猕猴桃小甜点

甜心时间

女人和小孩天生无法抵御甜食的诱惑。其实，甜食对健康并非一无是处。是的，美好的口感带来放松的心情，甜食更像是一种“甜心食品”。

毛毛妈妈和毛毛很享受只属于自己的“甜心时间”，在一起享受美味甜食、放松精神压力的“甜心时间”里，毛毛的一些小缺点也变得可爱起来，毛毛妈妈要解决毛毛那些头疼的小问题也变得容易起来……

“甜心时间”就像“睡前故事”一样，成了毛毛和妈妈共同的甜蜜记忆。长大了的毛毛不再需要“睡前故事”，不过，“甜心时间”却一直陪她度过了青春期。直到现在，毛毛和妈妈不仅是母女，更是好朋友。而毛毛妈妈为这甜蜜时光所做的，就是继续给毛毛和她的朋友们做那些可口又健康的小甜点。

――毛毛妈妈

酸酸甜甜的猕猴桃可谓水果营养之王，蕴藏了β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒和不饱和脂肪酸等，它以拥有卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领而闻名！用猕猴桃做小甜点，不仅营养丰富，卡路里也很低，好吃又健康！

爱宝宝，也要爱护自己

经过一个夏天，年轻妈咪可能都会为自己晒黑的肌肤而烦恼。建议你多多摄入维生素C，它能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑的产生。夏天，它能预防晒后肌肤受损，促进新陈代谢，排除黑色素，淡化斑点。秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，锁住肌肤的水分，避免脱皮及紧绷。维生素C还可以促进胶原蛋白的形成，让皮肤光滑柔嫩。

猕猴桃被誉为维他命C的最佳来源――每100克的猕猴桃中，维生素C的含量有75毫克。怎么样，你心动了吗？爱护自己，就赶快动手吧！

你和宝宝一起享用

猕猴桃柠檬冰糕

准备时间:10分钟

冷冻时间:8小时

配料：

3/4 杯水

1/4 杯糖

6只 猕猴桃

1/4勺 柠檬粉（新鲜柠檬挤汁更好）

制作方法：

1.把水和糖放入器皿，在微波炉里加热1分钟至沸腾，搅拌使糖全部溶解。

2.将猕猴桃去皮切碎，和柠檬粉一起放进搅拌机里打碎拌匀。注意：不要搅拌过头，将猕猴桃的籽弄碎。

3.将准备好的糖水倒入其中，搅拌均匀，倒进你喜欢的盒子里或者空酸奶小罐内。

4.送入冰箱，冷冻8个小时或者整夜。

5.随时享用，把冰糕刮出装入器皿，即可上桌。

猕猴桃豆浆

准备时间:10分钟

配料：

1杯 豆浆

1杯 橙汁

2个 猕猴桃

2汤勺 大豆蛋白质粉

1勺 蜂蜜

制作方法：

猕猴桃去皮，切块，将上述所有材料一起放入搅拌器内，搅拌20～30 秒，倒入杯里即可饮用。

营养分析:

饮料里充满了蛋白质、纤维和维生素，是理想的夏秋季健康饮品，香甜的口感搭配低热量更是爱美妈咪的最好选择。也适合2岁以后的宝宝饮用，应该适量兑水，冲淡一些。

猕猴桃香草酸奶

准备时间:10分钟

配料：

3只 猕猴桃

2茶匙 糖

1罐 香草酸奶（100克盒装）

制作方法：

1.猕猴桃去皮切块，和糖放入果汁搅碎机里打碎搅拌。

2.倒入你自己喜欢的器皿里，加上香草酸奶（最好在冰箱里呆过一阵子的）即可。

猕猴桃香蕉酸奶冰泥

准备时间:12分钟

冷冻时间:8小时

配料：

8颗 烤杏仁

1罐 酸奶（100克盒装）

半罐 冰淇淋（90克罐装）

1只 香蕉

2只 猕猴桃

制作方法：

1.猕猴桃和香蕉去皮、切块，和杏仁、酸奶和冰淇淋一起放入搅拌机打碎搅拌。

2.放入冰箱，冷冻8个小时或者整夜。

3.作饭后甜食或者下午点心，那可是美味哦！