春季招生范文

春季招生篇1

顺春气 指的是要顺应自然界阳气生发的特点，通过饮食、运动的调节提升人体的阳气，比如可以多吃一些芽类的蔬菜。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣、韭菜、春笋等。代金刚提醒大家为了更好地顺春气，应根据不同的年龄段和生理特点，调整饮食结构，补充必要的微量元素，维持体内各种元素平衡。忌大热、大寒及过于肥腻的汤品膳食，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。这个时节虽然天气温暖了，但是还会有较大的温度变化，适当春捂有利于阳气生发，也是预防倒春寒的有效措施。

解春困 俗话说：春困秋乏夏打盹，春天的时候如果没有跟上大自然的节拍，人们就很容易犯困，甚至出现头晕等不适，多梳头是缓解春困的有效方式，头为诸阳之会，梳头相当于对头部的按摩，改善头部气血循环，对缓解春困有一定作用。此外，还应该“广步于庭”，多走出去，进行户外活动，既能放松心情，也能预防春困的发生，在起居方面要定时睡眠，有目的地进行调养，保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。

几个妙招祛春火

文/张正修

春季气温逐渐回升，人们容易因为上火引发一些疾病，如鼻子出血、嗓子变哑、长口疮、便秘等。春季人体内热较旺，加之天气干燥，极易“引火上身”，如果不能正确认识，还会引发其他一些疾病。下面是几个应对上火的妙招，您不妨一试。

流鼻血 鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候首先会危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血，缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶频饮，具有清热、凉血、止血的作用。

咽痛 咽痛发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的上火症状之一。在治疗上，可用春季清咽汤：、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂，具有疏散风热、利咽清音的功效，常用于治疗春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口干燥咳等症。

春季招生篇2

关键词：中等职业学校；春季招生；实践探索

中图分类号：G717文献标识码：A文章编号：1672-5727（2012）06-0046-02

实施春季招生是近年来各中职学校都在努力探索和实践的，而试行初三分流、职业先修（特指提前进入职业学校接受职业教育）是探索中职教育与初中教育的最佳结合点的最佳方式，也是寻求扩大春季招生规模的有效途径。

春季招生的必要性和可行性

招生是当前中等职业学校的首要工作。招不到学生，学校就要停办；招不足学生，学校就没有办法发展下去，因此，招生问题是中职发展的首要问题。同时，部分文化基础较差的初三学生的教育问题是令初中学校十分头痛的问题。为开拓职校发展空间，寻求扩大招生规模的途径和方式，探索中职教育与初级中学教育的最佳结合点，我校早在1999年就开始在本市教育局的支持下与部分初中学校合作进行“春季招生”，对初三分流、职业先修进行了有效的尝试和探索，并取得了一定的成效和经验。

2004年春，广东省教育厅关于中等职业学校可实行春秋两季招生的政策出台，我校又率先筹划实施了春季招生。凭借初三分流、职业先修班探索取得的经验，春季招生取得圆满成功。2007年，清远市教育局在我校春季招生经验的基础上面向全市推行春季招生，全面试行初三分流、职业先修。目前，全市春季招生工作已被社会认同，成效显著。

基本做法和经验

地方教育主管部门的认可和支持，是春季招生成功的保证我校实行初三分流，春季招生，得到了本市教育局的高度重视和大力支持，教育局下发文件至各初级中学，列入对初中校长的工作考评。同时，召开专题动员大会，明确春季分流到职校就读的学生，在该学期实行双学籍管理，既是职校的学生，又是原初中校学生，不算学生流失，要正常发给九年义务教育证书，这从政策上保证了我校春季招生的顺利实施。同时，在学生报到过程中，教育局主管领导还及时跟进各校的报名情况，通报宣传发动工作做得好、效果好的学校的情况，督促各初中校的校长落实我校春季招生的动员报读工作。

采取有效措施，调动各初中学校的积极性，是春季招生成功的关键各初中校积极配合春季招生的关键是各初中校利益不受损，并且还有得益。为此，一方面，我们要让初中校长认识到将部分文化基础较差和决意就读职校的学生提前分流到职校，便于他们集中精力抓中考，对学生也是有利的事；另一方面，关于学杂费实行的是初中校不再向春季入读我校的学生收取杂费，而由我校通过教育局以奖励的形式返拨经费给原初中校。这样，初中校没有经济损失，而学生提早一学期进入职校，少缴了一学期初中杂费（现在初中杂费全免，但进入中职学校就读可享受国家助学金待遇），又可早一学期毕业参加工作，家长也有得益。此外，举办工学结合、半工半读、订单培养等各种办学模式班，让学生有更多的选择，家长有更多的实惠。从而，在措施上调动初中学校、家长参与春季招生，让学生分流进入中职学校学习的积极性。同时，教育局还采取一定措施考评、奖励初中校长，激励初中校长重视和抓好学生报读职校的工作。

广泛做好宣传发动是春季招生成功的有效途径为让春季招生深入人心，让各初中校的领导、教师、学生、家长了解春季招生的合法性和优越性，我校开展了广泛的宣传发动。一方面，学校成立多个招生专责小组，做好分工，明确责任，分别到各初中校召开学生会和家长会，让他们了解我校的办学条件、办学情况，以及春季招生的政策和春季入学的优势。另一方面，我们采取由学校出车费和提供午餐的办法，欢迎各初中校组织有意向的学生及家长到我校参观考察，让学生及家长真切地了解我校各方面的情况。此外，制作专题宣传片，在本市电视台作专题宣传，让社会各界都了解和认识职校，肯定我校，从而广泛认同春季招生。

