排球拦网技、战术浅析

拦网是排球基本技术之一，是防守的第一道防线，也是反攻的重要环节。拦网不仅是单纯的防守技术。而且也是积极的攻击性进攻技术，攻击性的拦网，可以直接拦死、拦回对方的扣球，削弱对方的锐气，动摇对方的信心，给对方造成心理上的压力。成功的拦网可以直接得分和获得发球权，使本队由被动变为主动，削弱对方的进攻力量，减轻本队防守上的压力。目前，随着扣球技术向着力量、高度、速度、巧变等方面发展，拦网更加显示出它的重要性。

排球拦网技术是指进行拦网时的要领、方法和能力。拦网战术是根据拦网的要求、规律和比赛双方的情况，合理运用技术，所采取的有意识、有目的、有组织的个人和集体配合行动。

一、拦网的心理战术

打仗有心理战。不战而屈人之兵。拦网的心理战也是我们研究的重要课题。这几年，我在实际比赛中体会到了拦网心理战的神奇魅力。刚上场，还没有开球的时候，三个拦网队员平均站在网的中间，手放在空中，比较集中地取位，告诉对方一个信息。整个网子都是我的，属于你的只有边上的1.35米，给对方队员造成一种精神上的压力。对方首先看到的是这么一个信号，是最主要的一种心理影响。如果对方二传想：“我必须把球传到边上去。而不是从中间打过去”，这样给对方施加的压力和影响就起到了作用。比如俄罗斯队，有时准备活动并不扣球，而是让队员跳起来用他的下巴放在网上，给对方以施加心理影响。

二、拦防的信号传递

运动员在场上运用手势交流，这是世界各队普遍关注的问题。从国际上讲有两种系统信号，一是进攻系统信号。另一是防守系统信号。

拦网过程中的手势信号，如果把手放在后面就代表“我就在等着”；如果拳头紧握就是“我随人移动”；如果手掌张开就是“我就随球拦网”等等。

防守队员应该以拦网队员的取位而取位，就是说拦网在前，防守在后。防守队员必须随着拦网队员的变化而变化。拦网的最好结果是拦死，但拦网成功率能达到1／3或1／4就已经是很好了。比赛中能不能取胜，不在于拦死几个球，而在于有几个球达到了有效拦网，就是给对方有干扰，球打了以后还可以起来。拦网队员把网盖起来，不给对方进攻的机会那是不可能的，最多只能做到让对方可以只打什么地方。这样，防守队员就能起球再进攻。

三、使拦网技战术简单化

队员要随着排球发展变化而变化，但重要的是，不管对方的进攻多复杂。队员都要使本队的打法简单化。现在排球发展的速度越来越快，三人集体拦网的次数在减少，所以必须进行变化，最主要的是三号位的拦网队员。三号位队员有三种选择，或左或右移动，或拦中间。中间队员的压力非常大，那平时必须训练中间队员的拦网又简单又有效。

首先要通过录相对对方队进行分析，重点知道中间拦网队员的行动能力。队员简单反应的时间基值是0.2秒。如果不知道往左或往右移动，那么反应时间大概基值是0.35秒。队员要做得更简单，主要在于减少拦网的反应时间，更快地做出正确的决定。

单纯动作反应比复杂反应时间快。队员在行动前思考的问题可能性越多，反应时间就会越长。这样平时训练要做得越简单越好。

如果能告诉两名拦网队员“你只管向右移动，向左移动的任务由另外一名队员来完成”，则可以大大地缩短反应时间。这种做法就是把复杂反应变为简单反应，那么反应速度当然会大大地提高了，一定会为拦网争取到所需要的时间和空间。两个人协作要比一个人复杂反应所产生的效果要好得多。因此，不管比赛有多么复杂，队员要做的就是越简单越好，越简单成功率应越高。

四、中间拦网极为重要

随着比赛的发展，每球得分，副攻(中场队员)越来越成为取胜．的关键。副攻站在中间拦网就是告诉对方一个信息：“你不要想从这边打过来。”副攻队员站在中场就是不跳，给对方3号位进攻也能产生影响。因为站在那里，手已经超出网好多，顶多就是打了手，然后后边可以防起来再次进攻。如果球从中场打穿了，那不是防守的失误，而是三号位拦网的失误。如果中间区域的拦网比较好，就迫使对方必须打直线球，而打直线必须冒扣球出界的危险，使对手的失误率大大增加了。

有一种情况对拦网是比较难办的，就是进攻人的打手出界。两种办法：一种是判断对方攻手手势，再用力弹跳高些，将球拦死；另一种就是不拦让它出界。大量的统计数字表明，拦网直接得分对比赛能否获胜的影响是比较小的。对于拦网来讲，重要的是破坏对方的有效进攻，让对方的进攻受到干扰，或者是让对方在进攻中增加失误。