时间：2023-09-21 19:56:03
1、重庆是中国西南的一个著名的大城市，全城群山遍布，倩影幽幽，让人乐此不疲。
2、跟facebook一样，用户心甘情愿、乐此不疲地免费为它做这项工作。
3、虽然植树很累，但同学们都为绿化我们的家园而乐此不疲。
4、这个小明，管起闲事来乐此不疲。
5、他每天都在马戏团表演小丑，真可谓是乐此不疲。
6、我们在学习上劲头十足，可谓学而不厌；老师看在眼里喜在心头，悉心辅导，可谓诲人不倦；我们和老师都可以说是乐此不疲啊！
7、我从小便爱上了天文星相学，每每有关此类书籍摆在我面前总能让我乐此不疲地沉浸其中。
8、世界各国乐此不疲的寻找着全球贸易路线并且不断派遣船只探路，这次他们看到了希望。
9、我十分爱看书，每当有书摆在我面前时，总能让我乐此不疲的乐在其中。
10、现如今，越来越多的人乐此不疲地玩微博。()
11、小明总是帮助同学，乐此不疲。
12、今天我和要好的朋友一起去上山，走了半小时的路上了山顶 我们乐此不疲，我们难以抑制自己的高兴，不约而同的大喊起来。最后，我们步履匆匆的下山了。
13、小明很喜爱园艺，一个人在自家的后院乐此不疲地重复着掘土种花的时光。
14、小弟弟不是玩他的遥控飞机，就是玩他的奥特曼，真是乐此不疲。
15、由于依靠政府救助基金才得以幸存下来，通用汽车和克莱斯勒除了欣然同意外别无选择，但是福特也同样乐此不疲。
16、我在家里乐此不疲的做着家务。
17、他乐此不疲地尝试非常规的货币政策，使美联储能够应对金融崩溃，即使美国的政客们已无力回天。
18、这位老先生，天生又是无论什么疑难，每问必知，据知而答，无答不即详且尽，并且乐此不疲
19、有时，在他人看来这些事情是毫无意义的，但是她却乐此不疲地追求这些微不足道的快乐。
20、这位老先生，天生又是无论什么疑难，每问必知，据知而答，无答不即详且尽，并且乐此不疲。
21、小猫对毛线团的喜爱众所周知，只要有机会得到，小猫就会乐此不疲的玩下去，总也不厌。
22、老赵天天去公园慢跑，乐此不疲。
有时候也很羡慕这样的人的性格，因为他们在做什么样的事情的时候，都只是为了满足自己的表达与并不在意别人的看法和评论，从这一点来看对自己来讲是更好的。
但是在这个世界上也总是有那么多的人，就算是自己极力去控制了，似乎也不能改正，它们总是那么在意别人的看法和观点，总是在意别人的评论，因为这样，所以才总是诺诺弱弱的不敢做自己。
有那么多有主见的人，他们敢于形式，敢于雷厉风行的走出决定。
哪怕是他们自己犯下错误的时候，都觉得没有什么也一样自信。
我想这样的人生态度也是我们所需要学习的，即便是在性格方面也许有着不太一样的地方，但是在人生态度和思维模式这些方面能改变的话都可以加强。
未来不只是一句话的问题，也不只是你一个人说的那样的简单，也许在那么长久的时间里，你都希望自己可以变得更加优秀，而不是为了顾全大局牺牲了自己的利益。
就好像你也看到过那么多的故事，但是没有一个人能吸引到你。
充满艰辛但我从未后悔
从有记忆开始，就伴着面料长大，因为父亲是个时装设计师，拥有自己的服装品牌公司。
后来，深深迷上了“时装”这个东西，一个10岁的小姑娘经常一个人缝洋娃娃衣服到半夜也乐此不疲。
在15岁的时候，父亲的公司因经营问题倒闭，深知服装品牌经营的艰险，家人都不愿我再踏上这行
