跳绳比赛技巧教学范文

跳绳比赛技巧教学篇1

关键词：多媒体技术；小学跳绳教学；应用

把多媒体技术运用到体育教学工作中，可以很好地丰富体育课堂教育教学方法，提高教学效果。在小学体育教学中，多媒体技术已经慢慢地应用于课堂当中，带动了学生的上课兴趣，与此同时，教师也面临着一定的挑战，使广大教育工作者和学习者不得不引起关注。在新课标理念实施下，多媒体技术教育也成为衡量中小学体育教学水平高低的重要因素。那么将多媒体技术运用到传统模式的体育课堂教学中去，是小学体育工作者必须面临的具有挑战性的工作，应成为当前体育教学中研究的新课题之一。

尤其在新课标理念实施下，如何结合体育教学，利用教育资源，挖掘体育课程，探寻新的教学手段，把多媒体技术运用应用到传统的体育教学上来，值得教育工作者深入探索。跳绳是体育教学中常见的内容，借助多媒体技术会很好地解决传统的小学体育教学中教学方法单一、教学手段贫乏的问题，从而有效地提高学生对跳绳的兴趣。通过观看视频及形象的图片，结合教师引导，也可以很好地解决动作技术难度较高的难题。在体育课堂配上动感的音乐可以营造良好的教学氛围，增强学生的学习兴趣，促进学生身心的健康发展。下面是我结合多媒体技术教学实践，提出的一些看法和想法。

一、多媒w技术在小学跳绳教学中的作用

随着信息技术的高速发展，多媒体技术在小学体育教学中被应用得越来越广泛。学生学习的动机和欲望在于兴趣，运动兴趣是促进学生自主学习和坚持锻炼的先决前提。根据现代多媒体技术的功能及教学手段的优点，以及小学生的心理特征，恰当地运用现代多媒体技术，可以创设形象的教学情境，使学生投身其中，受到感染和启示，使学生在视觉、听觉等方面有效地感受到跳绳的乐趣，从而产生浓厚的兴趣和求知欲望，使学习变得轻松，培养学生的愉快情绪和坚强的意志品质，真正发挥现代多媒体技术的作用，让小学跳绳教学取得成功。如何在体育教学中得当运用多媒体技术，并发挥其作用，我尝试了以下几个做法。

1.结合多媒体技术，实现师生互动，激发学生的学习兴趣

在小学体育教学中，跳绳是重要的教学内容之一，而跳绳分为短跳绳、长跳绳两大类。短跳绳不仅包括单摇跳、双摇跳、多摇跳等单人跳法，还包括前后站跳、一人带一人跳、两人轮流跳等双人跳法。长跳绳也有多种跳法，如双摇跳、附加动作跳、单人鱼贯跳、4×45秒交互跳等单人跳法；八字跳、转圈跳、多人鱼贯跳等多人跳法。跳绳简单易学，但形式多样，亦简亦繁。结合多媒体技术辅助小学跳绳教学，可以将跳绳的各种跳法的比赛录像、图片、声音、练习视频清晰、真实、形象地展示给学生。小学生对跳绳有一定的兴趣爱好，加之在课余时间也方便组织、自我锻炼，因此，结合多媒体技术辅助小学跳绳教学收到了很好的教学成果。

“在本校以跳绳为体育特色项目的带动下，结合本校缺乏户外运动场地的情况下，跳绳是我们可以更好地全面开展体育运动的首选。”采取多媒体技术，在教学策略、教学方式、组织方式、跳绳效果等方面形成创新性的教学，可以多方面带动学生的积极性，让学生参与到跳绳之中，有助于激活学生的思维能力与运动效果。兴趣是最好的老师，由此可见兴趣的重要性。通过多媒体技术的图片、视频、电影、电视、录像、录音、三维动画等综合功能辅助跳绳教学，发展了学生的思维，让学生有了自信心，激发了学生的求知欲，从而使学生对跳绳运动产生了浓厚的兴趣。在练习前，先让学生观看花样跳绳的视频、录像、跳绳基本动作的慢动作展示等，从而令学生感受氛围，感到新奇，自然也就掌握了跳绳的基本动作与要领。

2.提高学生的创新意识

结合多媒体技术进行教学，可以让学生在电脑上对自己所需要的材料进行编辑、下载、整理，使学生感受自主性的学习过程。在本校以跳绳为体育特色项目的带动下，结合多媒体技术提供的体育锻炼的内容教学，让学生学会十多种的花样跳法，并注重在跳绳过程中的一些重点、难点。同时，在花样跳绳校本课程教学中，融入小学生德育素质教育的内容，引导小学生树立积极乐观、面对失败不退缩等精神品质，促进学生全面发展。

例如，在学习单人跳短绳时，可先让学生观看电视体育节目、现场跳绳比赛视频、体育明星成长历史等体育内容和节目。之后，学生可以模仿视频或创编出多种不同的基本跳的步伐，如双摇跳、交叉跳、左右跳等。同样，学习合作式跳绳时，也可以播放花样跳绳的片段与慢动作录像，先让学生感受跳绳运动的个中乐趣，提高学习合作式跳绳的欲望。合作式跳绳可分为双人跳和多人跳，学生可依据自身能力选择不同人数的合作跳。合作式跳绳中的技巧性包括摇绳、跳绳、上绳、下绳等，学生在教材的带动下，形成多方面思维的方式，能主动思维，多想跳绳的花样，让学生自主结合、自由创新，有效增强了学生的学习能力，充分发挥出合作式跳绳在学生智力开发、思维训练、团结合作等方面的积极作用，让学生体验创新的乐趣，身心得到全面发展。

二、建立正确的动作表象，提高运动技能，突破教学的重、

难点

在跳绳过程中，练习时间过长，学生会逐渐产生疲劳感，从而感觉枯燥、乏味，效果自然不够理想。小学生对于直观、形象、感染力强的客观事物的兴趣比较浓，乐于接受。如果在跳绳过程中，利用多媒体技术中的音乐、视频功能，可以很好地解决这个问题。而多媒体技术教学能把直观的材料形象地呈现给学生，通过动感的声音、图片、视频等综合性多媒体技术，给学生以生动的、直观的印象，比教师的讲解与示范更胜一筹。

合理使用现代多媒体技术，显示正确的示范动作，能够有效掌握运动技巧。良好的观察能力是学生学好体育运动的前提，在跳绳运动中，特别是花样跳绳，有许多技术动作不仅复杂，而且需要瞬间完成，对于这些动作多媒体技术能慢动作展示，清晰地分解动作给学生观看，所以在小学体育教学上解决重、难点问题，有了多媒体技术的辅助，效果非常显著。

