预防脑卒中要多使用左手

日本医学专家经调查分析认为,脑血管破裂出血的中风者,之所以发生中风,和他们在日常生活中长期使用右手有关。如果是左、右手并用,那么中风的几率就会下降许多。在脑出血的患者中,出血部位通常是在大脑的右半球,出血的原因往往是大脑微血管发生破裂。

我们知道,大脑支配肢体是交叉的,即左脑支配右半侧身体,右脑支配左半侧身体。人体的器官都遵循着“用进废退”的原则,某一部位经常使用,那么这个部位将接受更多的血液和营养物质,如果这个部位长期得不到更多的使用,那么它所获得的血液和营养物质也必将减少。大脑也是这样,某个区域应用较多,那么这个区域就会不断得到加强,它的血供和营养也就比较丰富。

平时人们习惯用右手,会使大脑左半球神经的功能和血管的弹性不断得到锻炼和加强,微血管不易发生破裂。如果测量比较大脑双侧的供血状况,我们能够清楚地看到,左半侧的供血状况明显好于右侧。

左手使用少,大脑右半球神经的功能和弹性就不及大脑左半球那样得到锻炼和加强,使得在血压增高和血管变硬变脆的情况下,容易发生微血管破裂。

专家们认为,老年人在日常生活中能有意识地多使用左手和左脚,多活动多锻炼左侧肢体,能增强大脑右半球血管神经的弹性与功能,有助于预防中风。

刚开始使用左手可能还不够习惯,可以先从简单的事情做起,比如你在扫地的时候先用右手,体会使用时的感觉,然后再用左手,让它模仿右手的使用方法,渐渐的就会渐入佳境。以后慢慢习惯了,也就会成为自然。

有一次在朋友家,看到特殊的“拖地”方法,用脚踩着拖布,在地上擦。此时,人们多习惯用右脚,如果有机会你也可以试试用左脚的。

再有,当你使用电脑时,一般人都是用右手使用鼠标,如果你用左手呢?会有什么结果呢?我在家里是用右手使用鼠标的,而在单位里是用左手,为什么呢?因为电源和显示屏都放在左侧,鼠标的线不够长,只能用左手。刚开始,很不习惯,慢慢的也习以为常了,根本感受不到和右手有什么区别。如果你想尝试使用左手的话,不妨可以从这里开始。