努力消除教师的职业倦怠

教师职业倦怠现象是一种比较普遍的职业心理问题。所谓职业倦怠现象，是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不到预期目标的情况下产生失望的情绪、疲惫的心态的一种心理现象。它的心理特征表现为生活的乏味感、事业的失望感、精神的疲惫感、认知的冲突感等，是一种心理的内在需要与客观实际情况相矛盾的产物，也是一种对现实的消极反抗而求得心理平衡的心理反应。

教师“职业倦怠”的行为主要表现为：工作混日子，得过且过，没有激情，缺乏创造欲望；降低教书育人这门职业的价值，仅仅把职业作为一种谋生的手段，其典型的语言就是“混饭吃”，感觉苦海无边，盼望早日退休。

教师的职业倦怠，产生的原因主要有以下几个方面：

1.教师走上工作岗位两三年后，对教育教学过程不再有新鲜感，整日重复“备课、上课、作业批改、下班辅导、考试阅卷”等繁重事务，当一个人感觉在机械重复地做事时，倦怠感不可避免。

2.教师的社会地位和经济待遇还不高。社会上还多多少少存在歧视教师的现象，教师收入不高，社会地位偏低，这些都导致了教师的职业倦怠。

3.教师发展前途有限。当教师只有极少数发展较好的才能被提拔做学校行政，当上校长的更是寥寥无几，在教学业务上发展最好的能评上特级教师的更是凤毛麟角。于是，很多比较优秀的教师都希望离开教师队伍，跳槽到行政机关。很多素质较好的教师跳槽离开教育系统后，隔不了几年都能混个一官半职。这种现象更加导致了教师的职业倦怠，认为当老师没出息。

4.学生安全管理压力大也是导致教师职业倦怠的一个重要因素。学生在校出了安全事故，甚至包括上学、放学路上学生出了安全问题都要对学校、对教师问责。一边是教学压力，一边又是学生安全管理的压力，双重负担压得教师有点喘不过气来。教师压力大，职业倦怠不可避免。

教师职业倦怠的危害主要表现在：首先，教师的消极行为直接或间接地对学生产生影响，如有些教师悲观厌世、有些教师消极对待工作、有些教师经常在学生面前发表一些不利的言论等，这些都将通过教师的言行潜移默化影响学生，间接地影响他们的健康成长。其次，教师的消极行为直接影响教育教学工作。因为教师工作缺乏热情，得过且过，也就更无创造可言，这就使得教师本身的发展基本陷于停滞不前的状态，教师难以接受一些新知识、新的教育方法和新的教育理念。教师长期受到压抑，使教师感到焦虑、消沉、无聊、厌倦甚至悲观厌世，这些都会影响教师个人的身心健康，使教师很容易处于亚健康或不健康的状态。

如何消除教师的职业倦怠呢？

1.各自反省，搞清产生倦怠的原因。只有弄清楚是什么让你觉得最烦的，这烦恼事就是造成职业倦怠的最大原因，排除它，我们就能会再生新意，对工作又会充满激情。

2.寻找成功感。教师的职业是个清苦的职业，是个奉献的职业。我们要认识到：教师劳动的收获，是精神产品上的收获。当我们一节课下来，学生能全面理解我所教的知识，能正确完成自己布置的作业，我们就得到了心理上的安慰。当发现了学生存在的缺点，经过我们耐心教育后学生得到改变的时候，我们就会感到由衷的高兴。每当开学编班时，有好多家长找来要求将小孩放到自己班上来时，我的心里就有一种成功感，说明自己是一个深受家长和学生欢迎的老师。每当看到自己曾经教过的学生在各个行业出类拔萃时，哪一位教师会不感到幸福和自豪呢？

3.校长要发扬民主，关心教师。俗话说：“士为知己者死”，如果校长作风民主，就会有感召力，学校上下就能齐心协力，教师工作起来就觉得开心、愉快，并愿意为校长“卖命”。事实证明，一个有向心力的学校绝对少不了一个民主的校长。因此，校长管理要心中有教师，注意倾听教师的呼声，想教师之所想，急教师之所急，走群众路线，充分尊重教师，依靠教师，与教师建立良好、融洽的人际关系，充分调动教师的工作积极性。?