例如，在练习4×45秒交互跳的过程中，对初学的小学生来说，无论是摇绳，还是跳绳都有很高的难度。经常会死绳，又要重新开始，这样会令学生在体力和精神上产生疲劳感，学生对于这一部分动作也会产生恐惧感，从而感觉枯燥、乏味，久而久之，会失去学习的兴趣。利用多媒体技术将这些复杂动作进行慢动作回放，突出教学的重点与难点，并配合教师合理的讲解与示范，加入有动感、节奏感的音乐，学生随节奏跳绳，不但会缓解学生运动时的疲劳感，心情变得舒畅，而且也增强了学生的练习热情与新鲜感，有效提高了学生的愉快情绪和坚强的意志品质，遵循了学生身心发展的规律，最终能够很好地掌握4×45秒交互跳的技巧，使教学重点与难点得以突破。

三、培B学生积极竞争的勇气和良好的竞争意识

从小培养学生积极竞争的勇气和健康的竞争意识是小学体育教学任务的重中之重，它能使学生精神振奋，努力进取。所以要充分利用各种切实可行的途径，进一步强化学生的竞争意识。多媒体技术最大的特点就是能够为教学提供各种比赛的电影、电视、录像、录音，再结合教师对相关的比赛规则、体育知识、体育道德的讲解，使他们能逐渐看懂比赛，让学生感受大小型比赛的氛围，学习运动员的竞争精神。也可以利用多媒体展示优秀运动员的比赛录像、典型的技术战术方法演示、体育与健康知识、体育发展历史等。教师在教学中要善于利用多媒体技术发掘教材中的美，结合德育教育，用具体的形象美去启发学生懂得欣赏体育比赛和培养体育道德。

我校在参加2015年从化市小学生跳绳比赛时，梁××、邝××同学获得了1分钟两人一绳并排单摇跳（男）第二名；陈××、梁××同学获得了1分钟两人一绳并排单摇跳（女）第二名。在参加比赛前，先让学生观看各个级别的比赛，有世界级的、亚洲级的、部级的，让学生知道比赛的规则，感受比赛的情景，再到学校跳绳队里进行模拟比赛，从而建立良好的比赛心态和比赛信心。

在多媒体技术应用的过程中，应该将技术手段与思想意识进行有效的融合，真正明确小学体育教学的相关要求，严格地贯彻和示范相关的教学思路和理念，围绕学生的主体地位来开展工作。小学阶段的学生自身具有独特的特点，通过多媒体技术应用，可以让跳绳课堂教学互动变得更加简单具体，整个知识的传递过程也变得更加高效，体育教学的质量和效率得到了进一步的保障。多媒体技术具有较大优势，体育老师要以科学的眼光来对多媒体教学活动进行研究和探索，积极地总结教学经验，对多媒体技术应用中出现的相关问题不断进行研讨，认真学习计算机多媒体技术理论知识，努力提高自身的计算机水平。同时能结合实际情况，巧妙、合理运用多媒体技术驾驭课堂，更好地开展体育教学活动，取得理想的教学效果，不断丰富自己的综合知识，提高教学水平。

参考文献：

[1]冷伟.多媒体在体育教学中的应用分析[J].科技创新导报，2016.

[2]李琳.多媒体在小学体育教学中应用的研究[J].运动，2016（2）.

[3]蒋世祺.《跳绳》教学设计[J].昭通师范高等专科学校学报，2010（S1）.

[4]夏蕊.浅谈小学低年级学生学习花样跳绳的教学初探[J].课程教学研究，2013（12）.

跳绳比赛技巧教学篇2

初中生的跳跃教学内容多样,要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式,注重它的实用价值,充分发挥它趣味性强,适应性强的特点,使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。练习中,学生可根据自己的能力自行调整练习强度,从而激发学生集体学习兴趣,根据自己的特长,教师组织、自我管理、互帮互学,让学生真正成为课堂的主体。进行全班性的活动中,针对一些出现的小问题,小范围的恰当点拨、准确纠错。采用集体跳跃融于游戏之中,其游戏方法多样,趣味性强,变化无穷,使人乐此不疲,深受广大同学的喜爱。让学生学得开心、主动,又能在娱乐游戏中体现体育教学的内容,达到体育教学的目的。

二、 教学内容

学生分成人数相等的若干队,各成一路纵队,间隔约三米,队员前后距离学生自定。各队第一、二人各握短绳一端,在队前侧向站立。

游戏开始,各队持绳的二人低手拉绳从本队两侧向排尾迅速跑过,每个队员依此双脚跳起让绳子从脚下通过;持绳队员到排尾后,第一人留在排尾,第二人持绳跑回排头与第三人合作继续拉绳到排尾。依此进行,每个人都做一次拉绳人,以先跑完的队为胜。

男女队分开,绳的高度由低到高,学生由单脚跳过和双脚跳过交替进行,比赛前后各安排学生进行自由组合,自由创新动作的练习。

三、 案例描述

1. 我在课堂教学中,将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的八组(5人一组),然后选出组长。我给每组组长分发一根跳绳。布置好各组的任务后(每组一根绳,自由组合跳起绳来就行),组长根据任务安排好队员的任务后,学生们正在组长的带领下进行自由组合,自由创新练习。5―10分钟后,学生出现懒散现象。

2. 比赛开始,根据教学要求安排学生比赛。“加油、加油……”,助威声此起彼伏,学生们个个争先,我也加入到学生的呐喊声中,为各组队员加油助威,还不断地提醒学生:“跳快点,跳高点”。

3. 第一轮比赛结束,有的为取得胜利手舞足蹈,有的为失败而沮丧不已,学生个个都满头大汗。我抓住这一时机,让学生思考:怎样才能跑得好并数量最多,完成任务的效率又最高。

