关注教师心理健康,培养积极心态

一、影响教师心理问题的原因

心理健康已经是当今社会值得关注的问题，由于工作环境、工作要求、工作性质等影响，人们的心理健康受到一定的影响。教师心理问题的原因是多方面的，具体可以从以下几个方面来

理解。

1.工作琐碎繁重，压力过大

作为一名教师，每天的日常工作量是不能用简单叠加的方式来计算的，除了必须的教学工作任务，还需要兼顾学生的德育工作、日常生活等多个方面，相当于给几十个孩子当家长，其压力可想而知。此外，教师的教育对象是人，而人是具有多样性的，这就要求教师在工作中要有多维度的心理取向。现在的孩子中独生子女较多，社会环境和家庭环境造成了孩子自私心理以及厌学情绪严重，难于管理，这些因素的存在都需要教师付出大量的精力去平衡和管理。这就大大增加了教师的心理负重与压力，导致教师的心理健康问题比一般人群严重。

2.心理强度不够，心理素质欠佳

据调查，教师抗焦虑的能力普遍较差，遇事容易紧张、激动、神经过敏，不少教师由于巨大的心理压力导致表现出许多躯体症状，如：相当数量教师强迫症状明显，在教师中普遍存在着消极的自我意识，忽略了自己内心的正常需要，没有看到教师自身作为一个正常人的存在，与社会中的其他人一样需要不断提高承受压力的能力，长时间压制自身的内在感受，损害了自身的心理健康。

3.人际关系紧张

与其他职业相比，校园内的人际关系相对简单，但部分教师与学生、同事、领导关系紧张也是存在的，存在不能正确引导学生积极配合，不能正确面对同事间的竞争，不能正确对待领导的期望等现象。误会产生隔阂，再加上缺乏必要的交往技能和调节不良情绪的方法，造成教师心理健康水平下降，心理压力增大。

二、改善教师心理问题的措施

教师应重视自身的心理健康，不断增强自身的综合素质，积极乐观地生活，以良好的心态，促进教育教学工作。营造健康的心理环境，可以从以下几个方面入手。

1.加强自身的师德修养

做一名让人民满意的教师不仅要掌握一定的专业知识、教育规律、教育教学的能力，还必须具备较高的职业道德修养。良好的师德是滋养教师心理的一股甘泉，拥有良好的道德品质，就能使教师在日常教学生活中以积极乐观的心态面对学生，减少和学生之间的摩擦，从而保持健康的心理状态。

2.树立正确的得失观

实际上，在这个社会中，所有的人都会遇到各种各样的困难和压力，我们应该培养正确面对压力的能力，只要能从多角度看待困难和压力，自然会拥有好的心态。韩愈说过：师者，所以传道授业解惑也。我们在日常工作中除了教会学生学习之外，还要教给学生做人的道理，处事的方法等等，其实，我们在做这些工作的时候应该兼顾为自己做一次心理按摩。作为教师应树立正确的得失观、价值观，学会从别人的角度去看问题；学会换位思考，学会理解与宽容，逐渐地摆脱焦虑与烦恼，摆脱失衡的心理，妥善处理各种心理问题。

3.改善自身心理环境，提高承受压力的能力

教师如果具有积极乐观的心理环境，就会对教育学生怀有耐心，教学效果就会越来越好；反之，当一个教师的教育心理环境不良，有教育偏见，那么他（她）的教学工作就是低效率的。曾经看到这样一个故事：一个班主任在开学的第一天说要平等地对待所有的学生，可是她渐渐地发现这个想法是不现实的，她的班上有一个“特殊的”小男孩，这个小男孩学习不好，平时也很邋遢，她真的很难做到平等地对待这个男孩。一次偶然的机会，她了解到这个男孩背后的故事，原来这个男孩从前非常优秀，他的变化是从他母亲去世后才开始的。这个老师心中的震撼是难以用语言来描述的，恰逢教师节，班上的好多学生都为她送来了精美的小礼物，这个“特殊的”男孩送给她的礼物是那么的独特――打开包裹礼物的牛皮纸，里面是一串缺了一颗水晶的手链和半瓶香水。所有的学生都大笑起来，她当着学生的面把那串手链戴在手上，又在手腕处涂了一点香水，她说这是她收到的最好礼物。放学后，那个小男孩偷偷跟她说：“老师，今天你的身上有一股妈妈的味道……”这名教育者在了解学生的故事后，摆正了自己的教育心态，获得了学生的肯定。因此，作为一名教育者，只有做学生心灵的引导者，才能适应社会的需要。

总之，教师的心理健康问题，关系到教师的工作态度和工作质量，关系到教育事业的兴衰，应引起教育行政部T、学校管理者、家长、社会各界以及教师自身的广泛关注。当然，除了营造一个充满人文关怀的外部环境外，教师更应该营建自身良好的心理环境，正视困难和压力，为实施新课程改革、全面推进素质教育做出应有的贡献。

参考文献：

[1]韩洁，付海玲.浅谈教师心理健康的自我调适[J].价值工程，2011（4）.

[2]王玉杰.我国教师心理健康实证研究综述[J].教育与职业，2011（17）.