面对考后焦虑,怎样化解家庭硝烟?

【前言】面对考后焦虑,怎样化解家庭硝烟?由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。一是让孩子有一个自我调整的过程。大考，是必然会引起较重焦虑的生活事件。大考过后，不论孩子考得好不好，都承受着一定的心理压力，你想让他没有压力都是不可能的。如果估计考得不好，压力会更大。因为到底孩子才是当事人，他比父母的压力更大。用心理学的话说，孩子...

我们的儿子今年高考。刚考完之后我们就让他估分，他很不耐烦地说也就300多分，后来又说还要少。更让人着急的是他自己还整天聚会、玩耍，好像没事的一样。后来给他联系了辅导班，可是他上完两节课回来还是没事可干。现在我们还是一说话就吵。请问，是不是该让孩子重读一年明年再考？

理解信任

上文中这位母亲的心情是可以理解的。可光是火烧火燎，不仅会烧坏了自己的心，还会烧坏了孩子的心，此外还有什么意义呢？还怎么能有冷静理性的思考和决策呢？

因此，此时最需要讨论的并非是否重读明年再考，而是赶紧先来‘救火’――给自己的心头泼一盆冷水，降降温，消消火！

就是说，现在母子之间需要拉开距离，父母不要太靠近孩子，给孩子一个足够的独自的心理空间。主要由以下原因：

一是让孩子有一个自我调整的过程。大考，是必然会引起较重焦虑的生活事件。大考过后，不论孩子考得好不好，都承受着一定的心理压力，你想让他没有压力都是不可能的。如果估计考得不好，压力会更大。因为到底孩子才是当事人，他比父母的压力更大。用心理学的话说，孩子现在成处在‘考后焦虑’状态中。至于看不出孩子有什么压力，那是表面现象，是他在进行心理防卫，在心理学上叫做“否认作用”和“反向作用”，是在潜意识里运用的自我心理防卫机制。前者如小孩子闯了大祸自己用双手蒙上眼睛，抹杀现实以免内心的焦虑痛苦，这就是“否认作用”；后者如小孩子对妈妈说我没有偷吃水果，以此压抑了自己想偷吃水果的欲望带来的痛苦，这就是“反向作用”。孩子和同学聚会，故作轻松的样子，不都是这个意思吗？他一定有压力，但是他实在已经不是小孩子，他能在妈妈面前像小孩子那样拿哭泣来宣泄压力吗？可他又实在难以承受。怎么办？于是就要进行心理自我防卫了。这和虚伪不是一回事，因为这都是潜意识的活动，他不是故意的。明白了这些，当妈妈的不是该给孩子一个自我化解压力的环境和时间吗？为什么孩子刚一考完，就急不可耐地挤压孩子的心灵？那还有不起硝烟的？给孩子一份独自的空间和时间，孩子会逐渐地化解心中的压力，进行心理的自我调节的。如果孩子需要交流，妈妈当个好听众是最好不过的。

二是给孩子一个自我救助的机会。假如孩子考试失败了，自然有他自己疏于学业的因素，也必然有家庭教育的失误。就是说家庭没有培养孩子自我负责自我救助的能力，而是一切有父母操心和代劳。那么，现在面对高考失败，该是让孩子学习自我救助的时候了。痛苦也好，难受也罢，都该让孩子自己学会承受，学会面对，学会寻找出路，学会自我救助。他必定会反思自己的过去，思考自己的未来，从而做出自己的选择。这不是孩子成长的一门必修课吗？但这都需要给孩子一个机会。如果妈妈过分地表露自己的着急上火，为他这么着想，替他那么打算，那么好，孩子就会想，有人替我着急，我还急什么？结果是妈妈更着急上火，却不能真正解决问题。升学考试，孩子是主角，这出戏本该孩子自己来登台，至于以后怎么办，这都是孩子自己的事。妈妈爸爸，还是退到后台来吧。

在孩子高考之后，为人父母者应有的最好心态是平和，应送给孩子的最好礼物是理解，应扮演的最好角色是给孩子当个好参谋。因为这是他们自己的事。孩子的事该由他们自己承当了，孩子们的路该由他们自己走了。压力，他们能慢慢消化，成为一种精神的营养。道路，他们能够做出抉择，他们对自己的未来正在学会负责。父母可不该剥夺孩子锻炼成长的机会呀！

把孩子推到前台来，最好当父母，这样孩子才会觉得妈妈更像朋友，妈妈才会觉得孩子更像男子汉，你们的家中的硝烟也就化作了温馨。