专家提醒:左脑用太多不幸福等

专家提醒：左脑用太多不幸福

现代人生活忙忙碌碌，有的人开办公司，赚得不少，但整天担心这，照顾那，很少感觉到快乐。有的人工作与休息不分，弄得生活一团糟，只剩下焦虑和无价值感。还有的人事事算计，自以为精明，却永远得不到真爱......

这些都属于过度使用左脑的现象。由于过多地使用了大脑左半球，他们逐渐丧失了感受幸福生活的能力。美国一位叫霍华・克莱贝尔的心理学家几年前曾做过一项调查发现，现代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。

过度使用左脑为什么会使人越来越丧失感受幸福的能力呢？人的左右两个大脑半球是有严格分工的，左脑是“自身脑”，它属于逻辑的、理性的、功利的、个人经验的、分析的、计算的大脑，人要生存，就必须利用好左脑。左脑可以让人享受成功，却无法让人享受长久的幸福感。而右脑则是“祖先的大脑”，它属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑。日本学者春山茂雄和澳大利亚学者阿门达・格戈等一批学者发现，学会使用右脑可以使人体分泌更多的β－内啡肽，这种神经生化物质已被证明是能够使人产生幸福感的脑内″黄金″。使用右脑的人往往会花更多时间去冥想、散步、钓鱼、与人闲聊、欣赏古典音乐。这些活动在习惯于使用左脑的人看来是毫无意义的。而过度使用左脑则必然会使人处在一种非放松状态，从而使人体内产生过多的去甲肾上腺素和活性氧，这两种物质大量和长时间存在，对人是非常有害的，能引起身心疾病。

通过训练和使用右脑会使人的心智更加健全，生活更加幸福。训练和使用右脑最直接的方法是散步、吟唱、垂钓、放眼夜空、重视直觉能力、冥想、腹式呼吸、做健美操、过田园生活、使用幽默语言、回忆美好时光、欣赏古典音乐、学习体验古代先贤的智慧等。善于使用右脑会使人生变得更加完美。

“顽童”并非皆聪明

有些孩子特别调皮捣蛋，而许多成人就会讲“孩子调皮将来就聪明”，甚至认为“越调皮越聪明”。事实并非如此。医学研究证明，许多过分调皮的儿童，到成年期甚至在儿童期就有精神方面的问题，严重的还患有精神疾病。

据国内外精神科流行病学调查资料显示，约有1%～10%的儿童患有注意缺损多动障碍（ADHD）。这类儿童多半有中枢神经系统发育障碍，在低龄儿童时期尚不明显，随着年龄的增长，学习上就困难重重。

其次，患病率达2.6%的型人格障碍（PD）患者在儿童期即有行为障碍。

教育学家通过观察发现，儿童期特别调皮的孩子，在初中毕业前70%的成绩属中下等。即使到了高中毕业也只是成绩平平，有的甚至走上犯罪道路。这类儿童的主要表现是，好动且注意力不集中，学习成绩不良，不遵守课堂纪律且常影响其他学生听课，恶作剧，无故旷课，无羞愧感，任意违秩序和公德，对抗长者，说谎，偷窃，漫游，常欺负幼小体弱的孩子，对女性有性攻击行为等等。因此，对于有上述行为的儿童，家长应予重视，应及早带孩子到专科医院去咨询和治疗，以便让孩子早日适应学习，适应社会，健康成长。

当然，对于绝大部分儿童的家长来说，不必谈虎色变，活泼毕竟是一个正常儿童的天性。

富未必快乐，开心可致富

金钱不能换取爱情，甚至不能带来快乐，但保持心境开朗倒是致富之道，更有助找到恒久爱情。

澳大利亚国家大学与荷兰阿姆斯特丹大学的联合研究结果显示，以为拼命追求财富及物质享受就可快乐无忧是大错特错，因为没有快乐心境，就无法成功致富。一言以蔽之：快乐的人赚钱较多、婚姻爱情也较持久。

研究对象有8000人，他们于90年代多次接受访问，问题环绕生活状况。结果发现，在财富方面有相当进账者，心中喜乐程度“略微提升”。收入高的上班一族的确比低收入打工仔开心，但两者的快乐程度相差极微，反而经常保持开朗者更易发财。若以10分为满分，收入增加一倍者，快乐程度只上升0.1分；换言之，个人收入要增加8000倍，才能攀登快乐阶梯。

研究还显示，开心乐观者较易觅到固定伴侣，而拥有固定伴侣的人也比较快乐；但是，研究发现快乐与生儿育女成反比例，苦恼的人较易有子女，他们或许寄望子女为他们带来欢乐。