浅谈体育课教学与课外体育活动的关系

在教学改革不断发展的今天，怎样提高体育课教学质量是每位体育教师应该积极思考的问题。实践证明，在体育课教学中，课外体育活动起着重要的作用，学生通过教师的指导在课外体育活动中实践锻炼，可以产生对体育的浓厚的兴趣。这不仅能提高学生的身体素质，对提高体育课教学质量也起着关键的作用。

一、体育课教学与课外体育活动的特征

1 在讨论和研究体育课教学和课外体育活动时，首先应弄清楚它们的概念与内涵及体育课教学与课外体育活动的关系。与其他教学科目相比，体育课有自己的一些特点：（1）体育课是根据国家教育部制订的教学计划设置的，是必修的课程之一。该课的成绩是评定“三好”学生的内容，并影响学生的升、留级。（2）体育课要按照体育教学大纲，面向全体学生，并认真制订教学计划，系统地进行教学。每次课的内容和任务，都是全学年、全学期的一部分，以保证其系统性与连续性。（3）体育教学是按全年级层次，分固定教学班，按安排好的课表进行的。由于同一教学班学生的年龄、知识、体育水平比较接近，有利于教学的顺利进行。（4）由专职的体育教师担任固定班级的体育课，保证教育和教学的完整性，并不断改进教学。（5）体育教学在体育场地、器材的使用上，能够首先得到保证。（6）体育教学要根据不同的年龄进行系统的成绩考核，并评定优劣。

2 课外体育活动的特点。（1）巩固和提高体育教学的成果，更好地完成学校体育的任务。为了有效地促进学生的生长发育，增强体质，每周只上两节课，不论从体育活动的时间还是从次数来说，对增强学生的体质是非常有限的。在体育活动中，需要人体各组织、细胞分解能量物质供肌体活动。能量物质在分解的同时，又不断地合成。这种分解与合成，在活动结束时，在保证营养供应的前提下，物质的合成大量消耗，并在一定的时间内超过原有水平，这就是“超量恢复”的原理。这一原理的根本所在关键是超量恢复的时间。据有关研究表明，每周进行3―5次体育活动，每次1小时，并安排适宜的运动量，对于发展学生身体，改善生理、生化功能是比较合适的。（2）在满足学生个人的兴趣、爱好和发挥个人专长方面，比体育课有更大的优越性。因此，课外体育活动对锻炼身体的实效性，具有自己的优势，同时也是发现和培养体育人才的重要途径。

二、体育课教学与课外体育活动的异同点

1 体育课教学是完成学校体育工作任务的主要途径，是学校教育的重要组成部分。因此，体育课是学校教学计划中所规定的必修课程，它既具备其他学科的一般属性，又有本身教学的特殊性。体育课教学分为理论和实践课两种形式。理论课主要向学生传授体育科学知识，开拓视野，使学生掌握体育运动常识、科学规律和各项目的竞赛规则，并能把学的知识运用到身体锻炼和生活实践；实践课主要向学生传授体育基本技术、技能并提高身体素质，增强体能。同时体育教学又体现了育人的继承性，具有向学生进行品德素养、意志品质教育的职能。因此，体育课的教学目的应当是：使学生掌握体育科学知识、技术、技能，增强学生的体质、意志，培养良好的道德品质。

2 课外体育活动含早操、课间操、班级活动、运动队训练、运动竞赛等内容。课外体育活动主要是巩固体育课上所学的技术、技能，通过反复运用这些正确的技术动作，科学地进行自我锻炼，达到熟练掌握、运用自如，从而增强体质的目的。在课外体育活动中，内容可自由选择，组织形式可以灵活多样，运动量的大小可自由控制，从而能够较大程度地满足学生的生理、心理需要，在愉快的环境中使身心得到发展；两操是课外体育活动中的常规活动，它的目的是调节学生身心，消除精神疲劳，保持身体锻炼的连续性；运动队训练和竞赛是促进和推动课外体育活动的动力，它可以有效地发展学生身体素质，增强学生竞争意识，充分发挥学生个性与特长，同时有利于体育人才的发现与培养。

三、体育课教学与课外体育活动是一个有机统一的整体

1 体育课教学与课外体育活动作为学校体育的重要组成部分，它对发展学生体质，培养学生良好的生活习惯和道德情操具有重要的作用。过去人们把课外体育活动仅仅看作是体育课的延续和补充，其实这种理解具有一定的片面性，不利于学生素质教育的要求。首先，通过体育课的教与学，能让学生掌握一定的技能和锻炼方法，为他们更好地参加课外体育活动做了技术和精神上的保证，为培养学生良好的锻炼情趣和习惯做了准备。其次，课外体育活动通过学生自主自觉的锻炼，一方面可以有效地增强体质，为体育课技能学习做好身体保证，另一方面通过课外体育活动，学生又可以练习体育课上未掌握的体育技能，弥补了体育课教学课时少、练习少的不足。在当今信息社会里，知识是通过多种渠道传播的，学生获取知识的方法和途径也各式各样，如果仅把学生课外体育活动的内容局限于体育课教学内容的延续，就限制了学生多方面的发展。课外体育活动的内容应该更加丰富，活动的组织和方法应该更加新颖和有趣，这样才能更好地保证课外体育活动的效果。所以只有将体育课与课外体育活动有机结合起来，才能更好地完成学校体育工作的任务。

2 体育课教学与课外体育活动是密不可分的，学校在体育课教学质量提高的同时，应加强课外体育活动的组织，丰富课外体育活动的内容。随着体育社会化程度的不断提高，特别是当今体育项目不断推陈出新，社会体育设施日益完善，体育课教学不可能包罗万象。因此，在课外活动中，要加强组织，重点培养学生的体育锻炼兴趣和习惯。学校领导、体育教师、班主任要统一认识，加强引导，同时也要从纪律制度上加强管理和监督。在活动内容方面，也要不断创新，丰富锻炼方法，只有开展丰富多彩的体育活动，才能满足不同学生的不同要求。可以通过体育知识竞赛、体育主题演讲比赛、体育展览赛等形式进一步激发学生对体育的兴趣，强化体育意识，确立终身体育的观念。只有通过丰富多彩的活动才能更好地培养学生的道德情感，良好的组织纪律，人际交往能力和文明习惯，使他们养成不怕苦累、敢于竞争和拼搏、创新的良好品质。

四、体育课教学与课外体育活动的关系

学校体育是体育教学目的、任务与课外体育活动目的、任务的辨证统一。由于它们的组织形式、内容结构、实施手段的不同，因而决定了它们实施方式的差异，但它们是相互联系、相互促进的，最后统一于一个最终目的――增进学生身心健康，增强体质，促进全面发展，为提高全民族素质奠定基础。课外体育活动是增强学生体质的重要途径，它是体育课教学的延续、补充、发展和升级，它从时间、内容、形式上能够满足学生生理、心理的需要，并为发展学生个性和特长提供了良好的机会和展示的平台。

综上所述，体育课教学为增强学生的体质提供了科学的理论和方法；课外体育活动是实践增强学生全面体质的必要过程。学校体育目的的实现，是体育课教学与课外体育活动共同努力的结果。