正确评估自己

在古希腊戴尔菲城的一座神庙里，镌刻着著名哲学家苏格拉底的一句名言：认识自己。

人总有不足与缺点，不管在生活中取得了多少成功，都要记住必定会有失败。不要过高地把自己定位于无所不能。否则遇到挫折，情绪就会低落。也不要过低的看待自己，要自信地面对人生。

永远保持一颗平常心，勿与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标未必是弱者的表现。

自我解析

不妨对自己作一番考察与剖析，主要可从以下五个方面展开：

我的社会角色 所谓社会角色，是指与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式，它是人们对具有特定身份的人的行为期望。这段话包括两层意思：其一，任何一种角色都与一系列行为模式相关，一定的角色必有相应的权利义务。如病人既有配合医疗护理的义务，又有获取健康教育、治疗护理的权利。其二，角色是人们对处于一定社会位置的人的行为期待。

我的社会位置 在明了了自己的社会角色之后，就要考察自己的社会位置了。一个人摆正自己的位置很重要，许多人际关系问题、心态失衡现象、工作、学习未能取得预期的绩效，都与自己没有摆正位置有关。

我所拥有的资源 每个人的资源丰富程度不同，每个人的资源结构也不一样。怨恨自己没能拥有别人所拥有的资源纯属徒劳无益，并增加烦恼。有意义的工作在于分析自己的资源状态，并把它最有效地利用起来。

我的能耐在哪里 人各有所长，成功者总是最有效地利用自身所长的人。年轻人很容易犯的一个错误是：倾向于选择那些大家都认为好的工作，而不是选择那些最适合于自己能力特点的工作。与自己的能力特点不符，干起来自然困难，取得成就的可能性也小。压力感、疲惫感也就不期而至了。

我的兴趣所在 古人云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣所在，再苦的事不觉得苦。缺乏兴趣，在别人看来很有诱惑力的事而你却味同嚼蜡。兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。每个人都会对感兴趣的事物给予优先注意和积极探索，并表现出心驰神往。我们并不是干所有的事情都累，事实上，累（尤其是心理上的累）都与无兴趣相关。如果这件事，我们兴致盎然，那里来的压力感？又怎么会累？

自我接受

客观地分析了自己、认识了自己，你会发现自己有许多不足之处，甚至感到有些不足是很难接受的。但这就是现实，你必须接受它，只能接受它。你可以努力做出改变，但在改变前你得承认这是事实，我们必须接受的事实。

张朝阳说：在职场上，给别人留下好的印象是每一个人所希望的，但形象是一个人在日常生活中建立起来的，我决不会去刻意追求什么“精致”的，也不会“不出错误”，有了错误也不可怕，只要你100%接受自己，什么错误也不可怕了，自信最重要。

对自己有了正确的认识之后，我们就可以分辨出“我所能”与“我所不能”。

工作中有压力，感到心力交瘁，多为遇到棘手的事。