学会避开灰色的心情

一天，一位年方16岁的女学生坐到我的面前，从她忧郁的眼神里，可以看出她性格内向，不善言谈，且心情十分沉重。

她对我说：“我在一所重点中学读初三，平时很羡慕周围的同学，他们经常三五成群，在一起时总有说不完的话，而我总是孤孤单单的一个人。我一直试图改变自己，可总是难以奏效。

“我是个独生女，幼年时家里很穷，进不起幼儿园，所以每当爸爸妈妈上班时，我就被反锁在屋里。上小学后，我特别害怕说话，记得老师让同学们回答问题时，几乎所有的小朋友都举了手，惟独我不敢。老师问我是不会还是不敢回答，我只会把头埋得深深的。

“遇到集体活动我更想逃避。我既不敢上台唱歌跳舞，又不善与同学交谈，往往我还没开口就脸涨得通红。天长日久，同学们渐渐地远离我。我有一种被人‘小看’的感觉，觉得自己是‘笨鸟’。我的生活圈子越来越小，心情也越来越沮丧。

“这种心情影响了我的学习和生活。上课时我常常走神，所以学习一直不太好。有时爸爸妈妈责怪我几句，我便更加痛苦。我怎样才能跳出这种灰色的心境呢?”

听了她的话，我沉思了片刻，然后真诚地对她说道：你才16岁，多么好的年龄啊!实在让我羡慕，可你为什么要放弃表现自己的权利呢?有位哲人曾经说过，交流是生命的存在形式之一。而语言是人最直截了当、最重要的交流手段，是思想最好的注解，你怎么能轻易舍弃呢?

从你的童年可知，那种较为闭塞的环境造就了你少言寡语、惧怕交流的心理。那么，谁又是生下来就能说会道的呢?你不应自责，认为自己是“笨鸟”，更不该封闭自己的心。其实，人的心扉是关不住的。天地万物既然生成，必有所用。把自己的感情禁锢在心灵深处，压抑着它，有了苦闷也不敢宣泄，你的心情能舒畅吗?

其实，年龄就是你的优势，谁能小看你?别人对你有什么想法、看法并不十分重要，只要你自己看重自己就行，善待自己才对。

人都有与他人自然交流的渴望。如果你敞开心扉，学会聆听自己的心声，将感情投入到现实世界中，就不再会有灰色的心境了。

记得高尔基曾经说过，忧虑会像磨盘一样把生活中所有美好的、光明的一切和生活的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥、单调而又刺鼻的尘烟。人应该学得聪明一点，不要明知痛苦的滋味，却要自寻苦恼。任何一个事物都有好与坏两个方面，有些人面对它时，总是只看到消极与不好的方面，从中只能体会到悲观与消沉，这就是自寻烦恼的人。每一个人都有许多可回忆的内容，总是回忆那些不悦的往事，并对此耿耿于怀，让过去的痛苦主宰现在的心境，这是不可取的。

一个人要生活得幸福，就要寻找快乐，多看生活的积极方面，学会避开灰色的心情，不要自寻烦恼。这样，在你的眼里，永远是一个充满光明前程的世界。