职场女性,你的心理疲劳吗

调查显示，68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等。

你是否也存在心理疲劳呢？测试一下看看吧。

Q1、在处理一些重要或是紧急的公务中，我经常掌心冰冷或出汗：

A常常如此 B有时如此 C极少如此

Q2、晚上没有什么特别的事时，我也会拖到很晚才睡：

A从不如此 B有时如此 C常常如此

Q3、当同事的意见和我发生冲突时，我：

A感到恼火，甚至有时愤怒 B介于A、C之间 C冷静考虑对方的观点和立场

Q4、当被通知领导找我时，我总会一下子紧张起来：

A是的 B不一定 C不是的

Q5、办事拖延，我似乎也不太担心由此产生的后果：

A是的 B介于A、C之间 C不是的

Q6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣：

A是的 B说不准 C不是的

Q7、在下班时间接到显示公司号码的来电时，要很久才接听或者干脆不接：

A是的 B有时如此 C从不如此

Q8、我被不是很熟的人认为干得不错，我也竭力保持别人这种对我的印象：

A我总是如此 B介于A、C之间 C几乎没有这种想法

Q9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午，然后担心时间过得太快：

A是的 B介于A、C之间 C不是的

Q10、计划表开始变得不重要，我不再往上填写各种安排了：

A是的 B偶尔也写 C不是的

结果分析

好啦！统计一下，看看大多选了什么。

选C多，恭喜你还没有产生心理疲劳。选B多，还好啦，一般般地开始注意工作和生活的平衡就行了。答案以A为主，情况不妙啊，也许真的到了改变工作环境和方向的时候了，这样或许可以避免心理疲劳程度的加重。但此时也要当心，毕竟心累可能已经对你产生了影响，再加上你的判断力和信心可能已经失去了往日的水准，建议你请专业的职业顾问机构帮你进行分析评估，这不失为帮助自身职业发展的明智之举哦。