当然，最重要的还是努力改善办学条件，增强办学实力，提高办学水平，保证就业质量。只有做到这些，才能从根本上保证招生工作顺利进行。

值得注意的几个相关问题

理顺政策关系，确保初三分流、中职春季招生持续有效（1）学生春季进入职校实施双学籍管理后，对缺学的初三文化知识的衔接和补修问题在政策上要给予保障，以确保“九年义务教育”实施的严肃性。（2）在当前的高等职业技术学院对口中职招生和“3+2”中职直升大专对接试点招生中，要切实保障春季学生的权益。（3）分流进入职校实施双学籍管理后，原初中学校仍负有共同教育和做好学生思想工作的责任，并要确保“九年义务教育”证书的发放。财政在生均经费（初中标准）上仍应给予保证。

清醒地认识春季生源的情况，从而正确采取有效的教育方法春季生源总体上看有以下几种情况：一是有就业需求，希望早点就业；二是家庭经济条件差，学习成绩较好，但家庭经济已无法支持读完普高，再读大学；三是学习成绩不好，基础较差，不可能适应高中教育，又希望继续读书；四是因德行不良被原初中校“赶”到职校来，走一步，算一步。只有了解到这些，教育和教学才能有的放矢，才能有真正的实效。

正确实施教育和引导，促进学生成才和坚持完成学业（1）加强入学教育，通过军训、专业介绍、管理制度学习，让学生初步认识专业和学校管理，为适应中职学习生活做好充分的思想准备。（2）注意关心和爱护学生，让学生真切地感受到职校的真诚关爱和温暖，与他们因学习基础差在原初中校得不到重视、关怀，甚至被歧视形成反差，从而使他们更加热爱职校。（3）想方设法在教育教学和各项活动中创造，让学生更多获得成功和被肯定的机会与体验，重建学生自信。（4）坚持活动教育和养成教育，创造条件开展各项活动和开放功能场室以及举办各种兴趣小组、学生社团协会，让学生有事可做，有东西可学，有活动可参与。

改革教学内容和方法，适应学生的实际（1）制定出更加符合学生基础的教学计划，尤其是各科教学内容的整合，要让学生更易于接受，学有所得。（2）注重实践和一体化教学，尽早引入实训课来吸引学生参与，提高学生的学习兴趣。同时，设法让学生在实训课动手操作较强的项目上获得肯定和成功的机会。（3）改进教学方法，注重实施“教一懂一，学一会一”的教学原则和“低起点，小步子，勤辅导，多反馈”的教学方法，让学生学得懂，听得明白，每一课都能学有所得。（4）提早安排学生参加实际岗位的实习或见习，让学生直接认识岗位能力要求，进而激发学生产生学好专业、提高能力的需求。

参考文献：

[1]李培植.治校方略[M].青岛：青岛海洋大学出版社，1998.

[2]曾臣煌.推行多层分流教育 开拓职校发展空间[J].职业技术教育，2001，（16）.

[3]陈静静．从社会分层的视角探微我国中等职业学校招生难题[J].职业教育研究，2007，（7）.

[4]郭建福.在中职学校实施成功教育的几点思考[J]．中国职业技术教育，2007，（7）.

[5]冯学忠，吴万荥，姜松．在中职学校试行分流分层教学的探索与实践[J]．中国职业技术教育，2007，（16）.

作者简介：

春季招生篇3

2019上海闸北春季高考招生志愿填报须知：

1.考生输入报名号登录填报系统，初始密码为身份证号后六位(含字母X)。

2.考生的春考（语文、数学、外语）统一文化考试成绩总分必须达到本市公布的春考招生志愿填报最低成绩控制线(264分)，应届高三考生须取得思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学、信息技术7门科目高中学业水平合格性考试的全部合格成绩，才可以填报春考志愿。

3.考生在网上填报春季考试志愿且获得院校自主测试资格后，若缺考院校自主测试（包括未选择院校自主测试时间和地点并缺考、选择院校自主测试时间和地点后缺考），其院校自主测试成绩均按零分计入春考总分，并参与院校后续录取排序。

4.网上填报春季高考志愿的时间：2019年2月25日9：00-22：00，2月26日9：00-16：00，请考生务必在截止期限前完成填报。

5.考生在下拉框中选择院校和专业后，点击“添加”按钮，全部填报完成后，必须点击“提交”按钮，即填报成功。在志愿信息预览无误后，可点击“退出”按钮，退出系统。所有操作（包括修改志愿），必须提交后方可生效；如果中途关闭系统或者直接退出，未提交的操作，一律无效。

6.具有春考志愿填报资格的考生可以填报2个专业志愿。这2个专业志愿可以是同一所院校的2个专业，也可以是2所院校的各1个专业。

7.考生如需增减志愿或变更原填报的志愿，可在网上填报春季高考志愿的时间段内再次登录系统修改志愿。

春季招生篇4

2019上海奉贤春季高考招生志愿填报须知：

1.考生输入报名号登录填报系统，初始密码为身份证号后六位(含字母X)。

2.考生的春考（语文、数学、外语）统一文化考试成绩总分必须达到本市公布的春考招生志愿填报最低成绩控制线(264分)，应届高三考生须取得思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学、信息技术7门科目高中学业水平合格性考试的全部合格成绩，才可以填报春考志愿。

