浅谈室内排球运动员预判能力的影响因素

中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-02

摘 要 预判能力是指运动员在比赛或训练中对随机事件的出现预料、判断并做出对策的能力。在排球运动中运动员预判能力的强弱直接决定了该运动员技战术水平的高低。可以这样说，运动员的预判能力在很大程度上决定了比赛的胜负。本文分析了对室内排球运动员预判能力的影响因素，并在如何提高室内排球运动员预判能力的方面，提出了一些相关的具体方法。

关键词 室内排球运动员 预判能力 影响因素

排球运动是一种剧烈地对抗性球类运动，凡是对抗性动作的完成都是由预判、反应、动作组成的，在排球运动中如果没有迅速准确地预判来球的速度、力量、方向等一些来球的特性，就会引起移动速度滞缓、击球动作不正确等一系列失误，进而导致运动员打出的球质量不高甚至频繁出现失误，因此难以取得比赛的胜利。本文分析了室内排球运动员预判能力的影响因素，并在如何提高室内排球运动员预判能力的方面，提出了一些相关的具体方法。以期望能为排球运动员和教练员的科学训练提供参考。

一、研究方法

运用文献综述法、逻辑分析法。查阅与本研究有关的国内文献30余篇对其进行了分析与研究，以探讨室内排球运动员预判能力的影响因素。

（一）文献综述法

查阅关于预判能力方面的资料，进行了整理、归纳与分析，为研究预判能力奠定坚实的理论基础。

（二）逻辑分析法

通过对预判能力相关文献的阅读与归纳总结，分析室内排球运动员预判能力的影响因素。

二、结果与分析

（一）影响室内排球运动员预判能力的主要因素分析

1.项目特征

排球运动具有技术全面性、高度的技巧性、激烈的对抗性、严密的集体性等特征。排球比赛中，任何位置上的队员都要参与防守和进攻；而且在大多数形式的比赛中，规则还要求队员轮转位置。因此要求队员全面的掌握各项攻、防技术。由于排球比赛具有不能落地、不能持球、不能连击、每队三次的限击次数等特点，决定了排球技术的高度技巧性。比赛中对抗的焦点主要集中在网上的扣与拦之间，在瞬息间完成激烈的攻防转换和完美的战术组合，体现了激烈的对抗性和严密的集体性。因此，排球运动的项目特征对预判能力的影响也是可见的。

2.知觉系统

知觉系统分为空间知觉、时间知觉、运动知觉和专门化知觉。空间、时间和运动是一切事物存在的固有形式。在体育活动中这三者影响着运动员及时准确地做出判断和决策。时间知觉就是对时间长短、快慢、节奏和先后次序关系的反应。运动知觉包括对外界物体运动的知觉和对自身机体运动的知觉。比如，对球速的感知和对自身运动的速度、动作幅度，动作方位的感知。专门化知觉是运动员在运动实践中经过长期专项训练所形成的一种精细的综合知觉。赛场上排球运动员只有在知觉系统的帮助下才能完成准确地预判。因此，知觉系统是制约预判能力的重要因素之一。

3.脚步移动

移动的作用是及时地接近球，保持好人球关系，以便合理完成击球动作。移动是从起动到制动之间的人移，包括移动的速度和移动的步伐。移动速度是单位时间内人移的距离。迅速的移动可以占据场上的有利位置，争取时间和空间进行准确地预判。移动步伐运用的正确与否直接影响了相关技战术的充分发挥。因此，移动速度的快慢和步伐的控制直接影响到击球效果。

4.注意能力

注意是人的心理活动对一定事物的指向与集中。指向，是指在特定时间内心理活动有选择地朝着一定的事物；集中指心理活动深入到所指向的事物而离开其他事物。例如，运动员在比赛过程中有意识的把注意力集中在和比赛活动有关的客体上，这样就能及时地把握各种情况的变化，不失时机地实现自己的战术意图。所以，注意能力的高低是达到准确预判的重要保证，同时它也是评定排球运动员成绩好坏的重要指标。

5.场地

目前国际和国内各种排球比赛的场地设置大致可以分为以下两种：塑胶场地、木板场地。不同的场地无论是场地硬度还是球速均有明显不同，场地与运动员脚步间的摩擦力也不相同，对运动员的预判能力的发挥有着不同程度的影响，这就要求运动员在平时的训练中适应不同的场地。

