职场新指南:如何降低“职场PM2.5指数”

指南01：

新名词科谱：什么是职场PM2.5？

2013年以来，雾霾多次造访包括北京在内的各大中城市，使得全国许多地区的PM2.5值（即细颗粒物）瞬间爆表。“PM2.5值”一词也迅速红遍全球。

笼罩了大半个中国的雾霾尚未撤退，职场雾霾又华丽来袭。我们把职场中影响个人职业健康持续发展的那些暗黑因素及不良情绪，称之为“职场PM2.5”。它的构成主要有对薪酬待遇的不满，巨大的经济及工作压力，以及对人际关系的困惑，等等。与空气雾霾相同，职场PM2.5指数越高，它的危害相应也就越大。

本文讨论如何降低职场PM2.5指数，以帮助深陷职场十面“霾”伏的男女老少爷们儿拨开云“雾”。

指南02：

分析原因：定睛一看，“颗粒”丛生

人都说工作很苦很累。可是，你得本着探索科学的态度，搞清苦在哪里累在哪里，才能对症下药，降低职场PM2.5指数，扫除它给你心里造成的雾霾。

一般说来，职场PM2.5主要由以下几个方面构成：

颗粒物A：对所受待遇的不满。这种不满滋生出的负面影响，以三百六十度全视角方式弥漫在职场东南西北各个方位，它在职场PM2.5的构成中占大多数。

颗粒物B：工作压力。工作强度大，加班频率高，没有时间到处勾搭。有的只是工作和过劳肥甚至过劳死。

颗粒物C：对人际关系的困惑。职场中，总有人致力于给你放冷箭、穿小鞋，甚至对你冷嘲热讽，让你感觉上班的心情比上坟还沉重。

指南03：

案例回顾：“降指”是个历史性难题

其实，职场雾霾一直都存在，存在你深深的脑海里，你的梦里，你的职场里。先看看历史上那些有名有号有出生年月的大神们是怎么处理这些问题的，以便我们借古“降指”。

案例A：解决待遇问题

攻略失败之廉颇版

话说，廉颇在赵氏集团是个元老级人物，为集团的发展立下了汗马功劳。后来，公司招聘了个叫蔺相如的人。这娃小嘴甜甜的，特别会说，赵王就带他去秦国参加了渑池会议。回来以后，赵王大会小会逢人必夸蔺相如能干，夸得廉颇心跳加快血压升高。

不久，赵王提拔任命蔺相如为上卿。卿还是亲，都由他去吧，谁叫人家娃跟着领导出国旅游，还把领导哄得喜笑颜开呢。最让廉颇烈火呼呼上蹿的是，那个任命还加了个括号，括号里特别标明，名次在廉颇之上。

廉颇当时就火大了，他毫不吝啬地给蔺相如飞了几个白眼之后，就开始找蔺相如的碴儿，和他死磕。

这段磕在历史上比较有名，惊动了上级领导，不过结局却成就了对手蔺相如顾全大局的光辉形象。而廉颇的薪水待遇问题并没有得到解决。

攻略成功之冯道版

后晋高祖石敬瑭灭了后唐，成为冯道的新领导。冯道油光铮亮的大脑开始惆怅了，新领导有自己的一套人马，我是后唐的旧臣，肯定不受人待见，那各方面的福利待遇就成问题了。

不久，冯道了解到，当初石敬瑭为了借助契丹老大耶律德光抢后唐的地盘，曾承诺事成之后认耶律德光为干爹。现在事情成了，石敬瑭为难了，尼玛！耶律德光才几岁，这事太丢脸了！但是若不兑现，耶律德光一发火，后果很严重的。

