独立学院大学生心理健康教育途径探析

摘 要 与普通本科学生相比，独立学院大学生是一个特殊的群体，其心理健康状况具有特殊性。本文在分析独立学院大学生的心理问题现状，总结独立学院已采取心理健康教育措施的基础上，探讨了新形势下独立学院有效开展心理健康教育的途径和思路，以提高独立学院大学生心理健康水平，促进独立学院大学生健康、全面发展。

关键词 独立学院 大学生心理健康教育 心理问题

中图分类号：G444 文献标识码：A

Ways of Independent College Students' Mental Health Education

――Take Zhongnan University of Economics and Law Wuhan College as an example

QIU Yafei， WEI Rongxia

（Zhongnan University of Economics and Law Wuhan College， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract Compared with ordinary undergraduate students， independent college students are a special group， their mental health is unique. This paper analyzes the status of independent college students psychological problems， summed up the basis of the independent Institute of Mental Health has taken measures on education， discussed the new situation of Independent Colleges and ideas for effective ways of mental health education to improve the independent college students' mental health， promote independent college students' healthy and all-round development.

Key words independent college； college students' mental health education； psychological problems

独立学院作为高等教育办学形式之一，丰富了高等教育的层次，为更多的学生提供了接受高等教育的机会，满足了他们继续深造的需求。但是，独立学院与普通公办高等学校相比，社会认可度不高，文凭受到用人单位歧视；与高等职业院校相比专业技能不突出，因此面临严峻的就业形势，这使得独立学院大学生有自身特殊的心理健康问题，如自我定位不明确，自信心较低等。本文以中南财经政法大学武汉学院为例，在分析独立学院大学生心理健康问题的基础上，针对目前独立学院已经开展的心理健康教育工作进行反思，并进一步探索独立学院有效的心理健康教育途径，以期对独立学院心理健康教育工作起到促进作用。

1 独立学院大学生的心理问题现状

1.1 自卑心理

独立学院学生虽然也有积极向上的一面，如他们关心时事，思维活跃，积极参加学校或班级组织的各种活动和社会实践，但是和普通高校学生相比，独立学院的大学生自卑心理尤为明显。独立学院自开办到现在虽然已经十几年的历史了，但是培养出来的大学生在就业时仍遭到歧视。独立学院招生也一直存在这录取分数低、入学门槛低的现象，从学生的角度来说就是我不如别人，我的高考分数没办法读重点大学和普通大学，只能读三本院校（很多学生认为自己高考失利或填报志愿失误才进入了三本院校）。因此一入校他们的心理上就伴随着深深的挫败感和自卑感。这种自卑感弥散在整体学生中，弥散在学生的方方面面，使得他们不敢去尝试，不敢去创新，不敢去挑战权威等。

1.2 学习引发的心理问题

（1）学习动机不足或过强。部分家庭经济条件优越的学生，认为父母会为自己安排工作，自己只要拿到毕业证就可以。因此他们学习态度不认真，学习目的不明确，缺乏学习动机，平时上课混日子，考试得过且过。大学的学习对他们来说似乎没有多大的意义，只是用来消磨时间。他们的这种态度会潜移默化地影响周围的同学。

有些学生在高中学习成绩一直不错，但在高考中发挥失利才到独立学院来求学，这种学生在入学时就非常明确自己的求学目的――考研，因此一刻都不放松自己。还有的学生觉得学校不够好，就通过考各种证书来增加自己就业或升学时的筹码。励志考研和考证的这些学生整天泡在自习室里，不参加学校的各种文娱活动。他们甚至认为学校的期末考试太简单，即使在学校的期末考试中取得好成绩也不会给他们带来成就感。但是对于各种等级考试如果考不过的话则会给他们带来很大的打击，让他们产生自我怀疑，伴随产生抑郁焦虑等情绪，极大地影响着他们的身心健康发展。

（2）学习方法欠缺。大学的学习和高中的学习在学习方法等方面是有着很大差异的。独立学院大学生如果不能尽快调整心态，改变高中的学习方法，探寻适合自己的学习方法，大一学习基本上就会在混沌状态中度过。另外，由于意志力较为薄弱、自我控制力较差，不能合理安排学习时间，他们把课余时间用在游戏聊天游玩上，最后考试挂科后往往会出现焦虑、颓废等心理问题。

