浅谈班主任工作中如何开展学生的心理健康教育

中学生正处于长身体、长知识的阶段，却面临着社会的人才观、择业观、价值观，以及学生应试教育与家长的“望子成龙、望女成凤”等诸多压力。因此，中学生具备健康的心理素质，才能战胜压力，树立正确的人生观、世界观，成长为健康的21世纪公民，对社会作出更大贡献。随着从应试教育向素质教育转轨的推行，学校对学生进行心理健康教育也是素质教育的内在要求。根据有关资料表明，全国有10%-30%青少年存在不同程度的心理障碍，对学生的学习、成长有相当的影响。所以，塑造心理健康，进行心理教育也是现代教育的迫切要求。

目前，农村中学生缺少专职的心理教师，作为班主任应担起这份重托，以下是笔者多年担任班主任时，在实践中得到一些看法：

1 加强学习，提高教育水平

在工作中，班主任应通过不断学习、不断总结经验，使其能更好地学习。如针对学生害怕课堂的提问，用班会时间，先是每人上讲台读一首诗开始，对不敢上台的同学，依据各自性格特点，用不同的方法。如有好胜心的激发他的好胜，胆小的多加鼓励，怕读错的让其放下包袱，有较强自卑感的通过表扬其优点战胜自卑走上讲台。经过半年的训练，每位同学都能上台自如演讲、自如回答教师的提问。逐步使自己成为心理辅导教师(或心理医生)，才能对存在心理障碍的学生，采取相应的方法帮助他们排除心中障碍，使其能更好地学习。

2 通过各种方式进行心理健康教育

2.1 健全学生档案，做到教育有的放矢。班主任要建立健全学生档案，对每个学生的性格特点、家庭环境、社会环境及其个人的兴趣爱好、生日等都要了如指掌，以便对存在心理障碍的学生对症下药，利用不同方法强化不同学生的心理素质。如班主任的一张生日卡片，会使失去温暖的学生感到温暖，会使破罐子破摔的双差生感觉班主任对其重视而重新振作，

2.2 注意言行。“育传身教”，这表明教师的一言一举对学生有潜移默化的作用，特别班主任一言不慎或一举不妥，也会对学生造成某种伤害，久而久之，形成心理障碍。例如，有一学生向你请教一个很简单问题时，你或许说句“你这么笨，连这么简单问题也不会”。这样会让学生感到自已的确笨而产生厌学情绪。因此，班主任具有健康的心理，将对学生有极大的影响。即使有心理障碍的也会被感染而得到融化与缓解，学生的烦恼，会随着你的笑声而飞散。

2.3 创建上进的班集体。心理学表明环境使人产生了某种心境，遇到消极环境，相应产生积极心理。积极向上、团结协作、努力拼搏的班级，将会净化学生的心理，压制学生不良习惯，促进有自我完善的欲望，从而自我调节，自我完善，逐步塑造健康的心理。一个上进的班集体对后进生是前进的动力，为了集体荣誉，在全班的同学眼底下，后进生会尽力做好每件事。

2.4 做学生的特殊朋友。师生之间，彼此尊重，平等相处，在学生心目中你既是朋友又是师长。当学生心理不平衡或受挫折时，能与你并肩作战，战胜一切，还他自信，从而使其脆弱的心理在你的帮助和关怀下逐渐坚强。要做学生的朋友，平时要与学生多交流，对其学生多加关怀，让你真正成为他的朋友。

2.5 抓好生话中的细节。心理的活动来源于外部世界，而心理活动表现在言论、行动上，当学生有不良行动或言论等生活细节出现，班主任应及时发现并指导学生。找出学生不足之处，并找出正确解决方法，从而使学生不断战胜自己，逐渐走向成熟，如一个经常旷课的同学，你不要一味批评，要帮助他找出为啥而旷课，又应如何解决这根源而重新走向课堂。

2.6 创建各种兴趣小组。兴趣是行 动的源泉，当我们学生从事自己喜欢的活动，总是情绪高涨，积极主动投入，并保持旺盛激情，从而提高个人的活动能力，充实体力和精力，并可以体验到生活的美好和可爱，激励他们勇敢挑战困难，战胜困难，找回自信，壮他雄心。因此，创建各种兴趣小组，为培育健康心理提供园地。

2.7 开展心理教育讲座。讲座的内容可以是理想教育、个性教育、人际交往、学习素质、品德修养、青春保健等，如：如何自我调节情绪克服消极情绪，保持激励情绪；如何为崇高理想而奋发图强；如何处理人际关系，使自已成为集体、杜会的一员；如何面对挫折、战胜挫折；如何磨砺坚强的意志；如何调剂青春的烦恼等提供理论指导。

2.8 转移注意力。有一位哲人曾说过：要使一块空地不长草，最好的方法是种上庄稼。同样的道理，要想学生不陷入焦虑不安之中，就必须有意识地安排一些活动来转移他们的注意力。可以进行班级体育活动比赛，开展趣味主题班会，或者播放一些与现实生活相关的动画片、小品等活动，既能丰富学生课余生活，减轻学习压力，又能培养学生开朗的性格和健康的情趣。

2.9 妙用古法进行心理健康教育。中医典籍中曾记载：“喜怒哀乐皆是药”。并留下了不少进行心理疗法的奇闻佳话。如果在现实心理教育中，因地制宜地运用这些古代的心理疗法，可以轻松顺利地解决学生的一些“疑难杂症”。如痛苦疗法、羞耻疗法、怡悦疗法和逗笑疗法。仅举一例：清代有一位巡按大人，患有抑郁症，终日闷闷不乐。一位老中医在望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生，怎么连男女都分不清。自后，每想到此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，其抑郁症竟好了。后来，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是'郁则气结'，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，便能不治而愈。”巡按大人这才恍然大悟，连忙道谢。逗笑疗法采用的是出奇制胜。在遇到一些比较棘手的僵局时，如果瞬间将当事人逗笑，能有效地缓和局面，解决问题。

总之，班主任的工作对学生的心理健康起着举足轻重的作用。为了培养21世纪健康的建设人才，班主任们在这方面应多下功夫!

收稿日期：2007-11-04