明星Sara的肌肤保养之道

中文名： 姜世花

外文名： sara

别名： 媚眼天使

国籍： 韩国

出生地： 韩国

出生日期： 1985年09月28日

职业： 歌手

代表作品： 《命运》，《I'M SARA》

主要成就： 2006年亚洲最具潜力组合奖

被称为韩国版“蔡依林”的sara，歌声时而奔放，时而柔情；舞蹈时而狂野，时而性感。第三张个人华语专辑《拜拜，爱过》，更是受到广大歌迷的喜爱和好评。忙于拍戏和唱歌的sara对于皮肤的日常保养也特别重视。

冬天是一个寒冷、干燥的季节，皮肤因此会出现各种各样的问题。所以，在冬天做好肌肤的防护尤为重要。到底冬季会致使皮肤出现哪些状况？应该如何应对才会使我们的皮肤光彩照人呢？我们有幸采访到韩国著名演员、歌手sara，让我们来听听sara的皮肤保养之道。

保养第一步：清洁

sara说：“护肤过程中的每一步都很重要，千万不能懈怠，做好第一步清洁尤为重要。”她还提醒经常化妆的女生：“一定要非常认真地卸妆，如果脸上的妆没有卸干净，皮肤慢慢地就会发黄、长痘痘。”因为sara平时比较注意皮肤的保养，所以她的皮肤看上去很细嫩、白皙。由此看来，做好清洁第一步真的很重要，不能输在起跑线上。

保养第二步：补水

干燥、粗糙的肌肤会让我们失去很多美感，而水润、细致的肌肤会为我们增加许多美感。因此，肌肤中的“水”就显得很重要。sara也提到“在日常皮肤防护中我会特别注重补水”。她说：“平时我喜欢喝绿茶。我会用绿茶水洗脸，这可以起到补充水分的作用。也会用初次洗米的水洗脸，这样不仅可以美白皮肤，还能让皮肤变得细腻。”她还提到：“冬天大多数人的皮肤比较干涩、缺水，所以要注意保湿。多敷保湿效果比较好的面膜，这样可以达到滋润皮肤的效果。”可见，补水也是我们护肤过程中必不可少的一部分。

保养第三步：内外兼调

sara特别注重内外兼调的养生之道，她说：“冬天的毛孔不容易张开，洗澡的时候要特别注意，用温水先洗一遍再用凉水洗。”温水可以使皮肤的毛孔张开，这样可以排出皮肤里面的污垢；然后再用凉水洗一遍，凉水可以收缩毛孔，紧致肌肤。长期坚持这样洗澡，不仅可以清洁肌肤，促进血液循环，还可以预防感冒。

在饮食方面，sara也有自己的养生之道。她说：“我的日常饮食主要以清淡为主，会多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃太油腻的食物。”因为油腻和放太多调味料的食物，会增加肾脏的负担。水果和蔬菜中有大量的维生素，可以补充我们肌肤所需要的各种维生素。sara还特别强调：“要多喝水，喝水可以排毒，会使皮肤变得有弹性。”

保养第四步：作息规律

良好的生活习惯，离不开规律的作息时间。由于工作的原因，sara生活作息也不是很规律，但是在紧张的工作之余，她也有自己的保养小秘诀。sara说:“因为平时工作比较忙，生活作息不太规律，所以在工作之余，我会尽量多注意休息，补充睡眠。”她说:“充足的睡眠是最好的美容良品，不要经常熬夜，在日常生活中也要多做运动，锻炼身体。”

春节期间，大家都沉浸在过年的喜悦中，sara也给我们提出了一些温馨的小建议：“在春节和家人、朋友聚会的时候，要多注意身体，保护好自己的肠胃。也要注意保暖，以防感冒。”她还祝我们广大的读者朋友们新年快乐，身体健康！