1.3 就业方面的焦虑心理

独立院校夹于普通高校和高职院校中间，办学质量和教学资源比普通高校差，专业针对性和实习经验又不如高等职业院校，因此独立学院的学生在就业中，处于整体素质不如普通高校学生，实际操作不如高职院校学生的尴尬境地。在实际的就业过程中经常遭到用人单位歧视，争取不到公平竞争岗位的机会。

独立学院大学生入校就有的自卑感使得他们不敢与其他高校的大学生去竞争从而失掉工作机会。另外部分学生没有认真做好就业的各种准备，没有认清形势，对自己的定位不明确，盲目从众等特点也使他们在就业过程中屡屡受挫。

因此整体而言，独立学院的大学生在就业过程中屡屡受挫、心力交瘁，尤其面对父母的高教育投入和高期望，更加担心无法应对未来的就业压力，焦虑感上升。甚至有学生怀疑自己一无是处，对生活和现实社会产生消极的态度，产生自责心理，甚至个别心理素质较差的大学生无法调节自己的焦虑情绪会萌发轻生的念头。

2 独立学院已采取的心理健康教育措施

独立学院大学生的心理问题已引起社会各界的重视，我院也高度重视这个问题，在过去的三年里积极引进专业人才，并在财力物力等方面给予心理健康教育建设大力支持。我们以预防和发展为宗旨，坚持宣传教育为主、治疗矫正为辅的工作模式，扎扎实实地推进心理健康工作。

2.1 开设心理健康教育课程

在心理健康教育工作的起步阶段，心理健康课是宣传心理健康知识，普及心理健康教育的有效手段，因此我院心理健康教育工作的首要工作就是开设心理健康课程。心理健康课程的开设使学生可以利用心理学知识来调节自己的身心健康。

2.2 成立心理健康教育中心，开设心理咨询室

我院自引进专业心理咨询师以来，就设立了个体咨询室和团体辅导室，在工作时间向我院学生免费开放，为全院学生提供免费预约、咨询、回访等心理咨询服务。团体辅导室主要提供发展性小组辅导，针对独立学院学生的心理特点设计主题，如“战胜自卑”、“做好自己的生涯规划”。在心理咨询室提供服务的心理咨询师以具有专业背景做过专业训练的专职心理咨询师为主，同时配以具有专业资格的兼职心理咨询师，形成了专兼职心理咨询师相结合的专业团队。

2.3 积极开展新生心理测评

据笔者了解，武汉目前开展心理健康工作的独立院校都开展了新生入学心理测评的工作，但是开展情况各有不同。就我院来说，自开展心理健康教育工作以来，于每年十月份开展新生心理测评，在测评过程中通过发放心理知识宣传册的方式宣传普及心理健康知识。测评结束后心理咨询中心会逐个约谈测试结果中需要关注的学生，通过访谈的方式及时关注到有心理困扰的学生。

2.4 心理健康讲座、宣传与各种心理活动

心理健康工作的有效开展依赖于广大师生对于心理健康的接纳与了解。因此，我院利用讲座、心理健康月活动的时机，大力宣传普及心理健康常识，向学生传达“心理问题就像感冒一样，你可以寻求帮助”等理念，淡化学生的“寻求心理帮助就是精神有问题”的羞耻感。除此之外，还利用开展与心理咨询中心相关的活动，向学生宣传心理咨询中心的功能、联系方式和地址等，以便学生在需要时求助，让心理咨询切实地帮到学生。

在学生的成长过程中，班级环境无疑是非常重要的。我院还通过开展班级团体辅导来增强班级的凝聚力和温暖氛围，让班级成为学生的重要的支持系统。

2.5 与专业精神卫生机构建立对口合作关系

为了方便疑似精神病学生就医，有效地帮助学生，我校与武汉市第二精神病院建立了合作关系。心理咨询师可以邀请精神病院的专科医生来校会诊，也可以建议学生及其家属到学校附近的医生临时出诊点去就诊。这种方式实现了学校与专业精神卫生机构的无缝对接。精神医生给出的诊断、愈后预期及关于问题本身的解释等，让学生及其家属能够更加清晰地明白学生的问题及所需治疗方案，更易于他们接受专业的精神卫生机构的治疗。

3 独立学院心理健康教育工作的新途径

我院自心理健康工作开展以来，在领导重视和全院师生的配合下，取得了一些可喜的成效。但是，我们的工作也存在着一些不足，如四级心理健康网络尚不完善，师生心理健康知识仍需加强，心理健康工作中家长与学校脱节等。因此，在心理健康教育方面我们还有很多工作需要做，其中也可以探索一些新的途径把心理健康工作做得更好。