17岁时，考上了中央美术学院，选专业方向时，瞒着爸妈报了时装设计专业，然后走上了这条不归路，充满艰辛，却满是乐趣。
现在有了自己的品牌，虽然真的像父亲说的那样，工作很劳累，但是从未后悔，积极地在这条路上越战越勇，快乐前行。
不经意的开始
创立“有耳”的初衷是想完全地表达我们这一伙人的设计想法和穿衣态度。
央美毕业后工作了一段时间，希望能再充实自己便打算出国深造，在拿到了伦敦艺术大学的offer之后有半年的空闲时间，这期间我便凭着兴趣开始尝试在淘宝上售卖自己设计的衣服。刚开始只是做自己想穿的款式，然后挂在网上分享下，没想到得到很多姑娘的认同，于是“有耳uare”就这样诞生了。很简单很随意地开始了。
谁愿意为设计师的创意买单
不可否认的是，中国的设计产业、创意产业相比国外而言肯定是有很大进步空间的，从这个角度看其实是有利有弊的。弊端显而易见：市场缺乏对设计的认可和重视，比较少的人群愿意用高的价格为设计师的创意买单，设计师缺乏生存的土壤。利处就是：设计师可发展的空间还是挺大的，虽然现在只有极少数人会为设计师的创意买单，但是这部分的人群在增长，媒体也越发明显的再起到积极正面引导消费者的作用。
我们要满足的不是所有人
“有耳uare”想要满足的仅仅只是那一群喜欢我们设计风格的姑娘们，而不是所有人。她们和“有耳”有着共同的喜好，向往同样的生活，所以当设计师熟知顾客群的需要时，做起设计来就简单了很多，不纠结的。
“有耳uare”2013春夏第31季“海的食”
“海的食”系列灵感来源于对于大海的向往，是一个单纯的“大海梦”。抛弃宏观的感受，微观上从沿海食物这个独特的视角阐述了有耳对于海的感受。
“有耳”从“海”提炼出颜色：天蓝、湖绿、群青、礁石绿、浅粉、橘红、还有米白、柠黄。
图案部分设计了偏爱的海鱼图案：红杉、秋刀、鲐巴。还有海浪元素的抽象图案。另外大量使用蓝白条纹，相信蓝白条纹也会是大多数姑娘心里专属海洋的图案，毕竟谁会不爱这干净清爽的海洋蓝白条呢。
材质上依然以棉麻质地为主，泡泡棉和桑绵绸也重回“有耳”的系列中，另外选择小部分使用半透明网纱材料，来表现清透纯净的视觉效果。
整个系列开发的过程还是很有意思的，“有耳”很兴奋地在半透明纱质面料上尝试了高清数码喷绘技术，比普通的印花更具挑战，效果高清细腻，让有耳很开心，但是整个制作过程还是挺困难的，因为网纱质地轻滑，要实现平整且高清的印刷质量还是很不容易的。根据纱织的密度和纱线成分的不同，至少更换过4～5网纱材料，同专业做高档纺织品印刷的公司试验过多次，最后才呈现出现在大家看到的清晰细致的图形效果，连从业多年的印刷技术员也直呼没做过、不简单。但是由于印刷工艺很难，最后成品的报废率还是很高的，基本只有三分之二的出货率。好在这个系列得到了大家的认可和喜爱。
散播流言
研究发现,人们散播流言的目的是拉帮结派并以此提高自尊。很多情况下,流言的真正目的不是揭露真相,而是牺牲第三方利益,从而制造出一种“团结假象”。 美国南佛罗里达大学心理学教授詹妮弗・鲍森表示,当两个人都对同一个人感到厌恶的时候,谈论此人的八卦能使两人的交情更上一层楼。
成瘾
人类的心理似乎是与生俱来的,或许正因如此,这种毁灭性活动才会司空见惯。一项研究表明:获胜会激活大脑当中与“胜利”有关的脑回(大脑的表面凹凸不平,凸起的被称为脑回),并且会进一步增强欲望。英国剑桥大学的卢克・克拉克表示,赌徒通常将“险胜”理解为“完全的胜利”,因而越赌瘾越大。
