冬季护肤七提醒

冬天的脚步渐渐临近，随着气温的逐日下降，皮肤也变得日益干燥、粗糙起来。亲爱的读者，你在冬天里通常会怎么护肤？你是否知道，一些常用的护肤方法不仅不能护肤，反而会损肤？听听专家的说法。

热水烫洗，越洗越干

由于寒冷的刺激，皮肤在冬天会变得干燥和粗糙。很多人喜欢泡热水澡或洗桑拿，认为这么做会不仅能驱寒，还能让改善皮肤的微循环，给干燥的皮肤补补水。有些中老年人有冬季皮肤瘙痒症，也喜欢用比较热的水烫洗，认为这么做能止痒。实际上，这些做法都是错误的。用热水洗澡或蒸桑拿以后，皮肤的毛细血管扩张，局部皮肤的血液循环加速，对于那些皮肤脱屑较多的冬季皮肤病（如鱼鳞病、银屑病等）患者而言，确实有一定治疗作用，也能短时止痒。不过，若水温较高、洗澡时间较长，皮肤内的水分会丢失，会变得更加干燥，更容易瘙痒。

取暖不当，血管发炎

在冬季，很多女孩子都非常怕冷。为了取暖，她们常喜欢捧着热水袋、电热炉，或喜欢将双手靠近火炉烤火。虽然这么做确实能让双手变得暖和，能在一定程度上改善皮肤的血液循环，但若时间过长，皮肤浅表的血管会扩张或发生血管炎症，主要表现为手掌或下肢皮肤表面出现网状青色斑或火激红斑，有时会伴有疼痛。

清洗过度，加速衰老

冬季皮肤比较干燥，死皮较多，有时皮肤上会有些脱屑。很多人认为，这是皮肤脏的表现，洗澡时反复搓洗，总想把皮肤上的皮屑、油腻尽量洗干净，让皮肤变得光洁。这种做法其实也是错误的。通常，人体分泌的油脂会在皮肤表面形成一层具有保护作用的油脂膜。若为了“干净”而反复搓洗皮肤，会破坏皮肤表层的天然屏障功能，这样的皮肤不仅衰老得更快，而且会变得更加干燥。

温暖阳光，“暗伤”皮肤

冬季的阳光温暖而柔和，闲暇时出门走走、晒晒太阳，既能放松心情，又能强健骨骼（阳光中的紫外线能促进人体维生素D的合成）。然而，温和的阳光中也存在着容易损伤皮肤的紫外线，尤其是长波紫外线。冬天若不注意防晒，令皮肤长期遭受紫外线的照射，皮肤内的弹力纤维会发生变性，容易出现皱纹、色斑等皮肤问题。大家除了要认真做好润肤、保湿工作外，也别“冷落”了防晒霜。

胡乱“补油”，堵塞毛孔

有人认为，冬季皮肤干燥，特别需要补水、补油，每天都往脸上、身上涂很厚的护肤霜或精油。这么做虽然能在短时间内改善肤质，减轻皮肤干燥症状，但若油涂得太多，容易堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸和代谢废物的排泄，很容易引发毛囊炎、皮脂腺囊肿或导致皮肤过度角化，久而久之，皮肤会更干燥、粗糙。

乱敷面膜，或起“反作用”

目前，不论是网络，还是电视、报刊上，护肤、润肤的方法很多。很多人不了解自己的肤质特点，喜欢“跟风”。比如，很多人喜欢在家自制面膜，希望用自制的纯天然面膜来达到补水、保湿、美白、去斑、去痘等各种目的。自制面膜的种类很多，如蔬果汁面膜、蛋清面膜、牛奶或酸奶面膜，豆腐面膜、面糊面膜，红酒面膜等。尽管部分面膜可能有些护肤作用，但更多的是心理作用。更重要的是，不同面膜的酸碱度、渗透压不一样，若选择不当，弊大于利。敷面膜前，大家一定要了解自己的肤质特点，一次不要敷太长时间，也不要频繁敷面，一般每周一次比较合适。若在敷面过程中有皮肤刺痛、瘙痒等过敏症状，应立即停用。

常搽甘油，“外润内干”

到了冬季，很多人喜欢用甘油来搽手，认为其价格便宜，润肤效果也特别好。殊不知，甘油有很强的吸水性，不仅会吸收皮肤表面的水分，还会把真皮内的水分提到表层。虽然皮肤搽上甘油以后，会显得光洁、滋润，但若经常用，皮肤深层的组织（如弹力纤维等）会因缺水而衰老，皮肤容易长皱纹。由于甘油的吸水性很强，纯甘油需加入20%以上的水，才能用于润肤。有条件者，不妨在医生指导下选择植物润肤保湿剂用于护肤。