3.1 建立健全心理健康网络与心理危机干预体系

建立由校心理咨询中心―院系心理负辅导员―班级心理委员―宿舍长组成的四级心理健康网络，各级人员之间保持密切的沟通与配合，对有心理问题的学生能够做到及时发现、及时干预和有效控制。将心理健康网络与危机干预体系衔接。心理健康网络中培训的心理辅导员、心理委员等人员具有一定的危机预防常识与辨别能力，对于学生心理危机可以早发现、早诊断、早治疗，有效预防校园意外事件发生。此外还可以将心理健康网络与新生心理测评相结合，完善学生的心理档案，便于对有心理问题学生的筛查、干预、跟踪，使得心理健康工作的开展更有针对性，持续性。

3.2 加大课堂教学力度

利用课堂教学普及心理健康知识已经收到了良好的成效，因此应该继续发挥课堂教学的优势，加大心理健康知识普及力度。具体可从以下方面实施：（1）将大学生心理健康设为必修课，使得每个学生都能了解到最基本的心理健康知识。（2）针对不同年级学生的特点开设不同的选修课，如针对大一学生的适应问题，可以开设成长训练营，大二的人际关系等困惑可以开设人际关系心理学，大三大四可以开设职业规划等，以满足学生的求知需求。（3）心理学渗入其他学科课堂。心理健康教育教会学生的不仅是知识，更是一种调节能力，与其他学科的最终教学目的是一致的，都是为了培养身心健康的社会建设者，因此心理健康教育可以和各门学科相结合，在其他学科的教学中也注重提高学生的心理调节能力。

3.3 营造良好的班级氛围，构建同伴支持系统

笔者在日常工作中发现社会支持系统在心理问题的发生发展上起到了很好的缓解、瓦解作用。有强大的支持系统学生在遇到刺激事件时心理问题的发生率会远远低于没有社会支持系统或者社会支持系统薄弱的学生。在学校中，班级是大学生学习生活的基本单位，班级凝聚力的增强，班级同学之间互帮互爱的氛围的浓厚，可以让班级中的同学在遇到问题时有人可以倾诉，有人可以帮忙。同学的帮忙与陪伴构成了心理层面强大的支持力量，这可以大大降低心理问题的发生率。

3.4 联合其他独立学院，整合心理咨询师资源，开通咨询热线

目前武汉几乎所有的独立学院都已经开设了专业的心理咨询服务，但是据了解，一般独立学院的心理咨询师只有 1～ 2 名，所有求助学生都由这一个或两个咨询师提供服务。实际咨询中每名咨询师有自己的理论取向，有自己擅长解决的问题，即一位咨询师并不能解决所有类型的问题，由于这种局限性，来求助的学生就不一定都可以获得及时满意的服务。

针对上述情况，武汉各独立学院之间可以整合本校和外校的心理咨询师资源，区分咨询师的咨询特长，让学生可以根据自己的求助问题跨校选择自己最匹配的咨询师，从而有效地解决自己的问题。还可以通过开通心理咨询热线，由各独立院校的心理咨询师轮流值班的方式，方便各独立院校大学生咨询。

3.5 大力发展同伴（朋辈）辅导

根据尹洁，郑晓边的调查（《独立学院学生寻求心理辅导状况的调查与思考――基于衡阳师范学院南岳学院在校生的调查报告》），独立学院大学生在遇到心理问题时多采取自我调整或向同伴求助的方式，他们对开展同伴辅导的愿望较为强烈。朋辈心理辅导是年龄相当的人运用心理学方法对来访者提供心理援助的过程。由于提供帮助的人和来访者的年龄相当，价值观、生活理念、关注的问题相近，使得他们更容易建立亲近的咨访关系，及时有效地帮助到有困扰的学生。而且朋辈辅导者就在学生中间，辅导者能及时地发现存在于同学身上的心理问题，也使得有求助愿望的同学更易获得和接受心理帮助。朋辈辅导是心理咨询室很好的补充形式，因此我们应大力发展朋辈辅导，培养培训一批朋辈辅导员来满足大学生的求助需求。

参考文献

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[4] 尹洁，郑晓边.独立学院学生寻求心理辅导状况的调查与思考――基于衡阳师范学院南岳学院在校生的调查报告.衡阳师范学院学报，2013.4（2）：175-176.

[5] 崔彬，曲晓丽.朋辈心理辅导在大学生心理健康教育中的优势与不足.中国科技信息，2006（5）：268.