3.考生在网上填报春季考试志愿且获得院校自主测试资格后，若缺考院校自主测试（包括未选择院校自主测试时间和地点并缺考、选择院校自主测试时间和地点后缺考），其院校自主测试成绩均按零分计入春考总分，并参与院校后续录取排序。

4.网上填报春季高考志愿的时间：2019年2月25日9：00-22：00，2月26日9：00-16：00，请考生务必在截止期限前完成填报。

5.考生在下拉框中选择院校和专业后，点击“添加”按钮，全部填报完成后，必须点击“提交”按钮，即填报成功。在志愿信息预览无误后，可点击“退出”按钮，退出系统。所有操作（包括修改志愿），必须提交后方可生效；如果中途关闭系统或者直接退出，未提交的操作，一律无效。

6.具有春考志愿填报资格的考生可以填报2个专业志愿。这2个专业志愿可以是同一所院校的2个专业，也可以是2所院校的各1个专业。

7.考生如需增减志愿或变更原填报的志愿，可在网上填报春季高考志愿的时间段内再次登录系统修改志愿。

春季招生篇5

各地级以上市招生办公室（考试中心）、各有关高职院校：

2019年普通高校春季分类考试招生录取工作进展顺利，大部分院校已完成招生计划。但由于考生志愿填报不均衡，部分院校的部分专业未能完成招生计划，尚有部分已达到最低控制分数线的考生未被录取。根据《关于做好广东省2019年普通高等学校春季分类考试招生录取工作的通知》（粤招办普〔2019〕16号）精神，为使更多符合条件的考生有升学的机会，经研究，省招生办公室决定进行部分未完成招生计划的院校（详见附件5）的征集志愿工作，并组织二次录取。现将有关事项通知如下：

一、征集志愿时间

征集志愿时间从3月22日12:00开始，23日16:00截止。

二、征集志愿条件

（一）征集志愿资格线如下：

高职院校依学考成绩录取征集志愿资格线：文科类100分，理科类100分，体育类文化科总分100分、体育术科160分，音乐类文化科总分100分、音乐术科140分，美术类文化科总分100分、美术术科140分。

高职院校招收中等职业学校毕业生（“3+证书”类）征集志愿资格线:高职院校招收中等职业学校毕业生（“3+证书”专科中职生）文化科总分为85分，高职院校招收退役士兵考生（“3+证书”专科退役士兵）、内地西藏新疆班考生（“3+证书”专科西藏新疆班）文化科总分均为80分。

（二）凡参加了2019年1月普通高中学业水平的语文、数学、英语考试，成绩达到征集志愿资格线，且文科类、理科类考生的3门普通高中学业水平考试科目均达到D级及以上等级；体育类、音乐类、美术类考生的3门普通高中学业水平考试科目至少有2门学科成绩达到D级及以上等级，均可参加“依学考成绩录取”征集志愿填报；参加了2019年“3+证书”统一考试，成绩达到征集志愿资格线，并获得相关专业技能课程证书的考生可参加“3+证书”专科批次征集志愿填报。

三、征集志愿程序和填报志愿方式

（一）查询是否被录取。3月22日12:00起，考生可通过省教育考试院官微小程序查询录取结果。省教育考试院也将通过号码106906708或106905708向已录取考生在高考志愿填报系统绑定的手机号码推送录取结果。

（二）登录“广东省普通高考管理系统考生端”。经查实未被录取且符合本次征集志愿条件的考生可登录“广东省普通高考管理系统考生端”（ecogd.edu.cn/pgks)进行填报志愿。省教育考试院于3月22日12:00－23日16:00开放“广东省普通高考管理系统考生端”，考生需在规定的时间内填报志愿，逾时一律不再受理。已经被高校录取的考生，不得申请填报征集志愿。

（三）填报志愿方式。符合征集志愿条件的考生可采用自行上网填报或到地级市、县（市、区）招生考试机构指定报名点集中填报两种方式。自行上网填报征集志愿的考生，凭高考报名时自行设置的密码及考生号进入“广东省普通高考管理系统考生端”，按本通知精神和相关要求自行上网填报。通过地级市、县（市、区）招生考试机构指定报名点集中填报征集志愿的考生，须在规定的时间内持本人准考证、身份证和成绩单到所在地级市、县（市、区）招生考试机构指定的报名点办理填报征集志愿手续。

1.填报征集志愿时，高职院校依学考成绩录取和“3+证书”专科中职生考生可填报A、B、C、D、E、F六所院校志愿，每所院校最多可填报6个专业志愿和1个是否服从专业调剂选项;“3+证书”专科退役士兵考生可填报A、B、C三所院校志愿，每所院校最多可填报6个专业志愿和1个是否服从专业调剂选项；“3+证书”专科西藏新疆班考生可填报1所院校志愿，每所院校可填报1个专业志愿。依学考成绩录取的考生按文科类、理科类、体育类、音乐类、美术类专业填报征集志愿。

2.考生在规定的时间内（3月22日12:00-3月23日16:00）登录“广东省普通高考管理系统考生端”，录入院校代码与专业代码，并在网上确认志愿前，认真校对所填报的院校及专业志愿。

