浅谈如何上好高中体育课

新课程标准下的体育课，是体育教学根据高中学生的需要，在规定的时间内，对相对固定的高中学生所实施的体育课堂教学活动。是实现学校体育目标的基本组织形式，是对学生进行有目的、有组织的教育的过程。认真设计和上好每一节体育课，是体育教师的基本职责，也是改变传统教学观念，提高学校体育地位和教学质量的关键所在。

1. 改变传统教学观念，树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长

以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不同需求确保每一个学生受益。新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，满足学生的需要，重视学生的情感体验，把学生主动、全面的发展放在中心地位。以学生为主体，充分发挥学生的学习积极性，挖掘潜力，提高学习效果。充分考虑到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，确定教学内容、教法、目标和评价方法，并设计出相应的教学过程，保证绝大多数学生能完成学习目标，从中体验到成功的快乐。

2. 激发和保持学生的运动兴趣

兴趣是指一个人力求认知、探究某种事物的心理倾向。有什么样的教师，就会培养什么样的学生。要把学生培养成为一个有思想、有个性、有创新的人才，首先教师自己就要是一个有个性、有思想、有创造性、高素质的教师。一个合格的教师，既要体现知识的力量，又要体现爱的力量，体现智慧的力量。

现在体育教学的过程是建立在师生间、学生间的沟通与合作交往的基础上的，是一个互动过程，是学生在学习过程中人际交往的积极体现。通过互动，达到思维的碰撞，情感的交融，使师生自我价值得到实现。通过互动，师生、生生之间关系进一步和谐，沟通进一步加强。体育教学中进行互动的构建，是体育新课程的要求，是学生自主学习的要求，是学生合作探究学习的要求。

学生的发展，不仅仅是体质的增强，还包括思维的发展、情感态度与价值观的形成。体育课的核心是身体练习，但身体练习同样也是思维的练习。理解能影响技术的掌握、影响运动技能形成。而理解最好的途径是让学生产生疑问、提出问题、解决问题，所以，'教师要合理地把握学习内容、启发、引导学生去产生疑问。

3. 新课程下学好一堂体育课的策略探索与实践

3.1 有效地激发和培养学生的体育学习兴趣。

（1）加强切实际的目标，培养学生对体育学习的间接兴趣。如篮球矮个子的问题，对矮个子提出的目标，可能与对那种高个子或者技术好一点的学生所提出的目标要有一定区别的。

（2）使学生体验成功的愉和成功感，以激发和培养学生的体育学习兴趣。如在小组里面一帮一、互相帮助，能够考虑到在这个过程中提高、激励那些身材不高的学生，只要在技术上得到改进，他们同样能够和高个子一起打球。

3.2 树立学生自信心，合理有效对待不同学生的体育学习动机。通过学习目的教育启发他的思维，然后让学生去感悟，去练习，然后我们再去指导他，让他去掌握，去体验。如能用次数、米数、秒数等可测定的量来确立目标，将提高学生学习体育的动机强度和持续性。

3.3 不同气质类型学生，不同对待的有效学习策略。

（1）胆汁质的学生。对这类学生，准备活动可相对短些，讲授新动作可以完整教法为主或缩短分解练习的过程。尽可能通过规则、程序和严格的教材来培养他们的耐力、沉着、稳健特征。

（2）粘液质的学生。对待这类学生，准备活动时间要长一些，在学习初期要给予具体细致的指导，要多采用分解教学法。在动作初步学会后，以自觉练习为主。

（3）抑郁质的学生。对待这类学生，多采用正误对比的示范方法引导其建立正确的运动表象。采用连续变换的练习方法，提高学习积极性。必要时可适当降低要求或放慢学习速度。

4. 结论

（1）近年来，中学生不喜欢甚至讨厌上体育课的人数有逐年上升的趋势。而对体育不感兴趣者，女生多于男生，原因涉及生理、心理、教学内容、教师、体育设施等方面。

（2）积极转变中学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。

（3）在不断的教学中改进方法，在日常的交往交流中精神鼓励，在适当的时候给予保护帮助。在教学的同时，努力提高教师的自身素质、人格魅力，带动学生、引导学生，创造更加宽松、和谐的教学、学习环境，为学生的发展奠定更良好的身体基础。

（4）上好一堂体育课，必须采取一些切实可行的策略，它包括：培养和激发学生的体育学习兴趣；合理对待不同学生的体育学习动机；不同气质类型学生不同对待的学习策略；根据学生的体育能力差异来学习的策略；注重个体差异学生的学习组织形式等。

5. 建议

（1）对体育课不感兴趣的学生，并不都是没有体育兴趣，而是对当前体育课课程设置、教学方式等不满，因此必须大胆进行教学改革，借鉴兄弟学校的成功经验，从学校实际出发，不断提高教师的综合素质，转变中学生的观念，变“要我学”为“我要学”。如开设选项课，成立体育专项俱乐部或兴趣小组等。

（2）中学生开设选项课教学，已成为当前学校体育改革的一种发展趋势。但开设选项教学要根据学校的实际而定，切不可盲目照搬，更不能将选修变成随学生意愿的“放羊课”。

总之，一堂理想的体育课，就是逐步培养学生树立“终身体育”的信念，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，请每位从事体育教学的同仁重视每一堂体育课。

收稿日期：2012-04-19