参加“叙事治疗工作坊”之体会

摘 要：本文在此着重阐述了叙事疗法产生的背景和理念，以及它对自己实际工作产生的影响。

关键词：叙事疗法；故事叙说；问题外化

中图分类号：G448 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2012）13-068-1

笔者从事学校心理咨询工作已满两年，居然不知道叙事疗法，非常汗颜。当得知有一位叫吴熙琄的心理学大师将来我们这个小城讲学后，本人马上在网上搜索她的相关信息，一条条关于吴老师的链接，铺天盖地的信息迎面而来，原来自己竟如此无知。

初见吴老师就被她的人格魅力所折服。她面容柔和，满眼笑意，碎碎的短发，身着长衫、裤裙，紫色的围巾随意缠绕肩头，踩着小碎步，仿佛从另一个时空中走来。吴老师跟大家打招呼，“大家好，谢谢你们来到这里参加这个工作坊！”语气软软的，柔柔的。音乐缓缓流淌，在鲜花、烛光的簇拥下，吴老师用好奇的、欣赏的、鼓励的眼神看着你，你的心沉静下来，安详地、温柔地开始自己的故事……

吴熙琄是美国爱荷华州立大学婚姻与家庭治疗博士，现任美国哈佛大学剑桥医院与家族临床中心顾问与督导，1992年以来在台湾从事“叙事治疗”的研究与治疗。在华夏心理教育中心主办的“叙事治疗工作坊”中，她将叙事疗法带到北京，带到赣榆。

叙事疗法是家庭婚姻治疗新的一支，目前在欧美、澳洲、新西兰被广为关注。它摆脱了传统意义上将人看作问题的治疗观念，利用人类对故事的热爱，通过“故事叙说”、“问题外化”、“解构主流文化”、“重写生命”等方法，使人看到问题背后的意义及多元价值。简单地说，叙事疗法就是在重新叙述故事的过程中，发现新的角度，并把自己的人生、历史用不同的角度“重新编排”，成为积极的、自己的故事，从而产生新的力量。

这次“叙事治疗工作坊”的主题是“如何透过叙事和青少年工作陪伴孩子长力量和面对问题处理的能力”。在叙事疗法的视野里，虽然青少年会不懂事，会犯错，但叙事治疗相信大人问出的好问题会引领孩子思考，成长，进步，且不断增强信心。在这三天的学习中，笔者体会有三点：

一是不要急于解决问题，解决问题的主体是当事人。吴熙琄认为，求助者在选择和述说其生命故事的时候，会维持故事主要的信息，但往往会遗漏一些片段。咨询师会帮助他们找到这些遗漏的宝贵资源，让这些资源丰厚起来。每个人都是自己的专家。所以，来访者谈到自己的“问题故事”，吴熙琄会引导他说出自己不曾察觉的积极部分，进而帮助他自行找出问题的解决之道，而不是直接给予建议。

在叙事心理治疗中，吴熙琄最常用的几句话是：“这一路走来好辛苦，你的力量来自哪里？”“你是怎么办到的？”“现在的你看过去的你会有怎样的感受？”随后，会将焦点放在当事人曾努力过的，或他内在的知识和力量上，引导他走出自己的困境。具体是首先将问题外化，人不等于是问题，问题才是问题。在孩子的叙说中，通过丰富的支线故事，见证青少年的渴望，发现成长的力量，将渴望的力量迁移到如何面对现在遇到的问题上。

二是叙事疗法给人们提供一种崭新的观察世界、生活、人生的角度和方式。打破主流文化，重新构建，不再把事情当成理所当然，从不可能里看到可能。“探索主流文化看不到的知识与故事，是叙事治疗刻不容缓的事情”。当然，主流的并非不好，但并不是所有人都能做到主流所要求的，做不到并不是糟糕的、羞耻的。在叙事治疗中，她通过“问题外化”的技巧来把问题和人分开，把贴上标签的人还原，让问题是问题，人是人。

吴老师讲到一个胖女孩的例子。一个女孩身材较胖，她总是担心男友会离她而去。男友一旦与别的女孩讲话，她就很害怕。吴老师觉得，女孩低自尊的原因在于胖，继而去了解女孩“胖”的故事。

女孩回忆，童年的时候妈妈夹菜时会绕过她直接给弟弟妹妹，说：“你太胖，不用吃。”从小，她就觉得自己是不值得被爱的，尽管现在男友很爱她，但她仍然很自卑。

“在你的童年，除了胖的你，有没有同学看到别的方面的你？”

“有的同学说我是值得信任的，别人总是把自己的秘密讲给我听。”

“还有什么？”

“还有同学说我善良、诚实……有一次……”

“当你看到童年的自己不只是胖，有什么感觉？”

女孩突然就哭了：“原来还有这么多宝贵的东西，完全被自己忽视了。”

后来她的男朋友说，“她没有那么胖，只是有一点儿而已。我和她在一起特别舒服，她善于倾听，非常善解人意。”

在这个用身材衡量人的主流价值体系里，女孩没有觉察到自己宝贵的资源，没有认识到人不等于问题，问题者也不等于肥胖。如果咨询师没问到有没有同学看到她的另一方面，那么女孩就看不到自己的优点。当与优点有关的事件被叙述出来的时候，随着故事的叙说，会带出厚厚一沓有关的经验。相同的事实不同的解读会释放不同方向的力量。

三是咨询师不是救世主。三天的学习中，笔者有幸现场观摩到吴老师做的个案，深深感慨道“原来大师是这样做咨询的！”咨询师不是万能的，不能给每一个来访者一个彻底解决自身困扰的方案，咨询师要做的是引导来访者发现自身成长的力量，正如叙事疗法，在故事叙说中发现隐藏在其中的自我成长的力量。

课程结束的时候，吴老师说，叙事疗法是一个深刻、感人的心理学派，她要用生命跟它在一起。确实是，叙事疗法传达给我们一种每一个个体都应该被爱、值得爱的理念，一种尊重生命、敬仰生命的态度。