3.考生在提交所填报的志愿后，志愿填报系统将进行数据逻辑校验，如果出现红色的警告字符，所有志愿将无法提交，请考生仔细核对院校代码与专业代码后进行修改，直至正确为止。修改正确后，考生进行网上志愿确认。

4.考生通过手机短信验证码方式进行网上志愿确认，不设现场签名确认环节。网上确认时，须点击“志愿确认”按钮获取短信验证码，并输入收到的验证码（发送到已绑定的手机）后进行网上志愿确认。在规定的志愿填报时间截止后的2小时内（3月23日16:00-18:00），考生志愿信息不可修改，但仍可以获取短信验证码完成志愿确认。考生未在规定时间内进行网上志愿确认的，其志愿无效。在规定的志愿填报时间内（3月22日12:00至23日16:00），考生在未进行网上志愿确认前可多次修改所填报的志愿；考生首次“确认志愿”后，如有需要可最多进行2次取消志愿确认，修改志愿并重新确认志愿的机会。当考生确定不再进行志愿修改时，必须在规定时间内（3月23日18:00前）进行网上志愿确认。取消志愿确认后重新修改的志愿必须再次进行网上确认，否则志愿无效。

5.志愿填报期间，广东省教育考试院将使用106906708或106905708号码向符合征集志愿条件的考生发送提醒短信，请考生密切留意这两个号码发送的短信。考生须妥善保管考生号及登录密码，由于登录密码泄漏造成的志愿填报问题由考生自负。考生在点击“确认志愿”按钮前，必须认真核对所填报的院校及专业志愿。考生在网上填报的志愿，一经确认，任何人不得再进行更改。投档时，以考生网上确认的志愿数据为准。

6.确保考生征集志愿填报工作安全平稳有序。为保证考生志愿信息及时准确地录入，各市、县（市、区）招生考试机构不得通过服务器上网。考生要对自己填报志愿的准确性负责。各市、县（市、区）招生考试机构在征集志愿过程中，相关事宜请及时与省教育考试院联系。

高招处值班电话：020－38627804，38627842（传真）；

信息处值班电话：020－38627927，38627931（传真）。

四、征集志愿网上录取时间和程序

（一）征集志愿网上录取时间。录取时间为3月24日。3月24日组织高校录取时，以考生网上填报的征集志愿信息为投档依据。有意向参加征集志愿的考生，必须按时在网上填报尚未完成招生计划的高职院校及专业志愿。

（二）征集志愿网上录取程序。

1.对高职院校依学考成绩录取文、理科类实行两次投档。第一次投档在征集志愿资格线上，根据平行志愿投档原则，对依学考3门科目成绩均获得等级，且有1个C及以上的考生按分数排位从高到低依次检索，以1:1投档比例投档，由高校择优录取。第二次投档，在第一次投出考生档案录检结束后进行，根据平行志愿投档原则，对依学考3门科目成绩均获得等级，且有3个D及以上的考生按分数排位从高到低依次检索，以1:1投档比例投档，由高校择优录取。在第二次投出考生档案录检结束后，再按院校缺额专业情况，在征集志愿资格线上，根据平行志愿投档原则，按考生征集志愿以1:1投档比例对院校缺额专业进行补档（含服从专业）。

2.对高职类“3+证书”专科中职生、退役士兵和高职院校依学考成绩录取体育类、音乐类、美术类实行一次投档。在征集志愿资格线上，根据平行志愿投档原则，按考生分数排位从高到低依次检索，以1:1投档比例投档，由高校择优录取。在投出考生档案录检结束后进行，再按院校缺额专业情况，在征集志愿资格线上，根据平行志愿投档原则，按考生征集志愿以1:1投档比例对院校缺额专业进行补档（含服从专业）。

3.对“3+证书”专科西藏新疆班按照1:1的投档比例，按考生征集志愿顺序从高分到低分，一次性提供考生征集志愿电子档案供高校择优录取。

（三）征集志愿投档时，如院校投档线低于粤招〔2019〕2号文原公布的最低录取分数线，则该投档线为该校录取最低控制分数线。

普通高校春季分类考试招生征集志愿和网上录取工作涉及到广大考生的切身利益，各地市、县（市、区）招生考试机构和有关高校要高度重视，并指定专人负责此项工作，确保普通高校春季分类考试招生征集志愿和网上录取工作顺利进行，圆满完成我省2019年普通高校春季分类考试招生任务。

春季招生篇6

1．调养精神

春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个“生”字上。在春天里，人的意志当顺应生发之气，此时要力戒动怒，更不要情绪抑郁，思想上要豁达开朗，心胸宽阔，身体要放松，要舒坦自然，使情志“生”发出来。尤其是中老年人，如果不常生恼怒和忿恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。

现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意调养精神、保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。

2．防风御寒

在衣着上，春天虽暖和，但别急着减衣服。因早春气温乍寒乍暖，如同孩儿脸，一日三变，常有寒潮来袭。特别是老年人，气弱骨疏、抗病力差，稍受风寒，易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，脏器缺血。于是感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而来。故在此时，应防风御寒。春季衣着款式应宽松舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合适选料。由于寒冬自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，起到“滋阴养阳”的作用。青年女性尤应注意，不可过早地换穿裙装，否则会导致关节炎与多种妇科病。春风于温暖之中暗藏杀机，出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。