各组也开始讨论等一下应该怎样跑才好。第一轮比赛结束,有的为取得胜利手舞足蹈,有的为失败而沮丧不已,学生个个都满头大汗。我抓住这一时机,让学生思考:怎样才能跑得快并花的时间又最少,完成任务的效率又最高。学生们在组长的带领下开始讨论。学生讨论的气氛很热烈,教学效果非常好。讨论完后,学生们都发表自己的意见。有一位同学说:“跑的时候先不要太快,不然的话,最后就没力气了,最好是匀速跑,这样用时应该最短”。我对这位同学微笑的点点头说:“对的,就像我们以前所学的匀速跑一样,还要匀速跳,还要注意跳的方法和技巧,还要注意前后距离,这在我们以前的练习中学过的,但也要根据自己的能力控制好速度”,我说完后,另一位同学便说:“还应该跑前先看在哪个位置,什么速度,事先在脑子里要清楚,这样就不会跳错”。这个时候,很多同学又开始讨论,有的说:“要配合一致”,有的说:“速度要快”。接着,我说:“同学们说的都很对,同学们都很聪明,能去思考,这个练习实际是高速匀速跑,在跑的过程中,又要不断地去思考,去判断方向和方位,要自己先跳过才能完成任务,所以又要你们团结合作,快”。然后,我对学生们提了几个建议,让学生再去思考一下准备第二轮比赛。

第二轮比赛开始了,比赛气氛比第一轮更加激烈,各组也重新布置了同学们跳的顺序,学生们都有自己跳的方法和技巧,各组的实力相当,不像第一轮实力相差那么大,学生们个个都在体验全体跳的乐趣,课堂气氛非常活跃。

第二轮比赛结束,“同学们,老师最后还想让大家思考两个问题,每组到底要怎样跳出号成绩?如果在现实中遇到相似的任务如何去完成?”比赛结束后,我又给学生出了两个问题。这时候,学生开始讨论起来。

4. 最后,我微笑着说道:“同学们,今天我们练习全班集体跳起来的轰动,运用新兴的运动项目――跳绳形式进行练习,通过练习,同学们也掌握了集体跳绳的方法和技巧,同学们的热情也非常高,我们应该感谢那些提出好的意见的同学,让我们掌握了集体跳的方法和技巧。所以,老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。”此时,同学们都露出了洋洋自得的神情,最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。

四、 案例分析与反思

按新课程标准上体育课并不是形式上的热热闹闹,关键要看学生是否发挥了主体作用,是否全身心的参与体育的学习和锻炼,学习方式是否表现出主动参与、积极探究、互帮互学、合作学习,体育知识技能是否在原有的基础上有所提高,对体育的情感、态度、价值观是否发生积极的变化,师生关系是否融洽,学习氛围是否民主、愉快、合作,是否为学生留有创造思考和探究学习的空间等等,这些新观念对体育教师提出了严峻的挑战。

整个教学节奏,学生们既有原地又有行进间跳跃的动作,既有站着又有跳着,根据节奏,进行队形整体练习。游戏比赛的设计更是体现了师生之间、生生互动、师生互动的良好学习氛围。教师始终处在学生中间,和学生一起分享快乐。

要重视游戏过程的观察和指导。发现学生个人与小组的成功或失利乃至不良的表现,能让他们交流体会、感受并及时引导;对由于胆怯或紧张而影响集体比赛速度的学生,教师要表现出对其的鼓励和关心。

跳绳比赛技巧教学篇3

一、跳绳的价值和意义

跳绳是我国民间传统体育项目，是一种全身性的活动，它集健身、娱乐、表演于一体，极具观赏性。同时对场地、器材要求不高，具有较广的适应面，操作练习方法变式多，易发散。跳绳不仅花样繁多、跳法各异且富有创造、活泼而有情趣的特点，能提高学生的心肺功能、弹跳力和发展学生的耐力、协调、灵敏等身体素质。“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调”，锻炼价值呈现多元性特点。

二、加强课程建设，课内打基础、课外展特长

跳绳既然是学校的特色活动，那么，在开展的过程中我们必须依据“课内打基础、课外展特长”的原则，把体育课堂教学及课外活动作为课题的重点来突破。做到以激发兴趣为基础，以技能、技术与身体机能为提高，以表演、比赛为巩固。

三、课堂及课间学生练习方法与组织形式

课间在各班主任的带领下进行集体练习、分组练习、计时赛、挑战赛、展示自我、拓展体验等。课间时各年级的体育教师深入到自己的教学班级进行技术指导。

四、跳绳科研与舞台艺术相结合

“跳出健康，跳出能力，跳出美感”，跳绳活动自实施以来，学校不但申报了省级课题《小学生跳绳运动的开发和研究》和市级课题《花样跳绳的实施和研究》两个课题，而且发挥体育教师集体智慧，自编教材，自创节目，将“跳绳”的课题研究与实践逐步推向纵深，《花样跳绳》指导课在市级基本功比赛中获一等奖，而其体育教师也有多篇相关文章、案例在各种级别比赛中斩获佳绩。

总之，让跳绳成为校园文化的特色品牌，主要做好“四抓”：一是抓好跳绳参与率，人手一绳，熟习技能；二是抓好课程，立跳绳项目为校本课程；三是抓好课题，引入科学理念为跳绳作支撑；四是抓好舞台，深度挖掘跳绳美的内涵。再加上大课间督管，多措并举，努力创设跳绳的良好格局。

跳绳比赛技巧教学篇4

摘 要 新时期下 ，随着我国素质教育的全面实行，体育教学面临着创新与改革，花式跳绳主要从传统跳绳运动改良而来，其集健身、娱乐以及休闲为一体，受到学生的推崇和欢迎。在小学体育教学中开展花式跳绳，可以丰富小学体育教学内容，激发学生体育运动的兴趣。本文主要针对花式跳绳在 小学体育特色项目建设中的实施策略进行分析和阐述，希望给予我国教育行业以参考和借鉴。

关键词 花式跳绳 小学体育 实施策略 分析

新时期下，随着我国新课改的全面实行，很多小学校都将特色项目作为学校发展的重要任务，而在体育教学中，花式跳绳逐渐受到学校、教师以及学生的欢迎。花式跳绳跳法多样、内容丰富，具有良好的健身功能，但是其在我国体育教学中尚处于初始阶段，需要我国教育教学领域不断对其进行研究和探索。同时，在体育教学中，教师也要挣脱传统教学观念的束缚，对教学进行有效的改革与创新，不断丰富其内容和技巧，进而激发学生对体育运动的兴趣，帮助学生树立终生体育的意识。

一、花式跳绳运动在体育特色项目建设可行性的预计和评估

（一）符合小学生年龄特点

花式跳绳运动种类丰富、花样繁多，充分符合小学生的年龄特点，可以激发学生对运动的热情和兴趣。同时，花式跳绳简单易学，对运动场地以及运动器械没有过高的要求，对学生要求也较低，可以充分调动学生运动的积极性和主动性。

