高中体育教学中的素质拓展训练初探

摘要：在高中体育教学中适当融入素质拓展训练，这是体育教学的一个大胆尝试，也是对体育教学的改革与创新，符合素质教育的教育理念，有利于学生全面发展。笔者由素质拓展训练的必要性切入，提出了相关实施策略。

关键词：高中体育教学；素质拓展训练；实施策略

在现代社会下，对人才素质的要求更高。因此，高中体育教育也应与时俱进，注重教育方式的多元化，以培育出符合社会需要的高素质人才。当然，这不仅需要学生有专业知识与专业技能，也需要学生具有创新能力与团队精神，同样无形意志与精神也是不可或缺的。而素质拓展训练在团队精神与责任感培养、意志磨练、人格提升等方面有着独特功能。因此，在教学过程中，体育教师应充分认识到素质拓展的必要性，结合实际，巧妙引入。

一、高中体育教学中素质拓展训练的必要性

在高中体育教学中，引入素质拓展训练是很有必要的。第一、符合社会需求。在当今社会，所需要人才不但应有知识与技能，更应有良好心理品质。而当前，不少学生为独生子女，缺乏克服困难的信心与勇气，个人意识强，团队意识较低。而拓展训练正好可解决上述问题，进行情操陶冶、意志磨炼、团队熔炼。第二、突破传统教育观念与教育方式。在传统教育中，未能将教学拓展至精神层面，忽视学生心理等方面的全面发展。而在素质教育下，教师则应突破传统教育观念与方法，注重学生心理健康教育，增强其自我调控力，塑造优秀意志品质，提高社会适应力。第三、培育学生创造思维，提高学生实践能力。在现代社会中，需创造创新性人才。在拓展训练中，培养学生创造力是其重点之一。如电网、扎筏等项目，其目的就是培养创造思维，需要学生依靠自己，发挥想象力、创造力与实践能力。

二、高中体育教学中素质拓展训练策略

在高中体育教学中，素质拓展训练是十分必要且可行的。而教师需思考的就是如何将拓展训练融入到体育教学之中。当前，有不少从事该训练的结构，但是教师不能简单地将其归纳成纳体育教学，也不可将这一模式硬套入教学之中，而应不断实践，不断总结与归纳，同时结合教学原则与教学规律，这样才可将拓展训练与体育教学有机结合，才能够丰富教学内容与教学手段。

1、科学设置拓展项目

在传统素质拓展训练中，通常为室外拓展项目，如攀岩、天梯、求生、断桥等项目。而对那些有较高要求的项目，教师则应与实际条件密切结合，因地制宜，科学、合理地设置一些与课堂教学相适应的拓展项目。在设置拓展项目时，只要教师充分认识体育教学内涵，掌握素质拓展训练含义，把握学生身心规律，则可突破限制，设置出优秀的素质拓展项目。

第一、以信任为支撑的心理挑战。在拓展训练中，信任背摔是其中一个经典训练项目，可以建立起团队信任感，责任感。具体操作是：团队中的一位同学站在约1.6米高的台子上，然后背对着下面向后方倒，而下面的其他同学则两人一组以特定方式来接住那位向后倒的同学。对许多同学而言，从这一高度往后倒下，其内心不免会产生恐惧。而这一项目的意义目的就在于让同学们体会到信任与责任的重要性，同时，通过实际操作与观察的对比，学生可感受到实际操作的作用与意义，深切体会到心理障碍突破的瞬间感受，体会到挑战自我的真正意义，从而帮助学生由心理上得到突破，获得发展，并提升自身的心理素质水平。

第二、紧急突境下心志考验和心志突破。在素质拓展训练过程中，有些项目是需要同学们在特定时间内来实现一些具体任务。这些任务往往时间紧迫，并情况危急，若学生不能在规定时间内完成，那么所有学生则面临着一定的“生命危险”。通过设置这些情景模拟，有利于学生在压力下一起完成规定的任务，并学会在紧急突境下展开讨论，争论等，而找出解决方法。

第三、团队压力下的个人心理极限突破运动。在素质拓展项目中，其最有挑战性的则是空中抓杠与断桥。这些项目属于个人心理挑战类型，多数同学在跳跃之前，亦或跳跃之后往往会有极度恐惧之感。有些同学因为害怕、恐惧，而退缩，想放弃。然而在拓展训练中，其基本要求就是需全员参与，共同体验，而不准许任意一人退出。同时在团队激励与鼓舞下，每位学生均能振奋精神，鼓起勇气，敢于挑战，超越自我。

第四、互助双赢和多赢下高峰体验运动。在素质拓展训练中，其主要理念是“自我挑战，团队熔炼”，主要内容则为通过团队来共同完成所规定的具体任务。在每一个拓展项目中，都需要充分发挥团队协作精神，尤其是建绳房、钢丝桥、逃生墙等等，若不能团结协作，那么难以完成任务，面临着一定的“生命危险”。同时需要个体对队友能够充分信任，得到队友的支撑。通过实践体验，学生可以感受到只有主动付出才可以获得回报，深刻领悟到“人”字的蕴涵意义：一撇和一捺间的互相支撑与依靠，体会到人之社会性。

2、注意组织与引导

在高中体育素质拓展训练中，体验式教学是其重要原则之一。也就是通过学生的亲自体验，感悟到拓展项目设计过程中要实现思想认知高度。在教学过程中，是教师与学生之间的双向互动，同样，在体育拓展训练中，也离不开教师的组织与引导。因此，在高中体育素质拓展训练中，教师要充分发挥好自己的应有作用，做好充足准备，引导学生积极参与，进行适时调控，保障学生安全，保证训练的顺利开展。同时，在拓展训练中，亦或训练之后，教师通过启发式语言，激励与鼓舞式行为，才能帮助学生体会到训练所带来的思想感悟，从而实现训练预期目标。

总之，在高中体育教学中引入素质拓展训练是十分必要与可行的，符合现代素质教育的教学理念，有助于突破传统教育模式，有利于培养与提高学生的身体与心理素质，提升其创新素质与社会素质，从而促进学生的全面进步与发展。