3．调节饮食

春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。汉代养生家张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”唐代药王孙思邈也说：“春日饮食宜省酸增甘，养脾益气。”故春季饮食宜甘甜少酸。由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗增加，因此应多选用既升发又富有营养之食品，如：黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、芝麻、柑桔、香蕉、蜂蜜、姜、葱、蒜之类；由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以还要多吃一些新鲜蔬菜，如：春笋、春韭、油菜、菠菜、芹菜、荠菜、马兰菜、枸杞头、香椿头等，可起到清热泻火、凉血明目、消肿利尿、增进食欲等作用。对于体质过敏，易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病等患者，应禁食含有异性蛋白等刺激性食物，如：羊肉、狗肉、猪头、鸡头、海腥鱼、蛾、蟹之类。

此外，在饮食方面还应注意少吃辛辣，多食青菜、水果等清凉滋润的食物，以抵消体内外的不平衡。如：煮橘子皮当水喝，可以化痰止渴，理气和胃；用茅根和芦根泡水，或用鸭梨、荸荠去皮煎水喝，可以清热润肺；多吃萝卜可以理气、化痰、和胃。

4．运动锻炼

一年之计在于春，春天是体质投资的最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。《黄帝内经・四气调神大论》中说：“春三月，此谓发陈，天物俱生，万物以荣，早卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，乃养生之道也。”其意思是说，春天，阳光明媚，万物复苏，是采纳大自然之气养生的大好时机。所以，春天应加强体育锻炼，多到户外运动，如：散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、扭秧歌、踢踺子、跳绳等，以改善血液循环，提高心肺功能，使之获得更多氧气，以使脑组织得到较多的血液和氧气，从而使脑组织能适应季节性血液循环的变化。

在运动上，动作宜舒展、畅达、缓慢，犹如百草萌芽，风摆柳丝，蜻蜓点水，运动量不宜过急或过大。我国古代著名长寿医学家孙思邈指出：“养生之道，常欲小劳。”故运动切忌过分活动，以免大汗淋漓而伤阳气，有悖于“春夏养阳”之旨。

此外，要开展春游活动。春游俗称“踏青”，它可以使人受寒冬禁锢的神经得以开放。到春光明媚的野外，到翠绿如茵的草地，到水流潺潺的溪边……接受日光浴、空气浴，在花的世界和绿色海洋中，使人精神振奋，心情舒畅，达到陶冶情操，修身养性的效果。

5．预防春困

春天风和日丽，大自然呈现出一派生机盎然的景象。可是，人在感到舒服爽快的同时，却又会产生困倦和思睡，加上春夜要比冬夜短，使人感到“春眠不觉晓”，困倦无力，精神不振，这些现象中医叫做“春困”。“春困”不是睡眠不足，也不是病态，而是“生物钟转换”――人体不能适应气温升高的环境变化，体内发生了“血液重新分配”生理变化所致。那么怎样才能预陟春困呢?一要保证充分睡眠时间，保持乐观开朗情绪，克服消极懒惰思想；二要听一些振奋人心，或富有幽默韵味的歌曲和相声小品，从而启发心扉，消除“春困”；三要适当增加营养。春天是肝旺时期，若多食酸性食物，会使肝火更旺，损伤脾胃。因此，春天应多吃一些性味甘平、富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如：瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等；四要保持室内空气流通，少吸烟，如不太冷就适当减些衣服，或用冷水洗脸，都会使困意尽快消除；五要活动肢体。困倦时，可以站立起来，活动活动肢体，蹦蹦跳跳，能舒筋活血、通利关节，使大脑兴奋起来，驱除“春困”。

此外，在春季预防春困中，还应注意：忌蒙头睡觉。因为被窝里空气混浊，氧气稀少，蒙头睡觉极易引起胸闷、恶心，或在睡眠中惊醒、出虚汗，并影响睡眠效果；忌夜间憋尿。初春夜凉，有的人就寝后因怕冷而不愿起来小便，谴成长时间憋尿。这样既容易引起泌尿系统感染和影响睡眠，又会导致心理性紧张，促进血压升高。忌紧闭门窗，因为紧闭门窗后室内氧气不断减少，二氧化碳含量逐渐增加，关门窗后，人体的皮肤毛孔以及室内久存的杂物所散发的异味气体，也可使人头昏脑胀，影响食欲和睡眠。

6．保健防病

人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的早春时节。此时或风和日丽，春光

明媚；或春雨连绵，冷风袭人。故在我国民间素有“春风如刀刮，死牛又瘦马”的说法。

春季养生的关键是要防风。春季多风，中医认为，风为六淫之首，风虽然是一年四季都有，但以春季为主，“春多风病”，春季风是主要的致病因素，它适于细菌、病毒等繁殖传播，易发生流感、肺炎、流脑、猩红热、肝病、腮腺炎、红眼病等。所以一定要讲究卫生，勤洗晒衣服、被子，除虫害，开窗通风。为了适应春天的特点，应当稍晚些睡，早些起床，然后散步于庭院或公园之中，松宽衣带，全身放松，使神志随春天生发之气而活动舒畅，提高防御能力。在传染病流行时，应少去公共场所，避免传染。

俗话说：“百草发芽，百病复发”，春季是极易引起旧病复发的季节，若不重视保健，或过食辛热助火之食品，再被春季之“风邪”引发，一些旧病就易复发。如：偏头痛、胃痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、冠心病、高血压、心肌梗死、神经病等。所以，应特别注意从衣食住行各方面进行调适，达到预防。

