学习记忆有方法

有不少学生总是跟我诉苦说，学习语文时要背的和要记的内容多，而且有时候自己背会了，明明记住了，但是等到要用的时候发现总是记不起来或者记不清楚。其实，在学习语文的过程中，这种情况是很普遍，也很正常的。识记过的内容，在一定条件下，不能或者错误的恢复和提取都叫做遗忘。

那么，遗忘有何规律呢？

根据德国心理学家艾宾浩斯对遗忘进行的实验研究，他提出了著名的“遗忘曲线”： 遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，随着时间的推移遗忘的速度逐渐缓慢。呈负加速，并且到一定程度就不会再遗忘了，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

既然遗忘是不可避免的，怎样防止遗忘就成了教师如何帮助学生的重点。针对大脑这种记忆和遗忘的规律，我们应通过及时的复习来防止遗忘。这里的及时是指在遗忘还没开始的时候就着手复习。因为遗忘后的复习往往是从头学起，费时费力,而及时的复习则是“趁热打铁”，事半功倍。

丰子恺是我国著名的画家和作家。他对学习外语有着特殊的爱好，学英语一年就可以看英文的长篇小说，并从事翻译工作。其诀窍正是针对这种“遗忘规律”行之有效的“二十三遍读课文法”。每篇外语课文他都要读二十三遍，分五次进行：

1.第一天读第一课10遍；2.第二天读第二课10遍，温习第一课5遍；3.第三天读第三课10遍，温习第一、二课5遍；4.第四天读第四课10遍，温习第二、三课各5遍，第一课2遍……5.这样，每篇课文分四次读完22遍，过半个月再读1遍。

当然，这是他学习外语的经验，我们不能照搬，但是这可以给我们很多的学习语文的启发。

首先，学习语文的时候，我们需要学习的内容是有意义的、形象直观的、可以让学生们有着强烈主体体验的。在学习材料上我们是有优势的。因为，有意义的材料要比无意义的材料更加容易记忆；能引起学习者的主观体验的材料要比不能引起学习者体验的材料容易记忆。

其次，语文的学习从我们四五岁的时候就开始了，而且语文的知识性和趣味性都比较强，在教授新课的时候我总是刻意加入一些和教材内容相关的小故事、小知识，让学生学起来兴致盎然。学习时候的情绪越好，那么记忆的效果自己也就比较好了。

第三，要理解记忆，及时复习。根据复习在时间上的分配不同，可有两种不同的方法：一是集中复习，既连续地、无时间间隔地进行各次复习；二是分散复习，既各次复习之间有一定的时间间隔。研究表明，无论对有意义或是无意义的材料，分散复习的效果优于集中复习。须注意的是，在分散复习时，每次间隔不宜过短，否则回会近似集中复习；也不宜过长，否则难免遗忘。

第四，复习方式也要实现多样化。单调机械的重复，使人觉得枯燥乏味，容易使人大脑皮层产生抑制，不利于巩固；多样化地进行复习，能维持学习者对材料的兴趣，调动其积极性和主动性，有助于知识的巩固。在复习过程中，应动员多种感官参与，使复习过程成为有看、听、说、做的活动。此外，还可以进行小组学习，各个小组的成员互相监督，考察别的成员的知识掌握情况，并且做下记录。这样，学生们都不甘示弱，为了自己小组的荣誉，积极性得到了极大的提高。

最后，还要合理分配复习时间。复习可以连续地进行，这叫集中复习；也可以在复习之间，间隔一定的时间复习，这叫分散复习。一般说来，分散复习优于集中复习，因为集中复习容易加重脑细胞的负担，引起疲劳，产生抑制；分散复习把繁重的脑力劳动分步进行，可以避免脑力疲劳，间隔的时间，还可以起到巩固的作用，所以效果显著。根据这个规律，学校要有计划地组织好平时的复习，专靠集中复习搞突击的方法，是有损于青少年身心健康发展的。不要同时复习两种性质相类似的材料。学习一种材料后，马上又去学习在性质上相类似的材料，常常会发生前后两种材料的相互影响和相互干扰。交替复习几门功课，比连续复习一门功课的效果要好。

综上所述，学过的知识记不住，原因是在于记忆方法不当。防止遗忘的正确的、科学的方法是及时复习与经常复习相结合，复习的次数先密（多），后疏（少）。在遗忘速度最快的初学阶段，复习的次数尽可能地多些。随着记忆巩固程度的提高，复习的次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐延长。只有遵循规律，并结合自己的实际情况运用规律，才能记住所学的语文知识，从而使自己的语文水平逐步提高。