（二）器械要求低学习简单

花式跳绳具有较强的可操作性，对器材要求简单，学习周期较短，学生在运动中不会出现厌烦情况，容易带给学生成功感和成就感，帮助学生树立运动信心。同时，一些花式跳绳形式需要多人合作完成，进而培养学生的合作意识以及合作能力。

二、优化花式跳绳特色项目发展的相关对策

（一）加强体育教师团队建设

为了保证花式跳绳运动的健康以及持续发展，学校一定要充分重视体育教师团队建设，以组织观摩、集中研究以及专业培训等方式，提高学生的教学水平、技术技巧以及知识理论，学校还要进一步完善培训考核以及激励制度，让教师充分充分认识到其在特色项目中的关键作用，并且努力学习先进的训练方法以及教学理念，更新自身知识结构，强化科研以及教学能力，进而提高花式跳绳运动的教学质量以及教学水平。

（二）规范花式跳绳教材

理论知识对运动实践起到关键的指导作用，如果缺少理论知识作为指导，运动实践难以取得预期效果。当前，在我国义务教学中，花式跳绳依然处于初始阶段，没有形成完整以及科学的理论体系，对其教学研究呈现分散性以及凌乱性，因此，只有科学以及系统的组织教材编排，才可以保证教学活动做到有据可依、有章可循。新时期下，统一而规范的花式跳绳教学是当前我国小学面临的重要问题，教育部门要以义务体育教学大纲为基础，提高花式跳绳教材的有效性以及针对性，丰富教学内容，进而形成具有民族特色的教材。

（三）完善训练教学方法

在体育教学中引入花式跳绳可以激发学生对运动的兴趣，并且提高学生体质，实现花式跳绳的推广和普及，为我国培养相关人才。在教学中，教师要注重训练和教学方法的有效性、科学性以及针对性，建立一套多渠道、多形式以及多层次的训练体系，在实践中不断总结教学经验，完善以及改进训练教学方法。同时，教师还要更新思想观念，与学生加强交流和互动，认识到教学不仅是技能和知识的传授，而是引导学生开展自主学习、自主探究的过程，教师不能过于强调高强度训练，要注重在教学中激发学生的兴趣，摆脱传统的练习、讲解以及示范的教学流程，对教学模式进行创新与改革，帮助学生保持对花式跳绳的兴趣，进而推动花式跳绳的普及和推广。

（四）建立花式跳绳运动小组

学校要结合自身实际情况，组织学生建立花式跳绳小组，并且发挥小组的带头作用，吸引更多的教师和学生主动参与到该运动中，进而体现学校的办学特色，对花式跳绳起到推广作用。同时，学校还要给予花式跳绳以充分的作用，并且积极举办各种比赛，例如，在校庆以及运动会等活动中，设置表演项目以及比赛项目等，让教师和学生在欣赏花式跳绳表演和竞赛的同时，对该运动产生浓厚兴趣。

（五）完善组织管理体系

花式跳绳具有形式多样以及参与人数多等特c，因此，其协调组织工作也十分繁琐，如果单纯依靠教师会降低其管理效果。因此，学校要结合自身实际情况，建立专门的组织管理机制，由体育教师和机构成员共同负责其组织管理工作。学校领导要与教务处领导、班主任以及体育教师形成管理网络，将其训练任务、组织形式以及规模大小落实到具体教学中，并且对花跳绳竞赛以及教学开展宏观调控，提高其教学质量。同时，学校各级部门还要积极组织形式多样的跳绳比赛，制定合理以及科学的竞赛规则和制度，为学生和教师提供自我展示的平台，实现该项运动的健康发展。

三、结语

总而言之，花式跳绳在体育教学中具有关键的教学价值，因此，我国小学一定要将其作为特色体育建设的重点项目，加强教师团队建设，制定统一而规范的教学教材，在实践中不但完善其训练和教学方法，完善组织管理体系，进而为学生提供良好而向上的运动环境，激发学生对体育运动的热情，促进其教学质量的提高，推动花式跳绳运动的健康以及持续发展。

参考文献：

[1] 施晓茂.上海交通职业技术学院开设花式跳绳选项课的可行性分析[J].当代体育科技.2013（7）：45-46.

[2] 杨艳生，于海峰.花式跳绳对体育专业学生节奏感影响的实验研究[J].赤峰学院学报（自然科学版）.2016（8）：157-159.

跳绳比赛技巧教学篇5

【关键词】小学体育；花样跳绳；分析研究

在小学体育教学工作中，跳绳教学是非常重要的章节，能够训练学生的身体平衡能力与协调能力，而且在训练学生速度、弹跳、耐力方面也具有一定的作用。许多教师在教学中单纯进行跳绳训练，学生参与性非常有限，笔者在教学中结合本地区较为流行的花样跳绳项目，使其与体育教学有机结合起来，较好地体现了体育训练的实践性和多样性特点，加之学生已有一定的基础，效果非常明显。本文主要针对在小学体育跳绳教学中开展花样跳绳教学的尝试进行简要分析。

一、从“单纯跳绳”到“花样跳绳”，体育教学要善于“拓展”

在小学体育教学中，对跳绳的要求仅限于基本动作训练，侧重于训练基本跳法，拓展开来具有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳等跳法，这样的训练内容难以有效激发学生的参与兴趣，加之本地区在花样跳绳方面具有悠久的传统，许多学生自己就能变着花样跳出一些精彩，在此基础上再进行单纯跳绳的教学，无法满足学生的兴趣爱好。对此，笔者对教学内容进行了拓展，从单纯跳绳升级到花样跳绳，从最为基本的跳法训练，转变为单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、绕八字等，以多种花样跳绳的技法技巧作为教学目标要求。这样的教学内容改变，一方面适应了学生自身体育学习训练的基础，同时对学生也更具吸引力。由此可见，在小学体育教学中，教师要善于根据本地区体育传统特色以及学生体育专长、体育训练基础等方面因素，综合考虑、统筹确定教学内容，对教学内容宽广度、深度进行适当的调整，保证体育训练活动更加有利于促进学生健康成长。

二、从“个体行为”到“集体研究”，体育教学要善于“创新”

