读“近视及其预防”引发的思考与剖析

[摘要]中小学生视力不良发生率高居不下,并呈逐年增加的趋势。近视形成的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。近视将影响学生的学习、升学、就业等。为了预防近视眼,要做到“三要”和“四不看”。

[关键词]近视近视根源近视危害预防对策

2010年6月6日是第15个全国爱眼日。作为一名生物教师,我下意识地提醒学生要注意保护眼睛,并给学生布置一道课外作业题:认真阅读七年级生物下册P90-92“近视及其预防”一节课本内容,思考P95练习第5小题,并写一篇读后感。我也细细地深入思考这一道全社会面临的难题。

背景资料:七年级生物下册P90-92“近视及其预防”的原文内容如下:……近视及其预防……你的眼睛近视吗?近视会给人造成许多不便,也影响你对周围环境的观察,影响到你的学习和生活。近视是怎样形成的呢?……为了预防近视眼,要做到“三要”和“四不看”。读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右。看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟。不在直射的强光下看书。不在光线暗的地方看书。不躺卧看书。不走路看书。P95练习第5小题原文内容:……5.你们班近视的同学多吗?调查一下本班同学的近视率,跟同学一起分析患近视的原因,讨论保护视力的措施。

经过认真阅读这些内容并仔细思考后,再看看讲桌下众多闪闪发光的一付又一付的“眼镜”,我陷入了深深的思考:国家、学校、家庭各方都非常重视学生的近视问题,为什么还有那么多的学生近视,问题到底出在哪里?经过深入学校调查研究,请教当地眼科医生及配镜师等专家学者,广泛查阅收集相关资料,现从以下几个方面进行问题分析,以供学校、家长、学生参考与借鉴。

1学生近视的现状

以下数据来自县教育局小学六年级、初三、高三毕业生体检报告。全县六年级学生3214人,其中视力低于1.2的人数为1613人,视力不良检出率为50.2%。全县初三学生3072人,其中视力低于1.2的人数为2101人,视力不良检出率为68.4%。全县高三学生2083人,其中视力低于1.2的人数为1647人,视力不良检出率为79.1%。

中小学生近视还表现出低龄化。实验小学一年级学生327人,其中视力低于1.2的人数为38人,视力不良检出率为11.6%。

2004年,教育部《2004年全国学生体质健康监测报告》指出,我国7~12岁小学生视力不良检出率为32.5%,初中生视力不良检出率为59.4%,高中生视力不良检出率为77.3%,大学生视力不良检出率为80.0%,学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。

目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目的前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。

2学生近视的根源

近视的成因比较复杂,影响因素也很多,主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。

2.1 遗传因素。根据大量的调查资料,比较一致的结论是高度近视和遗传有关,中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境,即生活条件的影响使之变异,增加了遗传的复杂性。

2.2 环境因素。环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是,在近距离阅读或近距离工作的影响下,为什么能产生近视?调节学说认为:绝大多数近视是在青少年时代出现,由于青少年眼的调节力特别强,对近距离工作学习有高度适应性,所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张,睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视,不及时消除,任其持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。需要强调的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等都是形成近视的外部因素。更值得一提的是:学生不正确的握笔姿势是导致眼睛近视的重要原因之一。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授认为,近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近,而是错误的握笔姿势。褚教授主持的实验室调查了300名正视学生、300名近视学生的握笔姿势,发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势,而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉,度数越深,采取错误姿势的比率越高。不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关,屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。

2.3 营养体质学说。从一些资料分析看,微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生。因此偏食也是造成近视的不可忽视的原因之一。

3学生近视的危害

大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素,这一结果将是对实现中国21世纪健康目标的严重挑战。

不可低估近视对学习的影响。近视的学生要多付出更多努力。近视的孩子在学习过程中,时间稍长还会出现眼疼、眼睛干涩、眼球充血等视疲劳的现象;学习一段时间,孩子就不得不休息一下,因此,近视孩子更累!近视影响注意力、答题速度。近视后易引起神经系统调节功能紊乱,更易引发脑疲劳,出现:思维迟钝、开小差等症状,听课质量及学习效率下降。长期脑疲劳更会影响到大脑反应速度,最终造成考试成绩的下降。近视还会使学生自信心降低。以上学习障碍的诱因如不及时解除就会引绪困惑,对自己能力产生怀疑,自感沮丧和忧愁,使孩子缺乏自信,对学习、成长都会产生不利影响。

4预防近视的对策

近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的。学生近视率居高不下的原因,在于家长和学生都缺乏保护视力的意识和方法,所以要加强对防治近视的重要性及科学方法宣传的力度、广度和深度,形成足够的声势和氛围。

建议教育行政部门把学生的视力好坏纳入学生升学考试体质健康之列,改变以往视力好、视力差无所谓的被动局面,激励学生以至家长重视保护眼睛,预防近视,使“要我防”变为“我要防”。

学生要科学养护眼睛,形成良好习惯。为了预防近视眼,要做到“三要”和“四不看”。“三要”:①读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右。②看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟。③要定期检查视力,认真做眼保健操。“四不看”:①不在直射的强光下看书。②不在光线暗的地方看书。③不躺卧看书。④不走路看书。此外,注重营养,不偏良,多吃蔬菜水果,常吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等富含维生素A的食物,每天睡眠8~10小时,多参加体育锻炼、认真做好眼保健操等,都可以有效预防近视。

总之,只要科学养眼护眼,养成良好的用眼习惯,近视就会远离中小学生。

参考文献:

[1] 朱正威.生物学(七年级下册)[M].北京:人民教育出版社,2005.

[2] 胡集荣.人体解剖生理学(上册)[M].长春:东北师范大学出版社,1991.