紧急营救减肥后遗症

执行　梓伊

有些MM们为了减肥费尽心思，于是选择高强度的节食、断食、偏食、吃药……来减肥，可就是这些极端的方法，会导致出现肌肤疯长痘痘、憔悴、显老、松弛、掉发等减肥后遗症。

赢回曲线却失去美丽，的确很不划算。《瘦佳人》在这里就告诉大家如何击退这些可怕的后遗症，让大家将美丽和窈窕共有。

后遗症1　肤色黯沉

因节食而长期营养摄取不足，加上身体斯陈代谢速率减缓、导致肌肤上的老旧角质无法按正常周期剥除；肤色就会显得粗糙、黯沉、无光泽。

《瘦佳人》对策：加强脸部去角质护理及按摩，以促进角质代正常化，并提高血液循环速率，排除肌肤细胞内的毒素与废弃物，就能有效改善不良肤色。

后遗症2　狂掉发

长期服用药物减肥很容易影响人体吸收油脂，从而减少对不饱和脂肪酸及胆固醇的摄取，使头皮的营养状况因此受到影响，细胞组织无法正常代谢，出现狂掉发的症状。

链接：如何判断自己的落发正不正常呢?

测试法：双手插人头发中夹住发丝，不施力地轻轻向上拉提，然后检视手中的落发量，如果多达四五根，那就该注意自己是否出现落发问题了。

《瘦佳人》对策：

1、平时饮食中多吃苹果、李子、胡萝卜、菠菜、山楂、菠菜、芹菜、圆辣椒、大豆、海带、甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果等营养头发的食物，并经常进行头皮按摩以改善毛囊与发根组织的血液循环，调节皮脂分泌、刺激细胞更新，阻止落发的同时促进头发生长。

2、使用具有赋活头皮作用的洗发水及不含油分的护发素来减轻头皮负担，促进头发生长。

后遗症3　提前老化

在短时间内急剧减重的MM，会因体内雌激素水平降低而导致肌肤细胞失去调节与吸收养分的能力，从而使肌肤提前进入老化期，诸如新陈代谢变差、胶原蛋白数量减少、肌肤失去弹性、细纹与斑点逐渐浮现，看起来日渐憔悴，似乎老了很多。而在肌肤吸收能力不佳的状况下，抹再多的保养品也起不到应有的效果。

《瘦佳人》对策：

1、多吃大豆、黄豆、扁豆、豆腐、橄榄叶以及多喝豆浆等富含异黄酮刺激雌激素产生的食物。

2、使用富含高含植物性异黄酮素的保养品，直接为肌肤补充雌激素，从而促进胶原蛋白的制造，增强肌肤保水能力。

后遗症4　肥胖纹现身

肌肤固急剧瘦身而出现纤维断裂失去弹性，但肌肤回复弹性的速度远赶不上脂肪消耗的速度，一旦皮肤失去脂肪支撑，便会出现松弛现象。所以，有些人会出现身体虽然瘦下来，但皮肤却松松垮垮的，再加上几道白白的肥胖纹装饰，那就可不好看了!

《瘦佳人》对策：这种情况需要使用具有紧致肌肤、消除纹路作用的除纹保养品来补救，但千万别忘了在涂抹保养品前，先要给肌肤来个温和的去角质程序，以除去阻碍吸收的老旧角质，然后进行按摩，效果才会更好。