浅谈篮球比赛中无球队员的移动

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）01-000-01

摘 要 随着现代篮球运动的发展，以及各校对篮球运动的普遍重视，这就使得整体的作战水平较以前有了很大的提高。通过近几年对我市中学生篮球比赛的观察、分析和总结，以及与部分教练员的交流。普遍认为：无球队员的积极移动，能有效的提高进攻和防守的水平，从而提高整体的技战术水平。

关键词 篮球比赛 无球队员 移动

一、问题的提出

现代篮球比赛中，随着攻击性移动的增多，这无疑增强了无球队员之间的主动配合意识。这就使作为攻、防战术配合的一个重要组成部分――无球移动问题，具有了更加突出的地位。那么如何提高无球队员的移动质量从而取得比赛的最终胜利呢？这是我们每一位篮球教练员迫切需要解决的问题。

二、篮球比赛的现状分析

我市中学生篮球比赛已开展十多年了，由于各校篮球队都普遍存在训练时间短、技术不全面等问题，再加上无球队员在比赛中不会合理的跑动。所以在比赛中往往会出现类似的一些情况：（一）当某个队正在进攻时，遇到对方防守较强，进攻时又屡屡受挫，一下子失去了比赛的信心，就再也找不到合理的进攻机会。（二）有些队员一遇到防守比较好的队，或对方突然变换了防守方式以后，进攻时跑位就乱了，导致失误频频。（三）有些队员跑到了好的空位后，由于同伴没有看到，所以不能及时得到同伴的传球，贻误了好的进攻机会。可见，跑动不好不但无法进攻，还会造成许多的失误，不仅失掉了许多有利的进攻机会，而且最主要的是队员之间失去了信任。如何减少失误？如何提高进攻和防守的水平？无球队员移动水平的提高就显得尤为重要了。

提高无球队员移动质量的方法和策略

作为一名篮球教练员，首先思想上要对无球队员移动这一问题给予足够的重视，然后通过理论课向运动员讲解无球移动的重要性，以及一些常规常识，具体战术移动及其变化等等。那么怎样才能提高无球队员的移动水平呢？通过几年的实践，在训练中我采用了以下几种训练方法，有不到之处，恳请专家帮助指导。

（一）模拟情境、让积极移动意识在队员中形成共识

在篮球队训练前，我把一些在进攻和防守过程中由于移动不积极，造成的失误、以及贻误进攻机会等；还有一些积极的移动所创造的进攻机会、及有效防守等制成多媒体课件。让学生反复观看多媒体课件，并巧妙的设置问题，引导队员们一步步讨论得出：积极移动在进攻和防守中的重要作用。从而使积极移动意识在队员中形成共识，首先让他们在思想上高度重视起来，同时也为今后更好地训练埋下伏笔。

（二）强化身体素质练习、为队员的积极移动打下基础

身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。移动速度的快慢直接影响到移动的质量，所以在每一次的训练课中我都重视对队员的反应速度、动作速度、速度耐力、弹跳、力量等素质的训练，先提高队员的身体素质，然后再强化队员移动的训练，为进一步提高整体的进攻和防守水平打下良好的基础。

（三）培养队员良好的位置感觉

无球队员进攻或防守中移动的一个重要任务是抢占合理位置：1.为自己或同伴创造一个有利于进攻的条件；2.防止对手摆脱或及时、果断地进行抢球、断球等。中学生篮球队员技术一般都不全面，而且在不同位置的攻击力有较大的差异，所以教会队员抢占有利位置就显得尤为重要。在平时训练过程中我根据队员的不同特点及战术位置的需要有针对性的进行不同的训练，并在每一节训练课上都注重培养队员良好的位置感觉，训练课后还根据队员的练习情况，布置任务要求队员利用课余时间进行有的放矢地训练。从而提高队员抢占位置的能力和水平。

（四）明确移动的目的性

要使移动具有目的性。关键是让队员清楚本队战术结构以及每个队员在配合中所担任的任务及要求。我们在训练中很重要的一个任务就是要让运动员熟知本队战术结构及自己的任务，宁可不动，动则必须有目的：1.调整自己与同伴、球、球篮之间的位置，找一个适宜的攻击角度。2.通过个人移动或与同伴配合来创造进攻机会。3.主动争抢篮板球。4.牵制对手、破坏防守。5.掌握进攻结束时机，随时作好转攻为守，保持攻守平衡。

（五）提高正确的观察与判断力

这点对中学生篮球运动员来说是个考验，因为他们一般来说都经验不足，判断力不强。所以训练中要求球员熟练掌握本队的战术配合，强调平时要互相熟悉各人的风格习惯，队友的技术特长、队友传球的特点、投篮的特点等等。平时训练中要肯动脑，出现配合失误要及时停下来，分析失误的原因，总结经验。在比赛中跑位要巧妙，要考虑到可能发生的变化，这样才有利于准确判断，有效的跑动。

（六）准确的移动时间

进攻中无球队员的移动要准确、及时，才能达到配合默契的目的。这就必须做到以下两点：1.移动要突然，不动则已，动则迅速突然，要合理利用假动作，这样才能有利于摆脱对手，争得进攻主动权。2.无球队员的移动与传球队员在传球时间上的协调配合，无球队员进攻中移动的主要目的是为了找到空位接球，获得好的进攻机会，而只有得到同伴的传球才能进攻，所以要做到：球领人到，人迎球去；球到位，人到区，人球相遇一点。及时的传球，及时的拿到球，才能抓住战机一击成功。

四、小结

篮球比赛就是控制与反控制的争夺，无球队员技术的合理运用对本队争取比赛的最终胜利起至关重要的作用。比赛中无球队员的移动就是要争得进攻和防守的主动权。作为一名篮球教练员，在每次的训练课上都要注重无球队员的移动训练，并根据队员的不同特点，制定相对应的训练计划，增强移动的攻击性，不断给对方施加压力，这样就会获得更有力的进攻，从而提高整体的攻防水平。