屈于压力
形成压力的机制目前难以确定。对很多人而言,现代职场是主要压力源。据国际劳工组织统计,全世界有超过6亿人每周加班约48小时。智能手机和宽频网络使工作和休闲的界限更加模糊,大约有一半的美国人将工作带回家。另有研究发现,养育孩子也是一大压力源。年纪较大人群的压力相对较小。健康专家建议:经常锻炼和保证充足睡眠,是战胜压力的最佳途径。
“美丽一刀”
据推测,到2015年,会有17%的美国民众接受各种美容手术。为什么人们会对“人体雕刻”趋之若鹜呢?美国妇女与家庭研究中心主任、心理学家戴安娜・祖克曼表示,一种理论认为,相貌好,自我感觉就会更好,人也就活得更快乐。
恃强凌弱
多项研究发现,超过半数的学龄儿童经历过恃强凌弱行为。2009年欧洲一项研究表明,在学校里欺负别人的孩子,在家里也可能欺负兄弟姐妹。反之亦然。然而,这一行为并非孩子独有的。研究发现,约30%的美国人曾被上司或同事欺负过。心理学家认为,欺负他人的目的是为了获得地位和权力。美国《精神病药理学》杂志刊登的一项研究认为,人类对暴力的渴望,与对性、食物和的需求别无二致。研究人员认为,所有脊椎动物都存在侵犯行为,这种行为对获得和保有重要资源(伙伴、领地和食物等)至关重要。
欺骗天性
人类频繁撒谎,谎言司空见惯。美国马萨诸塞大学心理学教授罗伯特・费尔德曼进行的一项研究发现,撒谎其实很需要“水平”,当人编织谎言时,使用的语句会比陈述事实时多30%;人们用电子邮件撒的谎,比手写书信时撒的谎更多。撒谎的具体机理尚不明,但通常与深层心理因素有关。费尔德曼认为,撒谎与自尊息息相关。美国独立民调机构皮尤研究中心完成的一项调查发现,近1/5的美国人认为“在税收方面做点手脚”是“可接受的”或“不是道德问题”。大约10%的人对“配偶不忠”持矛盾态度。
偷窃之癖
需求是偷窃的动机,偷窃成癖者则会从偷窃行为中获得巨大的刺激。在美国一项涉及43000人的研究中,11%的受试者承认至少在商店里顺手牵羊过1次。研究参与者、美国明尼苏达大学医学院的琼・格兰特表示,这些人对所偷之物完全有支付能力。专家表示,偷窃之癖可能罪在基因。毕竟,连猴子也这样做。卷尾猴有一套特殊的信号来传达“捕食者正在靠近”的信息,但有些卷尾猴会发出虚假信号,诱骗其他猴子留下食物仓皇逃命,然后自己大快朵颐。
恶习难改
多项研究发现,即便我们非常了解一种坏习惯有极大危害,要戒掉恶习仍然困难重重。在加拿大阿尔伯塔大学从事人类不良习惯研究的辛迪・加尔丁表示,人类恶习难改的原因包括:先天性的逆反心态;无法真正理解危险的本质;将不健康习惯合理化;遗传因素导致的不良习惯等。
一、【反义词】
亢奋、兴奋
二、【词语注音】
pí bèi
三、【基本词意】
(1) (形)非常疲乏。
(2) (动)使非常疲乏。几天的艰苦训练;同学们都疲惫不堪了。(作谓语)
疲惫，疲：疲劳。惫：疲倦。指极度疲劳。形容非常疲乏。
近义词：疲乏、疲钝、疲顿、疲劳、疲困、劳累、疲倦、怠倦、委靡、委顿、困顿
四、【英文翻译】
(非常疲乏) tired out; weary; become fagged; exhausted
五、【详细解释】
疲惫 píbèi
[tired out;exhausted] 极度疲劳
以明公之威,击疲惫之众,如迅风之扫秋叶也。——《三国演义》
