跑步教练 跑步还用教?

近几年国内跑步人口和马拉松比赛数量喷涌激增。相应的，初跑者、因不得法而受伤的跑友的数量也呈指数级增加，跑步教练这一职业的重要性也就自然而然地被推到人们的视线中。一部分跑友的第一反应是“跑步还用人教？”当然需要。跑步，所有人天生就会；但想要跑得聪明、高效、不受伤、完成比赛目标，确是门道多多。

跑步教练存在的形式有哪些？特点是什么？

国家队、省体工队、市区体校和高校等拥有编制的“体制内”教练。

专业运动员退役后转型。前两类人员因其权威地位、稀缺性和明星效应，一度受到市场较为热烈的追捧。

半职业运动员大学毕业后继续从事教练工作。这部分人员的履历中也许没有一等一的出众成绩，但是经过几年系统的大学教育，综合能力较之专业运动员一般都有明显的提升。

训练、生物力学、康复、医科等院系毕业的专业人士，包括一部分留学归国人员。

健身房私人教练转型兼任跑步教练。这一部分从业人员数量相当惊人，一般分为驻场和不固定场所两种，依托于健身房所承载的海量健身卡用户，坐拥最大的潜在市场份额。但是这一类型的私人教练过去往往是“练块儿”为主，营养和体能训练的基础知识扎实，却很少有人真正跑步，更不要说跑过马拉松，“一次跑步不能超过40分钟”这种传统认知屡见不鲜。但是只要给予他们以合适的培训，其经验和业务的可复制性不可小觑。

“单飞”状态的兼职跑步教练，他们平时也许有一份朝九晚五的正常工作，大部分是由跑步爱好者“升舱变身”而来，做教练是他们的爱好，一般只在周末时接单。

独立工作室。目前这种机构的存在较为普遍，人员组成也相对复杂，但基本上是由上述六类人员作为核心力量，是承接市场业务的主力军。

哪些跑友和机构有聘请跑步教练的（潜在）需求？

刚刚开始跑步的跑友，以健康跑、入门跑为主，大部分人的目标是在不受伤的前提下完成第一个全程或半程马拉松。

已经有一定跑步经验的跑友，主要目标是提高成绩。

因各种原因患有伤病（如负重登山导致的膝盖旧伤或足底筋膜炎），但是又希望能开始或恢复跑步训练的跑友。有减肥、塑型、产后恢复需求的跑友。

有备战越野跑、沙漠和超长耐力赛等特殊需求的人士。

品牌的市场活动。早期目的以运动品牌线下体验新产品、建立巩固忠实用户群、传播口碑营销为主，现阶段由于跑步趋势着实火热，已经不限于体育行业，其他传统和新兴行业（如汽车、快消、网站、APP等）都会把跑步看作必选的市场活动呈现方式。

企业内部员工培训。人力、工会和跑步协会是需求的发起方，负责申请预算、聘请教练、组织人员。外企、央企、金融、IT和房地产行业对此类业务有较为明显的需求。

赛事。少量赛事会针对比赛，在开赛前数月安排倒计时性质的训练营。

院校。在某些赛事的直接和间接推动下，“不差钱”的各家商学院成为跑步教练的大金主。

面向社会公开招生的收费训练营。

其他类型的公益训练营。

资深跑友马拉松sean，就是从普通跑者进阶成跑步教练的典型代表，对此，他将自己的过往经历分为了六个主要阶段：纯爱好时期是在2011年以前，由减肥“误入”跑圈，跑完马拉松后，对跑步的热爱不可自拔；从2012年某品牌开办训练营教练培训班中进行了第一次系统的培训，并有了设计课程和带百人以上大营的经验，由此开蒙；2013到2015年这三年的教学工作日渐成熟，从无到有和其他同道中人一起把某公益训练营扩展到全国六十多个城市，共全国巡回带课十余次，培训教练近百名，并拍摄纪录片。2013年辞去外企的管理工作，全职从事跑步行业，期间陆续担任十几个跑步训练营的教练；当然，学习的越深就会越发现自己的不足，这就是不间断的海绵期―一直在不断学习国内外的先进知识体系，包括翻译、写作和实践。官方认可期，他是获得国际教练认证、担任多个赛事和体育品牌的顾问职务、拥有多家签约赞助商；最后进一步推动商业发展，将自己的主要精力放在承接品牌和企业客户的训练营工作上。