在花样跳绳教学中，笔者首先强化了学生的基础能力训练，对学生进行跳绳基本动作强化的基础上，注重了敏捷度、弹跳力以及速度等方面基本功训练。在此基础上，将学生分为多个合作小组，每一个小组在6人左右，要求学生在强化跳绳基本功训练的基础上，进一步研究花样跳绳中的“花样”。学生有了这样的载体作为基础，兴趣大增，对于跳绳的花样进行了充分研究，学生们有的相互研究，有的进行尝试训练，也有的在准备器材等等，在各个小组的集体分析和积极尝试下，花样有了极大的丰富，学生们随心所欲地创造出了各种跳法。有的小组学生按照两人一组跳起来外手转摇跳，也有的小组以三人为一组，跳起了短飞飞，也有的小组跳起了交错绳，还有的小组组织6人一起跳起了长中短、十字波浪等，各个小组在跳绳花样技巧方面各不相同，其中既有原来花样跳法的补充拓展和难度升级，也有许多是学生独创出来的跳法，可见给予学生自主的空间和合作的载体，他们的智慧能够得到进一步激发，对于提高花样跳绳的艺术性和技巧程度都具有较大帮助。许多学生在小组中还独创了一些花样跳法，如将毽子、扇子等器材运用进去，有的一边在交错绳中跳跃，一边还跳起了扇子舞，也有的学生边踢毽子边跳绳，不仅提高了难度系数，而且增强了美观性和欣赏性，甚至还有的学生在跳绳中尝试翻跟头，虽然成功的概率较低，但是也体现了学生的创新。在花样跳绳教学中，教师在给予了基本技法和基本功训练要求的基础上，放手让学生进行花样设计，取得了异彩纷呈的效果，充分体现了学生的创新意识与能力，不仅提高了学生训练的成效，而且对于学生创新意识的培养也具有积极的帮助。

三、从“统一要求”到“各展才能”，体育教学要善于“兼容”

在花样跳绳教学中，学生的身体协调能力运动技巧技能都不一样，教师要尊重这些客观差异，在分组过程中要求各小组发扬传帮带作用和结对帮扶的同时，也对学生的要求进行适当调整，要以兼容的目光对待学生的训练活动。在训练成果展示中，笔者要求学生尽可能向更高难度进军，能跳三摇的不跳两摇，能跳四摇的不跳三摇，自己尝试突破自己的记录，在这样的展示环节，笔者还给予学生充分的自主，可以独自展示花样跳绳方面的成果，也可以与其他同学一起组成组合进行表演，在基础跳法的基础上不断变化花样挑战自我，并对学生中表现出来的顽强意志、创新精神以及学习态度等方面的进步，都进行及时的表扬鼓励，以积极的教学评价提高学生参与训练的积极性。跳绳为学生带来了运动的激情，花样跳绳则进一步提升了学生创新意识和技能水平，让学生领悟到了运动的艺术性与快乐，对学生采取差异性的训练要求，更能够提高学生在训练活动中的自我满足程度和积极情感，有助于花样跳绳教学的深入开展和取得实效。

四、从“课内训练”到“多方运用”，体育教学要善于“延伸”

在花样跳绳教学中，学生不仅强化了跳绳基本方法的训练和基本功的锻炼，而且培养了创新意识和协作能力，学生的许多花样成果具有一定的难度和艺术性，教师也要为他们多创设一些展示的机会。在我国各类竞赛中，花样跳绳就曾获得过多项荣誉，如2003年陕西花样跳绳队就曾获得过全国农民运动会项目技巧类一等奖，这一点也应当让体育教师受到启发，可以尝试组建一支班级花样跳绳队，积极参加上级以及学校组织的体育类比赛活动，也可以作为班级甚至学校一项传统的特色表演活动，让学生在这些活动中充分展示自我，享受到花样跳绳带来的成功与快乐，在丰富学生业余生活的同时，也有助于训练学生技能技巧，增强他们坚忍不拔的体育精神。

终上所述，在小学体育教学中开展花样跳绳教学，既是对教材内容的提升与拓展，也是对地方特色体育项目的融合和发展，同时也有效地提升了学生体育综合素养，一举三得，具有积极的推广价值。

跳绳比赛技巧教学篇6

关键词：小学体育；花样跳绳；训练

在小学体育教学过程中，如何实现对学生的身心素质锻炼，让学生能够得到全面素质发展，是小学体育教师的重要教学目标。从小学生的身心发展水平来看，他们不适合一些具有难度的体育知识学习，基于此方面认识，找到适合小学生的体育教学内容意义重大。花样跳绳作为以跳绳为基础的创新性体育教学活动，其不仅适合小学生的身心发育水平，还能够实现对学生创新性能力的锻炼，这对于实现小学体育教育目标具有积极作用，文章以此为基点，对小学体育花样跳绳教学训练内容予以探讨。

1．花样跳绳的教学意义

花样跳绳作为一项创新性体育教育内容，其在小学体育教学中予以开展，能够为小学体育教学及学生的发展带来以下积极意义。

1．1优化体育课程结构

在素质教育背景下，如何实现对学生的素质教育和创新能力培养是小学体育教育的重要目标。相比较而言，传统的小学体育教学项目都更侧重对学生的素质教育，创新能力培养方面则略显不足，在这种情况下在小学体育教学中开展花样跳绳教学，能够很好的弥补体育教学内容缺少创新能力培养内同的不足，从而实现对小学体育课程结构的优化，为小学体育教学效果的提升带来支持。

1．2提高学生身体素质

花样跳绳作为以“跳”为基础的体育活动，其需要学生在参与过程中真正的动起来，并在动的过程中实现花样跳绳技能学习、思维方式的锻炼以及身体协调性的提升，这能够为学生身体素质的提升带来重要支持。在跳绳过程中，学生需要身、手、脚的协调一致，才能将花样跳绳展现出来。当学生进行跳绳时，他们身体上多出的肌肉、骨骼都会得以调用，学生在这一过程中即实现了身体素质的提升，还能够在身体协调性方面有所提高，这为学生打下了良好的体育学习基础，在帮助学生实现身体素质提升的同时，也为学生以后从事高难度、复杂性的体育运动打下了良好的基础。

1．3促进学生心理健康

心理健康也是体育教学中的重要内容。在小学体育教学过程中，教师可以借助花样跳绳教学来实现对学生的心理教育，帮助他们在心理健康成长方面带来支持。在实际训练过程中，花样跳绳的基础学习是相对简单的，在这种情况下，学生可以通过花样跳绳收获成功感，这对于培养学生的自信心，帮助学生的心理健康发展带来重要支持。除此之外，花样跳绳具有一定的创新性，学生在进行花样跳绳训练过程中，会对自己的思维能力进行锻炼，让学生在思维水平、认知能力上有所提升，这能够帮助学生更好的建立起自己的思维模式和价值观念，提高他们的心理素质，为学生的心理健康发展带来了支持。所以说，花样跳绳能够在学生的心理健康教育方面起到促进作用。