(1).疲乏。 宋 陆游 《乾封驿早行》诗：“扶衰犯霜露，疲惫不可状。” 章裕昆 《文学社武昌首义纪实》：“因精神疲惫，登舟酣卧。” 玛拉沁夫 《鹿的故事》：“鹿的速度渐渐地变慢，停下歇息的次数也越来越多了，这说明它已疲惫不堪。”
(2).衰败困乏。 宋 梅尧臣 《送鄞宰王殿臣》诗：“愿言宽赋刑， 越 俗久疲惫。” 明 蒋一葵 《长安客话·古漷阴》：“ 嘉靖 初， 长垣 胡锭 撰《漷县减差碑记》载有昔人咏 漷县 诗……观此则 漷邑 疲惫非朝夕之故矣。”
(3).懈怠。 清 陈康祺 《燕下乡脞录》卷十：“ 仁宗 以 淮 鹺疲惫日甚，特命公以巡抚衔巡视两 淮 盐政。”
六、【拓展延伸】
(1) 晚秋的空气，清清的海寂。海累了，疲惫的整好自己的睡衣……
(2) 每每这一时刻，所有的疲惫烦恼顿失，心儿亦如多彩的泉水百态千姿欢快跳动，思绪亦如风啊，雨啊，雾啊变幻莫测。
(3) 孝心是一句温馨的话语，揉搓父母疲惫的心;孝心是一把亲切的唠叨，分担父母的痛楚;孝心是一首暖暖的小曲，解释父母的情怀。
(4) 家是温暖的港湾，在你疲惫的时候，可以停下歇一歇;家是生活的加油站，在你无力的时候，可以停下加加油;家是快乐的源泉，在你烦闷的时候，可以停下静静心。
(5) 决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
(6) 就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。
(7) 有些事你非要弄个明白，也许会使自己很疲惫，而结果往往不像你想象的那样。因此也就没有必要任何事情都打破沙锅问到底。
(8) 懒惰犹如生锈，将腐烂其身体，比劳动还容易使身体疲惫;反之，常用的锁都是永远闪闪发光的。
(9) 朋友是疲惫日子里的一把摇椅，温柔地为你摇曳入眠的节奏。
(10) 每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，恢复力量再上路。
(11) 八月离城，只为给自己疲惫的身心和紧张的工作添上一抹闲情逸致，给波澜不惊的情感生活涂上一层灯火阑珊的感觉。
(12) 独自行走在微凉斑斓的夜色中，抖落一身的的伤感和疲惫，轻松惬意，不用去想任何烦恼，不再被世事牵绊，望着水中滑滑明亮的倒影，有一丝淡淡的慵懒的思绪在涌动，我是夜的影子，也是夜的灵魂。
(13) 每天晚上疲惫地坐到椅子上时，才觉得真真切切地过了一天。
(14) 知了不知疲惫的叫着，给人带来一种夏日的烦躁，没有一丝风，大地活像一个蒸笼。
(15) 音乐是轻拂人疲惫身躯的一缕清凉微风，吹走了一天的疲乏;音乐是洗涤沉重心灵的一掬清泉，带走了一天的抑郁。音乐是一盅心灵鸡汤，我深深地陶醉在它的幽香之中。
(16) 听音乐能今人的心灵得到升华，疲劳时听音乐能缓解人们疲惫的身躯，放松心灵。
(17) 青春靓丽的我们，激情就更重要了。激情如一场场雨，洗刷那些懒惰，不思进取的思想;激情如一束束阳光，温暖我们疲惫的心;激情如一盏盏明灯，给你希望的光芒。
(18) 不一会，铿锵的乐曲转为节奏单一的旋律，那优柔、甜蜜的催眠曲，抚慰着沉睡人儿的疲惫躯体。
(19) 清晨，我慢步于校园主干道上，空气凉凉的，轻轻地抚摸着我的脸、我的发丝，让我全身心地放松，顿时全身的疲惫没有了，身上的酸痛感也没了，只感觉到一缕缕凉凉的清泉流入内心，正如同火热的夏天吃着冰凉的西瓜!