此外，因春季多风干燥，需水量大，要多饮绿茶，以滋润皮肤，疏通肝气。春季饮茶，可预防多种疾病，如：皮肤干燥、脱皮、口腔溃疡、支气管哮喘、冠心病、高血压等。还可防止动脉硬化和脂肪肝的形成，对泌尿系统的疾病也有疗效。

春风不是总和煦

倪合一

古人云：春主风，且“风性善行而数变”，与寒合并为风寒，与湿合并为风湿，与热合并为风热。人体如果不能适应这种变化，特别是由寒冷转为温热的变化，就容易发生各种各样的疾病。宋朝王安石有这么一首诗，维妙维肖地描写了春天气候的特点：“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。”

在我国春季的冷暖、气团及东西气流交替频繁，忽而干燥，忽而阴湿，气压也很不稳定。这主要表现在早春时节，即所谓的“倒春寒”。有时一天之内天气也会有急剧变化，早晨旭日东升，中午阳光曝晒，而傍晚则可能寒流突至，冷气逼人。这时如果衣着单薄，极易感受春寒而染病。

因此，古往今来养生都十分强调“春捂”。通俗地说，就是“春不忙减衣”。《寿亲养老新书》说：“早春宜保暧，衣服宜渐减，不可顿减，使人受寒。”《老老恒言》一书也说，春冻末消，上身衣服可以略减无妨，下身裤子、鞋子、袜子宁可穿得暖和一点。

老人如何“春捂”?养生书《摄生消息论》指出：“老人气弱骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去。”这就是说，棉衣不可早脱去，多备几件夹衣，随天气变化或增或减，这才合乎春季气温多变的保健要求。

春风送暧之时，有些疾病也会伴随发生。医疗气象研究表明，每年的3－5月份，精神病复发率极高，约占全年70％以上。特别是在油菜花飘香的4月份可达高峰，故民间有“油菜黄，痴子忙”的谚语。

科学家发现，春天所产生的低频率声波对人体神经中枢有影响。美国的奇努克、圣安娜，意大利的锡洛克和部分中欧地区，人们把产生低频率声波的春风称做“妖风”。科学家研究发现，这种风对本地疾病、精神错乱、交通和操作事故、犯罪等都有促发作用。

春季招生篇7

关键词 春季高考 高考改革 面试招生

中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.10.062

On the Reform of College Entrance Examination in Spring in Shanghai

ZHANG Zhenghan

（Office of Enrollment and Graduate Employment in Shanghai University， Shanghai 200444）

Abstract The spring college entrance examination reform is a key measure of China's college entrance examination reform， but since the introduction of the policy began， frustrated， some areas such as Beijing， Anhui and Inner Mongolia have pulled out of the spring college entrance examination pilot， from the beginning of 2015， a new round of reform of college entrance examination for college entrance examination in the spring was brought back to life. This paper tries to study the reform as a starting point to Shanghai spring， through the design steps of implementation background， the reform program for the spring college entrance examination， and the implementation process of inquiry， especially focuses on the analysis of the reasons for the spring college entrance examination policy failure and even failure reason， and summarize the experience and lessons in the spring college entrance examination reform implementation so far produced， thus to provide some constructive suggestions to further promote China's spring college entrance examination reform.

Keywords spring college entrance examination； reform of college entrance examination； interview and enrollment

1 背景介绍

2014年9月4日，国务院印发《关于深化考试招生制度改革的实施意见》，标志着我国新一轮高考改革拉开了序幕，这是我国自恢复高考以来最为全面和系统的一次考试招生制度改革。在此背景下，上海作为改革试点先驱，迈出了高考改革具有实质性意义的第一步。①

回顾我国春季高考改革的发展历程，可以很明显地看到，春季高考一直是我国高考改革探索之路中的关键环节之一。1999年12月17日，国家新出台《国家中长期教育改革和发展规划纲要》征求意见稿，其中明确指出要改变“一考定终身”的现实局面，探索在全国进行每年两次高考的试点方案。据此，北京、上海、安徽三省市开始进行春季高考改革试点工作。起初春季高考主要面向高考落榜生，但生源并不理想，实施几年后却遭遇窘境，北京、内蒙和安徽相继退出春季高考试点，仅有上海仍在坚持春季高考，但是近几年报名人数持续低迷，2011年仅有3千多人报名，2012年是1189人，2013年更是不足千人。2014年，上海作为国家新一轮高考改革试点的区域之一，对2015年春季高考做出了一系列政策规划调整，改革措施中不乏亮点，主要有将春考与高中学业水平考试合并、招生范围扩大至应届生，专业数量和招生计划也都大幅增加，我校作为参与春招的高校中唯一一所211院校，备受社会关注。据考试院统计，2015年上海的春季高考报名人数超过2万人，较前一年增长了有20多倍，春考摇身一变成为香饽饽，受关注的火爆程度让民众们始料未及。

那么，随之问题也出现了，此次改革之前的春考政策面临着怎样的窘境，为何情势低迷？改革之后的反差如此强烈，原因何在？春考未来的出路的在哪里，应该向什么方向发展？本文将分析上海春季高考政策的发展之路，并提出相应的反思与考量，以期能够对往后的上海春考改革试点工作推进有所帮助。