石敬瑭为这事儿愁得茶饭不思。此时，冯道算盘打得啪啪直响：我替你把这人丢了，不就成你的心腹了吗？

于是，冯道急领导所急，想领导所想，决定为石敬瑭认“爹”事业抛头颅洒热血，不远千里去契丹，替领导当面叫耶律德光一声爹！

石敬瑭感动得眼泪哗哗的，看，优秀干部总是在关键时候挺身而出呀！

冯道圆满完成任务后，马上成为石敬瑭手里的红人，什么待遇啊薪酬啊，顿时像只黑马股般嗖嗖地往上涨。

案例B：古今都有“减压”问题

攻略失败之爱新觉罗·福临版

大部分人在某个行业做得久了，都会感到累，紧张，倦怠，就连当皇帝也不例外，爱新觉罗·福临的老爸死得早，他六岁时就在一群大叔爷爷们的照应下，杀人放火抢地盘。

该灭的灭了，该收拾的收拾了，正当公司稳步走向璀璨的星光大道时，福临同志突然觉得当皇帝太苦了，在朝庭和大臣斗，回家和一帮娘们斗，这苦日子啥时是个头啊！

渐渐地，福临对工作不够勤奋了，对来汇报工作的拼命三郎也不咋搭理了，最悲催的是，有人伤害了他，他竟然只是一笑而过，不再想着防守反击了。

福临同志清醒地知道，自己的工作压力太大了。福临选择了逃避，逃到佛祖的怀抱，试图得到佛祖的帮助。怎奈，无论他多么诚心，佛祖不声不响，工作却只增不减，

攻略成功之陆龟蒙版

陆龟蒙毕业后当了湖州刺史张博的助手。唐代的刺史相当于现在地级市市长，市长助理虽然没有正式的官衔，但离领导近，基本上领导去哪他去哪，恰好，张市长又喜欢参观考察，陆龟蒙就跟着市长四处奔波。

可是，陆龟蒙心里不痛快，成天加班，经常出差，还没有假期，偶尔有空还要陪领导吃喝。长此以往，累坏了身体，吃坏了胃，虽然挣的多，但他拍拍胸脯扪心自问，这工作不是他的菜。

他喜欢的工作是，在农村种几亩地，养几只牛。所以，某次他跟着领导东奔西跑，又回故乡松江甫里时，陆龟蒙毅然决然辞了职，奔着那百亩良田去了。

案例C：对人际关系的困扰

攻略失败之贾谊版

贾谊这人老有才了，汉文帝这么看，朝庭上那帮大臣也这么认为的。所以，贾谊一入职场，就嗖嗖地往上升，可谓形势一片大好啊。

就在这时，有人在汉文帝面前八贾谊的是非了。贾谊不淡定了，马上看同事个个不顺眼。尤其是汉文帝宠臣邓通，不帅不萌又不幽默，郁闷又纠结的贾谊就开始对邓通冷嘲热讽。

可是，邓通也不是“低油耗产品”啊，他马上就地反击，在文帝面前说贾谊的坏话。其实，一把手文帝对贾谊的赏识是发自肺腑的，历来职场中鲜有小鬼拗得过阎王的。贾谊需要的，只是处理好人际关系就可以了。

可惜，贾谊的做法，反而招来更多的排挤。试想，一个人说你不好，未必是真的，但全世界都说你十恶不赦，领导还会认为你清白无辜吗？所以，贾谊很快被从中央下放到地方，接受改造。

攻略成功之孙膑版

他才华横溢，系出名师。毕业后，他屁颠屁颠地跑去投奔师哥。

可是，师哥却只谈友情不说工作，三言两语过后就闪人。同事见他，也是目无表情，低头借过，他主动跟对方搭讪，对方连个礼貌性的回话都没有，最多笑笑，还是嘲讽不屑类的。

他不是个不识眼色的家伙，他很明确地意识到，师哥这是不愿意自己跟着他混。可是，他打小就有颗明亮的心，你冷我热，只要温度适宜还怕孵不出小鸡啊！于是，他一边笑脸面对身边的每一人，一边埋头学习。

渐渐地，有些不坚定分子被他软化，给他透露了师哥打压他的最新计划：雇黑社会的小弟修理他。

他真的就被打残了。事后他咧嘴一笑，此处不留爷找个留爷处。在他人的帮助下，他带着残腿跳槽到大齐，并在那里功成名就。

他叫孙膑，他师哥姓庞。

指南04：

《女人坊》总结：“降指”全攻略

攻略一、如果在你的职场PM2.5中，主要来自于对薪酬待遇的不满，那么先要明白，历来一碗水很难端平。你可以不满，但不能一直不满下去，以免成为“怨妇”。要想“降指”，先搞清自己有几斤几两，如果领导给你的报酬确实低于你的“市场价”，那么，想办法让他了解你的“行情”。如果，你执意认为自己是只千里马，领导不是伯乐，那么请移步“跑马场”，毕竟好马是靠跑来凸显的。

攻略二、如果你的职场PM2.5是源于工作压力，那么，有两种情况：可能是你能干，领导仰仗你；也可能是你就是那个默默挨打的小怪兽，好欺负，什么工作都推给你。如果是第一种，那么恭喜你亲，说明你的个人价值在提升，那你接着累，继续忙，毕竟，没有“过劳”，哪有“肥”！如果是第二种，不是在沉默中继续劳累，就是在爆发中辞职走人！但是，如果你十分热爱本职工作，那么请谨慎爆发，毕竟，职场雾霾散了，未必就是晴天。

攻略三、人际关系的困惑，是用来“解”的。所以，职场中受到排挤不是问题，问题是条件反射似的反击回去，导致问题激化。

攻略四、无论你的职场PM 2.5指数有多高，都不要无阻挡地发泄你的不满。毕竟，职场雾霾也许不是你的错，但你一吐为快了，吐出来的不良情绪可能会影响其他人，这无异于给领导心里添堵。你堵了领导的心，他可能会堵你的路。