浅谈篮球运动员选材

摘 要：本文主要从身体形态谈身材是篮球运动员的重要条件 ，生理机能是提高运动水平的重要因素，以及对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。也谈了在运动训练中心理活动对运动员的运动活动起调节、控制和主导的作用等。

关键词：体育课教学 篮球运动 运动员选材

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2014）07-102-01

积极的情感，具有激发、调动积极性的作用推动学生自觉积极地去实现体育教学目标，消极的情感，抑制学生热情，甚至会使学生拒绝接受教师布置的教学任务。学生的情感受教师的影响，并能传递和影响周围同学。上课前，都是布置好教学场地、器材，提前在上课地点候课。上课时以有力的步伐走上课堂，亲切的话语宣布课的内容，所以说篮球运动员选材，就是选择先天条件优越，适合从事篮球运动训练的好苗子。科学预测是选材的核心，而选择稳定、可靠、有效的测试指标，又是提高预测效果的基础。 现在篮球运动员第一次出现优良成绩的年龄男子为19～ 21岁，女子为18岁。一般说，从开始进行篮球训练到达国际水平，平均需要8～10 年的时间。因此需要从孩提时代起就选拔有培养前途的好苗子，给以长期专门训练，方能又快又好地培养出高水平的球星。选材是一个综合性的科研课题，涉及多学科领域.在实际工作中选材的内容有以下几方面。

第一，身体形态

在身材上既要注意高度（身高与弹跳高度的总和） ，又要注意速度灵活性。身材高大虽然是篮球运动员的重要条件，但不是越高越好。下肢要长，特别是小腿要长，腿长与身高成正相关。同时腿长可以提高身体重心高度，起跳时，由于蹬地距离长，可以增加起跳效果。身材要匀称有力，体型与灵活性，力量密切相关，影响体型匀称度最基本的因素还是身高与体重的关系。上肢要长，上肢长，身高指数越大越好，最小不要小于44%。手要大，子长与身高成正相关。子长可以作为预测身高的辅助指标。另外，手大有利于控制和支配球，脚要大，脚大对人体的支撑、运动和稳定性有利。

第二，生理机能

生理机能是提高运动水平的重要因素。篮球运动员 的身体机能要求：一是身体必须健康，通过目测体质强 壮、营养状况良好。二是脉搏、血压、心肺功能、神经系统和消化系统功能均属正常。脉搏清晰有力、节律均匀正常，安静时脉频以慢为好，激烈运动时以快为好，恢复时可以短为好。三是视听觉功能正常，反应迅速，空间和时间觉察能力强，对外界刺激具有精神感受能力。

第三，血型对选材有密切关系

日本生理学家经过长期研究发现：0型血的人弹跳力强；A型血的人学习技术扎实；B型血的人表演能力较强，AB型血的人反应快耐力好，篮球运动选哪种血型好，在这里我们也不能定论。

第四，身体素质

篮球运动是一项激烈的对抗性的竞赛项目。随着现代篮球技术，战术的迅速发展，攻守对抗越来越强，运动技术不断向高难、快速、准确的方向发展；比赛的速度愈来愈快，地面和空间的争夺更加激烈，这就对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。

第五，遗传因素

人的某些运动能力、体型、心肺能力，某些身体素质、 肌肉纤维、血型都有遗传性。目前选材年龄提前，要预测儿童未来发展状况，更离不开该运动员家系的分析和研究。

1，家系调查内容主要有（1）父母健康史，父母身高， 从事何种工作。（2）父母运动能力。（3）有否遗传性和传染性疾病。（4）母亲生产时的健康状况，怀孕期间是否得过病，吃过药。（5）婴儿生产史是顺产还是难产。（6）儿童本人健康史等。人体的身高，受双重因素控制，一是遗传因素，二是出生前后的生活环境。女性身高的遗传度为o. 92，男性遗传度为0.79，且稳定性最大。

2，人体体型的遗传皮体型，是遗传决定的，然而环境因素可大大地修饰它，因此选材时耍了解身体形态各部位的遗传度。

3，生理功能遗传人体一切正常的生理功能都是遗 传的，同时又都是有变异的。其中血型，神经类型表现为显性遗传，其它如红白肌纤维的比例，反应速度，肌肉相对力量，最大吸氧量，弹跳力等均受遗传影响。应通过家谱调查，了解在这些功能上的表现作为选材依据。

4，运动能力体育运动能力的遗传也很明显。世界上从事同一运动项目的体育世家：如意大利国家足球队教练老马尔蒂尼和儿子小马尔蒂尼。世界女子网坛头号选手，辛吉斯母女，我国的短跑宿将姜玉民母子等等。

第六，心理因素

运动员在进行运动时，既是身体的运动，也是心理运动，两者是统一的，其中心理活动对运动员的运动活动起调节、控制和主导的作用。在运动训练中，心理训练已成为现代化运动训练不可缺少的内容，而心理条件已成为 篮球运动员选材的重要因素。

对篮球运动员心理的具体要求：一是热爱篮球运动，关心集体，有良好意志品质，勇敢果断，作风顽强，好胜。 二是训练与比赛时注意力集中，理解力强，善于思维，想象力丰富，性格开朗，精力充沛，有创造性。三是心理稳定，兴奋与抵制过程比较均衡，关于控制自己的情绪，判断和接受能力较强。神经类型是心理活动的基础，不同神经类型在运动中有不同的表现，据研究表明，前锋，外中锋以活泼型为佳；核心后卫，内中锋队员以安静型为宜。 在女篮球的选材中，如能选到男性特点，带点"假小子"型的，事实证明她们在比赛中是很管用的。

第七，智力因素和篮球技战术水平

篮球运动员的智力选材要依据篮球运动特点，以动 作智力为主，而不能只看学生在校文化学习成绩和基本技术熟练程度，思维能力才是智力的核心。在选材中注重篮球运动员技战术的水平，是运动训练水平测定和评定的一部分，也是选材工作中不可分割的一个环节。对运动员的技战术能力进行观察测验，取得和汇集反映训练真实情况的有关资料，然后，将资料进行科学的整理、统计，对材料进分析，从而鉴别出运动员的技战术水平。

培养一名优秀的运动员要花费大量的人力物力财力，如果不经常注意选材问题，训练工作是徒劳无益的。现在国际水平的选材制度、大纲和标准都很早就有，我国起步较晚。存在一定的问题。作为老师和教练员应提高对选材的认识，早做培养准备。才能使训练提高到一定的层次和水平。