(20) 痛苦是涩的，美丽是甜的。人生百态，味道也是酸甜苦辣一应俱全的，登临峰顶，虽然疲惫，但独享“一览众山小”的滋味，还是让人在涩中品味到了甜美。品味人生，涩的……甜的……痛苦的……美丽的。
(21) 关爱并不依求伟大，因为，离开平凡，一切都很渺小;关爱并不追逐金钱，因为它具有金钱没有的价值，它是自然清纯的概念;关爱不会感到疲惫和倦怠，因为它栖息在每个人的心灵当中。
(22) 忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
(23) 望着天空，望着游走的云朵，望着路边的景物，任思想海阔天空的奔驰，让疲惫的心在这片净地休憩。活着不能活得太清醒，偶尔放纵一下思想的自由，也未尝不可。
(24) 阳光路上，我如初生的牛犊般奔跑，两旁的美景离我愈来愈远。我寻着前人追梦的足迹，托着疲惫的身躯，在洒满光斑的路上奔跑着，奔跑着。
(25) 那西北风像个醉汉，在大雪原上、在小镇的每座房前游荡着，时而放开喉咙狂怒地咆哮，时而好像疲惫地喘着粗气。
(26) 信念是明灯，指引我们前行的方向;信念是烈火，温暖我们疲惫的心灵;信念是太阳，照耀我们不灭的希望。
(27) 夜幕降临了，迷人的夜空使人陶醉。夜的存在给人们带来了无限的寂静，它使疲惫不堪的城市恢复平静。夜静了下来。
老公是个木疙瘩，在各种纪念日里从不送我任何东西，用他的话说，那还不是跟花你自己的钱一样，你舍得吗？瞧，人家有多现实！要是被我逼得实在没办法了，就问：你想要什么？把我的热情和浪漫全部一扫而光，哪里还有什么兴致啊！
今年情人节，我故意问他：“知道今天是什么日子吗？”
“今天是阳光灿烂的日子。”不知道老公是真不知道今天是什么日子还是装糊涂。
“就知道贫嘴！今天是情人节！打算送我几朵玫瑰？”
情人节，这个暧昧的名字暧昧的节日，最近几年好象特别流行，流行的结果，是把情人等同于恋人、爱人，以前我也经常提醒老公情人节送我玫瑰，他却说：“好好的老婆不做，偏偏要做什么情人，真搞不懂你们女人心里到底想的是什么，一朵玫瑰花真的那么重要吗？”
想不到这次他开了壳：“等下我去测试一下，我手里最多能拿几朵就送你几朵。”
其实，情人节前一天我和同事们商量情人节带着自己老公一起到酒吧浪漫一次。其实，我们有我们的小九九：不能让男人在情人节有非分之想，更不想别的女人有可乘之机，可是两个人过节又没意思，独乐乐不如众乐乐。
老公不愿意去，我就用激将法：“难道你想单独和别的女人花前月下？”老公只好乖乖依了我，但我先去。想不到，一到酒吧才发现，姐妹们把自己的老公都给拽来了。姐妹们问我怎么一个人来？我说先生有事，稍后就到。
玩到意兴阑珊时，老公进来了，献给我18朵“蓝色妖姬”。姐妹们羡慕地只尖叫，直埋怨自己的老公不解风情，并纷纷给我们敬酒祝福。我把花捧在手里，尽管虚荣，却很不自在，因为很多年老公没有给我送花了。
这个插曲把老公弄的有些兴奋，拼命喝酒。后来他趁着酒性谈起一个哥们娶了一个比他年轻许多的漂亮老婆，仿佛流露出些许羡慕。我借题发挥，拧着他的耳朵说“才结婚几年，你就嫌我老了？莫非也想找个小老婆不成？”老公笑笑说：“老婆误会了，我对你美丽的忽视，其实就是审美疲劳。但是这个‘疲劳’其实是双面的。不仅‘审美’疲劳，‘审丑’也疲劳了，也就是说丑的也不觉得丑了。丑的都懒的换，美的自然也不用太过担忧！这种十全九美的爱最塌实！”
我赶紧回敬他：“怪不得我觉得你现在不是那么难看了――我对你是审丑疲劳了。”想不到老公还文绉起来：“古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这就是‘审美疲劳’与‘审丑疲劳’的典型例子。”
当时就是玩笑话，但后来细想想却很有道理。工作这些年，经常有和我一样难看的同事，初一见面就是觉得丑了胖了矮了，时间长了对相貌就没有特别感觉了。虽然老公不算帅，可能看的时间久了，也就习惯了，也不觉得丑了。
我也曾抱怨过老公对我的“喜新厌旧”，不过现在我不抱怨了，我知道，他是没有注意我的耳环、新衣裳和新发型，可他同样也没有注意我日渐发胖的身材、日渐苍老的容颜、日渐增多的皱纹和唠叨。他审美疲劳的同时，审丑也疲劳啊。这不好吗？
