林霉素等成分的凝胶，能够有效抑制炎症反应、杀灭细菌，促进痘痘早日愈合，减少疤痕形成。
成人痘发生的成因有三种，一是年纪渐长，面临到前所未有的生活和工作压力，是最容易长痘痘的阶段。其次是保养品使用不当导致成人痘的发生。另外生活作息不规则、常熬夜，都易导致体内雄性激素分泌量增加，进而诱发皮脂腺的分泌过量，皮肤的出油量也随之大增，压力痘就会冒出来。
轻度痘痘发炎的患者，可以使用外用治痘药物治疗，包括中浓度果酸、水杨酸、A酸、杜鹃花酸、抗生素药膏或药水等治疗，可将阻塞毛孔的角质去除，阻止粉刺形成，也就不会长痘了。中重度患者，可以先口服抗生素治疗半年为主，在痤疮杆菌活跃时予以抑制，改善发炎情况，对女性患者而言，还可以合并激素疗法，具有抗雄性的作用，再加上外用治痘药物的辅助治疗，能有效祛除痘痘。
发炎较严重的痘痘，比如丘疹、脓包、结节型痘痘，通常使用具有消炎、镇定效果的成分，如茶树、薰衣草、洋甘菊、尿囊素、三氯沙(Triclosan)等。至于药用成分，则以过氧化苯最为常见，可降低发炎反应，预防痘疤出现。许多局部青春痘多使用水杨酸成分居多，对于已经红肿的丘疹，基本上不具任何效果，仅对于痘痘初期有效。
人作为一个整体，内外任何环节出了问题，都可能引发蝴蝶效应。特别是饮食环节，它关系肌体养分供给。倘若内在脏器健康，就会在人体表面形成层“卫气”，阻挡外邪(包括细菌)的入侵，内脏得不到养分补给，就会削弱作为“生存”最不重要的环节――防御力，肌肤表面就成为最早被入侵破坏的突破口。此外，压力也容易引绪暴躁，怒大则伤肝，肝火旺又可能撩动心火，进而影响睡眠，而睡眠不足造成情绪更为烦躁，最终形成恶性循环。在这种以“燥火”为基础的恶性循环下，体内用于储存营养的“阴液”被灼烧，结果阴虚而火旺，最终火气从肌肤寻找突破口，形成大量持续性痘痘发作。
有些人先天某些脏器较弱，虽然表现出相应的位置出现痘痘，但根源可能是其他脏器出了问题。痘痘总和“内火”离不开干系，倘若体内出现“火灾”，生成的浓烟需要寻找出路，肩负窗口职责的毛孔自然成为烟气集结的地方，旦排泄不畅，自然容易郁结成痘。
治疗“内火”的办法自然是灭火，对于都市族群来说，肺和脾胃生热最为常见，因此，金银花、黄岑、等清凉去火的药材，自然是中医治疗痘痘的座上客。但是有点需要提醒，泻火过度也会伤身，特别是肠胃，如连续腹泻，体内的水分和火气会同时被排出体外，而聚火容易滋阴难，倘若后续的饮食调理不当，水分没有足够的补充，火气蹿得却很快，这样很容易导致痘痘反复发作。
痘痘是一种皮脂腺与毛囊反复发炎的现象，其实就是皮肤的“化脓肿起”，造成这个肿起的细菌就是“厌气性痤疮棒状杆菌”，它会分解皮脂，使毛孔角质化以至于皮脂堆积形成粉刺。即使不长痤疮的人也有痤疮杆菌，但当皮脂阻塞堆积于毛囊中，痤疮杆菌快速增长繁殖，它们产生的化
学物质会使毛囊及其周围发炎。
个人认为：任何涉及口服用药的治疗都必须遵医嘱。以常用的维A酸为例，服用不当可能导致唇炎、皮肤干燥脱屑等，严重的还可能造成胎儿畸形等。还有人会采用极端的果酸换肤的方法，虽然表面的痘痘问题解决了，造成的却是辈子都难以修复的敏感肌陪伴。在战痘的过程中就应该重视缓急并重的解决方案。急在于降火杀菌，一方面通过中药祛除内火，另一方面借助含有水杨酸、茶树精油、金缕梅精油等成分的抗痘产品外部消炎和疏通毛孔。缓则需要长期内调，从饮食、作息、情绪等角度调理身体到平衡状态，避免“痘痘之火”在此燎原。
