矿泉疗养因子对特勤人员心境状态的影响

【摘要】 目的 观察在矿泉浴及矿泉游泳锻炼前后特勤人员心境状态的变化,初步探讨不同疗养因子对特勤人员恢复良好心理状态的促进作用。方法 15名健康男性特勤疗养人员随机分为对照组、矿泉游泳锻炼组和矿泉浴组。3组在实验前后填写简明心境量表(POMS)各1次。结果 3组POMS量表总分值在疗养后均有下降趋势,其中矿泉游泳锻炼组和矿泉浴组显著降低,差异有统计学意义(P

【关键词】 特勤人员;疗养;游泳锻炼;矿泉浴

【Abstract】 Objective To observe the change of mood state of persons on special duty before and after mineral bath and swimming training in mineral spring and to explore the effect of different convalescent factors on recovery of good mental status.Methods Fifteen healthy male pilots on special duty were randomly divided into control group,swimming group and mineral bath group.POMS test were investigated before and after experiment.Results After convalescence,the total scores of POMS in the three groups tended to be decreased,especially in swimming group and mineral bath group(P

【Key words】 Pilot;Convalescence;Swimming;Mineral spring bath

部队特勤人员主要是指来自陆军、海军、空军飞行部队的飞行人员。这个群体所面对的风险、承担的责任都远远高于常人。长时间、不规律的夜航,跨时区飞行以及高强度的训练任务都容易导致特勤人员本身的生物节律发生改变,出现亚健康状态,长期下去会给飞行任务带来一定的安全隐患。

疗养顾名思义即治疗、调养,以恢复健康,恢复体力。它通过多种因子的综合作用,可以对人体起到消除疾患、平衡身心的作用[1]。近年来随着疗养因子多元化的出现,不同疗养因子对人体尤其是特勤人员的影响作用越来越引起人们重视。地处骊山脚下的临潼疗养院自然疗养因子丰富,不仅四季分明、日照充沛、空气清新,而且拥有富含80多种矿物质及微量元素的矿泉资源[2]。如何更好地科学应用疗养地的优势,采用自然疗养因子,进行矿泉浴、矿泉游泳等综合疗养措施,改善特勤人员的亚健康状态,提高特勤人员的身心健康水平是本研究的主要目的。以往特勤人员在疗养期间多是完成规定训练科目,而对合理利用自然疗养因子综合作用的理论依据掌握不足。临潼疗养院以往的研究发现疗养期间各种疗养因子及多种手段共同作用可改善疗养者的亚健康状态[3]。不同疗养因子对机体的作用及疗养效果是不同的,孰优孰劣尚无定论。

本实验旨在立足疗养院自身特色,利用临潼矿泉优势设计不同的训练科目和疗养因子应用方案,在进行严格的训练项目的基础上,观察矿泉浴及矿泉游泳锻炼前后特勤人员心境状态的变化,初步探讨矿泉疗养因子的不同疗养方案对特勤人员心理状态的影响作用,为今后有效消除特勤人员身心疲劳、提高综合疗养效果打下研究基础。

1方法

1.1被试者15名健康男性特勤疗养人员,年龄25～36岁,体质量60～75 kg,大专以上学历。身体健康,既往无心理疾患及器质性疾病史,均无心肺及神经系统疾病史,无吸烟、酗酒、饮茶习惯。实验前完全了解整个实验过程,自愿参加。实验期间,不服用影响心血管系统的药物,不饮酒,正常作息,以此保证正常的生理状态。

1.2实验方法采用美国心理学家McNair等人编制的简明心境量表[4](profile of mood states,POMS),POMS共有65项表达不同情绪情感状态的形容词。归为紧张-焦虑、抑郁-沮丧、愤怒-敌意、疲乏-惰性和困惑-迷茫5项消极情绪状态和有力-好动1项积极情绪状态。每项形容词均按0～4五级评分。前5个分量表为得分越高心情越不好(负性量表),有力-好动的得分含义相反(正性量表)。

1.3实验步骤将被试随机分为3组:对照组、矿泉游泳锻炼组和矿泉浴组,每组5人,各组允许不同飞行机种,但各机种人数相同。各组均在疗养前后平静状态下填写POMS量表各一次。

1.3.1对照组进行正常疗养,完成规定的训练项目,达到16个锻炼日,每个锻炼日不少于2 h。

1.3.2矿泉游泳锻炼组以中等负荷矿泉游泳为干预因子,共12次,前1～5次,30 min/次,后6～12次,45 min/次。游泳之前进行10 min准备活动(保健操),入水前后测量脉搏及血压。

