浅谈以积极心理学为视角的大学生

【摘 要】大学生所存在的一个最主要的特点就是文化层次高，伴随着教育改革的日益深入，对学生的心理健康问题越来越引发了各界的关注，由此很多高校由此而开设了诸多的心理健康课程，但是，在具体的实践过程当中，心理健康教育课程却没有收到比较好的效果，究其原因就是收到外界消极心理的影响。而积极心理学的诞生和发展，可以说是目前做好大学生心理健康教育的有效指导。在这样的背景之下，以积极心理学为视角，来对大学生的心理健康教育进行研究就显得十分必要了，针对此，本文详细进行了探讨，提出了为学生创设出快乐的课堂、做好教师的心理健康培训、做好对学生家长的心理健康知识宣传工作以及做好学生的心理健康工作这四个方面的有效措施。

【关键词】积极心理学；大学生

一、积极心理学简介

（一）积极心理学概念

从积极心理学的概念上面来看，它是西方心理学界的一个新兴概念，已经有众多学者对此进行了研究，美国的著名心理学家马丁·塞里格曼谢尔顿和劳拉·金是这股研究风潮的引领人，他们对于积极心理学的定义是积极心理学是一种对普通人的活力与美德进行探究的科学学科，这也是积极心理学的本质。积极心理学主要是研究人类具有积极性质的品质，主要针对的就是传统的消极心理学，所采用的主要方法就是较为完善的实验以及测量方法，对人类的力量以及美德等等一切积极的方面进行探究，我国许多学者都对积极心理学的进行了一定的研究，并开始将此理论运用于大学生心理健康课程中。

（二）积极心理学课程特点

积极心理学所主张的是应该要对社会中的普通人进行研究，主要研究的内容就是在良好条件下，人类如何生活和发展，那些具有潜在能力的人是如何充分发挥自己所具有的能力等等方面。这与其他课程相比，积极心理学更加的注重实用性，灵活性跟互动性，师生之间的沟通可以给学生的成长起到一个很好的引导作用，除此之外，老师还要教导学生如何把在心里健康课上学到的东西用到生活中来，来改变生活方式和提高生活水平，大学生心里健康课程就是借鉴书本上的知识，来应用到生活中，借其之长补自己之短，并且还要做到能够让学生寓教于乐，从而收获累累硕果。

二、积极心理学视角下的大学生心理健康教育

（一）为学生创设出快乐的课堂

所谓的快乐课堂也就是要开开心心的教，开开心心的学，通过把教师以及学生的热情激发出来，来把师生之间的良性互动气氛形成，在这样的氛围之下，教师和学生就能够享受到其中的快乐，就能够感受到幸福。在具体的课堂教学过程当中，要把教师和学生之间的相互鼓励以及相互帮助这样的良好氛围营造出来，并结合学生的各种不同心理特点，做到因材施教，同时，要鼓励那些学习比较好的学生尽可能多的发言，以此来鼓励并带动整个班级的共同进步。另外，可在课堂上的教学、课间的游戏以及课后的交流等等方面，可以通过各种各样的教学途径，来最大限度的把学生学习的热情激发出来，来把学生学习的动力有效提升，最终促进学生人格的全面发展。

（二）做好教师的心理健康培训

这一点，就是要针对教师实施培训，帮助教师正确的形成自我认识，教会教师学会控制自己的情绪，教会教师积极应对来自各个方面的压力。并在此基础上，促使教师能够自身用良好的心态来面对学生，能够用自身积极地情绪来干扰学生，能够用健全的人格来感染学生。

（三）做好对学生家长的心理健康知识宣传工作

对于这一点来讲，主要就是要求学校能够通过多种多样的途径和方法，来尽可能多的把心理健康常识宣传给学生的家长，通过此，来促使家长对自己孩子的性格特点以及心理规律引起关注。让家长知道，对于性格比较叛逆的学生，家长需要做的就是要晓之以理、动之以情，要做到循循善诱，要有耐心的对其进行辅导，切不可急躁。通过学校向家长的宣传，来把学生的开心且快乐的家庭氛围营造出来，让学生能够感受到越来越多的快乐，从而帮助学生减少心理疾病的发生，最终促进学生健全心理以及完整人格的形成。

（四）做好学生的心理健康工作

对于学校来讲，应该结合大学生的心理特点，结合大学生的心理成长规律，来对学生的学习兴趣进行有效地培养，来把学生的学习热情充分的激发出来，来对学生的学习方式做出完善，来把学生的心理压力缓解，来帮助学生把自己的人生规划做好，最终让学生能够开心快乐的做人，能够兴高彩烈的生活，能够快快乐乐的生活，形成积极向上的审美观，从而为自己人生的积极发展打下坚实的基础。

三、总结

总之，大学生的心理健康教育是全社会的问题，需要全社会来共同的关注，对于学校来讲，应该为学生创设出一个多元化、立体化、科学化、规范化的积极心理健康教育模式，并在此基础上，通过多种途径来面向教师、面向学生以及面向家长的开展心理健康教育，这是一个长期且系统的过程，需要进一步进行研究。

参考文献：

[1]沈绮云.建立高职院校积极的心理健康教育模式[J].新西部（下半月），2009年07期

[2]赵新华.以积极心理学理念引导高职院校心理健康教育[J].现代企业教育，2009年16期