2．花样跳绳的教学优势

花样跳绳作为一项体育教育内容，想要真正的将其应用于小学体育教学当中，就必须要明确其优势所在。笔者根据对花样跳绳的研究认为，花样跳绳在小学体育教学中具有以下优势：

2．1经济性好

在体育教学过程中，体育设施是一项非常大的支出。为了保证学生的体育学习需求能够得到满足，学校每年都需要一定的支出以用于体育教育设施的采买和更替，例如足篮排球、跳箱、体操垫、呼啦圈等等。花样跳绳作为以跳绳为基础的体育活动，其教学活动只需一根跳绳就可以完成，虽然因为跳绳教学的特殊性，要做到授课时每个学生都有跳绳，但因为跳绳的成本较低，所以即使做到师生人手一根，跳绳的教学成本也并不高。当然损耗是不可避免的，但相对于其它体育设施而言，跳绳的补充成本微乎其微。相对而言，花样跳绳既能够实现对学生的身体素质锻炼，还能够有效节约学校的体育教育成本，这是一举两得的事情，所以出于经济性考虑，开展花样跳绳是具有一定优势的。

2．2创意性好

花样跳绳是在跳绳的基础上，根据老师、学生的创新思维来进行创新设计的一种跳绳活动模式。在实际教学过程中，学生不仅能够更教师学习到跳绳技巧，还能够学习到教师的创新性思维模式，让学生的思维得到创新性启发，这对于实现小学创新性教育目标带来了重要支持。

2．3不受限制

花样跳绳能够在小学体育教学过程中得以展开，与其不受限制有着一定的关系。在实际教学过程中，花样跳绳不受场地和空间的限制，其不需要足够大的操场和多么宽阔的空间，只要能够扬起跳绳的地方都可以用于花样跳绳的教学，这在很大程度上增加了体育教学的灵活性。在此基础上，花样跳绳还不受时间的限制，教师在完成教学后，学生可以在每一个课余时间都开展花样跳绳活动，这在很大程度上增加了体育训练的普遍性。除此之外，花样跳绳还不受天气的限制，倘若室外环境出现了下雨、刮风等极端天气，教师可以将课堂挪到班级当中来进行花样跳绳的授课，这对于实现体育教学的普及性具有重要意义。

3．花样跳绳的教学训练方法探讨

从小学生的身心素质发展程度来看，想要做好对他们的花样跳绳教学，教师可以通过对以下教学方法的应用来实现教学目标。

3．1示范教学法

示范教学法是指通过教师的示范来展示花样跳绳的步骤、跳绳变化等内容，让学生更为直观的观察花样跳绳的方法，然后通过记忆和模仿老师的花样跳绳模式来实现花样跳绳的水平的提升。在花样跳绳教学过程中，示范教学法是初级教学方法，其内容都是教师事先设计好的，主要针对花样跳绳基础尚不牢靠阶段的教学。在实际教学过程中，女生的学习效果相对更好，这与女生对花样跳绳兴趣更高，且身体素质更适合跳绳运动有着直接关系，在这种情况下，教师在进行示范教学时，要更多的关注男生的学习表现，帮助男生克服困难，为他们的花样跳绳学习带来支持。

3．2互动教学法

互动教学法是以师生、生生之间的互动为基础的教学方法，做好花样跳绳中的互动教学法应用，对于学生的创新思维发展和综合素质提升意义重大。在实际教学过程中，教师可以在完成基本技巧的教学后，通过与学生之间的互动来进行花样跳绳，来让学生体会到花样跳绳的互动性特点，从而激发出他们的花样跳绳兴趣。例如在进行三年（1）班的花样跳绳教学时，我选择蒋萌、王媛节、姚伊琳为代表，来进行双人互动式花样跳绳，学生在观看双人互动式花样跳绳时，一方面感叹三个同学花样跳绳的厉害之处，另一方面都跃跃欲试想要尝试互动跳绳，课堂教学氛围因此而变得浓烈，教学效果非常理想。

3．3游戏教学法

游戏教学法也是花样跳绳当中的一种常见教学方法，其以花样跳绳为基础模式，通过教师精心设计的花样跳绳游戏，来让学生在游戏当中实现花样跳绳生理的提升。在实际教学过程中，为了能够实现对学生的跳绳基础技巧掌握，我会采取三个游戏来进行教学。第一个游戏是“点点比赛”。学生通过一次跳绳过程中谁点的点多来分胜负，以此来锻炼学生的节奏感和身体律动性。第二个游戏是“骑车赛跑”。“骑自行车”是跳绳当中的一项基本功，在游戏当中学生以“骑自行车”的方式来进行30米赛跑，看谁先到达终点，以此锻炼学生的身体协调性。第三个游戏是“编花”。学生在一次摇绳过程中，看谁编的花最多，以此锻炼学生的滞空性和弹跳能力。

3．4归类教学法

归类教学法是借助学生已掌握的跳绳技巧，通过跳绳花样的动作进行归类，然后有针对性的进行由易到难、由简至繁的教学，让学生能够循序渐进的掌握花样跳绳的技巧，逐渐提升自己的花样跳绳水平，当学生具备了良好的跳绳技巧后，教师还可以让学生进行花样跳绳创新，在帮助学生提升自己身体素质的同时，也为他们的创新能力的提升带来支持。

4．总结

综上所述，做好花样跳绳在小学体育教学中的研究，能够在提升学生身心素质的同时，也为小学体育教学进步带来支持。在实际教学过程中，教师为了确保花样跳绳教学的有效性，一定要做好对学生学习兴趣的激发，让他们主动的参与到花样跳绳学习当中来，在实现身体素质提升的同时，让学生进行花样跳绳的创新，帮助学生在创新能力上有所提高，为学生的全面素质的培养带来支持，也为学生的健康成长打下良好的基础。

