女儿老生病,该怎么办?

Q女儿3岁,体质弱,吃饭挑食,鱼、肉、荤腥一点不吃,连蛋、奶都不喜欢;蔬菜水果吃得少,最喜欢吃糖和巧克力。女儿老生病,去医院检查说,扁桃腺肿大,体液免疫和细胞免疫功能和呼吸道黏膜表面的免疫功能弱,头发或血的微量元素等也显示免疫力太弱,特别是黏膜防护能力太差。该怎么办呢?

网上读者 丽妈

A呼吸道失去防卫能力的一条重要原因是营养障碍,维生素缺乏。孩子偏食挑食可造成维生素C、维生素A、微量元素缺乏。维生素C可以提高人体的杀菌和抗病毒能力,是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶;维生素A的重要功能之一是促进皮肤和黏膜增生,能稳定上皮细胞的细胞膜,维持皮肤和黏膜的结构完整,增强其免疫能力;微量元素锌也有强化免疫功能的作用。当维生素和微量元素缺乏时,呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱,在病毒细菌的侵袭下,易发生呼吸道感染。

联合国儿童基金会曾公布一份报告指出,“隐性饥饿”危害着世界上三分之一的人口健康。“隐性饥饿”,即维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁等。

对“隐性饥饿”导致的反复呼吸道感染,应从改善营养下手,纠正孩子的偏食挑食,培养良好的饮食习惯,不可完全吃素。动物性食物的油脂中有丰富的维生素A、D、E、K等脂溶性维生素。米、面等淀粉食物中含维生素A较少,挑食、吃素也容易导致微量元素缺乏。你女儿还可以补充锌制剂和维生素A等,以改善免疫功能,减少呼吸道受到感染的机会。

除以上原因,还有一些极易发生感冒、感染的孩子是缺乏锻炼造成的。现在一味强调人为调节冷暖,营造四季如春的家庭环境,反而使孩子适应气候变化的能力变差,既受不得寒,又耐不了热,稍有风吹草动就容易生病。

因此,要从小让孩子经受锻炼,衣着不要过暖,即使冬季也不可常居室内。每天至少户外活动1小时左右,让孩子增加呼吸道的抵抗力。多晒太阳,还可以用冷水洗手、洗脸、洗脚等。居室要经常通风换气,保持空气新鲜,温度、湿度适宜,被褥要常晒,避免烟尘污染,保持无烟环境,这些能预防孩子发生反复呼吸道感染。