压力会造成皮脂腺分泌过度旺盛，因此适当缓解压力，可以平衡油脂分泌减缓青春痘现象，利用香薰精油调理情绪，能舒缓紧张的皮肤。以真正熏衣草精油来说，它是单萜醇类的精油，有温和抗菌的效果，可以帮助减缓青春痘发炎现象；再者它的气味能缓解压力，平衡心情，改善压力造成的痘痘恶化现象。用弱酸性洗面产品洗脸，建立脸的健康肤质环境，才能预防痤疮杆菌。
直接用熏衣草精油或茶树精油。用指腹蘸一小滴直接滴在痘痘上，可以让“红痘”现象缓解，但此法只能限用品质好的精油。很多精油来路不明不推荐使用，精油开封内 年可用这个方法。精油开封过久会有氧化变质问题，不建议使用此方法。
小新老师的战痘处方单位
1 将六神丸压至粉末状，调于绿茶水中，睡前涂抹在痘痘上，二者都具有清火、收敛和杀菌的作用。
2 金霉素眼药膏也是极好的除菌产品，对于顽固不化的脓包型痘痘，可以连续数日涂抹，帮助快速除菌。
3 战痘期间养成早餐和泡脚的习惯，早餐以五谷粥为宜，上午是脾胃运作的时间，五谷不仅可以提供充足营养，还能温养脾胃。泡脚可以促进血液循环，让体内淤积的火气寻找更多的出口，因为很多时候，火气未必是过剩，而是出现了淤滞。
药物方面，皮肤科常见治疗痘痘的药物比较推荐的是
含有硫磺、水杨酸以及含锌成分的药水，可以使痘痘轻微落屑以及杀除皮肤细菌。
虽然有点可十自，却是抑制毛孔里痤疮菌生长的良药，并且能进一步预防痤疮所造成的发炎状况。
服用调节激素的治疗型药物，避免因激素失调而造成皮脂腺分泌过于旺盛。
适当使用祛痘专用护肤品和药物，可以加速皮肤新陈代谢，让痘痘消炎，如果遇到严重的脓包以及发炎状况，除了需要医生开具的外用处方药物外，还需要口服特别的抗生素或者维A酸。若有肥厚性疤痕以及囊肿，也可以采用局部类固醇注射改善。
痘痘肌的护理可利用果酸类护肤品或A醇来改善，果酸有去角质的功效，增加肌肤新陈代谢，清透毛孔，而A醇为维生素A衍生物，刺激性比维A酸低，能保持毛孔畅通，减少油脂分泌。
成人痘可利用激光治疗――彩冲光(又称王者风范)来治疗，彩冲光为升级版的派冲光，适应症状相对于其他冲光更多，可以针对经常被痘痘肆虐的肌肤进行治疗。
过度角化是指角质层的代谢不畅，老废角质堆积在毛孔口，像盖子一样封堵住了毛孔，导致毛孔中的油脂无法通过排出，而大量聚集。而痤疮丙酸杆菌是寄居在毛囊及皮脂腺中的一种厌氧细菌，由于皮脂腺含有较多脂肪酸，为痤疮丙酸杆菌的繁殖提供了良好的环境，一旦毛孔堵塞，它们就会疯狂生长，从而导致痤疮产生。
市面上控油产品很多，化学成分锌离子、天然植物成分(例如绿茶、茶树、天竺葵、毛豆菊等)都可以有效抑制油脂分泌。医学上常用甲硝唑、过氧化苯等成分来杀灭痤疮丙酸杆菌。
需要注意：果酸、水杨酸、维A酸都是具有光敏性的，所以尽量在夜间使用为佳，白天出门的时候务必加上高倍防晒来防护，敏感皮肤的人必须在使用前做小范围皮试。
对于一般症状的痘痘，我常会在处方上推荐选择果酸的浓度不超过8％，水杨酸浓度不超过1.5％，过氧化苯浓度不超过5％的产品来使用。当然对于中重度的痘痘问题，会推荐口服异维A酸胶囊、涂抹维A酸软膏或者10％左右浓度的过氧化苯软膏。
青春痘在西医中叫痤疮，中医在秦汉时称之为面疮，明清时期则称为肺风粉刺。这是由于痤疮的丘疹疙瘩状如刺，挤压后会排出白色粉汁而得名的。