1.3.3矿泉浴组以矿泉浴为干预因子,共12次。其中1～5次进行微温浴,水温为35～37 ℃,时长30 min;6～12次进行温浴,水温为38～40 ℃,时长30 min。入水前后测量体温、脉搏、呼吸、血压指标。

1.4统计学分析各项指标数据以均数±标准差(x±s)表示。组内比较和组间比较均采用重复测量方差分析处理,采用SPSS 13.0统计分析软件对实验数据进行统计,以P

2结果(表1,图1)

2.1组内比较各组特勤人员疗养前后POMS量表测验结果见表1。疗养前各组的POMS量表总分值相近,经过了12 d的疗养,不管是对照组还是矿泉游泳锻炼组或是矿泉浴组,POMS量表总分值均有下降趋势,其中矿泉游泳锻炼组和矿泉浴组显著降低,差异有统计学意义(P

2.2组间比较经过12 d的矿泉浴后,矿泉浴组POMS量表总分值显著低于对照组与矿泉游泳锻炼组,差异有统计学意义(P

3讨论

特勤人员作为国家的特殊人才和宝贵资源,保持其健康的身心状态,对提高部队的机动性,提升部队的战斗力是至关重要的。本研究中发现特勤人员的POMS评分稍高于我国常人的参数55.09[5],即负性情绪较重,心情状态较不好,但差异无统计学意义。究其原因,可能是由于特勤人员日常担负着艰巨的任务,身心负荷较大,长期的高空应激反应使之较常人更易出现强迫、人际关系敏感、焦虑和抑郁情绪等心理问题[6-7]。疗养后,特勤人员的POMS量表总分值出现了下降的趋势,心境转好,这与以往研究结果一致[8]。疗养可综合的、全面的改善亚健康军人机体的生化指标[9],进一步说明了疗养院秀美的自然风光、张弛有度的生活方式、合理的饮食、适宜的运动可使特勤人员形成科学的生活习惯,树立正确的健康观念,有利于达到消除疲劳、增强体质、防治疾病、促进康复的目的。同时,临潼疗养院独有的矿泉疗养因子含有多种化学物质及少量的放射性气体,以其理化特性能治疗多种人体疾病[10],使疗养特勤人员的心境状态有了整体的改善[11]。

通过进一步分析实验结果,我们发现虽然3组特勤人员在疗养后POMS总分均有下降,但其中矿泉游泳锻炼组和矿泉浴组下降显著,且矿泉浴组POMS量表总分值显著低于对照组和游泳锻炼组。这可能是由于矿泉作为独特的疗养因子可以调节紊乱了的自主神经、内分泌系统和免疫系统使之节律正常[12]。特勤人员在矿泉因子疗养的过程中,在矿泉机械、温度及矿物质成分的刺激和作用下,不仅疲劳得到缓解消除,精神得以放松,而且调节了机体的内环境稳态,恢复机体活力。正是这种良性的调养使矿泉浴组的特勤人员身心得到了有效的调节,心境状态调整得更好、更为积极。

此外,矿泉游泳锻炼组的心境状态不如矿泉浴组的原因可能是:以往有研究表明,游泳虽然是有益身心的运动,但对每天都要游泳的群体来说,极易造成心理疲劳,这与运动量无关。因为在每天的锻炼过程中,动作是高度重复的,环境是极度单调的,任何兴趣都会在单调的重复中消失,产生精神疲劳,这也是种应激[13-14]。本研究矿泉游泳锻炼组的特勤人员有可能出现类似情况,难免会在每天的锻炼中产生一定负面情绪。这种负面情绪可能来自对锻炼的厌烦或对其他组的羡慕等。

总之,本研究表明,疗养对特勤人员的心境调节有着积极的作用。矿泉因子作为一种特殊的疗养因子更有利于特勤人员放松身心,恢复健全心理状态,对延长飞行年限,提高飞行战斗力是一种十分有效的方法。但本研究同时表明,重复单一的体育锻炼会对特勤人员的心境状态造成一定影响。在今后研究中,我们将进一步探讨矿泉因子疗养和体育锻炼方案间的平衡关系,为科学地应用自然疗养因子,制定特勤人员综合的疗养方案提供理论依据。

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(收稿日期:2009-12-18)