体育舞蹈对意志品质的影响及培养策略的思考

摘 要：在现代体育舞蹈竞赛中，运动员之间的运动水平日趋接近，比赛竞争更加激烈。在紧张激烈的比赛中，运动员不仅需要良好的技术、战术和身体素质，而且需要良好的意志品质，只有这样，才能在极端困难复杂的情况下，坚持与强有力的对手进行顽强拼搏，并取得比赛的胜利。因此，良好的意志品质对体育舞蹈运动具有极其重要的意义。通过本文研究希望能为教练员以后有针对性地提高体育舞蹈运动员的意志品质提供一定的理论依据和实践指导，而对于侧重正确的培养方式又是教练员的目标。

关键词：体育舞蹈；意志品质；影响；培养

前言

意志是运动员自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志品质是意志的具体表现，如果一个人的意志品质经常稳定地表现在他的各种行动中，这种品质就成了他的性格特点。体育运动的竞赛和发展特点，为运动员提出了愈来愈高的要求。加之体育科技迅速发展，竞赛规则常变常新，运动员间的技术差距越来越小，这就进一步加剧了运动竞赛的激烈性和紧张性。在紧张激烈的竞赛中，运动不仅需要具备良好的战术、技术和身体素质，而且还要具备良好的心理素质。在技术水平接近的情况下，心理因素往往是取胜夺杯的决定因素，其中运动员的意志品质占居着重要地位。激烈的比赛过程中，充分发挥良好的意志力，才能在极端复杂困难的条件下，坚持与强有力的对手进行顽强竞争，使困难变为顺利，劣势变为优势，甚至改变整个比赛局面，取得比赛的胜利。因此，良好的意志品质在体育运动中具有极其重要的意义。

陈国民指出[1]：在运动心理学中，意志和意志行动的含义不同：意志是指运动员自觉地确定目的，在目的的支配下，调节和控制自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志没有外化到实际活动中去的时候，它只是一种内部过程，或称之为内隐性活动，具体表现为“我要做什么”、“决心”或“一定做什么”。在人的各种实践活动中，无论做什么，必须先在头脑中确定行动的目的，制定出行动的计划，然后付诸于实际行动。意志只有与实际行动相结合，外化到外部活动中才有意义，亦只有在人的实际行动中才可表现出人的意志强弱。

1.运动员的意志品质

评价一个人的意志品质应该从他的活动目的、动机、克服困难的大小、及社会价值予以评定。[2]运动员所必需的意志品质主要有：自觉性、主动性、果断性、自制性、坚韧性和勇敢等。

1.1自觉性

这是人在行动中有明确的目的，并充分认识到自己行动对社会的意义，不屈从于周围人的压力，按照自己的信念、知识和行为方式进行行动的品质，它反映一个人的坚定立场和信仰，是高度发展的意志的特征。

1.2主动性

运动员以认真负责的态度去参加训练和竞赛，而且在遇到困难时能够开动脑筋想办法完成任务，是主动性的具体表现。具有主动性特点的运动员，能经常独立自主地完成一定的任务，并渴望获得成功，决不满足已经取得的成就，因此在体育舞蹈表现难美性项目中就显得特别重要。

1.3果断性

指一个人能在需要立即行动时，豪不犹豫，甚至有生命危险也敢作敢为，适时而迅速合理地采取决定并执行决定，不优柔寡断和草率从事。具有果断性的运动员能全面而又深刻地考虑行动的目的和方法，懂得所作决定的重要性，在运动竞赛中，能当机立断，在不需要立即行动或情况发生变化时，能立即停止或改变已作出的决定。

1.4自制性

指在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行，在实际行动中抑制消极情绪和冲动，促使自己去执行已经采取的决定，并且能够战胜与执行决定有妨碍的种种因素。它是以组织性、纪律性和情感的稳定性前为提条件的，运动员只有善于控制自己的思想、情绪和行动，才能在紧张的训练和比赛中充分发挥自己的水平。

1.5坚韧性

指人为了达到既定的目标，能长期保持充沛的体力，不屈不挠、坚持不懈地克服困难的品质，对运动员来说，尤为重要。运动员要善于克服各种不符合目标的主观和客观条件的干扰，又要善于长期维持与目的相符合的行动，坚持到底，顽强地、持久地拼搏。

2.体育舞蹈对意志品质的影响

体育舞蹈是融体育、艺术、音乐、舞蹈于一体的一项新兴的体育运动项目，被人们称为“健”与“美”相结合的典范。[3]由于体育舞蹈的独特魅力符合现代生活的个性特征，很快从社会蔓延到学校的一种喜闻乐见的运动形式。体育舞蹈通过优美的旋律和韵律，给人们带来人类的融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣，弥补现代人的心理缺憾，体育舞蹈是人们沟通情感的一种形体语言，是语言无法代替的体育艺术。体育舞蹈的乐曲、舞步具有独特的特点，体育舞蹈两大类十个舞种，是芭蕾舞、古典舞、宫廷舞、民问舞、现代舞、土风舞的集中体现，涵盖面非常广。通过学习，使学生既掌握起伏流畅、华贵典雅、飘逸舒展的华尔兹，庄严豪放、刚劲平稳的探戈，幅宽平滑的狐步，又掌握缠绵深情的伦巴，热情奔放的恰恰舞，雄壮威武的斗牛舞以及掌握最具民族舞特色的摇曳粗犷的桑巴舞。这些均使得练习者在舞蹈中获得美的享受与情感体验。并且学生的情感，可在体育舞蹈中合理地得到宣泄，满足他们对美的需求。通过优美明快的音乐，活泼愉快的练习方式，调节了人的心理活动，使紧张的神经得到松弛、转移和消除。体育舞蹈作为大学体育教学的一个新兴项目，不但具有独特的观赏性，而且具有强烈的艺术感染力。[4]同时也充实和丰富了素质教育的内容，拓宽了素质教育的实施途径，推动了大学素质教育的全面实施。体育舞蹈教育能够提高大学生的心理素质，主要有以下方面：

1.体育舞蹈训练能使学生在美的旋律中进入大强度训练，可以培养学生的坚强意志。体育舞蹈教育对于受教育的学生，正可以通过这种艰苦的学习过程，接受吃苦精神和坚强意志的教育，培养学生克服自身困难、坚持不懈的意志品质；

2.参加体育舞蹈表演能够增强学生的自信心，使学生善于进行自我调节、自我激励；