很多人觉得青春痘难治，其实多因没以治对，而且对于这个疾病，存在着太多的误区，影响了治疗，所以我们从这方面入手，来谈谈青春痘的防治。
对于青春痘，首先要记住，它不是一个时期性的毛病，不要以为青春痘是人人都会长的，过了青春期就会好，而不管不顾，其实青春痘并不一定在青春期就消失，30多岁的大龄青年长，四五十岁的人也长，尤其是在当前大众的饮食和生活习惯之下，长“青春痘”的人是越来越多，年纪越来越大。
很多人为了去除青春痘，想了许多的办法，比如说用溶解油脂的方法，通过药物或者是物理手段，把毛囊中的油脂溶解，其实这种方法短期内有效，但是毛囊中除了油脂还有很多网状的角质，就算油脂被溶解了，也很难顺利的排出，时间久了，反而会加重病情。
还有些人不知道从哪听说吃避孕药可以治疗青春痘，因为青春痘的产生与人体内激素分泌的失衡有关，而避孕药可以调节人体的激素平衡，其实这样是一种扰乱人体生理规律的方法，尽管避孕药能够在短时间内起到抑制青春痘的作用，但一停服，体内激素就会出现明显的失衡现象，青春痘反而会爆发，而且青少年如果长时间服用，生理周期会被打乱，尤其是对青春期的女性朋友来说，还可能会导致不孕的严重后果。
很多人认为青春痘的病因是上火，“上火”会使人的内分泌系统发生紊乱，导致雄激素分泌过于旺盛，而雄激素分泌过多，是刺激油脂分泌的主要原因。比如说很多正处在青春期的朋友，吃东西不知道节制，爱吃烧烤、煎炸、辛辣或者甜腻的食品，很容易上火长青春痘，皮肤油腻，同时口渴、大便干燥，小便颜色黄，很多人过了青春期，也以为青春痘是上火引起的，所以想尽办法来灭火，不断的喝凉茶，或者吃清热解毒的中药，结果呢？不仅没有把青春痘消掉，反而出现了食欲减退、胃痛等症状，其实成长青春痘绝大部分并不是“上火”所致，痤疮也有少部分患者呈四肢冰凉、腹泻等虚寒症状，因此，气血遇寒导致经络郁塞，同样也会引发痤疮。
在中医学看来，青春痘的位置和人的体质也有关系，在治疗上要看很多的方面，不是光治痘，而是调全身。治痘尤其讲究“因地制宜”，长在不同的位置说明了不同的问题，要区别对待，比如说长在额头上，说明心火比较旺，可能压力大，脾气不太好，应该多喝水，保证睡眠放松心情；长在鼻头，则说明胃火大，消化系统有异常，要少吃寒性食物以免引起胃酸分泌，造成胃火过大；在鼻头两侧鼻翼部位长痘，则和卵巢或生殖系统有关，皮脂分泌旺盛，要注意及时清洁毛孔，不要也不要过度禁欲；左边脸颊长青春痘，可能代表着您的肝脏的分泌、排毒或是造血的功能出现了问题，表现是同时伴有疲劳和口渴，要注意生活作息正常，心情舒畅，多吃些清热泻肝火的食物；长在右脸颊，则说明肺功能失常，也可能是要感冒，这时应加强呼吸道的保养，吃些养肺泻肺热的食物，还要注意远离海鲜等易过敏的食物；还有很多人唇周易长痘，很有可能便秘造成毒素堆积，要多吃些纤维素含量高的食物；下巴上长痘则是因为内分泌失调引起的，尤其是女性朋友，月经来的前几天常会在这个部位长痘，要注意保暖，少吃生冷的东西，饮食要清淡。
所以我建议您还是去找专业的医生检查一下，了解自己的情况后再进行治疗。如果您实在无暇去见医生，我推荐您个小方法，可以用白果，就是银杏树的果实，在睡前，切开白果，用新鲜的果肉来擦患处，另外您还可以用白酒来泡这个白果，一周左右，用药液来擦。