浅谈加强小学体育教学促进小学生身心健康

摘 要：小学体育课程的价值主要向小学生传授体育知识、技术、技能以及增强体质方面，而新的课程除重视这些方面外，还十分重视对促进小学生的心理健康和社会适应能力方面的作用。小学生的心理健康是现代健康观的重要组成部分。体育教学要贯彻“健康第一”的思想，就必须重视小学生的心理健康。

关键词：小学体育教学 心理健康

一、健康的含义和理解

健康是所有人都关心、渴望和追求的。健康问题从生命诞生之日起，直至生命终结，贯穿生命的全过程，人们对健康的认识也随着社会发展而日趋全面。那么，人们的心理怎样才算健康，心理健康的标准又是什么呢？这是个十分有意义也十分复杂的问题，因为心理健康与不健康之间，没有明确绝对的界限，而且各心理学家从各自研究的领域出发，所提示的标准也不统一，但我们从各种论述中可以得到不少启迪，我们有理由认为小学生心理健康的标准是：能进行正常的学习、工作和生活，并保持在一定的能力水平之上；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助；情绪基本稳定，对事物反应敏捷，心境保持持久的轻松和愉快状态；行为符合社会群体的要求，与自己的身份、角色相称；人格完整，能客观地评价个人及外界，意志坚强，言行一致；与大多数人的心理意向一致，热爱集体，有浓厚的社会交往欲望；有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力；有一定的安全感、自信心和自主感，而不是逆反状态；心理符合其年龄水平，自主及定位能力强，个人理想与现实可能性之间的距离是可望可及的；能适应快节奏的时代变化，学习效率高，质量好，精力充沛，自我感觉良好。

二、激发小学生体育兴趣，丰富情感体验

在体育教学活动中，小学生对体育教学的兴趣、喜爱程度以及从体育活动中获得的愉快的情感体验是增强身体活动和心理效果的重要因素。由于体育课大都在户外进行，而户外环境相对于其它学科的室内环境而言更为开放和自由，小学生可以拥有各种各样的体验，产生各种丰富的情感，尤其是小学生自己感兴趣的活动，那就很容易获得良好的情感体验。比如，他们会在具有多样性和趣味性的运动项目中获得新奇、愉快、兴奋、满意等情感体验。面对挫折和失败的时候，他们又会产生不愉快、沮丧、内疚、羞涩等的情感体验。这些都是对环境事件的正常反应。这种丰富的情感体验，会使孩子们自己意识到，只有不怕困难，勇于进取，才会真正体验到成功的乐趣。因此，在体育教学中，教师要善于运用能激发兴趣的因素，激发小学生的学习兴趣，运用多种生动活泼、形式多样的教法手段，激发小学生的兴趣。这样的教学方法可以激发小学生的体育兴趣，在体育课中找到快乐，尤其对那些具有强迫症和抑郁症的小学生，能够起到较好的缓解与调节作用。

三、小学生心理健康的现状及原因

据有关文献报道大约40%的小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些小学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。

随着对知识人才的需求越来越大，以致于社会与家庭重心都放到了小学生的学习成绩上，而忽略了对小学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于抓小学生的智力因素培养，而忽视非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，小学生缺乏必要的心理辅导，造成部分小学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。同时，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使小学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏，吃苦耐劳、克服困难等优良品质。

四、体育教学对小学生心理健康产生的积极影响

体育教育以其丰富多彩的内容和竞技抗争的形式吸引着小学生前来参与，在体育活动和运动竞赛的过程中，始终贯穿着竞争和奋发向上的精神。包括在一般的体育游戏中，也充满着你追我赶、争强斗胜的竞争。小学生经常从事体育锻炼、参加体育游戏和运动竞赛，可增加小学生的竞争意识，培养小学生的协作精神。因此，体育教育是培养小学生竞争意识和团队精神的最佳课堂。一些集体性的体育活动，由于抗争激烈，集体配合性强，在活动中不仅要充分发挥参与者的身体机能，技术和心理承受能力，而且需要大家同心协力，默切配合，相互理解，才能取得一定的成效。因此，通过这类的体育活动可有效的培养现代人在竞争中善于与人协作和共事的群体意识和团队精神。

社会性指人的生存所必需的社会适应性，是把以自己为中心的态度和行为转化为社会的态度和行为。随着社会经济的发展以及生活节奏的加快，许多小学生越来越缺乏适当的社会关系，人与人之间关系也趋向冷漠。体育活动是一种人与人之间相互交往的好形式，能增加人与社会的联系。通过参加体育活动，可以增进人与人之间的交往和交流，有利于培养小学生处理各种人际关系的能力，可以发展小学生对社会的适应能力。调查表明，通过体育锻炼会使个体社会交往的需要得到满足，丰富发展个体生活方式，这有利于消除学习和生活等带来的诸多烦恼，消除精神压力和孤独感，给个体带来心理上的益处。在生活中，我们常常可以发现，那些人际关系好的人总是心情愉快，精神饱满，对什么都充满兴趣，这些人生活得很愉快，很舒畅。人际关系差的人常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。

参考文献：

[1]兰自力，骆映 . 学校体育对中小小学生心理健康教育的影响作用探讨

[2]马启伟.体育心理学，高等教育出版社，1996

[3]李玉玲，刘淑慧. 体育教学中贯彻心理健康教育的初步探讨，1995

作者简介：

施秉志（1957.2.13），单位：甘肃省张掖市甘州区劳动街小学，职称，小学高级教师，专业，体育专业，研究方向，小学数学教学或小学体育教学。