2 对高考多次化趋势的研究

自从我国1977年恢复高考，便一贯奉行着全国统一考核的模式。但随着国家经济、文化的蓬勃发展，国家的教育问题也愈来愈引发社会关注，原先一直贯彻的统一高考的弊端也已逐渐显现。众多考生挤独木桥，仅有一次机会，把握不住就会遗憾终生。考生、家长、学校和社会都承受着异常大的压力，随之而来的应试教育也越演越烈，高校录取时只看分数，无法参考学生的综合素质，忽略学生的全面发展，最后学校只能培养出一批批的考试机器。

学界对高考制度的研究与评价也是比较一致，通过对比国外高校招考制度和我国统一高考制度，提出将“一次高考机会”变为“多次高考机会”，实现“招考分离”，可以借鉴美国的招考模式，并结合我国实际国情，实现高考多次化，应是我国高考改革的大势所趋。②

春季高考作为招生考试制度改革的重要环节，对实现高考多次化意义重大，可是学界目前在研究春季高考的相关领域内并无多少有意义的成果，相比较而言较为薄弱，相关研究也主要是将其作为秋季高考的辅助工具亦或是国家高考改革的其中一项措施而已。归纳来看，主要是分以下几个方面展开：一、对春季高考试点区域情况进行研究，阐述春考的改革意义。春季高考的意义不仅仅是在于打破“一考定终生”的传统模式，还在于突破了传统的招生观念、招生对象、高校自、考生选择权等等。③但是，春季高考刚开始实施不长时间，由于改革过程遭受到了许多困境，一些地区渐渐退出了改革试点。

3 春季高考政策失效的原因

根据前述春季高考实施背景和学界对高考多次化的研究，加上对美国和日本相关高考制度的考察，笔者认为春季高考改革政策屡屡受挫的原因或许可以总结为以下几点：首先，由于新形式新环境变迁，时代赋予了改革不同的需求，高考改革的步伐有所滞后。我国从20世纪末开始渐渐扩大高校招生计划，高校录取率均有大幅提升，对于考生而言升学压力不如之前那么大了。可是高校招生制度还在遵循从前的做法，没有进行革新；其次，春季高考实行后体现出的低录取率和单一的录取机制，使得春考并不能从根本上缓解考生的升学压力，同时高校参与春考招生的热情度不高，加上投放的招生专业不够特色不能吸引考生，计划也放置得不多，使得春考改革无法达到原本预期的效果；最后，教育主管部门将春考对象仅仅局限于往届生，高中应届毕业生没有资格报考，这使得春季高考的生源具有很大的局限性，生源质量问题也成为高校担忧的问题之一。④这些种种阻碍和困难，使上海春季高考改革步履维艰，政策实施效果并不理想。

以上是新一轮高考改革之前的上海春考态势，与此形成强烈反差的是，上海春季高考新政颁布后，高校参与热情度和报考人数都有大幅增加，受到了极大的欢迎和社会关注度。笔者认为原因可以归纳为：第一，在我国对高考制度进行改革的大背景下，上海作为国家改革试点区域使得春考改革成为可能，能根据形势需要发挥效能；第二，春季高考新政策扩大了应考群体，首次允许高中应届生参加，提高了参与高校的数量和层次，其中，上海大学作为唯一一所211重点高校备受瞩目；第三，新政促使高校拥有了更多的招生自，学生也有了更多的自主抉择权，这种几乎等同于招考分离的模式，其实是非常具有改革实质意义的；最后，高中学业水平考试第一次衔接到春季高考中，春考明确表示参考学生的高中学业水平，将其换算分数计入总分，这大大减轻了学生的实际备考负担。“打响高考改革第一枪”，用这句话来形容2015年上海春季高考改革并不为过，但改革有所起色却也有着隐藏的问题，也就是说上海作为高考改革重点试验区域，很多必要环节仍需要诸多的探索和实践。

对于春季高考的未来走向如何，不管是出于改革试点的需要，还是其存在价值和意义上，都应在新形势新环境下被赋予新的含义。第一，春季高考并不是简单意义上的秋季高考的辅助，而是去“尝试更明确地承载起评价的功能”，⑤考生能够在秋考之外有多一次证明自身的机会；第二，高考改革的主要愿景之一就是科学地选拔人才，让高校和学生能够互相选择、互惠互利、实现共赢。上海春季高考应该做好自身定位，利用高校特色专业进行改革深化，比如2016年春季高考，便着重强调参与招生院校必须放置部级特色专业，这样更好地吸引了优秀生源，同时高校也掌握了更多的自；第三，春季高考招录环节中不同群体的权利与责任都需要进一步明晰，政府部门对高校招生流程的监管和问责也需要有更强的力度，确保所有流程的公开、公平与公正。

4 结论与启示

春季高考作为我国高考改革的一次尝试，其主要目的是改变高考“一考定终生”的现象，将高考多次化来缓解升学压力，诸多改革实践为我们提供了宝贵的经验和启发。而春季高考实施过程中总结的教训提醒我们，所谓高考多次化改革并不仅仅意味着多组织一次考试，其他配套辅助措施的完善也是十分必要的。第一，逐步实现高校和考生双向自由选择，实现“招考分离”。以前高考这种完全的应试教育已无法适应新时代变迁的需要，高考改革让高校能够根据自身需求选择合适的学生，学生也能根据自己的喜好选择高校。第二，高校要建立试题库和专家库，美国一直实行多次高考，就是因为他们的试题编制大体稳定、较为科学化，我国要实现高考多次化，试题库和专家库的建设也是非常重要的，确保每次高考之间的可比性，从而保证考试的公平公正。⑥第三，高考多次化并不仅仅代表一年两次高考而已，而是应该构建一个包括自主招生、综合测评等特殊类型招生在内的多元化多层次的高考体系。

