浅谈初中体育课堂教学中学生心理素质的培养

初中阶段的学生正处于心理发展不成熟、不稳定的时期，但同时也是建立健全人格品质、培养良好心理素质的关键时期，是学生世界观、人生观形成的重要时期。体育课是学生非常喜欢的课程之一，体育教师可以利用这一优势在体育课堂上开展科学的体育教学活动，促进学生身体良好发育，加强学生心理素质的培养。而体育教学由于其特殊性，对于锻炼学生的意志品质和心理素质有着积极的作用，在初中体育教学中，教师应从中学生的心理特点以及实际情况出发，承担起培养学生良好心理素质的任务。

一 作为教师首先要提升自身的心理素养

对于学生心理素质的培养与锻炼的前提是教师本身也必须具备健全的心理素质和高尚的道德品质。作为教师应当在业余时间加强对教育学、心理学理论知识的学习，不断更新自己的教育理念，切实提高自身的心理学素养。教师的言行对学生有很强的引导作用，只有教师具备了健全的心理素养，学生在体育活动中出现的分歧与胆怯等症状，才能在教师的宽容、谅解、引导下受到感染并得到教师的言传身教。教师通过自身的心理素养引导学生不断克服和战胜自己的弱点，从而提高学生的心理健康水平。

二 发挥学生主体作用，在主动参与的过程中增强自信

由于中学生身体还没有发育完全，体育水平也参差不齐，一些体育基础较薄弱的学生往往因为害怕动作不标准而不敢参与体育练习，或者只是敷衍了事。面对这种状况，教师要设置有针对性的方案激发学生参与体育练习的积极性，培养学生的自信心。首先，作为教师要努力营造出和谐融洽的教学氛围，使师生处于平等的地位，两者互相帮助，共同进步，使学生在训练过程中保持良好的心理状态。发挥学生的个性，从其兴趣点出发，对体育技术进行训练，提升学生的身体素质，让学生在活动过程中展示自己的特长，发现自己的闪光点，从而培养学生的自信心。对于基础较差的学生应当降低难度，对其进行个别辅导，提升学生的技术掌握能力，逐渐培养学生的自信心。同时，适当的鼓励也能提升学生的自我认知能力，有效克服学生的心理障碍，增强学生的自信心。在教学活动中，教师要善于运用富有感染力的语言去调动学生的情绪，实现激发学生学习积极性和主动性的目的。对于学生的评价要坚持过程评价，应当根据学生的身体状况等具体情况，对其学习态度、学习过程和学习进步幅度给予适当的肯定和鼓励，不能简单地以终结性评价一概而论。对于学生在学习过程中不同程度的进步都要给予及时充分的肯定，这样能够较好地增强学生的自信心。

三 适当的挫折教育能够锻炼学生的意志品质

挫折教育能够有效提高学生的抗挫能力和受到挫折后的恢复能力，其目的在于增强学生的心理素质，提高其对生活和环境的适应能力。体育教学的主要形式是训练，为了熟练掌握一项技术要领可能需要反复进行练习，这个过程中必然会伴随着失败与挫折，教师需要在教导和训练的过程中对学生的心理进行关注，尽可能地让学生在挫折的环境中提高自身素质，磨炼意志品质。可以在恶劣的天气环境下坚持训练，锻炼学生的意志。体育活动大部分情况都是在户外，这就避免不了碰到恶劣的天气，一般情况下，教师考虑到天气情况的变化会改变已经制定好的教学计划，实行室内授课。但恶劣的天气恰恰为挫折教育创造了合适的环境。如在下雪天进行训练不仅可以锻炼学生的御寒能力，而且可以增强学生的抗挫折能力。还可以创设比赛情境来锻炼学生的意志品质。在体育教学中多进行一些比赛活动，让学生投入其中，锻炼学生的抗挫折能力，提升他们的心理素质。同时，在进行抗挫折教育的过程中，教师也应考虑到运动的负荷量，要根据学生的身体素质差异适当进行调整，这样不仅锻炼了学生的体质，也培养了学生的意志力。

四 通过分组比赛，培养学生的竞争意识和协作能力

在体育教学过程中可以组织竞赛活动，培养学生的竞争意识与合作精神，通过多种形式的竞赛，培养学生的合作精神，激发学生的竞争意识。通过体育课训练中集体性的活动，使学生学会理解，协调人与人之间的关系，培养学生的合作能力和适应能力。而且和谐融洽的教学氛围能让学生感受到集体的温暖，体会到集体的力量，有助于帮助学生摆脱消极、焦虑等不良心态，克服这些狭隘的思想，积极主动地融入到集体中。而且，合理组织合作学习，也能够为学生提供进行协调配合和竞争的机会，使不同基础的学生在进行合作和竞争的过程中都能够得到锻炼与提升。有的体育活动一般一个人是无法进行的，必须需要多人协作。在教学过程中可以将学生分成若干小组，然后再进行对抗竞争，这样不仅能够使学生在竞争之中更加注重小组内的协作配合，锻炼每个学生的协作能力，而且在协作基础上的竞争，也更能调动学生的积极性和好胜心，能够有效地对学生的竞争意识进行培养。

总之，在中学体育教学中，教师要从学生的心理特点和状况出发，积极改进教学形式和自身的心理素养，对学生进行引导，逐步扫清学生的心理障碍，培养学生的自信心，锻炼他们的意志品质，培养他们的协作精神和竞争意识，为学生形成积极健康的人生观、价值观打下坚实的基础，使学生的身心健康得到全面的提高。

参考文献

[1]邓腾.浅谈在初中体育教学中加强学生心理素质的培养[J].学周刊，2011（22）

[2]王志国.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[J].体育世界（学术版），2010（2）