参考文献：

［1］李小芳．小学花样跳绳运动教学现状及影响因素分析［J］．西部素质教育，2016，（14）：83＋85．

［2］王俊保．花样跳绳在济南市小学体育教学中的实践研究［D］．山东师范大学，2016．

［3］邱新华．小学体育花样跳绳教学方法研究［J］．福建教育学院学报，2015，（12）：109－111．

［4］盖文腾．跳绳在小学体育活动中的开展与实践研究［D］．鲁东大学，2015．

［5］廖磊．在中小学开展花样跳绳实践教学的几点思考［J］．当代体育科技，2015，（21）：109－110．

［6］李玉龄．跳绳运动对农村初中学生耐力素质影响的实验研究［D］．长江大学，2015．

［7］鲁正荣．小学花样跳绳教学之我见［J］．才智，2013，（12）：112

跳绳比赛技巧教学篇7

“再冷也得去！”班长楚军毫不留情地回答，“冬天出课间操，可以增强体质，可以锻炼我们的意志，还可以……”

“各位老师、同学，请注意！”突然，教室里的广播响起来，里面传来校长的声音，“从今天开始，课间操暂停！课间操暂停！课间操时间改为跳绳活动！现在，请各班到指定地点领取跳绳工具，以后每天课间操时间，请各班主动到操场跳绳！”

“哇——太好了，我喜欢跳绳！”曼文一听课间操改为跳绳，顿时欢呼起来，两只眼睛立刻闪着光，“楚军，快走，我和你一起去领取跳绳工具！”

“你这个人真有意思，刚才还说外面冷死了，现在怎么又不怕冷了？”楚军奇怪地看着曼文。

“你不知道吗？我可是跳绳高手！”曼文得意地说，“待会让大家见识下我的跳绳绝技！”到了操场，曼文从体育老师手里领取了一根跳绳，然后走到一边的空地说：“各位，小女子献丑了！”说完，她挥动手里的跳绳，像一只灵巧的小鹿跳了起来。开始，曼文用双脚同时蹦离地面的方式跳着，这种跳法很普通，速度也不快。突然手腕一使劲儿，脚下的步伐顿时变成了左右交替式，速度明显加快了很多。“瞧好了！”曼文一声大喊，接着双手左右一交换，竟然变成“麻花状”，继续跳着，一点都没停顿。周围的同学看曼文跳得那么精彩，都按捺不住，纷纷抓起绳子跳起来：有单人跳，有双人跳，有三人跳，还有多人跳，大家变着法子跳。见此情景，校长眉开眼笑地说：“既然大家这么喜欢跳绳，下个月我们举行跳绳大赛，选出跳绳‘达人’！”

“好耶！”曼文高兴地直拍手，“我肯定能当上跳绳‘达人’！”

很快，跳绳大赛的通知在校门口公布了。这次大赛分单人赛和班级团体赛。两个项目的获胜标准为：单人赛1分钟跳得最多的人获胜，团体赛则是5分钟内，跳的人多的获胜。

“单人赛嘛，大家可以回家多练习。团体赛关系我班荣誉，所以从今天开始，我和体育委员组织大家，利用每天放学后的时间，集体训练半小时！”

“同意！”大家纷纷举手赞成。放学后，班长将全班同学按高矮次序排好队，体育委员则选出班里最高、最有力气的两个男生负责“甩绳”。

“好，现在大家试跳一次！”班长一声令下，两个男生甩起绳，同学们则一个接一个地在侧面站好，准备练习集体跳绳。虽然有些磕磕绊绊，但第一轮的试跳，全班同学还算是比较顺利地过关了。

“你们两个甩绳的能不能稍微甩快些？比赛要比速度的，我们这么慢，怎么能赢？”曼文在队伍里喊起来。

“是，曼文说得对！下一轮我们的速度要快些，大家跳的时候也紧凑一些！”班长指挥大家重新排好队，然后大喊，“开始——跳！”一个、两个、三个……到曼文时，不知道怎么搞的，她竟然被绊倒了！

“你们怎么甩的绳子？正好甩在我脚上！”曼文从地上爬起来，不高兴地质问甩绳的同学。

“是你刚才脚跳得不够高！”其中一个同学回答她。

“我已经跳得很高了，是你们不会甩绳！再来一次！“这次，曼文顺利跳过去：”瞧，不是我不会跳，而是你们不会甩绳！”

“好了，别吵了，继续！”体育委员指挥后面的同学跟上。

“今天的训练到此结束！”三轮训练后，班长宣布解散，“大家辛苦了！明天继续！”

第二天，第三天……大家在一次次的训练中逐渐摸索出一定的规律和技巧，只有一个人却似乎有些“麻烦”，这个人就是曼文！

“曼文，你怎么搞的？怎么每次轮到你跳，就要卡住？”班长和体育委员一起质问曼文。

“怎么怪我？我要跳的时候，后面的同学老推我，我能跳好吗”曼文生气地说。

“后面的同学？”班长一看，她身后站的是小武，便说，“小武，你和她换一下位置！大家重新再来一次！”班长指挥大家排好队，“跳——”一个，两个……到了曼文，她的一只脚挂在绳子上，又卡住了！

“哎呀，你们怎么甩绳的？怎么尽往我脚上甩？”曼文指着甩绳的男生戴龙说，“刚才，我要跳的时候，你为什么把胳膊抬得那么高？你是不是故意的？”

“我生怕你跳不过去，想就着你的动作，配合你啊！”戴龙委屈地说。

看着曼文和戴龙争论不休，班长皱起眉头：“曼文，戴龙好心配合你，你也学着配合一下他！我怎么觉得在这次集体跳绳中，你总缺少一点合作精神？”

“我怎么不合作了？”曼文赌气地一甩手，“这样，你们跳，看是我的原因，还是戴龙的原因！”

“行！”戴龙点点头，重新甩起绳子。曼文退出后，这次全班同学竟然一个接一个，顺利无比地通过了。

“曼文，这下你没话说了吧？”戴龙得意地看着曼文，“问题就出在你身上！”

“曼文，你别生气！”体育委员走过来，“我刚才仔细想了一下，问题还真出在你身上。咱班你跳绳跳得好，是大家公认的，对不对？可集体跳绳讲究配合，大家只有心往一处想，劲往一处使才行！刚才我仔细观察了下，轮到你跳的时候，你总是高高仰着自己的头，而甩绳的同学见此，便忍不住想甩得高一些，而绳子甩高了，你的如果不跳得更高，就……”

“是的！”戴龙用力点头，“我真的就是这么想的，我不知道多盼着曼文能顺利跳过去呢！”

“对！我们都希望我们班能在团体赛中获胜，所以每一个都要学着和别人合作，只有在彼此的配合下，才能争取在比赛中获胜！”体育委员拍拍曼文的肩膀，“曼文，来点合作精神！”