经的起“审丑”考验的感情都是浸透着柴米油盐的朴素平民味。面对老公老婆，“审丑”器官偶尔“疲劳”几下，也无大碍，有时甚至还能制造春意融融的乐趣。
呼吸放松：即使一个健康的人，也避免不了工作或生活中遇到各种各样的烦恼，消除心中的烦恼，只要进行有意识地深呼吸运动即可。深呼吸就是吸气用6秒钟，然后呼气再用6秒钟，如此反复进行2分钟的时间，运用技巧缓解应激，使身心完好地松弛下来。美国的一项放松疗法实验表明，只要少数几次深呼吸即可取得消除应激的良好效果。
微笑放松：微笑是使人放松的灵丹妙药。微笑使周身的皮、肉、筋、脉、骨呈现放松状态，从而使全身的气血流通，经络和畅，强身祛病。微笑还可以让头面部肌肉、神经放松，使大脑清醒，排除外界的刺激和干扰。当您自觉情绪不佳，心理紧张时，不妨闭合双眼，面露微笑，然后给自己以积极的暗示：“不要皱眉头，不愉快的事很快就会过去。应该以微笑对待生活……”这样放松的效果会更好。
做瑜伽放松：瑜伽也是一种较理想的放松方法，可以刺激快速而变浅的呼吸，进而改变血液中的化学性质，使精神恢复过来。您可以用舒适的姿势，坐在椅子或沙发上。把双足自然放在地上，不要紧张用力地踩地板。把眼睑自然而柔和地放下来，头略微向前垂。放松脖颈部的肌肉，放松嘴角的肌肉。把双手放在双膝上，但不要用力，而是让膝盖支撑着双手，放松十指。把注意力指向胸部，开始深吸气，憋1-2分钟，缓缓把气吐出来；再吸气，反复几次，让胸部感觉松畅。依此类推，将注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。最终，全身松弛处于轻松状态，保持1-2分钟。按照此法学会如何使全身肌肉都放松，并记住放松程序。每日照此操作2遍，持之以恒，能让您的心情及身体获得轻松，睡前做一遍则有利于入眠。
听音乐放松：音乐能对人的情绪进行双向调节。比如，当人的情绪出现医学上称作“紧张状态”或“应激反应”时，会导致肾上腺素分泌增加、心律呼吸加快、血压升高、血糖量增加等变化。音乐能使人放松、消退紧张，通过音乐放松治疗，可以在生物反馈仪上看到人的血压下降、呼吸心律减缓、皮温增高、血容增加、脑电反应γ波增多。而对于注意力涣散、反应迟钝、疲劳嗜睡、食欲不振、身体活力降低的情绪低落状态，音乐也能起到调节作用。
慢性疲劳综合征(CFS)是亚健康状态的一种特殊表现，是以持续或反复发作的严重疲劳(时间>6个月)为主要特征的症候群，常见的伴随症状有记忆力减退、头痛、肌肉痛、咽喉痛、低热以及淋巴结肿大，抑郁、认知问题(如混乱和健忘)及睡眠障碍也会随CFS的其他症状一起出现。CFS的确切病因至今不明，不同领域的专家从各自的角度出发，希望借助本领域特有的理论和方法探索CFS发生的机制，依此陆续出现了“病毒感染”、“免疫系统异常”、“内分泌系统异常”等学说[1]。由于CFS涵盖不同的临床症状和功能变化，众多学者倾向其与“生物-心理-社会模式”相关。美国疾病控制与预防中心预测，慢性疲劳综合征将成为21世纪人类健康的主要问题之一。1994年对CFS的诊断标准作了修订[2]，得到了国外医学界的公认。最近对有CFS症状的教师进行问卷调查发现，许多高校教师都患有不同程度的慢性疲劳综合征，有的甚至严重影响到日常教学工作，因此得到康复科室的高度重视，并对部分教师进行了康复训练，效果满意，现介绍如下。
高校教师慢性疲劳综合征的易患人群特点
最近对某校有CFS症状的教师进行问卷调查发现，慢性疲劳综合征易患人群有以下特点：①男性多于女性；②事业心特别强的人；③从事计算机专业的教师；④有负性生活事件的教师。这类人群除了脑力劳动的强度过大外，在面临错综复杂的现代社会环境、人际关系和激烈的竞争时，会感到身心疲惫，容易产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被重视感，并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑、情绪低落等种种不良情绪。
慢性疲劳综合征对人体的危害
