最简单有效的美容古方

双手搓热，轻摩面部

【本刊记者】 肤如凝脂，吹弹可破的皮肤是每个女性梦寐以求的。有些女性为了拥有完美的肌肤，或是去打美白针，或是每天涂抹上厚厚的化妆品，结果很多都是适得其反，皮肤状况越来越糟糕。那么，我国传统医学中，有没有什么绿色美容方呢？

【武医师】 关于美容方，古今中外养生保健书籍中，随手一收集便能找到几十个。在这里，我就给大家介绍一个最简单、最有普适性的美容方法，而且由我亲身证明了的。这个方法来源于元朝专门负责宫廷养生的太医忽思慧写的一部影响巨大的养生著作，叫做《饮膳正要》，其中说：凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮点。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。

【本刊记者】 请您给我们详细解释一下其中的内容吧。

【武医师】 好的。夜晚就寝之前，让我们静下心来，戴眼镜的请摘下眼镜，然后使劲地搓手，搓了十几个来回后，感觉手发烫了，再迅速趁热把手捂到脸上。这时，手上的热量传到脸上，脸上的感觉非常舒服。不过这种感觉只有一瞬间，之后，请不要把手拿开，而是要在脸上轻轻按摩。注意，是轻轻的按摩，而不是搓脸。相信大家睡觉之前洗脸的时候已经使劲搓过脸了。搓脸是脸与手之间的皮肤摩擦，而按摩面部，是手一直紧紧地贴在脸上，是脸的皮下组织在随着手的活动而活动。按摩了十来下之后，继续搓手，搓热之后，继续捂到脸上，然后轻轻按摩。重复三次就可以了。当然，如果你觉得实在舒服，有心情多做几次，那就更好了。这样坚持下去，脸上是不会起雀斑、痤疮、毛囊炎、疖子之类的东西的，原有的疮点和斑纹也会渐渐消失。再坚持下去，皱纹不容易长出来，而且脸上会红润、光鲜、美丽。

好方法需要一以贯之

【本刊记者】 您刚才说到，这个美容方是由您亲身证明了的，能和读者朋友们分享一下吗？

【武医师】 当然可以了。这个实例是我的一个同窗。我心中最美的女孩形象是穿着草绿色军装，带着红五星军帽，两个乌黑的辫子搭在肩上，白里透红的笑脸，明眸善睐。这个形象的主人公就是我的同窗，那时我们才十八九岁。大概二十六七岁的时候，我们再见面的时候，细纹已经爬上了她的下眼角，在笑的时候，尤为明显。她问我：“现在路上遇到的陌生小孩一般都喊你什么呢？喊哥哥还是喊叔叔？”我一听就知道她是什么意思了，可能是有很多小孩喊她阿姨了。当年，我把这个方法介绍给了我这位同窗好友。想不到，她竟坚持下来了，她说她最喜欢双手搓热后捂在脸上那一刹那的温暖。二十多年后的今天，我再见到她时，她已经是国内一家大型慈善机构的负责人了，多年为疾苦众生而奔波，自己的生活却过得非常简朴。她依然那样爱笑，笑得美丽而亲切，好像永远不会老。我故意问她：“现在路上小孩见到你，喊你什么啊？”她又笑了，原来她也仍记得二十多年前问我的那个问题，不过，这次她是兴高采烈地说：“还是喊阿姨！”

阴阳沟通，互济互美

【本刊记者】 听了这个实例，真是觉得不可思议呀，这样一个简简单单的动作，竟然会有如此意想不到的美容功效。

【武医师】 这其中有个比较深的医理。《黄帝内经》讲，头为诸阳之会，人体十二条经脉中，六条阳脉都要汇集到头上，总督一身阳气的督脉也要到头部。面部的经脉有：督脉在正中，手阳明大肠经绕口鼻，足阳明胃经绕口鼻至目下，手太阳小肠经和手少阳三焦经循行于眼耳间，足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角。五官的大小和布局，就是这些经络的力量综合作用的结果；面部皮肤的光泽度和健康度，也取决于这些经络气血是否畅通周流。搓热的双手捂在脸上，温濡了面部的经络，增强了它们的活性。同时，手和脸之间还在进行某种物质交换。

我们知道，手掌上有三条阴经，手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经，手贴在脸上，就是阴阳沟通，互济互美。搓热的手上会产生美容的物质，受到了温濡的脸上也会迅速产生护手的因子。这样，脸上自然就不生疮点、皱少颜多了，而且，五官的形状和布局会因此而合理化，手掌也不容易老化和角质化了。

大道至简，元朝太医传授的美容之法，当初可能只在宫里供那些王公贵族们使用，普通人根本无缘见到。如今，这不是什么秘密了，我希望大家不要充耳不闻，看看就忘了，只要一以贯之，就能成为它的受益者。

【本刊记者】 非常感谢武医师的精彩讲解，让我们下期再会。