综上所述，不难发现改革之前的上海春考之所以会被冷遇，主要原因在于政策执行时缺少评估和反思，忽视了社会不同群体的诉求。而如今高考改革热潮掀起，社会对此好评如潮、反响强烈，群众普遍拍手称赞，改革有所起色，更应趁热打铁，在政策实施中稳步前进，增强高校、中学、考生等不同社会群体之间的良性互动，为高考改革在全国范围内逐步推广稳步实施积累有益的实践经验。应积极探索上海市学业水平考试在春季招生录取中的应用，结合学校春季招生专业特点，进一步探索和制定有利于学生终身发展，有利于高校选拔优秀生源的春招改革模式。上海的春季高考改革必将越行越稳健，越走越完善。

注释

① 任长松.美国大学入学考试SAT与ACT对我国高考的启示――对我国高考的近期与远期改革建议[J].教育理论与实践，2008（3）：27-30.

② 王海东.由一元走向多元：高考改革的必由之路[J].当代教育科学，2007（23）.

③ 李宁，常维国.中国高考体制改革再反思――基于中美两国大学招生考试制度比较的研究[J].太原师范学院学报（社会科学版），2008（2）.

④ 张伟江.大胆探索勇于改革-谈高校春季招生考试改革[J].教育发展研究，2000（3）.

⑤ 周丽君，张凤军.我国公众参与公共政策制定中存在问题分析及提升举措[J].电子科技大学学报（社科版），2006（8）：256.

春季招生篇8

一、招生对象

第一类为接受完九年义务教育的届初中毕业生。

第二类为往届初高中毕业生、返乡农民工、复转军人、生产服务一线职工及其他适龄社会青年等富余劳动力。

二、招生学校及专业

三、招生任务

春季计划招生1000名，实行职业学校自主招生与生源单位送生相结合，招生学校和生源学校双向分解任务的办法执行。

四、明确政策

1、凡接受中职学历教育的全日制在校学生，按照国家政策享受每年1500元国家助学金。

2、各初中届毕业生，凡自愿分流就读中职学校的学生，均视为正常升入高中，学生数计入各校巩固率，纳入中考评估。

3、职业学校要积极面向往届初高中毕业生、返乡农民工、复转军人、生产服务一线职工及其他适龄社会青年等富余劳动力开展中职学历教育，可采取灵活的学习方式，实行脱产连续在校学习或实行学分制，毕业时颁发中职教育学历证书。

4、职业学校要按照国家相关政策要求,切实做好农村家庭经济困难学生和涉农专业学生的免费工作，加大宣传力度，确保党的惠民政策落到实处，增强学校办学吸引力，扩大中职办学规模。

五、工作要求

（一）充分认识春季职教招生的意义。实行春季招生和“初中毕业生”分流教育，既是促进教育公平，满足人民群众对教育多样化需求的有效措施，更是稳定职校生源、扩大招生规模的根本保证；既有利于巩固“两基”成果，提高初中毕业生升学率和高中阶段普及率，又可拓宽初中毕业生成才的渠道，促进普通教育和职业教育的均衡、协调发展。各单位领导要从思想上高度重视，切实加强组织领导，实行“一把手”负责制，紧紧抓住春季有利时机，加大工作力度，采取得力措施，从细从实安排本校招生工作，确保春季招生任务全面完成。

（二）加大对春季招生工作的宣传力度。

1、各职业学校要充分利用各种形式，采取切实措施向社会、学校、学生及家长广泛宣传春季招生的政策、意义。特别是将国家对农村家庭经济困难学生和涉农专业学生的免费政策及国家资助政策宣传到位，增强中职教育的吸引力。

2、各初中要抓住春节后有利时机，通过召开教师会、毕业生动员会、学生家长会等办法，采取悬挂横幅、刷写标语等形式，认真做好宣传动员工作。本着完成初中学业、学生自愿、家长同意的原则做好分流工作。

3、中心校要深入到村组，调查摸清各村往届初高中毕业生及其他愿意接受职业教育的社会青年，负责把他们宣传动员到职校，力争全面完成目标任务。

（三）严肃招生纪律，维护招生秩序。

1、春季招生工作是一项政策性很强的工作，尤其是“初中毕业生”分流招生，务必坚持“学生自愿、规模适度、免试入学、确保稳定”的原则，在县局的统一领导下，有组织、有秩序的进行，在动员分流和招生过程中，要做到政策宣传到位、咨询疏导到位、生源输送到位。

2、各学校及个人不得采取任何形式的经济手段组织生源，要尊重学生选择，不允许借春季招生名义，强迫分流学生或驱赶学生离校，严禁招收初中非毕业年级学生。

3、任何学校和个人均不得向未经县局批准的市内外职业学校或招生中介提供生源或生源信息。对在招生过程中违反纪律，造成不良影响的，县局将依据有关规定，坚决予以处理。