游泳新概念

学游泳可锻炼身体，然而，一些专业人士却认为：游泳是人生存的一种技能，人人都要学会。不会游泳是半条命，学会游泳才算一条命。

让孩子了解水性，就是让孩子多掌握一项生存的本领

水与人的距离太近了。除生活离不开用水之外，供人欣赏的自然河、人工湖、喷水池；供人娱乐的水上乐园、游泳池等等到处都有，还有万一出现的水灾。如果，有点水性知识和技能，就多一点安全。在德国，学校要求每个孩子都要学习游泳，而且每个孩子必须通过这门课程，就像学习语文、数学一样。道理只有一个：生存的需要!

据分析，溺死的原因大致有三种：

1.当水没过人的膝盖时，人就不容易站稳；当水没到人腰间时就更难站稳。一旦跌倒，脚很难找到支撑点重新站起来。不会游泳不懂水性的人，一入水就会手足无措。

2.不知道在水里应该用嘴呼吸。一旦掉入水里继续用鼻子呼吸会呛水引起溺死。

3.一般水温低于人的体温。不会游泳的人，特别是儿童不适应这突然的变化，会引起肢体抽筋，失控而溺水。

一位母亲深有感触地说：有时候生存比锻炼身体更重要!

张晓健女士讲述了她的故事：去年夏天，心血来潮让女儿报名参加了游泳训练班。第一天，女儿回来很兴奋，还向我演示。第二天，她有点沮丧，说喝了不少游泳池的水，恶心死了。第三天，她说鼻子"喝水"了，说什么也不愿去了。

没想到老师来电话鼓励女儿，我为之感动。就这样半鼓励、半哄着女儿断断续续完成了训练班的学习，她总算能浮上水面。然而不志眼的这点本领却救了我女儿一命。

今年春节我们去乡下，农村的一切对我7岁的女儿来说样样新鲜。一转眼，她已嘴唇发紫、浑身湿漉漉地站在门口了，我惊叫起来，她嚎啕大哭。原来去了养鸭塘，在用树枝逗引鸭子玩时不慎滑入塘中。她说她赶紧抓住石阶，否则嘴要碰到肮脏的塘水，然后用力爬上来。她说比爬出游泳池更难，因为中空棉衣吸了不少水。

尽管狼狈不堪，但她镇定地应付，逃出不幸，这应该归功于游泳训练班。如果没有接触过水，很难想象会有怎样的结果。我以为掌握生存的技能比锻炼身体更重要。

所以今年夏天，我决定一定让女儿认认真真地学会游泳，不能因呛水等挫折而动摇学习的决心。她以后的路程还长着呢，不知还会出现怎样的险性。

专家说，4至8岁是学习游泳的最佳年龄。

现任上海市游泳救生协会秘书长、从事十多年儿童游泳训练的吉宏先生说：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。他分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能。随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。他曾将自己九个月的儿子放入水中，他儿子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘记，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

30摄氏度的水温最适合儿童初学者

至于要有30摄氏度水温的条件，是因为4至8岁儿童的身体状况与成人有区别，体温与水温相差太大，孩子身体会受不了，太接近又达不到锻炼、适应的效果。而30摄氏度的水温，孩子的皮肤接触后不会有"起鸡皮疙瘩"的感觉，同时又能让37摄氏度的体温去适应30摄氏度的水温，达到熟悉水性的第一步。

专家提醒，家庭中不宜开展熟悉水性的活动

现在生活条件改善了，不少家庭配备了浴缸，有的让孩子在盛水的浴缸中熟悉水性、学游泳，也有的刊物专门介绍如何在浴缸内学游泳……其实，这是很危险的。吉宏先生将他刚去澳大利亚参加有关救生研讨会的信息告诉笔者，并认为：家庭中不宜开展这类活动。他说，用脸盆盛水练习屏气，意义不大。在大浴缸内放水，让孩子熟悉水性，不是不可以，而是万一疏忽，3分钟内又无相应的急救措施，很容易失去生活。所以，无急救知识的家长最好不要在家庭中开展此类活动。国外已有浴缸内溺死人的报告。

孩子学游泳，家长需要了解知识

1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。家长可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。

2.孩子入水池前不宜喂食。入到水中，水会对人体产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压挤出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，做到不饿，不胀。

3.游泳帽选择绳子不是固定在颈部的那种。女孩子穿背带式游泳衣时，不宜将绳带系在颈部。

4.先教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。

5.入水池前，要做热身活动，并养成习惯。

6.大汁淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

7.孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有否胸痛症状。感冒引起的心肌炎会在游泳时产生意外。学游泳到什么程度，算在水中有生存能力了。

吉宏先生和上海师范大学体育卫生学院的副院长费烈烈都认为，现在没有一个统一的标准。有人认为，在水中能浮起，支换气，并能游20至50米的距离算会游了，能够在水中生存了；有人认为，会蛙泳、会自由泳、会仰泳、会潜泳才算会游泳，能应付突发事件。

总之，游泳是一种生存技能，每个儿童都应该学会。