国内跑步市场在人民币300亿量级，跑步人口保守估计也在几千万的级别，土豪级的跑友一辈子要在跑步上花费110万的巨资。只要跑步热潮持续，这块蛋糕就是刚性需求。毋庸置疑，从另一个角度看，真正配得上“跑步教练”这四个字的专业人士的缺口也非常大。真正有国际认证的跑步教练，国内也就几十个人。

由于行业自身的特点、优秀人才成材周期过长，以及近几年客户基数爆发式的增长，其中的矛盾愈发突出，从业人员差异化区隔的体现也就越发明显。

无论是哪一种类型的跑友，他们都需要跑步教练对优化跑姿、预防伤病、制定训练计划和比赛战术、营养补给、减肥减脂、肌肉力量训练、装备知识等方面提出专业的建议，甚至有每周陪跑训练和担任比赛配速员（俗称私家兔子）等个性化的定制要求。

如今的跑步教练已和脑海中传统的“跑步教练”很不一样，有需求就会有供给，市场总会“适时”出现细分领域来发挥调节作用。

如今在行业中存在的问题

首先是行业不规范，没有相关协会管理，处于无序竞争的状态。收费没有行业统一的标准，资质和教学能力也没有公认的考核办法，只能通过网上资料、朋友推荐和口碑相传。单纯凭比赛成绩的快慢判断跑步教练执教能力的方法，是片面的、不可取的。

认证缺乏权威性和统一性。现有的少数认证还没有达到田协、（国际）田联和国家法定的认证资格级别，目前人社部也没有开设跑步教练的认证计划。不过说实话，证就是一张纸而已，不是什么遮羞布、投名状、敲门砖、铁饭碗，真正能力如何还要靠自我修炼。

跑步教练本身的素质良莠不齐。比如，经常爆出为了在比赛中拿好名次而作弊的丑闻。教练团队的稳定性较差，流动性高，业务季节性因素较强，收入没有长期保障。

鉴于国民消费习惯，尚不具备建立大规模付费俱乐部的环境。反观大洋对面的美国，无论是高端的俄勒冈、猛犸象、汉森-布鲁克斯，区域性的各地跑者组织，还是针对普罗大众的杰夫-盖洛韦跑走跑、罗曼诺夫姿势跑法、太极跑，无一例外是建立在付费俱乐部基础之上的。

跑步教练未来发展方向

国内对跑步教练的需求几年内仍会以一个令人吃惊的斜率持续走高。无论是教练团体，还是认证机构、培训机构，都会有明显的“圈地”趋势。最近一两年，大量健身房的健身教练因为市场需求希望涉猎跑步领域，一旦他们中哪怕有5%的人能真正跑跑马拉松，这也会是未来跑步教练基数的大头。对于前专业队退役的运动员转型做教练，其实是国家和体制特别欢迎的一件事。他们有十几年、几十年的跑步经验，一旦在文化水平、口才等方面得到相匹配的培训，社会影响力会非常巨大。

越来越多的资深跑友也在转型做教练，我认为跑得好是一回事，说得好、教得好又是另一回事，对于这部分未来的中坚力量，还是需要持续夯实知识基础。

每当有活动和比赛聚集了大量业内人士的时候，我都有一种《水浒传》里“洪太师误走妖魔”的感觉。他们散落在四面八方，热爱跑步，天赋秉异；他们八仙过海，各显其能；他们啸聚山林，野蛮生长。

是时代造就了英雄，又何尝不是英雄造就了时代？我从来没有后悔过进入这行，希望他们也是。