宝宝喝水的3个烦恼

夏天到了,稍微动动就容易出汗。那些经常出汗的宝宝,常有面红耳赤、体倦神疲、口渴喜饮等表现。

中医认为,汗多容易伤津耗气。从生理学角度看,宝宝的相对体表面积比成人大,新陈代谢比成人旺盛,显性失水和非显性失水都比成人多。给宝宝补充足够水分,便成了夏天的一项重要任务。然而,宝宝喝水并非想象中那么简单,年纪尚小的宝宝,自己不会提要求,喝多少、怎么喝、宝宝不喝怎么办等问题常让妈妈左右为难。

问题1:宝宝每天要喝多少水?

越越妈:

我们家宝宝6个月了,一直是喂母乳,还没给她喝过水。夏天到了,我是不是应该给宝宝多喂点水?每天喝多少合适?

专家帮忙

母乳含水量比较丰富,吃母乳的宝宝需水量相对少些,而喝配方奶的宝宝每天需水量则要多一些。但并不是说,吃母乳的宝宝不用喝水。夏天,宝宝出汗增多,妈妈需要在两次哺乳之间喂宝宝少量水,因宝宝的肾脏发育尚未完善,每次喂20～30毫升即可。

宝宝究竟每天应该喝多少水,要视宝宝的月龄而定,更要结合宝宝的自身情况,不应墨守一个固定标准。对于宝宝而言,不能等到他喊口渴的时候再喝水。如果宝宝出现以下状况,证明宝宝喝水量不够,须适当增加。

小便次数减少,尿液变黄。

皮肤干燥,唇干起皮。

大便变干,甚至硬结。

精神不振,食欲下降。

问题2:宝宝喝水不少,怎么尿还是黄?

墨墨妈:

我们家宝宝每天喝的水不少,但尿液还是黄,大便也比较干。增加饮水量后,情况也不见好转,这是怎么回事?会不会是宝宝的肾脏出了问题?

专家帮忙

如果宝宝喝水量很充足,尿液还是黄,或是大便干燥,很有可能是因为宝宝体内有热。夏天多暑热,如果饮食不注意,宝宝很容易上火,引发身体的一系列热证。此时,妈妈可以适当给宝宝服一些药物,如:双黄连口服液或一捻金胶囊。双黄连口服液可以疏风解表、清热解毒,一捻金胶囊可以消食导滞,有清热通便的功效。

夏天天气炎热,宝宝活动量大,单纯补水,缺少电解质,常常不能满足宝宝身体的需求。除了喝水,妈妈还可以多让宝宝进食一些多汤多水的食物,像绿豆粥可以清热解毒;藕汁、荸荠汁和西瓜汁可以清热生津,不妨让宝宝多喝点。

考虑到身体需要散热,妈妈在家应多开窗通风,不要让宝宝穿得太多,晚上睡觉也不要给宝宝盖得太厚。

问题3:真愁人,宝宝不爱喝水!

妞妞妈:

我家妞妞只爱喝那些酸酸甜甜的饮料,一见白开水就躲,说什么也不肯喝。有什么办法可以让宝宝接受白开水?

专家帮忙

从营养成分和机体需要来说,白开水是最适合宝宝喝的健康水。比起白开水,各种果汁和饮料虽然更受宝宝欢迎,但由于这些饮品含糖量高,很容易造成蛀牙、过胖甚至营养不均衡。有些宝宝不肯喝没滋没味的白开水,给妈妈出难题,其实只要妈妈做到以下几点,完全可以育出一个水润宝宝来。

No.1不让宝宝太早接触含糖饮料,不在冰箱里存放含糖饮料,父母以身作则,养成不喝饮料的好习惯。

No.2改变喂水的方式,可以迎合宝宝喜好,让他用吸管喝水,用奶瓶喝水。建议妈妈多尝试,找出宝宝喜欢的喝水方式。

No.3可以为宝宝选一个别致的卡通水杯,属于宝宝自己的专用水杯。很有可能宝宝会因为喜欢水杯,继而爱上喝水。

No.4与其一味抱怨宝宝不爱喝水,不如改用表扬代替责备,鼓励并称赞宝宝的喝水行为。