快乐活动,学攀爬

宝宝1岁后，随着独立行走能力的发展，自主活动的积极性增强了，活动的范围扩大了。刚刚从成人的百般呵护中挣脱出来，宝宝获得了前所未有的自由，他们不用祈求成人的帮助，想到哪里就去哪里，想怎么玩就怎么玩。整天跑来跑去，爬上爬下，一不留神就会跌倒碰伤。此时，有目的有计划地发展宝宝的基本动作和运动能力，让宝宝在安全的环境和状态下活动，对保护宝宝的健康，防止意外伤害事故的发生具有重要意义。

游戏1.亲子障碍爬

宝宝1岁前已经会自主爬行了，此时父母可以在床上或地垫上为宝宝设置一些障碍，引导宝宝爬过障碍物。如爬过枕头，靠垫；从叠好的被子上爬过去；从爸爸妈妈身上爬过去。在爸爸妈妈的陪伴下，宝宝会爬得很开心。尤其是从爸爸妈妈身上爬上爬下，宝宝会有一种情感上的满足，感觉自己和爸爸妈妈是一种平起平坐的平等关系。

游戏2.自主攀爬滑梯

1岁后的宝宝已经不满足于在平地活动，随着腿部力量和手臂力量的发展，他们开始尝试攀爬活动。此时父母要为宝宝创设条件，注意在活动中让宝宝既获得发展，又避免磕磕碰碰。

场地安全，适度指导

宝宝刚开始练习攀爬时，活动的地面要比较柔软，最好先在铺有塑胶材质的小型滑梯上练习攀爬，此时宝宝腿部和手臂的力量尚弱，攀爬有些力不从心，此时父母可以在宝宝小屁股下稍稍托一把 ，不让其掉下来；尽量让宝宝依靠自己的力量努力攀爬，待宝宝爬到滑梯顶部时，父母再及时给予表扬和鼓励。

循序渐进，训练和保护并重

待宝宝能自己攀爬滑梯时，父母可以让宝宝改变姿势。以往他是一只脚爬上后另一脚跟上的攀爬方式，慢慢地可以双脚轮流交替地攀爬，让宝宝尝试手脚并用，肢体较为协调地运动。同时引导宝宝在爬到顶部后，准备往下滑行前转动身体，调换姿势，头朝上脚朝下，趴在滑梯上，自主下滑。此时父母可以语言指导为主，保护和帮助为辅，给宝宝更多自主活动的机会。待宝宝自己下滑，不再害怕时，可以训练宝宝在父母的看护下，自己坐在滑梯的顶部，双手扶着滑梯的栏杆，慢慢滑下。

贴心提示：

1.家里的茶几，沙发，大床都可以作为宝宝攀爬的道具，父母可以在茶几（大床，沙发）前放一只小木凳，用有声响的玩具逗引宝宝，引导宝宝先爬到小凳上，再爬到茶几（大床，沙发）上，然后呈俯卧状，双脚朝下，扭动小屁股，带动身体慢慢往下垂，直到双脚落地，保持身体平衡即可。

2.为防止宝宝跌伤，父母最好在宝宝主要活动的场地铺设一些地垫，以保护宝宝的安全，同时注意不要在靠近窗口的地方摆放桌椅等物品，防止宝宝攀爬后从窗户坠落室外。

游戏3.练习爬斜坡

练习爬斜坡，需要宝宝的手臂有较强的支撑力和耐力。训练初期，父母最好双双出动，分工合作。一位在斜坡的上方用玩具和语言吸引宝宝，引发宝宝努力攀爬的愿望；另一位在宝宝的身体后面一边保护宝宝，一边为其加油鼓劲，遇到宝宝体力不支，滑下来的时候，可以在宝宝的小屁股下托一把，给宝宝一个喘息的机会，再让宝宝继续努力攀爬。此活动不仅发展了宝宝的基本动作，而且培养了宝宝坚持不懈，不言放弃的良好的意志品质，为宝宝的今后的学习生活奠定较好的基础。