论篮球初学者“日常行为习惯”对其运动技能习得的影响

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-01

摘 要 《篮球》作为学校体育健康课重要课程，深受学生喜爱，但其运动技能的习得却受其日常行为习惯影响，使教学效果不尽人意，为进一步提高篮球课教学质量和效率，本文对篮球初学者的日常行为习惯对其运动技能习得的影响因素进行研究，旨在提示广大篮球教学者在教学与训练中，重视初学者的日常行习惯对其运动技能习得的影响。

关键词 篮球初学者 日常行为习惯 运动技能

一、提出问题

篮球初学者运动技能的学习受先前自身条件限制，它会直接影响学习者对技能学习的效率和质量。教育心理学也明确指出：个体目前的学习一定要以先前的学习为基础，而且又不可避免地会对将来的学习产生影响，对于学习者先前的学习基础主要是指其日常行为习惯，包括两个方面：一是行为方面，称为――动作定势，二是思维方面，称为――思维定势。笔者认为，这两个方面对初学者运动技能习得产生的影响是不容忽视的。

二、分析问题

（一）动作定势对初学者运动技能习得产生影响分析

所谓的动作定势是动作操练者按自己对动作概念所规定的动作要领的理解，结合自己原来固定了的行为动作，作为活动的准备状态和动作操作倾向，有了定向，一方面借助技能迁移作用，可帮助顺利掌握新技术，形成新技能；另一方面，也可能由于动作定势的影响，把过去理解的动作概念和技术原封不动地拿到当前新的动作概念和技术中来，对新动作概念与技术产生误解，造成运动技能学习上的困难。

1.动作定势对篮球初学者上、下肢动作技能的习得会产生最直接影响。

以右侧肢体为例，大多数人在日常生活中经常用右手使筷子、写字，那么右手的力量、灵活性等长时间积累下来，就要优于左手。这对学习者的右手来说，学习篮球技术动作时，就会产生正向的迁移。而对于左手来说，本来要求用左手完成的动作，在学习过程中学习者会自然而然的用右手替代来完成，对左手运动技能的习得也就会产生负向迁移。这种影响同样也发生在初学者的下肢技能获得方面，大多数人日常行为习惯是踩、踏、踢或单脚起跳时常常会使用右脚，故导致右脚力量和灵活性等要大于左脚，两脚之间的这种差异性会对篮球运动技能产生影响。

2.动作定势会对篮球初学者行动路线练习上产生最直接影响。

人在日常生活中，行动（走、跑、跳等）的方向路线几乎都是直线，这是因为两点间的距离线段最短。把这种现象称为人的行动路线的直接性。初学者日常行为习惯中行动路线的直接性与篮球移动路线中所要求的跑曲线或弧线是相矛盾的。导致初学者在篮球技能习得过程中对跑直线技能学习较快，对要求跑曲线，且结合一些假动作或传、接球练习时，就感到困难。在激烈的篮球比赛中，队员的行动路线直接关系到进攻或防守的效果。

（二）思维定势对篮球初学者运动技能习得产生影响分析。

1.思维定势概念界定

《心理学教程》指出：思维惯性表现为这次这样解决了一个问题，下次遇到类似的问题或表面看起来相同的问题，不由自主地还是沿着上次思考的方向或次序去解决。思维惯性又称“思维定势”，是指人们按习惯的、比较固定的思路去考虑问题、分析问题，这使得人们不能灵活运用知识，创造性思维的发展受到阻碍。思维定势的对人解决问题会产生消极作用，负面影响，它容易使我们产生思想上的防性，养成一种呆板、机械的解题习惯。

2.思维定势对篮球初学者注意指向的目标性会产生影响

注意分为有意注意和无意注意，人在日常行为中有目的的学习和处理问题都属有意注意范畴，最突出表现在视觉器官上，人会追踪、盯着目标看，而对外部的环境往往是视而不见。把这种现象称为注意指向的目标性。注意指向的目标性的反面就是注意的分配与转移。在篮球技能学习中注意的分配与转移非常重要。例如：学生做投篮练习时注意力指向必须分配于两点，一是自身动作的控制，另一个是动作的结果。因此，对于篮球初学者来说，由于思维习惯中的注意指向的目标性，会直接影响他们对篮球技能的习得。

3.思维定势中“避免失败，追求成功”因素直接影响篮球初学者对运动技能的习得。

人在日常生活中总是趋利避害，在面对困难，解决问题时，也总是想方设法走捷径，思维注意始终放在”追求成功“上。如：在一些传、接球练习和战术配合练习过程中，队员总是希望相互间距离近一点，思维定势是“传的人省力，接的人不失误”，结果使练习位置、跑动路线等发生改变，而影响了练习的质量。

三、结语

篮球初学者的日常行为习惯对其运动技能的习得会产生影响：一是动作定势；二是思维定势。建议篮球教学者在教学与训练中，应重视初学者的日常行习惯对其运动技能习得的影响。根据学习者的水平不同，选择适宜难度的练习形式；根据技能难度的不同，合理安排练习时间和适宜的练习密度；重视对练习所处的姿势和对练习始、末位置的控制。

参考文献：

[1] 张力为.体育运动心理学研究进展[M].高等教育出版社.2000.1.

[2] 徐丰.篮球技能形成的基本规律与技能迁移[J].体育世界.2011.2.

[3] 刘志明.双侧性迁移在篮球教学中的应用研究[J].苏州大学学报.2005.3.