慢性疲劳综合征对人体生理方面的危害：免疫系统健全与否是健康的重要标志之一。慢性疲劳综合征的存在，必然会使人体的免疫系统功能与调节失常，乃至引起免疫功能低下。免疫功能不足，削弱了机体的抗病能力，破坏了防御疾病的天然屏障，为各种各样疾病的发生打开了通路，患病的机会必将大大增加。
慢性疲劳综合征对人体心理方面的危害：慢性疲劳综合征对人的情绪的危害常常表现为：情绪不稳，暴躁，易怒，焦虑，紧张，恐惧等，有时自己不觉或难以控制。这些异常情绪的存在，可以导致失眠多梦，消化不良等。意志和情绪是相互影响的，由于情绪受到影响，进一步也会导致意志的受损。致使多数表现出意志薄弱，缺乏信心，效率降低。
慢性疲劳综合征的康复措施
目前并没有统一的治疗方案，康复治疗对本病具有积极的作用。康复治疗方案包括平衡膳食、运动治疗、认知行为治疗，养成科学的健康生活方式，以及药物治疗，其主要目的是为了缓解CFS患者症状，改善功能状态。
合理的饮食结构：机体疲劳时，营养物质供给不足，包括糖、蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，及时补充营养物质有利于疲劳恢复，如维生素有助于把人体内积聚的代谢产物尽快处理掉。因此，为了增强免疫系统的功能和加快康复，可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜汁、胡萝卜汁、青菜汁、果汁等，还需摄取纤维素，确保肠道每天畅通。选择低脂奶酪、豆腐、小扁豆等好的蛋白质。
运动调节：适量的运动是最好的情绪调节剂，使人有成功感，并对改善睡眠非常有益。运动可以代替药物，但药物却不能代替运动。如：气功、散步、慢跑、五禽戏、太极拳等、可任选一两种，也可多选几种，交叉进行。例如：患者将躯体平卧于床上，调节呼吸使之缓慢平稳，由足趾开始放松，逐渐至全足、小腿、大腿、躯干部、手指、全手、上肢、颈部、头面部，全身放松。有氧健身器每次健身半小时，2次/日，30天1个疗程(劳逸结合，适量运动)。运动强度应该是患者在症状既非加重也非缓解的典型期测得的“舒适”的运动强度为靶强度。
养成良好的睡眠卫生习惯：这是消除疲劳的最基本方法。在机体处于疲劳时，应限制大脑耗能，使大脑神经系统保持安静状态，以提高大脑神经系统自身功能对人体系统的调节。
按摩疗法：对慢性疲劳综合征患者，运用不同手法作用于人体的经络、穴位和全身肌肉，可改善微循环，提高机体免疫功能，促进代谢产物的清除，有利于肌纤维的再生和肌力的恢复，进一步改善肌肉组织的力学特性，从而达到抗疲劳、消除肌肉的酸胀、僵硬、疲劳等症状。
音乐疗法：音乐可以对人的生理和心理状态产生一系列的影响。音乐通过声波有规律的频率变化，作用于大脑皮质，并对丘脑下部和边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、胃肠蠕动，新陈代谢等，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。
心理治疗：减轻现实生活中的精神压力，在缓解症状方面可取得较好的疗效。生活中要正确面对各种压力，调整心态，不断提高自身的心理承受能力和自我调适能力，改善心理素质，使心理状态尽可能地保持平衡。认知疗法有助于促进患者的认知转变，因此应时刻保持一种积极、乐观、向上的良好状态，保持愉快稳定的健康情绪。
服用抗疲劳物质：抗疲劳物质有有增强体力，抵抗和延缓疲劳的产生。如牛磺酸在运动性疲劳可能发挥重要作用。
随着生活节奏的加快，慢性疲劳综合征的发病率正在逐渐上升。中医认为，疲劳综合征的患者有如此多的症状，正是人体阴阳失调、脏腑气血失荣的表现。慢性疲劳综合征重在预防，祖国医学主张“不治已病，治未病”、“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”。对于高危人群而言，应避免长时间劳累和精神负担过重；养成科学的健康生活方式，适宜的分配时间、精力、体力，可有效的预防慢性疲劳综合征。
参考文献
1 陈云飞,杨文佳,符胜光,等.电针对慢性疲劳大鼠下丘脑、垂体、肾上腺指数及CRH的影响［J］.上海针灸杂志,2007,26(2):35-39.