“好，我试试！”曼文点点头，重新站进队伍里。一个，两个……同学们一个紧紧接着地跳过。轮到曼文了，这次她稍微弯曲一些身体，果然顺利过去了。这一轮大家配合得好，一次也没卡住。

接下来的日子，大家配合得越来越默契。“比赛开始！”比赛那天，随着校长一声令下，各班都甩起绳子，跳了起来。

“哎呀！卡住了！快重新来！”隔壁班一开始就被卡住了。“讨厌，你怎么不跳？”另一个班的同学突然怯场了，急得后面的人大叫。

而曼文班呢，也许是平时训练有方，也许是大家的心更齐吧。只听“刷刷刷”，绳子有节奏地甩动着，同学们一个接一个地跳过去。比赛结束后，全校竟然只有曼文班没有一次“卡壳”，毫无争议地获得了冠军！

“你们是怎么做到不卡壳的？”校报小记者拦住他们问，“你们有什么妙招吗？”

“妙招？”班长看看曼文，又看看大家说，“简单——来点合作精神就可以！”

跳绳比赛技巧教学篇8

中职体育课教学的任务是传授中职体育基本知识、基本理论，以及不同形式的中职体育活动方法，培养师生团结协作、勇于拼搏的团队精神。师生互动相对的是“集体学习”。师生互动是指学习在小组或团队中为完成共同的任务，有明确的责任分工的互助性学习。以下将针对师生互动模式在中职体育课堂教学中的应用进行具体地阐述。

一、师生互动模式及应用特点

师生互动的形式有小组合作讨论、小组调查、团队竞赛等。实行新课程改革以来，越来越多的教师开始在体育教学中重视师生互动。虽然对于师生互动还没有形成权威性的定论，但从这些定义中可以看出，并非把几名或一群学生组合在一起学习就能称为师生互动。师生互动是以小组作为学习的主体和基本单位的，它必须具备以下条件：

（1）小组有共同的目标：有共同的学习目标和任务，为了这个目标组员结合在一起。（2）组内分工责任到人：每个成员在小组中都要扮演一定的角色，承担责任和义务。（3）合作共享成果：小组成员必须人人参与，互相帮助，鼓励和支持他人，遵守行为规则要求，并且共同分享资源，共同分享成功。（4）集体评价小组成效：集体的荣誉就是每个人的荣誉。

如果没有共同的学习目标，没有合理的分工安排，没有良好的合作技能和素养，没有形成良好的积极互赖，没有正确的评价和激励，师生互动就只能东施效颦，形似而神不似。

二、师生互动模式在中职体育课堂教学中的重要性与现状

传统教学理念下加强中职体育课课堂管理和教学管理的针对性和实效性，忽视了发挥教师在校本此功能的教学理念，以学校为基础的地位不断下降，极大地阻碍了学校中职体育课教育的发展。实际上，教师的一切课堂行为都是发生在学生这一同伴群体关系的环境之中的。在课堂上，学生之间的关系比其他任何因素对学生学习成绩、社会化和发展的影响都更强有力。

公开课中我们常常能看到学生分组讨论，体育动作表演，合作完成学习任务。很多体育课堂气氛活跃，场面热烈，师生互动出现的频率很高。然而，是不是给个问题小组讨论一下，给个主题小组表演一下，就叫做“师生互动”呢？很多体育课上师生互动出现的频率极高，然而细细看来有时却缺乏师生互动的必要性和可行性。合作讨论活动展开的时候，经常出现人声鼎沸，甚至学生上蹿下跳的混乱局面，教师无力驾驭，课堂缺乏应有的教学规范和秩序。学生师生互动的表现和学习效果也差别极大，缺乏必要的合作技巧和基本素养。师生互动成为了花架子。因此师生互动模式法是中职的教学和研究的重要组成部分，加强建设中职体育课教学，帮助学校为基础的教学和研究，以促进学校教育事业的发展。

三、师生互动模式理念在中职体育课堂教学中的运用

（一）以学生为中心，加强师生互动模式理念交流

教学阶段的划分是整个教学过程中确定教材的教学时数和教材内容在进度中出现时机的基本依据，是保证课程教学质量的基本途径之一。体育学习的动机一旦形成，可以使学生对所学内容有一定的正指向性，即有主动积极的态度、对体育学习的兴趣、以及集中注意力等。动机是激励人去行动以达到一定目的的内在原因，是学生参与体育活动的内在心理力量与强大动力。因此，激发学生的体育学习动机，将有利于他们发挥学习的主体作用，积极主动的参加体育活动。动机也是提高教学质量，促进学生进行有效学习的重要条件。

（二）优化设计课程内容

中职体育跳绳课程教学时，可分三种设计方案，让教师与学生能够充分地参与到体育运动中。第一种设计的跳绳比赛，教师关注的是让全体学生都会跳的一种比较简单的双脚原地跳绳的方式。采用友情分组的形式进行比赛，学生们可以心情非常愉快地和自己的朋友一起合作比赛。第二种跳绳比赛，老师稍增加了难度，由双脚跳变成单脚交换跳，又采用随机分组的形式进行比赛，让学生互相之间更多地了解、配合、协作，符合提高学生的人际交往及社会适应的能力。第三种跳绳比赛，又增加了难度，改成行进间单脚交换跳绳，比赛采用将学生好、差搭配在一组的形式，可增强比赛的竞争性和观赏性，也使他们更多地进行新一轮的合作、配合。三种方式的分组形式及三种方法的跳绳比赛，活跃了课堂气氛，激发了学生的学习兴趣和学习热情，使一节简单、乏味的跳绳练习，变得如此丰富多彩，学生练习得热火朝天，干劲十足，比得难解难分，个个争强好胜，这充分体现了组织形式的多元化作用，完全符合体育与健康课程的基本理念。

（三）教学任务要明确化和具体化

学生在进行中职体育学习的过程中要有一定的技巧性，要想能够真正掌握概念，就需要与技术视频学习结合在一起，将理论知识与课外搜集的资料进行对照，让书本知识自然而然地消化。另外，在中职体育教学中，我们常会用“他山之石可以攻玉”的办法，即运用教师导学的知识转向自主探究，教法要生动、变化，并组织游戏、竞赛、分组合作等多种教学形式来营造轻松愉快、积极向上的课堂氛围；鼓励学生自编体育游戏和自制运动器材等来培养学生的创新性意识和能力；适当使用音乐伴奏、幻灯、投影、录像、计算机多媒体等多种现代化教学手段来提高学生的学习效果。

四、结论