在初中体育教学中培养学生的心理素养

【摘 要】随着市场经济的迅猛发展，对人才需求的提升，作为与人才息息相关的教育部门，开始对教育进行改革。初中生作为社会未来发展的中坚力量，心理素养培养成为重要的内容之一。尤其，在教育竞争激烈的今天，学生面对各个方面的压力等等，更需要有良好的心理素养，进而才能够全面地发展自我。体育作为基础教育学科，教学内容的特殊性是培养学生心理素养的最佳途径。

【关键词】初中体育心理素养

新时代背景下，对于人员的需求越来越重视起心理素质问题，需要的不仅仅是过去的有综合技能即可，而是拓宽了其本身的范畴。初中生作为社会未来发展的中坚力量，现如今在教育竞争的压迫下，面临着各个方面的压力，稍有不慎很容易出现心理方面的问题。我国近些年初中生由于心理问题而自杀、犯罪的事件频繁发生。新课改提出教育教学在培养学生综合技能的同时要有意识地渗透与心理相关的教育，借以来确保学生全面健康的发展。体育作为基础教育学科，其内容涉及较多，形式也较为自由，不乏强化学生心理素养的运用，可以说是培养学生心理素养的最佳途径。在此，笔者结合自己多年的教学经验，粗略地谈一下如何在初中体育教学中培养学生的心理素养。

一、以兴趣为着手点优化教学内容，引导学生产生一定的心理素养意识

在传统的体育教学中，教师往往以锻炼学生的身体为主，随性地开展一些教育活动，诸如：篮球、足球、铅球、长跑、短跑等等，形式较为单一，更多的是让学生自由地进行练习，表面看似给予了学生自，而实际上却忽略了很多的问题，诸如：心理素养培养、学生真正的需求、学生的技能强化等等。尤其，心理素养的培养直接影响着学生健康发展的问题，需要引起教师的关注。在现如今“教育跟风”的潮流下，初中生心理有着很大的压力，需要采取一定的方式进行自我排解。对此，笔者在教学中，以学生的兴趣为着手点，优化教学内容，进而在教学中渗透相关的心理健康问题，引导学生在潜移默化中形成一定的心理素养意识。

如：在学习百米短跑教学内容时，学生对于单纯的短跑很是乏味，觉得没有什么意思，笔者则以游戏的形式进行，即：首先，选取学生都感兴趣的“三腿”跑步运动；其次，让学生自由组合成组，两个人一组，用绳子绑住二人相挨着的腿，进行百米跑步比赛；最后，引导学生对“三腿”百米跑步运动进行分析和总结。让学生了解到自己的失败之处，感悟合作的重要性，同时也要学会迁就、与他人融合、相互配合、忍耐等等，渗透心理方面的内容，让学生在寓教于乐中体验、感悟，进而有目的地强化自我心理。

二、以生为本运用体育学科的运动项目，强化学生的心理素养培养

初中体育教学涉及内容较多，始终以运动贯穿而行。心理学家研究表明：学生的心理素养培养离不开体育运动的锻炼。可以说，每项运动项目都是对学生心理的一种考验和强化。如：跳马运动、单杠运动、双杠运动中学生需要克服的是自我的恐惧心理；跑步运动需要学生有着一定的意志和耐力等等。对此，体育教学倡导体育教师在教学过程中培养学生体育技能锻炼的同时强化学生的心理素养。笔者在教学中坚持以生为本的教育理念，结合体育学科运动项目的特点来有意识地开展心理素养体育运动教学。

如：笔者在开展体育运动过程中，结合学生自身的弱势能力来有针对性地进行强化。即：对于缺乏独立性、果断性，心理犹豫不决的学生则选取举重、体操的内容来让其进行练习，并用心感悟其运动项目的本质性；对于缺乏毅力和意志的学生，笔者则诱使学生每天进行长跑锻炼，发挥自己身体的极致等。结合学生的心理和身体素质情况，适当地提高其运动项目的难度要求，逐渐引导学生正确面对困难、试着解决困难，以运动项目，从心理的角度来对学生进行体育教学，最终确保学生在体育教学中自我的心理素养得到强化。

三、引进拓展训练拓宽体育教学，深化学生心理素养培养

随着社会的不断发展，人们生活水平的提升，野外训练成为人们较为喜欢的，同时也是人们最佳的休闲娱乐项目选择。一方面，野外训练能够排解人们的心理压力；另一方面对人的身体锻炼也有着推动作用。而现如今不少的初中生都或多或少地参与过，且他们对于野外训练项目很感兴趣。笔者发现，野外训练项目相对于体育教学来说其困难更多，有着很强的挑战性，对于培养学生的心理素养有着很强的推动作用。对此，笔者在教学中拓宽体育教学范畴，引进拓展训练，以此来诱发学生主动参与体育运动中，进而在训练过程中形成较强的心理素养。

如：笔者借鉴、模仿野外训练内容，设置系列的心理素养拓展训练项目：“空中断桥大家过”“独木桥行走”“过积极木”“穿越电网”“危险区求生”“野外生活”等等，让学生自主地或者合作式地进行锻炼，真实地体验和感受训练项目涉及的恐惧、冷静、坚强、心理适应等心理素质方面的内容，进而在潜移默化中增强自我综合技能和素养。

总的来说，心理素养是目前社会对人才的基本性需求，体育作为与心理素养息息相关的学科，教师在教学中应充分发挥体育学科本身的功能性，以运动项目来渗透、培养学生的心理素养，进而以心理素养来强化体育教学的有效性，确保学生通过体育学习增强自我综合技能的同时，形成较强的心理素养，进而，为未来全面健康的发展奠定基础。