6.思维特征

排球运动竞赛是在双方相互制约和各种瞬息变幻的技战术动作对抗的条件下进行的，也许分析对方任何一种细小的变化都会揭露对方的战术意图并及时调整自己的战略措施。因此排球运动员要求具备相当程度的思维能力。运动员的思维活动应具有行动性、灵活性、敏捷性及预见性等特征，只有这样在临场工作时才能把观察力有效地建立在可能会发生的各种进攻方式上，及时发现阻碍比赛顺利进行的各种苗头，并把它消除在萌芽状态，以此达到提高运动员观察的目的性和判断的预见性。反之，缺乏相关的思维特征则会影响预判能力的发挥。

（二）提高预判能力的训练方法

1.加强知觉系统的练习

球感是一种复合知觉，它是对球的形状、轻重、弹性、硬度、击球力量、球在空间运动的速度高度和方向的变化等方面的知觉。因此，不管运动员的水平高低，在训练中都应有不同程度的球感训练。对初学者要加大感知球速的相关训练，在加强训练的同时，我们要先学习技术动作，只有这样才能使排球运动员更好地感知球的特性增强球感，提高知觉系统的感知性。

2.脚步移动练习

针对接发球的脚步移动练习：原地跑小步，然后根据教练的手势和哨音做前、后、左、右快速起动和步法移动练习。针对二传的脚步移动练习：二传站2号位，教练员从后排给无规律、左右两侧或不到位的球，要求运动员移动取位保持正确的传球部位将球传到规定的目标。针对扣球的脚步移动练习：徒手一步助跑起跳。左侧一次，右侧一次，再向后一次，如此重复。针对拦网的脚步移动练习：做移动或连续来回移动的拦网起跳练习。针对防守的脚步移动练习：三人一组防守练习。教练员站在高台上，连续向两边限制线处扣球，运动员在网绳下来回移动，防起教练扣下来的球，要求以低重心移动防守接球，头不可触网。

3.运动员进行注意能力训练

当运动员在比赛时遇到诸如对手、观众、裁判或同伴等劣性刺激时，立即找出适合于自己集中注意力的对象，排除所有外界刺激并识别刺激，运用深呼吸和使肌肉紧张起来的方法，把注意力完全集中于将要完成的比赛动作上去。比如：对方发出球的特性、对方球员的移动和战术的变化情况。所以在训练中我们应采取赛场模拟训练，其中可以放些噪音，或找些观众观看，来提高运动员的注意分配能力。

4.不同场地适应性练习

每次训练时，可适当地安排运动员在软硬程度不同的场地上训练，比如在室外的水泥篮球场地进行训练，让运动员适应不同质地的场地，进而建立一套完整的高水平感知觉能力。

5.思维能力训练

加强排球专项理论知识的学习与研究，提高排球运动员对排球运动的发展态势，规则与裁判法的修改，攻防特点，打法类型，技术风格以及比赛规律的认识，提高技战术的应用能力，以培养战术思维。

三、结论和建议

（一）影响室内排球运动员预判能力的因素是多方面的，及时准确地做出判断，善于预见可能出现的情况是排球运动员必备的条件。

（二）排球运动员训练中教练员要善于发现影响预判能力的各种因素，以此为基础结合项目特征，将脚步移动训练、知觉训练、视野训练、判断力训练及场地适应训练、节奏训练、心理训练有机结合起来。

（三）加强身体素质的训练。在先天天身体条件无法改变的情况下，重点训练灵敏的反应能力和快速的移动能力，从而弥补自身的不足，并达到提高预判能力的目的。

参考文献：

[1] 排球运动.全国体育院校教材委员会审定[M].北京:人民体育出版社.1999:4.

[2] 张力为,毛志雄.运动心理学[M].北京:高等教育出版社.2007.1:157-165.

[3] 运动心理学[M].体院通用.人民出版.

[4] 王新胜,顾玉飞.竞技心理训练与调控[M].北京体育大学出版社.2002:33.

[5] 李燕强.试述影响球感的因素[J].2000年广州体育科学论文报告会.

[6] 缪本海.影响沙滩排球运动员速度预判能力的心理因素分析[J].体育科研.2002.23(1):18-20.

[7] 梁丽凤.高尔夫球手心理素质研究[J].体育文化导刊.2011(10):59-63.

[8] 黄耀东.世界优秀女排自由人竞技水平分析[J].体育文化导刊.2011(10):47-49.

[9] 李京诚.锻炼心理学[M].高等教育出版社.2009:139-143.

[10] 马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社.1995:88.

[11] 祝蓓里,季浏.体育心理学[M].高等教育出版社.1998:61.

[12] 钟启泉,赵中建等.教学方法[M].华东师范大学出版社.