如何矫正依赖型人格

有一个家喻户晓的民间故事对依赖型人格做了非常形象的刻画。故事说有一对夫妇晚年得子，十分高兴。他们把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕摔了，含在口里怕化了，什么事都不让他干。这个儿子从小到大什么事都依赖于自己的父母，连基本的生活也不能自理。一天，这对夫妇要出远门。临走前他们烙了一张大饼套在儿子的脖子上，以便他在饥饿时一低头就可以吃到饼。可是他们回到家时儿子却饿死了。原来他把脖子前面的饼吃光后，不知道把脖子后面的饼转到前面来吃，最后被活活地饿死了。故事中的儿子就是典型的依赖型人格。人们在读这个故事时会觉得它夸张好笑，然而在现实生活中类似的现象却有很多。现在大多数家庭都是四二一的结构（即四位老人：爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，父母和孩子）。长辈们的溺爱造成了孩子的生活自理能力差，使孩子严重依赖于父母。甚至有报道说，一位大学生因为担心出国后没人照顾自己的生活起居而放弃了出国留学的机会。天津市少工委对1500名中小学生进行了调查，其中51.9％的学生长期由家长帮助其整理生活用品和学习用具。有74.4％的学生，在生活和学习上离开父母就束手无策。只有13.4％的学生偶尔做些简单的家务劳动。在这种教育环境中，某些孩子极易形成依赖型人格。

具有依赖型人格的人对于与他人的亲近关系有着过分的渴求。这种渴求是强迫性的、盲目的、非理性的，与真实情感无关。这样的人为了得到他人的温情，可以放弃自己的喜好和追求。渐渐地，他们会变得越来越懒惰，越来越脆弱，缺乏自主性和创造性。心理学家霍妮在分析依赖型人格时指出，这种类型的人通常有以下几个特点：①这类人深感自己软弱无助，遇到需要做出决定的事情时，自己无法拿主意。②这类人理所当然地认为别人比自己更优秀、更具有吸引力、更能干。③这类人常无意识地用别人的看法来评价自己。专家们认为,一个人只要具有以下9点中的5点，就说明其具有依赖型人格：

1.在没有得到他人大量的建议和某些孩子承诺之前，对日常事物不能做出决策。

2.在重大事情上希望别人为自己做出决定，如选择职业等。

3.害怕被别人遗弃或冷落。即使知道他人错了，也会随声附和。

4.缺乏独立性，很难单独开展工作或实施计划。

5.为了讨好他人会做一些自己不喜欢做的事。

6.独处时会觉得不适或感到无助，会竭尽全力地逃避孤独。

7.当与他人的亲密关系中止时，会感到六神无主，甚至会精神崩溃。

8.经常会感到自己被他人遗弃了。

9.省略