浅谈如何培养青少年足球运动员良好的意志品质

【摘 要】足球运动深受广大青少年所喜爱。近年来，基层各类学校的青少年足球运动得到了迅速的普及和推广。笔者作为一名从事高校体育教学与训练的教育工作者，试图在日常训练积累的基础上做一些初步的探讨。

【关键词】青少年；足球运动员；意志品质

现代足球技战术发展迅速，比赛节奏紧张激烈，场上情况瞬息万变，拼抢争夺凶猛，双方始终处于高强度中对抗，这既对运动员的身体能力提出越来越高的要求，又对保证技战术和身体素质正常发挥的意志品质提出了更高的要求。而反现我国的足球运动员在身体素质和技战术都不处于下风的情况下，屡屡在亚洲及世界大赛中折裁铩羽，一个重要的原因就是意志品质低下已严重制约了技战术的发挥。究其形成的原因，我认为在运动员成长的各个阶段教练员往往只注重技战术的训练而忽视意志品质的培养造成了他们能力上的局限。所以，作为基层足球教练员在训练中一定要重视对青少年足球运动员的意志品质的培养。在足球运动中，无论是坚苦的日常训练还是激烈的比赛，其中遇到的许多困难只有依靠顽强的意志来完成。良好的意志品质应当具有自信、自强、自制、自觉、自尊及顽强勇敢等品质特征。对于青少年运动员意志品质的培养应该围绕这几个特征来进行。

一、培养克服困难的勇气

心理学研究显示，围难的克服是意志行动最基本的特征。在足球训练和比赛中，虽然运动员也在不自觉地时刻与困难做斗争，但是不注意在训练中培养运动员克服困难的勇气和能力，那么在以后遇到困难和障碍时意志品质较差的运动员就会越来越畏惧与退缩。纵观我国各级国家队逢韩必败，与其说是技不如人，不如说是未战心先惧。在韩国人面前中国的队员们心理上已经留下了可怕的心理障碍，这连韩国人说起来都有点可笑的“恐韩症”，其实是我们的教练员在训练中没有注意对克服畏难情绪心理练习的结果。制定近期与远期目标，鼓励运动员向实现这些目标奋进。一个人行动的目的明确对克服行动中的困难具有重大作用，但同时目标的可接受性也很重要。如果目标定得太高，超过了实现的可能，在行动中经常不能达到，则可能使人产生消极情绪；反之，如果定得太低，不费什么力气就能达到，也不能激发人与困难做斗争的勇气。总之，提出的目标一定是要经过比较艰苦的努力逐步实现。例如，针对某名队员技术较好但身体素质较差这一问题，教练员可以与其共同制定一个身体训练计划，要求他在一定时间内身体素质达到一定水平，并在实施计划过程中督促和鼓励他坚持完成。这样，在提高身体素质的过程中，运动员对克服困难的过程就会有一个生动的体会。

在训练中循序渐进地设置一些不同程度的困难并要求运动员努力地去完成。对运动员意志品质的培养应当循序渐进，困难的程度应由小到大，逐渐上升。当运动员们具备了克服某种程度困难的能力后，应增大困难的程度，他们的意志品质才合形成良性发展。例如，在练习中队员已经掌握了原地射门技术，这时就应马上过渡到带球射门，接来球射门或在对抗中抓住时机射门。这样，不断地选择和安排一定的难度练习，让运动员们不断地克服这些困难，意志品质的培养才会收到良好的效果。

二、提高心理调控能力

善于控制和协调自己行动的意志品质称之为自制。有自制力的人能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的行动。我国足坛名宿容志行在这方面堪称运动员们的楷模。无论是在平时的训练中还是在激烈的赛场上，他总是尊重队友与对手，把公平竞赛放在第一位，不会因为对手的粗暴犯规或故意挑衅而报复别人，也不会因为比分落后而理怨同伴或消极比赛，从始自终控制着自己的情绪。而今一些成年运动员对自己的行为自控能力差则是不注重这方面培养的结果。心理调控的训练方法有自我暗示、自我命令、自我鼓励等。教练员在日常的训练中应教会运动员们自己处理训练比赛中、生活上的一些具体问题，任何事情要三思而后行，有明确的方向性和自制力，他们以后就会成为意志品质发展水平较高的人，成为具有顽强意志的人，并且对他们的技战术提高做好心理准备。

三、树立远大理想建立道德情感基础

心理学研究结果告诉我们：人的行动总是由一定的动机引发起来的，而动机则是激励人去行动的原因.理想是对未来事物的想象和希望.这样，动机与理想便对人的行动产生巨大动力。提出严格的要求，在日常训练中严格管理。青少年可塑性很大，如果教练员在训练比赛中对意志品志的培养存在随意性的话，对他们的成长十分不利.现今许多成年运动员的一些低素质行为如酗酒、抽烟、斗殴等陋习与他们成长期教练员忽视对他们进行思想品德教育有很大关系。在训练时、比赛中、生活上等多方面严格要求和管理，是意志训练的主要手段。巴西的世界级球星法尔考小时候与小队友们踢球时有点个人英雄主义和不怎么负责任的毛病，针对这种情况，他的教练对他说：“如果你的队友们对你失去了耐心，那我劝你还是离开足球场因为这是一个集体项目，你始终都在其中，你应当无私地热爱她。”正是经过这些持之以恒的意志磨练，法尔考后来终于成为手捧世界最高荣誉的人。通过世界上著名球星的成长史激励他们树立为国争光的雄心壮志。球王贝利的事迹世所闻名、妇孺皆知，人们在叹服他高超球技的同时，更为他高尚的人格力量所折服。他出生在贫困的家庭，从一个赤脚在街头踢破布头的小孩成长为一代足球大师，对于这个中的艰辛和困苦的过程，他感概地说：“有两点理由一直激励着我奋进，第一是对足球痴迷的热爱让坚持不解、一丝不苟地进行训练和比赛，第二是我的祖国巴西，我要用胜利来证明她有多么伟大。”通过介绍如贝利这样的知名球星的成长史来激励运动员树立正确的世界观和建立良好的道德情感基础是一种比较直观和容易引起共鸣的教育手段。